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魅麗。花火原創小說66折起

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商品定價


$400~$599 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


彼特.馬吉爾、湯瑪斯.舒華茲、梅莉莎.布瑞兒 文;狄安娜.艾南德斯 攝影;相子元 審訂 (1)

出版社/品牌


采實文化 (1)

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跑步的科學
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1.跑步的科學

奧運選手為何跑得比你快?選手訓練時,在訓練什麼?跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單!跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現,就要從這一連串機能的調校下手!身體攝氧功能是否夠好?輸送氧的速度是否夠快?獲得能量後的肌肉纖維,爆發的彈力是否夠強?……可以說,真正跑步的訓練,是讓全身每個細胞,都脫胎換骨!知名馬拉松大賽冠軍、奧運SS金牌得主和馬拉松紀錄
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