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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (3)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


郭信麟 (2)
郭信麟、塗宇 (1)

出版社/品牌


財經傳訊 (2)
山西人民出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁
情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害
79折

1.情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害

作者:郭信麟  出版社:財經傳訊  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
《情緒的逆襲》全新封面版3階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向!幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救&可以救人!一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方!以一個台商經理為例,他赴大陸工作,發現工作情況和之前談的不太一樣,一直不太順心。不過因為他工作老練,也一直應付得不錯。他心情不好時就運動或是睡覺,感覺上還過得去。不過有一次公司發生公安事故,他雖順利的解決,但是之後出現幻聽現象,並嚴重的失眠,甚至血壓高的情況惡化,直到就醫後才改善。而另外一位家庭主婦,持家多年,一切得心應手。但是在籌辦女兒婚禮時,因為擔心不完美,壓力持續了一段時間,最後產生嚴重的失眠現象,非靠藥物無法入眠。情緒出問題,往往不只是「心」病,通常會導致「身」病!為什麼?因為「情緒產生區」居於人類大腦的中間位置,有能力打壞我們的理智,也有能力搞壞我們的身體。我們可以假設人類的大腦分為三層,最上面的第一層是理智活動,專注、思考與壓抑自己的衝動(情緒)。第二層是「情緒產生區」,管理先天與後天的情緒經驗,讓人趨樂避苦,趨吉避凶。第三層是「生命本能區」管理並調節各種有機體存在的功能,如心跳跟血壓。第一層影響第二層,第二層影響第三層,但第一層不能直接影響第三層,反之亦然。所以當一個人感受到壓力,而使情緒生病時,時間一久,往往會由「心」病,連帶引起「身」病,道理不難了解,你心臟長期因為被老闆罵而亂跳,血壓也常常被情緒「調整」,你還指望有健康的身體?長期慢性壓力的情況下,身體長期透支各種緩衝系統,血壓較高,血糖與血脂也會比較高。首當其衝被影響的就是心血管系統,得一直負擔比較重的工作量。萬一再加上依靠大量抽菸與咖啡來提神,更是將心血管系統逼到極點。最近研究顯示,情緒憂鬱與焦慮的個案,也會有比較高的心血管疾病風險。另外處於壓力的情況下,身體中的類固醇持續維持在高濃度的狀況下,除了提升血糖濃度來應對各種突發狀況外,也會壓低免疫系統的表現。長此以往,免疫系統的失調大概也是可以預期的,當然就更別提直接跟壓力相關的腸躁與膀胱過動症了。反過來說,如果你因為某些因素,而有某些疾病(如身體長期發炎),那麼也會對情緒有不良的影響,進而影響理智的判斷。如果你認為只有客觀的情況及生理現象會造成情緒問題,那你錯了。最常引發情緒疾病的「人際關係」,其源自於人類老祖宗的生活環境。原始人類沒有科技可以依靠,因此必須依靠人群
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情緒的逆襲:90%誤以為只是心情不好?其實可能會導致生理、心理疾病!精神科醫生教你如何預見風暴前的訊號

2.情緒的逆襲:90%誤以為只是心情不好?其實可能會導致生理、心理疾病!精神科醫生教你如何預見風暴前的訊號

作者:郭信麟  出版社:財經傳訊  出版日:2019/02/27 裝訂:平裝
情緒產生的殺傷力非常驚人!剛開始你很難發現,所以更應該提高警覺...人難免有情緒「低落」的時候!其中15%的人不知不覺間,低潮就變成憂鬱、燥鬱等非靠治療不可的疾病!如何讓你的情緒維持正能量如何周旋於那些情緒出問題的人?情緒這位協助人類生存數萬年的老友,不但會影響你的心裡,對身體健康損耗也不容忽視有時會以比你想像中更隱蔽的方式毁了你的家人、朋友,甚至是你!專業醫師以最淺白的方式讓讀者了解各種年齡層情
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低碳投資:挖掘10年內最有潛力的公司(簡體書)

3.低碳投資:挖掘10年內最有潛力的公司(簡體書)

作者:郭信麟; 塗宇  出版社:山西人民出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
發展低碳經濟、推崇低碳消費已在全球掀起了一場革命,甚至有人說低碳產業的發展將是繼第一、第二次工業革命後和第三次技術革命後人類歷史上的第四次工業革命——低碳革命。本書深入剖析了包括新能源產業在內的諸多低碳子行業中的股市投資機會,詳細闡述了在投資中應該重點關注的子行業、上市公司業務亮點,以及需要留意的投資要點和風險,具遠見的投資者不可不讀。
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