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商品定價


$200~$399 (2)
$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2020~2021 (2)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


藤田一照 (3)

出版社/品牌


日出出版 (2)
創意市集 (1)

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3筆商品,1/1頁
你的煩惱不是你的煩惱:克服日常憂慮,擺脫低潮情緒,Google、Facebook都在實踐的正念現代禪
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1.你的煩惱不是你的煩惱:克服日常憂慮,擺脫低潮情緒,Google、Facebook都在實踐的正念現代禪

作者:藤田一照  出版社:創意市集  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
別讓不存在的煩惱,擋住你發光日本曹洞宗國際布教使、旅美知名禪僧,赴美17年,教授西方人東方禪學智慧。全球知名連鎖企業與專業人士都在修練,改善人際迷惘、重拾自信心的靜心處方。The less we do, the deeper we see.執著得少,就會看得更深真正的人生在於捨棄;會覺得人生無奈、日子苦悶,那是因為執著、抵抗。人只要越執著,幸福就會越來越少;對事實越做無謂的抵抗,生活就越悶。不執著
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
一分禪:與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習
滿額折

2.一分禪:與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習

作者:藤田一照  出版社:日出出版  出版日:2023/08/14 裝訂:平裝
不管外面的世界多紛擾, 給自己1分鐘的時間靜下來吧。 美國企業Google、Facebook、Starbucks 最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。 帶你打造不易被煩惱影響的體質, 迅速放鬆心情,獲得身心合一的inner peace。 世界愈來愈瘋狂,我們要如何穩住自己的步調?Google、Facebook、Starbucks等大企業最受員工歡迎的坐禪課,讓頂尖人才放鬆心情,重新找回內心平靜,進而更專注在判斷及思考上。由日本曹洞宗禪師藤田一照親自示範正確的坐禪姿勢及注意事項,還有為忙碌現代人特別設計的22組「1分鐘禪修練習」。 當你在日復一日的生活中、工作中、人際關係中出現煩躁、不安、憤怒、焦慮等情緒,先別急著發作,透過「1分鐘禪修練習」,這些情緒都可以被撫平,讓你回復到安定平靜的內心狀態,打造出不會輕易被煩惱左右,柔軟有韌性的身體。 超級簡單4大步驟,身體僵硬、四肢不協調者也能輕易上手: STEP1:擺動身體 STEP2:放鬆身體 STEP3:消除身體的不平衡 STEP4:找回身心平衡 早上起床後、在通勤的捷運裡、在公司上班時、走路時、休息時間、上廁所時……只要萌生「現在想坐一下禪」的念頭,無論何時何地,都可以馬上實踐。 特別收錄 ※簡明好懂,漫畫講禪 ※禪師親自來解答,人生真的能沒煩惱嗎?
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
一分禪:與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習

3.一分禪:與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習

作者:藤田一照  出版社:日出出版  出版日:2020/06/24 裝訂:平裝
不管外面的世界多紛擾, 給自己1分鐘的時間靜下來吧。 美國企業Google、Facebook、Starbucks 最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。 帶你打造不易被煩惱影響的體質, 迅速放鬆心情,獲得身心合一的inner peace。 世界愈來愈瘋狂,我們要如何穩住自己的步調?Google、Facebook、Starbucks等大企業最受員工歡迎的坐禪課,讓頂尖人才放鬆心情,重新找回內心平靜,進
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