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232筆商品,1/12頁
身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
滿額折

1.身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書

作者:雷.隆  出版社:大家  出版日:2015/07/08 裝訂:平裝
清晰、多角度、精密的拆解動作,逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度,沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效! ★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集!★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡,將在本書得到解答! 深具療癒功效的後彎與扭轉正確練習後彎,能有效矯正駝背、提臀、鍛鍊腹部肌群,並減輕肌肉與關節負
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:1
瑜伽墊上解剖書:流瑜伽及站姿體位
滿額折

2.瑜伽墊上解剖書:流瑜伽及站姿體位

作者:雷.隆  出版社:大家  出版日:2013/04/25 裝訂:平裝
精品級哈達瑜伽解剖書!生物力學+生理學+解剖學結合科學與瑜伽的身體地圖,可一邊翻閱一邊練習瑜伽路上的引路人以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者‧以圖像直接記憶,擺脫複雜的肌肉名稱讀者無需再與枯燥、艱澀的醫學原理奮戰!更不會驚覺,好不容易搞懂的專有名詞,卻不知如何應用在實際練習之中!本書以大量圖示輔助文字說明,採用多張不同角度、不同重點的3D人體解剖圖,解說單一體位。以「手抓腳趾單腿站立式」為例
定價:550 元, 優惠價:9 495
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饒恕的醫治大能
滿額折

3.饒恕的醫治大能

作者:雷‧普里查德  出版社:以琳書房  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
為何饒恕有時是如此困難?犯錯的是別人,為何是我們需要饒恕?當別人一而再地冒犯我們時,應該如何饒恕?人們說,饒恕是不可能的。饒恕人的祕訣在於神的恩典;神是最大的饒恕者。我們藉由神的作為,學習到如何放下過去,饒恕我們的仇敵,並且從憤怒、苦毒、受傷的情緒中得著釋放。來吧,讓我們一同經歷由饒恕而來大能,因著你願意放下過去的一切,那不可思議的自由將臨到你的生命中!
定價:270 元, 優惠價:9 243
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神棄之地(Netflix電影書衣版)
滿額折

4.神棄之地(Netflix電影書衣版)

作者:唐納.雷.波拉克  出版社:春天出版國際  出版日:2020/09/01 裝訂:平裝
改編NETFLIX影集由「酷寒戰士」賽巴斯汀.史坦(Sebastian Stan)、「蜘蛛人」湯姆.荷蘭(Tom Holland)、《暮光之城》羅伯.派汀森(Robert Pattinson)主演! 讓恰克.帕拉尼克(《鬥陣俱樂部》)讚不絕口的作家 宛如來自地獄的電報,凌晨三點滑入你家門口。——美國知名小說家 威廉.蓋伊●《出版人週刊》「最佳小說」 ●《GQ》雜誌年度選書 ●《華盛頓郵報》年度最受
定價:320 元, 優惠價:9 288
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人工智慧的未來:揭露人類思維的奧祕
滿額折

5.人工智慧的未來:揭露人類思維的奧祕

作者:雷‧庫茲威爾  出版社:經濟新潮社  出版日:2015/07/30 裝訂:平裝
「2029年,聽得懂笑話、理解愛的機器人就會出現。」 「2045年,人類將進入技術奇點,電腦可以與人腦完美結合。」 這是本書作者雷‧庫茲威爾(Ray Kurzweil)的大膽預測。他目前擔任Google公司的工程總監,是當今最具影響力的發明家、思想家、創業家、未來學家、人工智慧的先驅研究者。 他在這本書中,將揭露「人類-機器」文明史上最重要的計畫,也就是運用「逆向工程」來還原人腦的運作模式,利用模
定價:500 元, 優惠價:9 450
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藝術家手冊
滿額折

6.藝術家手冊

作者:雷‧史密斯  出版社:漢湘文化  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
工具X材料X步驟X技法從零開始,全面剖析藝術創作者的專業領域一本從定義到實踐的全方位藝術家指南帶領讀者正確認識創作藝術的工具及方法,深刻了解自己身為一名藝術家的使命。無論是甫接觸藝術的學生、自行接案的藝術工作者、喜愛創作的社會人士,都該入手的藝術家寶典!陪伴藝術家一生,堪稱藝術界的「武林秘笈」,實用性最強!使用時間最長!人手一本的藝術參考書。從基本的工具及材料介紹,到創作的步驟及技法教學。讓每一位
定價:580 元, 優惠價:79 458
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屬靈陪伴指南
滿額折

7.屬靈陪伴指南

作者:雷.辛普森  出版社:宗教教育中心  出版日:2022/11/07 裝訂:平裝
我們活在一個二十四小時全天候運作的社會,不論吃的、看的、買的,都是大量生產的東西,人人都渴望找回自己的獨特性。過量的資訊、令人眼花撩亂的選擇、偶像文化、快速生活,還有不能停歇的喧嚷,都使我們難以專注生命的內在。人們因此渴求靈友,希望得著幫助,並藉以親近上帝。《屬靈陪伴指南》探索心靈友誼的進程,讓靈友學習啟導靈伴的具體方式,認識成為靈友的意義和發展心靈關係的技巧。本書深入淺出,兼具神學思考與實踐操練,加上早期教會偉大靈友的故事,幫助有志成為靈友的教會領袖、小組導師、信徒從入門到進深,藉著心靈友誼親近上帝,在信仰路上彼此扶持。本書特色:● 回答成為靈友的常見問題,兼具神學思考與實踐操練。● 細述沙漠教父至近代偉大靈性啟導者的故事,有助信徒從中學習。● 從入門到進深,兼及資深靈友以至有志成為靈友者的需要。
定價:390 元, 優惠價:9 351
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華氏451度(全新譯本/新版)
滿額折

8.華氏451度(全新譯本/新版)

作者:雷.布萊伯利  出版社:麥田  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
◣華氏451,紙張的燃點◥▌二十世紀最有影響力的百大小說 ▌燒掉一本書的方法不止一種 而這個世界上到處都有拿著點燃火柴的人。 ★榮獲「雨果紀念文學獎」最佳長篇小說、「普羅米修斯名人堂獎」 ★出版逾六十年,仍高踞亞馬遜百大暢銷排行榜,歷久不衰 ★授權三十多國語言 ★美國超過一千所學校選作教材及推薦讀物 ★特別收錄當代奇幻大師尼爾.蓋曼(Neil Gaiman)專文導讀 ◎照這樣下去……以後
定價:330 元, 優惠價:9 297
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腸道‧全身心健康聖經:美國腸道權威帶你打造腸道好生態,生病少、人不老
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9.腸道‧全身心健康聖經:美國腸道權威帶你打造腸道好生態,生病少、人不老

作者:羅希尼.雷  出版社:商業周刊  出版日:2023/07/20 裝訂:平裝
揭開「腸道好‧人不老」的祕密 2000多年前醫療之父希波克拉底說:所有疾病始於腸道。 現代科學證明他是對的,健康就從腸道著手! 根治腸道消化,甚至更多慢性疾病,找回「腸道微生物群平衡」是關鍵!美國知名醫療媒體人、胃腸病學家──羅希尼‧雷醫師發現,平衡腸道微生物群,不但改善腸道機能,還能預防與修護重大疾病風險:癌症、心臟病、糖尿病、皮膚發炎、過敏、免疫力低下、憂鬱症、肥胖、阿茲海默症、內分泌失調…… 【你是否有下列這些不斷發作的小症頭】‧腹脹、腹痛、便祕、腹瀉或有痔瘡?‧腸道機能弱,甚至有了慢性發炎症狀?‧容易對很多食物和外界物質產生過敏反應?‧感覺睡不飽,經常有腦霧感?‧情緒不佳,甚至已經低潮一段時間了?‧慣性偏頭痛,見光就發作?‧血糖值很高,屬於第二型糖尿病高風險者?‧想減肥,但多運動和少進食都沒效果?‧深受青春痘、濕疹和酒糟性皮膚炎困擾?‧壓力大暴飲暴食,只想吃高熱量食物?……以上問題,以及更多的身體小症狀可能都與「腸道微生物群」失衡有關! 【腸道微生物群失衡的影響】 ‧肥胖症:腸道細菌有生理時鐘,被打亂時饑餓荷爾蒙失調,刺激你對高熱量、高糖和高脂肪食物的渴望。‧皮膚炎:當腸道運作失常,腸壁功能會失效,原本應該留在小腸和大腸中的細菌和細菌副產品,進入循環系統,引發皮膚發炎。‧腸漏症:與大腸細菌相比,小腸細菌相對少,當腸道細菌失衡,細菌會在小腸生長,細菌分解營養物質時產生的副產品會損害你的小腸。‧憂鬱症:血清素用來調節情緒,稱為快樂荷爾蒙,你體內90%血清素由腸道產生,當分泌血清素的物質不足時,會導致消化與情緒問題。‧失智症:腸道細菌的多樣性隨年齡增加而減少,研究顯示,失智者的好菌多樣化少於正常人,因此確保好菌平衡可以預防大腦退化。 【永遠不嫌晚!修護腸道計畫】權威醫師將這項計畫比喻為「裝修房子」,清楚地解釋不同的器官(房間)與腸道之間的影響,以及要如何平衡好菌生態來「翻修」腸道,進而收穫健康人生:‧建築師──大腦:找到阻止認知能力下降、抗失智、憂鬱、頭痛的祕密‧廚房──人體營養補給站:綜合地中海飲食+麥得飲食+低腹敏飲食的最佳腸道修復飲食,無麩質飲食者也適用‧浴室──消除腸道問題:消化道就像管道,消除各種漏水或堵塞可以從根源打擊腸道癌
定價:420 元, 優惠價:9 378
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偉大的好所在:家與辦公室以外的第三場所
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10.偉大的好所在:家與辦公室以外的第三場所

作者:雷.歐登伯格  出版社:行人  出版日:2023/09/08 裝訂:軟精
全球最大連鎖咖啡星巴克取得全球佔有率的哲學根源:「第三場所」一詞的創始之書。日本人離開公司回家之前總會去居酒屋喝一杯;歐洲文化人去咖啡店待一整天;學生下課去的圖書館或者麥當勞,這些都是屬於「非正式社交場所」的「第三場所」。之所以稱「第三」,是因為在我們日常生活中,最多時間(第一)是在家庭,次之(第二)是在辦公室或者學校,在這之外,就是本書所說的「第三場所」。在此書之前,這些第三場所可能被污名化成人們「逃離」、「躲避」、「浪費時間」的地方,此書以精彩的論辯與分析,為這些地方正名為對人類有益甚至是必要的場所,這本書不但成為眾多著名咖啡店的論述起源,也是許多空間設計的參考指標。當維也納作家Peter Altenberg說出一再被傳頌的經典句:「我不在咖啡館, 就是在往咖啡館的路上」,有沒有人想過為什麼?為什麼「咖啡館」不能改成「家」或者「辦公室」,除了這樣聽起來真的很不酷以外,其實背後有深層的理由。這就是這本書試圖一層一層釐清的,作者以當時美國都市構成沒有思考社區性為例如此說明:「我們在家和工作地點之外,缺少有提供滿足感和社會凝聚力的第三場所,然而對很多人來說,第三場所正是美好生活的要素。人們的往來移動越來越局限在家和工作場所之間,這兩個領域變得絕對優先。社會大眾每天在『子宮般封閉溫暖的家』和『競爭激烈的職場』之間來來回回,如此限縮的日常生活形態,很容易喚起『想徹底逃離』的念頭。」不知不覺,家與工作場所都是例行公事,角色明確,遇到的人不會有意外,話題固定黏膩。而在第三場所,沒預期會遇到誰,通常是心血來潮自願前往,有許多無意的對話,結局無法控制卻充滿驚喜,也就成為靈感與創作力的來源。作者雷.歐登伯格 (Ray Oldenburg [April 7, 1932 – November 21, 2022]) 為美國著名都市社會學家,因為本書一戰成名,終身(在酒館?)持續思考相關議題,除本書之外,另外有續作《同慶第三場所》(Celebrating the Third Place)、《品酒的愉悅》(The Joy of Tippling)(附下酒菜食譜)。因為意識到身處的美國社會發展缺了許多公共空間的思考,作者因此開是研究全世界非正式社交空間的研究,以此延伸到「社區性」等面向。全世界的空間與進程多向美國看齊,例如汽車主導的交通規劃、有效率的工作方式,這些雖然在近年慢慢受到反彈,本書也
定價:600 元, 優惠價:9 540
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別讓不懂營養學的醫生害了你
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11.別讓不懂營養學的醫生害了你

作者:雷.D.斯全德  出版社:漢宇國際文化  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
美國醫生(全世界許多醫生都是如此)所接受的教育是如何使用藥物來治療疾病。但是他們並不了解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心里保健等,這方面甚至他們是無知的。這是最大的不幸!因為當你被診斷為患有某種疾病時,一切都已經來不及了。現在,雷‧D‧斯全德博士編寫的這本革命性的新書會向你展示當今和今後保護健康所需要採取的一些簡單的步驟——甚至有可能恢復疾病已經給你帶來的致命破壞。這是最新的健康保健理
定價:250 元, 優惠價:79 198
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長島
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12.長島

作者:雷 Ray He  出版社:蓋亞文化  出版日:2022/03/23 裝訂:平裝
超過三百張水彩精美手稿,島嶼、海岸、荒野自然場景幀幀驚豔。 法國布洛瓦駐村、安古蘭漫畫節參展、金漫年度漫畫獎入圍, 令人期待的新星漫畫家―雷,充盈自然靈性的漫畫新作。 傳說島嶼的遠方呼喚,少年們靈魂找尋之旅。 截然不同的兩名少年在東部的荒野相遇, 海潮的那頭,傳說島嶼聖山引領著他們。 土地的轟鳴、充盈宇宙能量的洞穴, 這趟旅途,即落地重生還是抵達生命歸處? 「曾感受過什麼在呼喚你嗎?」 法國布洛瓦bd BOUM漫畫之家駐村、安古蘭漫畫節參展、 金漫年度漫畫獎入圍, 全本收錄超過三百張精美手稿,漫畫家雷以驚豔靈動的水彩筆觸, 帶領讀者進入午後涼風般愜意的靈性探索旅程。
波隆那兒童書展
定價:800 元, 優惠價:9 720
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【危機時代的經濟解方】現代貨幣理論:未來世界經濟的思考模式
滿額折

13.【危機時代的經濟解方】現代貨幣理論:未來世界經濟的思考模式

作者:蘭德爾‧雷  出版社:如果  出版日:2021/10/25 裝訂:平裝
如果傳統經濟學,過去未能阻止全球金融危機,面對當前世界經濟困局,我們還能相信它嗎?認識現代貨幣理論,掌握未來全球經濟的全新思維模式!臺灣師範大學全球經營與策略研究所教授 何宗武 審定‧經濟學專業必讀書目,現代貨幣理論的精華讀本‧理解「貨幣是什麼」,將更有助於我們理解世界經濟發展‧不需經濟學研究背景,避免術語和公式,非本科生讀者亦能輕鬆閱讀◎現代貨幣理論打破你對經濟的迷思‧貨幣並不是交易的媒介,它是國家用來收稅的工具‧政府不是家庭,財政不需要追求收支平衡,赤字並非全然是壞事‧政府舉債不只適用於美國,也適用於許多發展中的國家◎挑戰傳統經濟學直接探究貨幣的本質,以新穎的視角解讀總體經濟學,揭示貨幣如何在現代經濟體中「運作」。並根據現代貨幣理論的主要原則,闡釋發達國家與發展中國家的總體會計、貨幣與財政政策、貨幣制度和匯率等問題。◎從異端學說到邁向主流 過去被視為異端的現代貨幣理論,近年來卻漸漸獲得矚目,原因在於過去的經濟學,不僅無法阻止2008年全球金融危機的發生,面對之後的世界經濟困局也束手無策。而現代貨幣理論卻從「貨幣的本質」這樣的基本理論,解釋了全球金融危機,並在之後準確地預測歐元危機。 早在1990年代中期,日本即成為實踐現代貨幣理論的先行國家,政府大量發行貨幣,保障了基本社會福利與基礎設施更新,卻沒有如傳統經濟學所預測的引發惡性通貨膨脹。2021年,美國總統拜登同意的1兆美元新基礎建設計畫,背後即是以現代貨幣理論為基礎。◎世界經濟危機的最好解方 本書針對過去現代貨幣理論遭受的諸多抨擊和疑慮,以最簡明的方式從各層面闡述,並以世界各國的操作案例,真實呈現現代貨幣理論的落實現況。現代貨幣理論曾經正確預測歐元危機,本書將進一步針對過去世人對貨幣性質的誤解,因而引發全球金融危機進行分析,並就世界各國政策制定者如何解決本國經濟疲軟問題提出了全新的觀點。每一場改變時代的經濟危機,都會帶來經濟學理論的革命性發展,現代貨幣理論,正是指引未來解決問題的最佳解方!【國外好評推薦】「本書為又一次總體經濟革命鋪墊了道路。雷教授向我們闡釋了現代貨幣支援的經濟體如何運作,更重要的是,他告訴我們如何運用這類貨幣創造更繁榮的明天。」——史蒂芬妮‧凱爾頓,暢銷書《赤字迷
定價:560 元, 優惠價:9 504
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死神休假~撈金魚《》《
滿額折

14.死神休假~撈金魚《》《

作者:布萊恩.雷  出版社:野人文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
紐約時報超人氣專欄插畫家,最chill「神」作~大社畜時代,讓人起死回生的療癒繪本!#Amazon讀者五星★★★★★燦笑推薦#入圍2020美國艾斯納漫畫獎(Eisner Awards)「最佳幽默出版品」#紐約時報超人氣專欄「現代愛情」(Modern Love)插畫家──首本創作繪本死神上班超認真,從來沒有請過一天假,結果就收到了HR的通知,要他把積假一次用掉!他的假期長達:一整年。只知道工作、不曾
定價:379 元, 優惠價:9 341
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虛無的解縛:啟蒙與滅盡(簡體書)
滿額折

15.虛無的解縛:啟蒙與滅盡(簡體書)

作者:(英)雷‧布拉西耶  出版社:上海文藝出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
在尼采、薩特和後現代主義者之後,英國哲學家雷·布拉西耶通過這部著作將虛無主義重塑為一個哲學問題。本書分為三個部分,每個部分皆處理了虛無主義的某一面向。作者通過研究虛無主義,對以現象學和批判理論為主流的當代歐陸哲學的一些核心觀點提出了挑戰。 本書的主要論點有二。首先,作者指出,虛無主義並非“主觀主義病態的惡化”,即“宣告整個世界的無效,並把現實化約為絕對自我的關聯項”。相反,它是“實在論信念的必然結論”,因為實在論堅信,存在著“獨立於心靈的現實”;其次,作者提出,啟蒙運動打破了“存在之鏈”,污毀了“世界之書”,作為啟蒙進程的結果以及理性力量煥發的必然產物,世界的祛魅標志著知識發現呈現出令人振奮的趨勢,而非災難性的衰退。 這些觀點一掃虛無主義思想中的極端悲觀主義色彩,是對當代人文困境所作出的強有力的響應,給人帶來了認知的挑戰和智識的啟發。
定價:528 元, 優惠價:87 459
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荒野饗宴:尋找最後的駝鹿(簡體書)
滿額折

16.荒野饗宴:尋找最後的駝鹿(簡體書)

作者:(美)吉娜‧雷‧拉瑟瓦  出版社:人民文學出版社  出版日:2023/11/15 裝訂:平裝
本書既是優美的自然書寫,又是立足于田野調研的民族志,身為作家、人類學家、地理學家的拉瑟瓦尋找野生食物――揭示了在一個“野生”本身被誤解、商品化和被消費者熱捧追求的世界裡,我們失去了什麼。 兩個世紀前,北美人的飲食構成中,近乎有一半是需要在野外覓食、狩獵或捕獲的。今天,所謂的 "野生食物 "正成為昂貴的奢侈品,在頂級餐廳中成為富人獨享的盤中餐。與此同時,依靠野生食物生存和維持生計的人們發現,隨著新的市場和道路侵入世界上最後的未開墾的土地,他們的生活永遠改變了。 一路上,拉瑟瓦親自品嘗野生食物,在婆羅洲品嘗難以捉摸的燕窩湯,用手提箱把瑞典駝鹿肉偷運回家。這本書以一種兼具深思熟慮與勃勃雄心的方式向讀者展示了豐富多彩的“野生”食物,及本書中追溯了我們與野生食物的關係,並展示了我們在馴化它們時犧牲了什麼――包括生物多樣性、本土知識和與自然的重要聯繫。
人人有責!世界地球日書展
定價:348 元, 優惠價:87 302
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永不放棄:我如何打造麥當勞王國【經典紀念版】
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17.永不放棄:我如何打造麥當勞王國【經典紀念版】

作者:雷‧克洛克; 羅伯特‧安德森  出版社:經濟新潮社  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝
「他奪走別人的想法 卻成為全球最大商業帝國」麥當勞創辦人——雷克洛克的成功傳奇,已被拍成電影《速食遊戲》(The Founder),佳評如潮!★最歷久彌新的成功傳奇★美國學生必讀的創業經典★經理人/業務員/創業家 懷抱夢想的你 必讀好書! UNIQLO社長柳井正、軟體銀行社長孫正義都說:這本書,是我們人生的「聖經」!----------當一個人活到52歲,人生還有機會嗎?你最好相信有。把
定價:380 元, 優惠價:9 342
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長頸鹿不會跳舞
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18.長頸鹿不會跳舞

作者:吉爾斯‧安德烈-著; 蓋伊‧帕克‧雷-繪  出版社:五南圖書出版  出版日:2020/04/28 裝訂:精裝
◎出版超過二十年,全球銷售超過二百萬冊◎藍彼得圖書獎提名◎理查與朱迪獎提名◎謝菲爾德圖書推薦學不會,不是呆頭呆腦,「自信心」,比IQ更重要!找到適合自己的學習方法,相信自己做得到,你,就是最出色的!當孩子對自己沒信心,因為不被肯定而退縮時,當父母的要怎麼做呢?吉兒是森林裡的高個子動物,腳又細又長,全身還有漂亮的花紋。可是,吉兒很苦惱,因為牠很想參加「叢林舞蹈賽」,但是自己沒有舞蹈細胞,一跳舞,膝蓋
定價:320 元, 優惠價:95 304
庫存:1
身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
滿額折

19.身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

作者:雷.隆 作; 克里斯.麥西佛 繪  出版社:大家  出版日:2014/03/12 裝訂:平裝
帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨盆底肌及腰肌、伸展大腿內外側肌群跟著這本書做瑜伽,能讓你遠離傷害、擁有美好體態!★精美細緻的解剖圖,結合科學與瑜伽的身
定價:550 元, 優惠價:9 495
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上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書
滿額折

20.上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書

作者:雷.隆 作; 克里斯.麥西佛 繪  出版社:大家  出版日:2016/09/07 裝訂:平裝
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集!★Bandha Yoga 創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南!★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂!頸肩背乃身心智健康的樞紐,反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量!難度越高的體位,越需要精密的拆解指導,利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位,一眼即可辨識並對應肌肉的伸、縮,以及施力的深淺、方向與
定價:550 元, 優惠價:9 495
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