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$400~$599 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


蘇‧希茲曼 (1)
蘇.希茲曼 (1)

出版社/品牌


臉譜文化 (2)

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修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟X每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現
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1.修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟X每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現

作者:蘇.希茲曼  出版社:臉譜文化  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝
提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力,而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練 徐國峰、解放疼痛學院(Freedom From Pain Institute)創辦人 Erik Dalton──專文作序你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢,再也不肩痠背痛嗎?你想輕鬆提起重物,而不會時常閃到腰或扭傷手肘嗎?你
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風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!(全新增訂版)
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2.風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!(全新增訂版)

作者:蘇‧希茲曼  出版社:臉譜文化  出版日:2018/05/17 裝訂:平裝
譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠 根據專業筋膜學與神經學所開發的MELT療法,整合拉筋拍打、按摩整骨的效果,為慢性疼痛常發生部位──肩、頸、腰、背等──筋膜補水,每天10分鐘、用
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