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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


喬.普利歐、派翠克.米羅伊 (2)

出版社/品牌


楓樹林 (2)

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2筆商品,1/1頁
跑步解剖書:提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南
滿額折

1.跑步解剖書:提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南

作者:喬.普利歐; 派翠克.米羅伊  出版社:楓樹林  出版日:2020/12/30 裝訂:平裝
~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展,全方位解析跑步的一切!【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解,並特別畫出作用中的肌肉,讓讀者瞭解肌肉、韌帶、肌腱的作用方式。◎提供多種體操的變化式,能滿足各種環境條件和各類型比賽之需求。「學了喬.普利歐所提供的肌力訓練知識和倡導,身為長程跑者的我不
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庫存:2
跑步解剖書

2.跑步解剖書

作者:喬.普利歐; 派翠克.米羅伊  出版社:楓樹林  出版日:2011/06/01 裝訂:平裝
以圖片搭配文字說明的方式仔細地描述人體的運動機制,以及跑步過程中人體各部位的狀態和運作方式,並且介紹「正確」的跑步觀念。藉由運動過程中相關的人體解剖圖,協助跑者進一步瞭解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱如何進行互動、完成運動。在解剖圖中,使用了不同的顏色標示出進行各類訓練及跑步時的主要肌肉、輔助肌肉和結締組織。 在各章節中會提供數個訓練,這些訓練除了能夠有效提升跑步的能力外,還能進一步改善人體結構中
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