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《自愈的本能：抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》是知名精神病學家――大衛 ? 塞爾旺-施萊伯博士用畢生總結與研究出來的治癒抑鬱、焦慮和壓力的七大自然療法的經典之作，旨在向患者傳遞無需藥物、談話治療而是通過激發自身的自愈本能徹底擺脫抑鬱症和焦慮症的方法。《自愈的本能：抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》提出的七大自然療法包括眼動脫敏與再加工、飲食療法、日出仿真器等都是全新的、自然的醫學療法，並且有效性都經過了科學研究的證實，多個鮮活的案例更是有助於讀者更好地理解與運用自然療法。毋庸置疑，這本書是深陷抑鬱、焦慮痛苦的人群的福音，也是現代心理學領域的重大發現。《自愈的本能：抑鬱、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》既可以為患有抑鬱症、焦慮症的人群排憂解難，促使他們使用健康自然的療法徹底治癒疾病，重拾對生活的信心，也能夠幫助在日常生活中感到有巨大壓力的上班族、學生等人群減輕負擔，幫助其打造健康的生活方式，同時對心理醫生、心理諮詢師也有一定的參考價值。