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$600~$799 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(韓)鄭鬥和 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (1)

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瑜伽姿勢評估與矯正指南(簡體書)
滿額折

1.瑜伽姿勢評估與矯正指南(簡體書)

作者:(韓)鄭鬥和  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/09/10 裝訂:平裝
很多人從脊柱到骨盆一線的身體姿勢存在問題,在本書中,作者將身體按照前後兩條線(前線、後線),從上到下分成4個分區(頭頸、胸腰、臀部和大腿、小腿和足底),利用瑜伽體式確定練習者存在的脊柱和骨盆姿勢問題,根據骨盆前傾、脊柱曲率、呼吸和能量模式把脊柱到骨盆分為4個類型(A、P、C、N),其中A、P、C是失衡類型。作者根據失衡類型的特點,給出瑜伽糾正方案。目的是恢復身體的均衡,從而達到健康的呼吸模式,平衡
定價:648 元, 優惠價:87 564
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