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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(英)布魯斯‧霍維德 (2)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (2)

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2筆商品,1/1頁
極簡抗壓行動法:高效能人士如何管理壓力(簡體書)
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1.極簡抗壓行動法:高效能人士如何管理壓力(簡體書)

作者:(英)布魯斯‧霍維德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
無論是在工作、生活還是社交中,我們總會面臨壓力。壓力到底是什麼?如何識別壓力信號?在承受壓力時,我們應該做些什麼才能振作精神,避免陷入痛苦、崩潰的邊緣?《極簡抗壓行動法》一書作者根據自己多年來為客戶提供壓力管理諮詢服務的實踐經驗,為讀者提供了大量主動管理壓力、調整狀態的應對之策,包括培養構成韌性品質的六大要素,有效利用時間資源,改善人際關係,構建必要的支持網絡等。這些方法簡單實用,多加思考和付諸你
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海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
超級復原力:簡單有效的抗壓行動法(簡體書)
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2.超級復原力:簡單有效的抗壓行動法(簡體書)

作者:(英)布魯斯‧霍維德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
無論是在工作、家庭生活還是社交中,我們總會面臨壓力。壓力到底是什麼?如何識別壓力信號?在承受壓力時,我們應該做些什麼才能振作精神,避免陷入痛苦崩潰的邊緣? 本書作者根據自己多年來給客戶做壓力管理諮詢的實踐經驗,為讀者提供了大量主動管理壓力、調整狀態的應對之策,比如培養構成韌性品質的六大要素,有效利用時間資源,改善人際關係,構建必要的支援網路等。這些方法簡單實用,只要你多加思考和付諸實踐就能換一個角
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