三民網路書店 / 搜尋結果

伊莉莎白·拉卡姆受筋膜研究優秀的出版物啟發，編寫了《筋膜導向的普拉提》。 《筋膜導向的普拉提》是一本以筋膜為導向進行普拉提運動的全面指南，是一本裡程碑式的書籍。把筋膜導向的運動標準與普拉提原則相結合，為約瑟夫·H.普拉提的墊上和器械運動提供了獨特、深入的視角。 首部分“理論與實踐”，共九章，探討了神經肌筋膜系統這一全身性的連通組織，理論聯繫實際，展現了普拉提墊、普拉提床、椅子、秋千床和梯桶練習。 第二部分“專業應用”，共五章，用筋膜運動觀點探討老年健康、高科技電子設備帶來的姿勢問題、骨骼健康、膝關節和髖關節表面置換和全關節置換以及有效步態。 《筋膜導向的普拉提》使用大量的彩色照片和表格，這些照片和表格全面、清晰、美觀地展示了動作步驟和要領、運動要求、運動目的、運動屬性、運動效果等。 《筋膜導向的普拉提》是所有運動教育者、治療師和相關人員，如普拉提教練和教師、物理治療師、私人教練、運動防護師、瑜伽和嬋柔教師以及身心運動從業者，不可或缺的資源。