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$400~$599 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


戴爾芬.德.蒙達里耶、夏洛特.德柏尼 (1)

出版社/品牌


天下生活 (1)

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法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

1.法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

作者:戴爾芬.德.蒙達里耶; 夏洛特.德柏尼  出版社:天下生活  出版日:2016/03/09 裝訂:平裝
揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食!超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位,任選2天為斷食日:熱量攝取,女性不超過500大卡,男性不超過600大卡,不一定要連續;其餘 5 天,就是「放鬆日」,正常飲食即可。特色簡單且容易達成:每週只需限制熱量2天,其餘5天可以放鬆享受豐盛又健康均衡的美食。靈活有彈
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