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$200~$399 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


菊池和子、新村直子 (1)

出版社/品牌


大都會文化 (1)

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菊池體操終極版:從25到95歲都能做的最強健康操
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1.菊池體操終極版:從25到95歲都能做的最強健康操

作者:菊池和子; 新村直子  出版社:大都會文化  出版日:2022/01/20 裝訂:平裝
【封面文案】權威推薦!東京有明醫療大學 醫學教授 川嶋朗知名腦神經外科 醫師 工藤千秋保持身體與大腦健康的最強體操術日本醫學界實證! 日本銷售突破200萬本!你身體的煩惱,就用「菊•池•體•操」解決!權威推薦!東京有明醫療大學 醫學教授 川嶋朗知名腦神經外科 醫師 工藤千秋保持身體與大腦健康的最強體操術日本醫學界實證! 日本銷售突破200萬本!近60年來最受日本醫學界實證推崇,並受輕熟齡到銀髮樂齡族追隨的健康回春術!【內容簡介】代謝症候群、髖關節疼痛駝背、運動障礙症候群、健忘症、更年期障礙、腰痛、小腹肥胖、經常跌倒、肩膀痠痛、難以入睡、頻尿……。「對於後半生,想要什麼樣的生活品質?」菊池體操累積五十年以上的智慧結晶全部集結濃縮於這一本書中!零基礎,好上手,外出、上班,在家都能做!坐挺、縮小腹、轉腳踝、張大嘴巴、伸展腳趾……。給予適當刺激,促進血液循環,就從日常小動作「動一動」!專注感受身體,有意識地活動平常不經意使用到的肌肉,感受肌肉與神經的相互牽引,喚起那些被忽略的部位。每天有意識地「動一動」,找回身體的最佳健康狀態!告別NG想法「反正老了就會這樣」「什麼事都找醫生就好了」「一點點不舒服沒關係吧」重拾正確觀念「只要想改變,老年也能有健康的身體」「就醫沒錯,但不能過度依賴醫生」「正視身體的訊號,從留意小小的不舒服開始做起」
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4

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