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2022~2023 (4)
2020~2021 (3)
2018~2019 (4)
2016~2017 (5)
2016年以前 (15)

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平裝 (31)

作者


大家健康雜誌 採訪整理;葉雅馨 總編輯 (4)
葉雅馨 (4)
葉雅馨 總編輯 (3)
葉雅馨、戴怡君、黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、鄭碧君 (3)
大家健康雜誌-採訪整理;葉雅馨-總編輯 (2)
葉雅馨-總編輯 (2)
大家健康雜誌 作;葉雅馨 編 (1)
大家健康雜誌採訪 整理;葉雅馨 總編輯 (1)
大家健康雜誌採訪整理、 葉雅馨總編輯 (1)
大家健康雜誌採訪整理、葉雅馨 總編輯 (1)
大家健康雜誌採訪整理;葉雅馨 總編輯 (1)
李成家 口述;葉雅馨 總編輯 (1)
葉雅馨-總編輯;黃嘉慈、黃苡安、鄭碧君、許以恩-採訪撰文 (1)
葉雅馨-總編輯;黃素娟、黃嘉慈、黃苡安、鄭碧君-採訪撰文 (1)
葉雅馨、戴怡君、林稚雯、黃素娟、黃苡安、鄭碧君 (1)
葉雅馨編 (1)
葉雅馨總編輯 (1)
蒲永孝 審訂;臺灣楓城泌尿學會 諮詢;葉雅馨 策畫/;大家健康雜誌 採訪整理 (1)
蒲永孝 審訂;臺灣楓城泌尿學會 諮詢;葉雅馨 策畫;大家健康雜誌 採訪整理 (1)

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董氏基金會 (28)
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31筆商品,1/2頁
那些年那些事:張博雅任衛生署長的一步一腳印
滿額折

1.那些年那些事:張博雅任衛生署長的一步一腳印

作者:葉雅馨-總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2020/07/07 裝訂:平裝
她是醫師,也是公共衛生學者。 打出「健康是您的權利、保健是您的責任」的口號! 曾任衛生署長達七年三個月,展現「我用的人,我負責」的魄力。 一手防疫∣一手辦健保∣首創許多「第一」的政策與制度 民國79年,衛生署迎來了第一位歷經市長、立法委員選戰洗禮的女性首長。 全民健保開辦、小兒麻痺疫苗全面施打、菸害防制立法、愛滋防治、反毒、 兒童氟水漱口計畫、婦女子宮頸抹片檢查、B肝防治計畫、騎機車戴安全帽……
定價:380 元, 優惠價:9 342
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樂齡圓夢實踐家
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2.樂齡圓夢實踐家

作者:大家健康雜誌-採訪整理; 葉雅馨-總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝
想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩的生活。 除此,不少人退休想安排休閒運動,但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提供最正確的健身知識,讓樂齡族動出活力! ★ 本書透過採訪各行各業的退休前輩,以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活,包括: ◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班,像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。 ◇提早
定價:300 元, 優惠價:9 270
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預防網路霸凌:你看不見的傷害
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3.預防網路霸凌:你看不見的傷害

作者:葉雅馨; 戴怡君; 黃嘉慈; 黃苡安; 李碧姿; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝
根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出,在新冠病毒大流行期間,網路霸凌的現象增加了70%。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣,目前沒辦法停止其發生,每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防治宣導的經驗可以證實,提供正確的認知教育,是防治網路霸凌的基礎。 本書採訪多位處理過網路霸凌事件、深具輔導與諮商經驗的專業人員,由他們不同的角度、接觸的案例,提供專業建議,加上國外內研究文獻與資料的佐
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
養好胃,身體自然變年輕!
滿額折

4.養好胃,身體自然變年輕!

作者:大家健康雜誌 採訪整理; 葉雅馨 總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2014/07/16 裝訂:平裝
本書特色◎三大權威名醫,聯名推薦本書本書由臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢三大消化內科權威,為本書專業審訂推薦。◎利用案例分析,切合實用需要本書每個胃部疾病的症狀上,都會先描述一段案例、患者遇到疾病的經過情形,讓讀者更能深刻了解包括胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛。◎運用圖表比較分析,易於閱讀了解本書除了完整有系統的整理各個篇章,
定價:250 元, 優惠價:9 225
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「老」得好:人生冬天的景緻
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5.「老」得好:人生冬天的景緻

作者:葉雅馨; 戴怡君; 林稚雯; 黃素娟; 黃苡安; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
世界衛生組織2021年指出,全世界60歲以上者20%有心理和神經系統的問題,其中有憂鬱和失智疾患占5~7%。造成年長者自殺、產生身心疾病的高風險因素為「失落」,包括體力、腦力衰退的健康失落;喪偶、喪親、喪友的情感失落;及退休、經濟困難等外在環境引發的失落。 本書採訪多位長者、老年醫學與精神科、社會學、教育、護理、心理學、社工等領域專家,提供本身經歷與建議,讓年長者及陪伴者了解如何預備、因應老後會經歷的各種失落。此外,介紹各國因應高齡社會的策略、各種幫助年長者重新安頓身心、活躍老化的作法,讀者可以從中找到激勵自己積極面對老化與失落的力量。 本書特色  多位長者分享個人經歷身體退化、情感失落等過程與心境,十位不同專業領域的專家予以回應和建議。  國內外幫助年長者老得健康、活躍與有生產力的方案資訊。  預備與因應老化過程的「BMI幸福心指標」,練習轉念和正向思考,並介紹生命故事記錄紓壓法。 李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長) 葉金川(中華捐血運動協會理事長) 曹汶龍(大林慈濟醫院失智症中心主任) 譚艾珍(知名資深藝人) 必讀推薦(依姓氏筆劃排列) 「老」,對你來說,是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行,「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷, 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而,年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的需要,爲「老」做好預備,就能從容自在地享受人生冬景!
定價:300 元, 優惠價:9 270
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退休後,我會去找你
滿額折

6.退休後,我會去找你

作者:葉雅馨-總編輯; 黃素娟; 黃嘉慈; 黃苡安; 鄭碧君-採訪撰文  出版社:董氏基金會  出版日:2023/11/06 裝訂:平裝
退休,開啟了樂活人生,還是憂鬱風暴?退休會造成許多面向的改變,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出,平均3或4位退休者中,就有1位有明顯憂鬱症狀。另項研究亦顯示,徹底退休的族群,因為體力活動和社交互動的減少,導致與靈活度、機動性及日常活動有關的困難度增加5〜16%;退休後平均6年內,心理健康狀況下降6~9%。現今平均壽命已達81歲,若65歲退休,至少還有15年要好好過,別只是羨慕他人的退休生活,跳脫「做不了」和預設的界線,讓自己拿回自在生活的主導權!本書特色◆真實案例:多篇退休歷程分享,從他人的經驗受益,為自己創造更有意義和充實的退休生活。◆實用建議:多位老年醫學與精神科專家、心理學教授提供如何度過退休情緒風暴期、及做好退休預備的建議。◆多元內容:收錄退休會經歷的六期程、對退休的四大迷思、退休準備的檢核表,為你解答關於退休的所有疑慮。真摯推薦王小棣(導演)李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長)林經甫(醫師、FB粉專「時尚老人」)陳焜耀(合隆毛廠總裁)劉昭輝(FB「599坐火車慢遊台灣」管理員)(依姓氏筆畫排列) 退休會造成許多面向的改變,除了財務上的挑戰,也易失去成就的來源,可能懷疑自我價值,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友,分享退休的歷程與心境,還有多位專家提供度過退休情緒風暴期,及做好退休預備的建議,幫助讀者澄清退休的迷思,與建立退休復原力。
定價:280 元, 優惠價:9 252
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幸福樂齡:高年級的人生課
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7.幸福樂齡:高年級的人生課

作者:大家健康雜誌採訪整理; 葉雅馨總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2018/01/22 裝訂:平裝
想擁有快樂,無憂的第二人生?想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃?透過名人的精彩故事,為你提供老年生活的藍圖參考。人生,愈老愈有味!12個來自各界的名人,分享自己的人生故事,從年輕到老後,一樣可以自在、有夢想,活在當下,享受當下。★本書透過各界名人,包括:孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事,分享自在生活、豐富生命、老
定價:380 元, 優惠價:9 342
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給照顧憂鬱和失智長者的你
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8.給照顧憂鬱和失智長者的你

作者:葉雅馨; 戴怡君; 黃嘉慈; 黃苡安; 李碧姿; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2021/11/17 裝訂:平裝
本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者,包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽;卡在照顧爸爸和女兒間,左右為難的三明治照顧者;親子關係疏離,努力用理性支撐照顧責任的女兒;沒有親屬關係卻不吝協助的照顧者;需同時照顧生病雙親,手忙腳亂卻轉而珍惜陪伴時光的孝子等,以個人經驗分享陪伴歷程,並由專家針對陪伴者會面臨的問題,從生活及心理照顧層面分別給予建議。 本書蒐集國內外文獻,摘錄近期研究內容,介紹憂鬱症及失智症的症狀、治療方式及促進老年心理健康的建議。同時提醒照顧者覺察身心變化,了解照顧倦怠3個階段可能有的反應,提供數種讓照顧者能自我檢視情緒的工具及求助資源。 ★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★ 台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症,而2018年底失智症人口已超過28萬人,為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何辨識、治療與照顧。本書採訪多位照顧者,並由老年醫學與精神科專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題,給予建議及求助資源,讓陪伴者學習在照顧過程保有正向力量、紓解壓力,避免陷入照顧倦怠的漩渦。 本書特色 1. 真實案例分享,介紹憂鬱症或失智症長者之照顧者遭遇的難題及需求,由專家解惑。 2. 專家提供與罹病長者溝通的技巧,改善照顧時遇到的障礙。 3. 提供照顧者壓力自我檢核、憂鬱情緒量表等測量工具,步驟式建議,幫助照顧者檢視情緒、壓力及學習紓壓。 4. 收錄國內外近年與老年憂鬱症、失智症相關的研究,另提供求助資源名單。 5. 提供自我照顧的五個方法,照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。 李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長) 唐從聖(全方位藝人) 郭慈安(中華民國家庭照顧者關懷總會理事長)譚艾珍(知名資深藝人) 暖心推薦
定價:300 元, 優惠價:9 270
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成為他的好隊友:當孩子憂鬱和焦慮
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9.成為他的好隊友:當孩子憂鬱和焦慮

作者:葉雅馨-總編輯; 黃嘉慈; 黃苡安; 鄭碧君; 許以恩-採訪撰文  出版社:董氏基金會  出版日:2023/01/12 裝訂:平裝
別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰! 當孩子深陷憂鬱或焦慮,與其急著找答案、給建議, 他更需要你站在他那邊,陪伴與傾聽。 世界衛生組織指出,全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這兩年多來受新冠肺炎疫情影響,憂鬱、焦慮青少年較疫情前增兩倍。這些數據背後隱藏了青少年無聲的呐喊或是暗自垂淚的孤獨,也提醒我們需要對促進青少年心理健康採取行動。 本書採訪多位輔導諮商與醫療專業人員,分享陪伴深陷憂鬱與焦慮情緒青少年的經驗,彙整國內外青少年心理健康問題的資訊,介紹幫助孩子建立心理韌性的作法。 本書特色 ◆真實故事:多篇真實案例,包括有人際交往困擾、無法起床上學、常到校睡覺、一考試就失常、經常覺得身體不舒服、依賴網路使用等情境。以第三人稱方式深刻詮釋有憂鬱或焦慮症狀青少年的罹病歷程與心情。 ◆實用建議:本書採訪包括精神科醫師、心理師、輔導教師等12位專家,每篇案例均有不同領域專家予以建議及回應,讀者可藉此了解不同角度的因應作法。 ◆陪伴力量:本書除了提供覺察辨識青少年憂鬱和焦慮症狀、引導其求助的相關作法外,另有多篇內容提醒陪伴照顧者注意自己的需求、照顧好自己與養成紓壓習慣。 ◆復原力養成:專章介紹幫助孩子建立心理韌性的作法,提供父母相關培養情境及練習技巧的建議。 必讀推薦 宋維村(臺灣兒童青少年精神醫學會創始理事長╱資深精神科醫師) 楊俐容(臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長╱親職教育專家) 周天成(羽球國手) 全國家長團體聯盟 你有感受到孩子們呐喊的心聲嗎? 本書帶你了解怎麼幫助兒童青少年從憂鬱和焦慮情緒掙脫,獲得安穩自己身心的力量。 採訪多位輔導諮商與醫療專業人員,有案例的實境描述、照顧者的陪伴心情起伏,提供相關求助資訊與建議,幫助孩子養成復原力!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療
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10.男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療

作者:蒲永孝 審訂; 臺灣楓城泌尿學會 諮詢; 葉雅馨 策畫; 大家健康雜誌 採訪整理  出版社:董氏基金會  出版日:2016/12/28 裝訂:平裝
你是攝護腺肥大高危險群嗎?趕快翻閱本書檢視!別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾,若延誤治療,到後期恐引起尿毒症而要洗腎! 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外,與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心,因為久坐或憋尿都可能惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。常盯著電腦的上班族,也要盡量避免久坐,否則會使骨盆腔充血,出現更嚴重的排尿
定價:250 元, 優惠價:9 225
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男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療
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11.男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療

作者:蒲永孝 審訂; 臺灣楓城泌尿學會 諮詢; 葉雅馨 策畫; 大家健康雜誌 採訪整理  出版社:董氏基金會  出版日:2016/12/28 裝訂:平裝
本書告訴你如何防範攝護腺癌,並且接受適當檢查和治療。如果不幸罹癌,並非末日,本書有詳盡的治療方法與照護的解析,幫你正確抗癌,對抗這個無聲殺手。男性生殖器官的癌症,九成以上都發生在攝護腺。攝護腺癌初期症狀不明顯,不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑! .該怎麼面對,家屬如何安慰?.攝護腺癌不用怕,解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法.如何判斷選擇最適合的治療方式? .參加免費的新藥臨床試驗,會不會
定價:250 元, 優惠價:9 225
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解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科
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12.解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科

作者:葉雅馨  出版社:董氏基金會  出版日:2013/07/01 裝訂:平裝
想不生病,先搞定小毛病!本書是你可以依賴管理身體的健康小百科!還在忍痛嗎?你知道哪些小毛病是大疾病的警訊? 本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾,包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等大疼小痛,一一深入解析,快速解決你對身體小毛病的疑惑! 本書每一篇章,都有詳細的、簡明的問答,快速解決你的疑惑。最後一篇我們也特別呵護女性上班族,請中西醫教導如何處理惱人的經痛困擾
定價:320 元, 優惠價:9 288
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當更年期遇上青春期-保健生活
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13.當更年期遇上青春期-保健生活

作者:葉雅馨  出版社:董氏基金會  出版日:2007/05/01 裝訂:平裝
上一代的人普遍早婚,多在20、30歲懷孕生子,更年期時,子女早獨立自主;反觀現代人,35歲後產子的比比皆是,加上更年期症狀在停經前1 ~ 2年、停經後2 ~ 3年都會持續存在,以更年期平均年齡49.8歲來算,更大大提升「更年期遇上青春期」的機率,更年期與青春期兩者的生理變化都是荷爾蒙的關係,不僅影響媽媽的身心穩定度,同樣造成青春期小孩身心巨大的轉變,身心皆處變化期的兩代共處一個屋簷下,難免擦出令人
定價:280 元, 優惠價:9 252
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大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版
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14.大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版

作者:葉雅馨  出版社:董氏基金會  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
生活中,總被「壓力」追著跑嗎?想要心情好、記憶強,學習力佳?知道運動的好處,卻不懂竅門去實踐?本書告訴你大腦精進的祕密,為你量身打造運動計劃,讓你動得輕鬆!動得快樂!在書中,你可以找到改善情緒、增進學習力、提升正向能量,戰勝壓力的方法! 運動可以活化大腦,該如何實踐? 運動可以改善情緒,該如何紓壓? 想改善健康,怎麼「動」最有效? .本書從運動的原理,清楚簡單運動不只能訓練肌肉,還能增進智
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
醫師的異想世界

15.醫師的異想世界

作者:葉雅馨  出版社:董氏基金會  出版日:2004/12/01 裝訂:平裝
董氏基金會前執行長葉金川特別策畫,向大眾介紹十位醫學系畢業,卻非全然從事臨床醫療服務,目的為找尋勇敢築夢,保有赤子之心的醫師,邀請他們暢談自我的異想,以及如何追求、實現異想的心路歷程。書中的十位人物回顧自己實現異想過程的甜美與辛苦,娓娓道來,有經驗的分享,也有喜悅、感恩與感懷。他們從自己的記憶中挑出最深刻的,最在乎的、最引以為傲的部份,讀者必然能收穫豐富。
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享受跑步,這樣跑才健康!:告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害,教你不受傷,快樂動起來!
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16.享受跑步,這樣跑才健康!:告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害,教你不受傷,快樂動起來!

作者:葉雅馨; 總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2015/09/03 裝訂:平裝
「原來我都跑錯了,難怪傷膝又瘦不下來!」「想跑步,但總無法持續3個月,原來是我的方法用錯了!」「跑步後痠痛感很難消除,原來是我不懂得緩解!」本書教你用對方法跑步,做好運動前後該做的事,讓你輕鬆自在玩跑步!你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法,本書告訴你,只要找到身體的協調性,你也能跑出節奏和步調,享受屬於自己的跑步生活!■喜歡跑步的你,有這些疑惑嗎?.怎麼跑,才能不受傷,遠離膝蓋、腿部的痠痛?.
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
護好腸,健康從裡美到外!:想要無毒一身輕,預防大腸癌、直腸癌,你一定要懂的保健腸識!
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17.護好腸,健康從裡美到外!:想要無毒一身輕,預防大腸癌、直腸癌,你一定要懂的保健腸識!

作者:葉雅馨; 總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2014/12/17 裝訂:平裝
想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?★本書教你易懂該做的保健腸識。★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。本書透過預防保健的觀點,在飲食上,教你吃對食物顧好腸!在生活習慣上,帶你破除迷思,腸道回春才有力!本書加入中醫保健觀點,透過按摩穴道、敲打結腸的方式,提升腸胃健康!想知道自己有無大腸癌?本書分析5大篩檢
定價:280 元, 優惠價:9 252
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隨心所欲:享受精彩人生
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18.隨心所欲:享受精彩人生

作者:葉雅馨編  出版社:董氏基金會  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
這是一本讓你一生受用的好書, 10個不凡的生命美學,帶給你處世的生活智慧, 為你開啟圓滿成功的幸福人生! 面對人生的困局,接踵而至的挑戰,該如何應對?在不確定的年代,10位70歲以上的長者,以自己的人生歷練,告訴你安心的處世哲學與生命智慧。書中你可以學到生涯規畫、工作管理、心靈成長、愛情經營、生命教育、養生方法等多元的思考,讓自己更懂得安排人生的每一步,打造屬於自己的成功幸福人生。 本書特
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
老年憂鬱不是老化:別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程
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19.老年憂鬱不是老化:別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程

作者:葉雅馨-總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2019/10/07 裝訂:平裝
上了年紀的他╱她,經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動,都不感興趣了! 容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀,甚至不想活? 當心,這不是老化,是老年憂鬱症警訊! 在台灣,約有31萬名老人罹患不同程度的憂鬱症,老年憂鬱症常以無精打采、不愛說話、意興闌珊、不愛出門等症狀來呈現,因而常被忽視或誤解為老化、失智,若未及早就醫,易造成失能,甚至出現自殺行為……察覺身
定價:380 元, 優惠價:9 342
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啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!:3C族必看養眼術,擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障!
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20.啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!:3C族必看養眼術,擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障!

作者:葉雅馨; 總編輯  出版社:大家健康  出版日:2016/10/31 裝訂:平裝
本書逆轉過時的眼睛保養觀念,想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸,哪些護眼基本功要做?如果一天使用3C超過10小時,不想3C損耗視力,趕快翻閱本書,教你防備!還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼球的肌肉,無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你,最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會!※如何正確護眼?威脅現代人眼睛健康最大的危機
定價:250 元, 優惠價:9 225
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