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自2000年前後我國正式進入人口老齡化社會後，目前我國已成為世界上老齡人口總量多的國家之一，而且老齡化的發展速度高居世界首位。在人口老齡化的大潮中，許多老年人缺乏主體意識，缺乏清晰的養老方法論，在自己的老年生活初始階段出現了無所事事、無所適從等迷茫的狀態。如何將“無序”狀態轉變為“有序”狀態，簡單而又有效的方式是制訂出屬￿老年人自己的養老規劃。首先通過一對老年夫婦養老規劃編制的實例展示，幫助老年人初步認識養老規劃的簡要內容；其次，通過“我是誰”“我有什麼”“我要什麼”的詳細闡述，帶領老年人自我定位、盤點資源、明確需求，做好編制養老規劃的初始化準備；再次，通過指導老年人按照步驟填制表格，引導老年人編制屬￿自己的養老規劃；通過答疑解惑、案例模板等方式，幫助老年人具體執行養老規劃。兩位作者均具備20多年的多行業管理經歷，並積累了豐富的管理經驗，運用先進的、自我管理的理論及方法改變困惑中的老年人無序的生活狀態，解決老年生活基礎性、日常化的問題。提出“即插即用”型的實用方法，只要簡單指導老年人，或者老年人自己有一定的文化基礎，輕鬆解決其養老規劃的問題，特別適合家有退休父母的城市中青年，以及城市裡即將或已經退休的老年人閱讀、使用。