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簡體書 (2)

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商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2022~2023 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(美)盧克‧韓弗理、凱斯‧漢森、凱文‧漢森 (1)
(美)盧克‧韓弗理、基斯‧漢森、凱文‧漢森 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)
機械工業出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
漢森馬拉松訓練法(簡體書)
滿額折

1.漢森馬拉松訓練法(簡體書)

作者:(美)盧克‧韓弗理; 凱斯‧漢森; 凱文‧漢森  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
全長42.195千米的馬拉松是里程**長的長跑項目,跑步者需要擁有很強的體能和意志才能跑完全程。本書作者盧克·漢弗萊加入漢森―布魯克斯長跑項目已經有7年多時間了,是一名非常成功的會員,在此期間他還攻讀了運動科學的碩士學位。在過去的4年中,他還任教漢森跑步商店的馬拉松課程,指導上百名馬拉松新人完成他們人生的第 一個全程馬拉松,幫助許多老馬創造新的個人**好成績。在書中,盧克·漢弗萊以人體生理學原理作為依據,向讀者介紹如何通過有計劃地練習提高自身的長跑能力,同時避免運動損傷。此外,書中還對運動訓練期間的飲水、膳食以及比賽中的注意事項及比賽技巧進行了事無巨細的叮囑。 本書適合對馬拉松感興趣、特備是希望能親自參加並完成馬拉松比賽的跑步運動愛好者閱讀。
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
漢森半程馬拉松訓練法(簡體書)
滿額折

2.漢森半程馬拉松訓練法(簡體書)

作者:(美)盧克‧韓弗理; 基斯‧漢森; 凱文‧漢森  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
更少的訓練量,每週三天的訓練頻率,這是輕鬆切入一項運動的訓練方法,而且能在毫無傷病的情況下打下基礎。可是一旦將馬拉松作為自己的目標,這樣的計畫將遠遠不夠。本書能夠讓你既能完成比賽,又能享受到半程馬拉松帶來的樂趣。本書提供的訓練方法能讓你在整個訓練計畫內安排不同距離的比賽,而又不破壞訓練的連續性。漢森訓練方法與其他的訓練方法不同,它不僅能讓你成為完賽者,更能讓你對跑步產生持續的興趣。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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