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簡體書 (1)

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$400~$599 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(法)克里斯多夫‧卡里奧 (1)

出版社/品牌


科學技術文獻出版社 (1)

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沒有疼痛的身體(簡體書)
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1.沒有疼痛的身體(簡體書)

作者:(法)克里斯多夫‧卡里奧  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2019/11/14 裝訂:平裝
在現代生活中,人們遭受著各類慢性身體疼痛的困擾!是時候正視和解決它們了!本書直指問題要害:“不良體態”是造成身體疼痛的關鍵。因此,本書圍繞這個主題,分為三大版塊:一,認識5種不良體態的產生機制及其對身體的負面影響;二,瞭解個人無痛運動方案和抗炎營養飲食方案;三,300餘幅照片分步驟指導“實戰演練”。本書理論講解精當、全面,足以在健身方面為讀者打下重要的知識基礎;而隨後提供的“全方位訓練體系”則靈活
定價:432 元, 優惠價:87 376
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