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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


關朵琳・史密斯 (1)

出版社/品牌


開朗 (1)

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想太多是會爆炸的:臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環
滿額折

1.想太多是會爆炸的:臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環

作者:關朵琳・史密斯  出版社:開朗  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝
讓你苦惱的是問題本身,還是你自以為真的想像?你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過,這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者,那只是「想太多」的你在杞人憂天?★和問題直球對決吧!從根本改變認知,才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵!在《想太多是會爆炸的》書中,心理師關朵琳・史密斯以「CBT―認知行為療法」的技巧和心理學知識為基礎,透過俐落又
定價:320 元, 優惠價:9 288
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