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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


郭維芳 (1)

出版社/品牌


桂氏文化 (1)

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瑜伽穴道指壓經絡伸展健康法

1.瑜伽穴道指壓經絡伸展健康法

作者:郭維芳  出版社:桂氏文化  出版日:2016/04/21 裝訂:平裝
緊繃和僵硬是人體痠痛的主因,壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討,透過瑜伽動作引導,練習穴道指壓 經絡伸展法,啓發人體自我療癒的能力,達到身強體健、心靈鬆解的目標!以瑜伽的理論來說,正確的練習可以維持人體良好的生理狀態,增強體質,預防疾病和促進康復期身體機能的恢復,並不是把身體折來折去;動作非要到位才有效果,只要能活動到一些脊椎附近的神經系統,它就可以達到瑜伽的功效!瑜伽
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