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1.不委屈自己、不傷害他人的說話之道（簡體書）

作者：(美)蓋伊‧溫奇 出版社：上海社會科學院出版社 出版日：2023/12/07 裝訂：平裝

生活中總有一些不如意的地方，我們有權利說出不滿，但如何不委屈自己、又不傷害他人地說出不滿，這是一門藝術。因此，我們迫切需要學習如何有效表達不滿。隨著科技的進步，人們的生活越來越便利，可是抱怨卻越來越多。人們一面認定“抱怨無用”，一面卻又在現實中難以抑制地抱怨連連。其實，真正的解決之道不在於壓抑自我、克制抱怨，而在於積極尋找一種有效的抱怨方法，不讓人反感，卻又能使問題得以解決。心理學家蓋伊·溫奇博士在本書中提出了諸多簡單而實用的建議，幫助我們判斷哪些事值得抱怨，如何用鼓勵合作的方式表達不滿以及如何最終解決我們的問題。他的建議本質上是一種既利己又利他的溝通術。大膽說出心中的不滿吧，前提是你掌握了這門溝通的藝術。

定價：317 元，優惠價：87 276

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2.情緒急救：應對各種日常心理傷害的策略與方法（簡體書）

作者：(美)蓋伊‧溫奇博士 出版社：上海社會科學院出版社 出版日：2024/02/19 裝訂：平裝

遭受拒絕帶給我們尖銳的痛苦；孤獨引發毀滅性的疼痛；喪失使我們的生活破碎不堪；難以擺脫的內疚感毒害了我們的安寧和人際關係；對痛苦的反芻傾向很快會發展為焦慮和沮喪；失敗導致靠前的失望；自卑則使我們拒絕別人的幫助。我們經常性地遭受情緒創傷，如同經常性地遭受身體創傷。失敗、內疚、被拒絕和喪失是我們生活的一部分。但是，對大多數人來說，我們自然而然地包紮傷口或者冰敷扭傷的腳踝，而應對情緒傷害的急救箱卻空空如也――它根本就不存在！結果是，我們感覺糟糕的時間特別漫長。幸運的是，我們找到了一些方法，它們就好像精神急救工具，可以用來治療受傷的情緒。在《情緒急救：應對各種日常心理傷害的策略與方法》一書中，扶業心理學家蓋伊·溫奇博士利用近期新的科學研究成果，提出了明確、逐步深入的療愈方案。這些方案簡單便捷，效果顯而易見。溫奇博士通過生活中的實例告訴我們，僅僅幾個簡單的行動，便可以使痛苦的情緒得到緩解，從糾結中振作精神，以勇氣和信心戰勝挫折。不管什麼人，只要他渴望變得更有活力，盼望建立自尊，希望踢開那些纏累我們的傷害和麻煩，《情感急救：應對各種日常心理傷害的策略與方法》都是一本必須的讀物。

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3.抱怨的藝術：一張嘴，改變你的現狀（簡體書）

作者：(美)蓋伊‧溫奇 出版社：中國友誼出版公司 出版日：2011/10/01 裝訂：平裝

《抱怨的藝術》內容簡介：明明是同事錯，老板卻說你態度不好；明明是商家欺詐，你卻只能對著電話大發雷霆，依然受騙；明明兒子很聰明，卻總也學不好；明明你善解人意，老公卻還是出了軌，現實諸多不順，你總在抱怨，可屢試不成，其實不是你無能，不是你無知，你需要的只是：打開書，張開嘴，改變現狀。優秀的員工，應該學會有效地抱怨，準確地反映問題；聰明的老板，應該懂得員工的抱怨，及時解決矛盾；合格的父母，必須了解孩子的

定價：168 元，優惠價：87 146

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4.如何治癒受傷的心（簡體書）

作者：(美)蓋伊‧溫奇 出版社：中信出版社 出版日：2022/07/01 裝訂：精裝

身處高壓的現代社會的我們，在情感上“受傷”是無法避免的――被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀等等，都會引起短暫的心理危機甚至是持續的抑鬱狀態。但同時，我們的社會對情感傷痛並沒有足夠的重視，如果不幸一條腿骨折，可以不上班，可以收到親朋好友的關心、慰問，但如果因為自己的狗去世而傷心過度，就會被認為“脆弱、矯情、小題大做”。本書結合豐富的真實研究案例展開，還原多個心理諮詢場景，為情感傷痛正名的同時，還給遭遇情感傷痛的人以科學的心理學指引。

定價：294 元，優惠價：87 256

海外經銷商有庫存，到貨日平均約21天以內

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5.抱怨的藝術：不委屈自己、不傷害他人的說話之道（簡體書）

作者：(美)蓋伊‧溫奇博士 出版社：上海社會科學院出版社 出版日：2017/07/01 裝訂：平裝

明明是同事錯，老闆卻說你態度不好；明明是商家欺詐，你卻只能對著電話大發雷霆；明明兒子很聰明，卻總也學不好；明明你善解人意，老公卻還是出了軌…… 現實諸多不順，你總在抱怨，可屢試不成，其實不是你無能，不是你無知，你需要的只是：打開書，張開嘴，改變現狀。優秀的員工，應該學會有效地抱怨，準確地反映問題；聰明的老闆，應該懂得員工的抱怨，及時解決矛盾；合格的父母，必須瞭解孩子的抱怨，滿足孩子的合理需求；夫妻之間、朋友之間，只有學會抱怨的藝術，相處才會更和諧；消費者熟悉投訴的技巧，才能獲得更周到的商家服務；掌握抱怨的藝術，讓你擁有快樂的生活，讓你更加自尊自信！

定價：239 元，優惠價：87 208

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