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簡體書 (2)

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$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(美)馬可•博爾赫斯 (1)
馬可‧博爾赫斯 (1)

出版社/品牌


中國友誼出版公司 (1)
北京聯合出版有限責任公司 (1)

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終生健身:找回靈活使用身體的本能(簡體書)
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1.終生健身:找回靈活使用身體的本能(簡體書)

作者:馬可‧博爾赫斯  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2019/12/31 裝訂:平裝
面對健身和瘦身目標,你是否常常陷入自我懷疑:為什麼卡在瓶頸階段?哪裡出了問題呢?想要短時間內找准恢復身心活力的精要,保持終身健康,就讓本書來幫你吧!明星健身教練馬可根據多年豐富的健身指導經驗,結合傳統健身、瑜伽、普拉提等動作創建了“力量驅動訓練”――通過激活肩、肘、髖、膝四大關節,刺激每一塊肌肉,高效完成全身訓練。書中按難易程度編排了“零藉口”訓練、“進階/專業”訓練和“勇士”訓練,由淺入深,分別
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植物性飲食革命:22天改造身體、重塑習慣(簡體書)
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2.植物性飲食革命:22天改造身體、重塑習慣(簡體書)

作者:(美)馬可•博爾赫斯  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
你的目標是什麼?是想減肥,還是想變得更健康,能參加15年後孩子的畢業典禮?是想逆轉心臟病,還是想變得更有活力,帶動家人一起追求健康?心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖症……這些疾病的根源都在於吃了太多不健康的加工食品。以水果和蔬菜為根本的植物性飲食,不僅能降低膽固醇水準,降低血壓,預防並逆轉糖尿病,減少哮喘發作,還能提高新陳代謝率,幫你更高效地燃燒卡路里。通過植物性飲食革命,你在短短幾周內就會親身體驗到
定價:252 元, 優惠價:87 219
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