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《專念學習力：打破7個扼殺創造力的學習神話》是積極心理學奠基人之一、哈佛大學著名心理學家蘭格的最新力作。 埃倫蘭格對傳統七個學習神話——熟能生巧、專心一意、延遲滿足、倒背如流、對抗遺忘、絕對智能、非錯即對——的顛覆解析，打破人們對學習的認識，改變傳統的學習方法，讓學習變得更加有樂趣，更加有意義。 “專念學習力”思想改變了人們在學習上長期陷入的僵局，打破慣用的學習思維。實踐專念的學習方法在質疑學

《專念：積極心理學的力量》是積極心理學奠基人之一、哈佛大學著名心理學家蘭格的成名作。 ';我想我應該沒嫉妒過任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。';蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來對';專念';的研究讓她知道，只要去注意生活中的細微變化，那麼原本認為不可能達成的事，最終都可能實現。比如，用一塊普通的門板換回1萬美元；用短短一個星期，讓一群七八十歲的老人變年

如果我們能將心理時鐘倒回過去，也能將生理時鐘倒回去嗎？積極心理學奠基人埃倫·蘭格給出了答案：打開心靈迎接所有的可能性，不要預先假定什麼是不可能的，將引導我們進入更健康的狀態――不管處於哪個年齡。在《生命的另一種可能：關於健康、疾病和衰老，你必須知道的真相》中，蘭格基於諸多的實驗研究，對“生理即命運”的傳統醫學判定進行了質疑，提出了“可能心理學”這一大膽的新範式，徹底顛覆了人們對心身關係的狹隘認知。可能心理學發現，我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫學標簽，影響著身體機能如何發揮作用、療愈乃到老去。蘭格告訴我們，只要變得專念和覺察，就能調整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為――盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱著聽天由命的態度等待死亡到來――正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。作為心身保健的科普傑作，本書已成為新世紀治療思想的標杆，不僅可以幫助醫學界、心理學界人士開拓思維，也能夠激勵一般讀者成為健康學習者，真正地為自己的生命負責，活出積極、樂觀的人生。

《長壽我做主:逆轉年齡的抗老方法》內容簡介：如果我們能在心理上將時光逆轉，那么是否在身體上也可以？三十多年來，備受贊譽的社會心理學家埃倫·J·蘭格一直在研究這一具有啟發性的問題。現在，在《長壽我做主:逆轉年齡的抗老方法》中，她把答案呈現給了我們：打開思路，在不可能之事中看到可能性，我們就能變得更加健康，不管我們年齡如何。 她告訴我們，僅僅稍微改變一下思維、用詞和期待，我們就能改變一些根深蒂固的行為

請想像一下，如果你能將自己的心理時鐘調到20年以前，那麼你的生理狀態能否也同步到年輕的狀態?積極心理學理論重要推動者、哈佛大學心理學系終身教授埃倫·蘭格博士于1979年做了一項具有里程碑意義的“逆時針”實驗。在這個實驗中，蘭格博士將16名八十多歲的老年人帶到一個被改造為20年前（1959年）場景的舊修道院裡，讓這些老年人像當年一樣在那裡生活一周。結果，不可思議的事情發生了：這些老年人的視力、聽力、記憶力都有了明顯提高，其步態、體力和握力也都有了明顯改善。基於這個實驗，蘭格博士創建了“可能性心理學”理論，即我們不知道自己能做什麼，以及能成為怎樣的人，所以一切皆有可能。可能性心理學的相關研究發現，追求確定性是一種不積極的心態，而我們接受的心理暗示、刻板印象和醫學標簽，都在影響著我們的身體機能和健康。因此，如果我們認為外面的世界應該是確定不變的，那麼就會盲目地相信所謂的健康數據、醫學診斷和專家意見，無法對自己獨特的身心體驗和狀態做出準確判斷，甚至會悲觀消極地聽天由命。這種無覺知的狀態又會反過來影響我們的身心健康，失去對生活進行主動選擇的能力。但是，倘若我們能及時轉換思維模式，培養並保持埃倫博士在本書中所說的覺知狀態(mindfulness)，細心覺察周圍的變化，那麼我們就能及時扭轉之前的固有思維模式，從而改變根深蒂固的行為模式。可能性心理學的研究證明，我們完全可以通過改變思維模式來改變自己的身心狀態，讓自己更樂觀、更豁達、更健康，擁有更強的生命力及行動力。正如蘭格博士所言:“不管你處於哪個年齡，都不要預先假定什麼是不可能的。只要打開心靈，迎接所有的可能性，我們就會擁有更健康的人生狀態。”