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2022~2023 （1）

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平裝（2）

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(日)藤川德美（2）

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1.你的抑鬱，90%可以靠食物改善（簡體書）

作者：(日)藤川德美 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2020/07/01 裝訂：平裝

經常感到疲憊、痛苦、鬱悶？遇到一點小事就心情變差，想幹點什麼卻總是沒有幹勁，煩躁不安亂發脾氣，早上醒不來，一有壓力就大吃特吃……有這些症狀，你已經是抑鬱病的“預備軍”了。但在惡化之前，你還有辦法拯救自己。其實比起環境的壓力或者自己心理上的問題，體內的營養失調才是罪魁禍首。本書介紹了一套通過改變飲食來改善抑鬱的營養療法，這套方法通過改善“質性營養失調”幫助患者重塑自身“抑鬱免疫力”。只要你搞清神經遞質產生過程中的問題，知道缺乏特定元素的危害，了解需要增加攝入和控制攝入的食物種類，就能自己制訂具體飲食方案。該方法適合家用，簡單易操作，可避免患者對藥物治療的抵觸情緒。書中還有真實治愈案例可作有效的治療參考。

定價：294 元，優惠價：87 256

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2.孩子的自控力，90%可以靠食物提高（簡體書）

作者：(日)藤川德美 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2023/03/01 裝訂：平裝

在本書中，曾出版《你的抑鬱，90%可以靠食物改善》的作者、醫學博士/日本精神神經學會專門醫生和指導醫生藤川德美從另一個方面實踐了他的理論基礎。用於改善兒童問題行為：多動、抑鬱、易怒等家長最頭疼的問題。通過“不依賴藥物的營養療法”――補充蛋白質(大腦神經傳遞物質)、鐵、脂質，提倡“不依賴藥物的營養療法”，幫助有問題行為的孩子獲得改善。讀者都是患兒家長，表示跟著書中的方法實踐有了效果。其實用和可參考性極強。

定價：312 元，優惠價：87 271

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