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魅麗。花火原創小說66折起

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作者


(瑞典)亨利‧費克斯 (1)

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中國廣播影視出版社 (1)

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元氣復活:自癒的神奇速效法(簡體書)
滿額折

1.元氣復活:自癒的神奇速效法(簡體書)

作者:(瑞典)亨利‧費克斯  出版社:中國廣播影視出版社  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
疼痛、失眠、煩躁、易怒、心神不寧……是否明知道壓力會對身心造成傷害,卻苦於無法避免? 是否學了太多種減壓法,卻發現沒啥效果,反而加重了焦慮? 是否樂於享受忙碌生活,而不是想辦法停止行動,卻苦於時間仿佛永遠不夠用? 是否曾有幾近崩潰一刻,迫切地想讓自己儘快復原,重獲鬥志與活力? 是否被迫躺平、佛系?在生活重壓下,無奈地放棄人生希望? 你所有被壓力操控、折磨甚至擊潰的身心狀態,原本都可以避免。僅需讓自己有一點微小的改變――不再把注意力放在如何減少壓力上,而是學會自愈身心,讓自己真正掌握強大的主動權。 本書將風靡世界的“自愈神奇速效法”分享給你:基於最新的前沿壓力管理科學,以及正念、認知療法等有效的療愈技術,再加上專為每個人量身定制的極簡自愈計劃,助你在短至幾秒鐘內,就能享有一次輕鬆而愉快的身心療愈大逆襲!活力十足再出發!
定價:354 元, 優惠價:87 308
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