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$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


豊島悟-著;山口典孝-監修 (1)

出版社/品牌


臺灣東販 (1)

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8大肌群×60種專業級項目阻力訓練分析全書:從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引
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1.8大肌群×60種專業級項目阻力訓練分析全書:從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引

作者:豊島悟-著; 山口典孝-監修  出版社:臺灣東販  出版日:2021/09/06 裝訂:平裝
給想賦予全新刺激給身體的你! 學會最新的60種專業級項目吧! 以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作, 針對中、上級者的健身聖經。 不光是運動員&健美人士, 也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人, 物理治療師、柔道整復師及健身教練, 有別於過去的「健身書」,獨樹一幟的專業級指南。 人體有400種以上的骨骼肌, 本書從當中挑選了較為大型、可以進行阻力訓練的肌肉, 從解剖學的角度介紹各種訓練方
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庫存:2

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