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出版日期


2016年以前 (5)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


戴馨汝 (5)

出版社/品牌


悅智 (3)
現代出版社 (1)
雅書堂文化 (1)

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5筆商品,1/1頁
活力瑜伽(簡體書)
滿額折

1.活力瑜伽(簡體書)

作者:戴馨汝  出版社:現代出版社  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
要活就要動!其實生命就是一個活動的過程,如何生活也是一門學問。若是我們在日常生活中缺少運動,身體筋骨容易僵硬,氣血也會不通暢,自然身體就會出現問題;再加上平時工作過度,生活壓力大,精神沒得到應有的放松,又不懂得如何保養與適度休息,當然身體就容易出狀況,甚至百度叢生。 因此要勤練瑜伽,以充分開發我們的潛在抵抗力及免疫力,另外還可增強血液循環及新陳代謝,將囤積在體內的廢氣、濁氣、膽固醇和血脂腦等毒素
定價:174 元, 優惠價:87 151
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
陪寶貝這樣玩瑜珈就對了-養生智典4

2.陪寶貝這樣玩瑜珈就對了-養生智典4

作者:戴馨汝  出版社:雅書堂文化  出版日:2007/07/01 裝訂:平裝
瑜珈,讓您與孩子更親密的法寶!你家小朋友是否常睡眠不足?不愛運動?身為家長的你,是否也常為了不知道跟小朋友玩什麼遊戲而苦惱?建議您,試試「親子瑜珈」,全家一起小手牽大手,健康養生動一動!本書是暢銷書《第一次學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的第二本瑜珈書。全書以年齡分成0~3歲以及3~12歲二大篇,第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作,與孩童喜歡的遊戲方式,按嬰幼兒的成長階段,設計一系列的親子按
絕版無法訂購
第一次學瑜珈-健康風采01

3.第一次學瑜珈-健康風采01

作者:戴馨汝  出版社:悅智  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
本書除了介紹學習瑜珈基本入門的呼吸法、暖身、靜坐及伸展之外,特別針對不同學習對象、規劃設計出適合的瑜珈動作,有養生瑜珈、上班族瑜珈、親子瑜珈以及兩性瑜珈四大單元,不分男女老幼,只要有一席之地便可追求養生進康的人生!
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活力瑜珈

4.活力瑜珈

作者:戴馨汝  出版社:悅智  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
由內而外的瑜珈練習,是擁有年輕、儲存健康的最佳方式!本書以預防重於治療的美麗養生觀念,及潛移默化改善病兆的保健調理角度為出發,設計了讓讀者可以更深入了解瑜珈的博大領域,其中除了大部分簡易的招式外,亦挑選了一部份頗具難度的姿式,但這些高難度動作的瑜珈姿式,必須經過專業老師的在旁指導,以及ㄧ段長時間的練習,身體的柔軟度達到一定的程度之後再嘗試為佳,只要記住:勤練、且量力而為,練瑜珈就能為妳帶來蘋果般的
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年輕瑜珈:變年輕漂亮的第一堂瑜珈課-健康風采5

5.年輕瑜珈:變年輕漂亮的第一堂瑜珈課-健康風采5

作者:戴馨汝  出版社:悅智  出版日:2005/03/01 裝訂:平裝
瑜珈世界,健康人生。千百種的模式,不外讓我們的身心更活絡、美好。--飛狼徐鴻煥 勤練瑜珈能隨時隨地讓人年輕美麗,因為瑜珈可以在潛移默化中幫助女性達到減輕體重的目的,並雕塑出更美好的曲線。首先,瑜珈某些招式體位能刺激到鬆弛的腺體並促進增加釋放賀爾蒙。由於甲狀腺與身體的新陳代謝有直接的關係,所以勤練瑜珈便能影響體重,同時脂肪的代謝也會因瑜珈而加速建行,進而轉換?肌肉與能量,因此,脂肪
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