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簡體書 (3)

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商品定價


$400~$599 (3)

出版日期


2022~2023 (3)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


(美)傑伊‧道斯 (1)
(美)約翰‧西斯、傑伊‧道斯 (1)
(美)美國國家體能協會、(美)傑伊‧道斯 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (2)
北京體育大學出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁
TRX懸吊訓練全書(簡體書)
滿額折

1.TRX懸吊訓練全書(簡體書)

作者:(美)傑伊‧道斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
作為一種便捷、高效的抗阻訓練方式,懸吊訓練越來越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓練?全書》中,聞名全球的體能訓練專家傑伊·道斯基於多年的理論學習和實踐經驗,為廣大讀者總結了系統、科學的懸吊訓練方法。《TRX?懸吊訓練?全書》共分為三個部分。第一部分從懸吊訓練的原理、益處、器械和訓練前的評估等方面,帶領讀者全面認識這種訓練方式。第二部分詳細介紹了117個針對初學者和中、高級練習者的懸吊訓練練習。第
定價:588 元, 優惠價:87 512
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
間歇訓練全書:練就超強體能的高強度練習和方案設計(簡體書)
滿額折

2.間歇訓練全書:練就超強體能的高強度練習和方案設計(簡體書)

作者:(美)約翰‧西斯; 傑伊‧道斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
間歇訓練在近些年裡迅猛發展,其訓練體系已成為健身的主流理念之一。《間歇訓練全書:練就超強體能的高強度練習和方案設計》是美國專業體能教練精心編寫的間歇訓練全書。書中分為四個部分,第一部分闡釋了間歇訓練的概念、優勢、設備選擇和需要考慮的安全因素;第二部分詳述了通過藥球、重繩、壺鈴、沙袋等器械進行的147個練習動作,每個動作包括練習的目的、前提條件、步驟、要點等內容;第三部分介紹了間歇訓練的計劃設計,涵
定價:594 元, 優惠價:87 517
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
靈敏訓練(第2版)(簡體書)
滿額折

3.靈敏訓練(第2版)(簡體書)

作者:(美)美國國家體能協會; (美)傑伊‧道斯  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2022/10/18 裝訂:平裝
靈敏是快速變向的能力,是指人體在各種條件突然變化時,能夠快速、準確、協調、靈活地完成動作的能力,是速度、柔韌、力量等素質的綜合反映,是對協調、靈活、準確和應變能力有很高要求的一種綜合素質。靈敏訓練是運動員訓練內容中不可或缺的組成部分,也是決定運動員運動表現的重要影響因素。 本書在第一版的基礎上,新增了動態熱身和性別、年齡等與靈敏素質的關係,既增加了新型訓練方法,又細化了測試評價方案。全書的九個部分在介紹相對獨立知識點的同時,又將各知識點相互聯繫、相互滲透,對從事靈敏訓練的運動員、教練員來說,是非常好的閱讀參考書籍。
定價:528 元, 優惠價:87 459
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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