TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (4)

商品狀況


可訂購商品 (3)
無法訂購商品 (1)

庫存狀況


有庫存 (2)
無庫存 (2)

商品定價


$200~$399 (2)
$400~$599 (1)
$800以上 (1)

出版日期


2022~2023 (2)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (3)
精裝 (1)

作者


馬大元 (4)

出版社/品牌


合記 (1)
天下雜誌 (1)
寶瓶文化 (1)
遠流 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
孤獨的勇者:亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」
79折

1.孤獨的勇者:亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」

作者:馬大元  出版社:寶瓶文化  出版日:2023/09/06 裝訂:平裝
「成人亞斯」的完整解析,為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。 內容簡介: 亞斯的獨特是一種天賦。 忽略=心無旁騖●極化=深入鑽研●衝動=能量昇華●僵化=擇善固執 ──「成人亞斯」的完整解析── 從理解開始,鬆動固著,重新運轉人生。 / .「成人亞斯」領域少見的全面圖像。 .本書為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。 .YouTube頻道【馬大元】影片觀看突破360萬次。 固執、社交障礙、感官敏感、情緒失控…… 格格不入的特質、與眾不同的天賦, 融為一體,那就是亞斯人。 亞斯很難改變嗎?亞斯需要改變嗎? 馬醫師帶你走出漫漫長夜。 / ●【亞斯光譜】 每位亞斯有其特質,好比彩虹有色調的不同;彩虹裡的同一顏色,深淺也各具差異。 →本書教你針對個別「獨特性」,建構有效的改善機制。 ●【亞斯容易卡住】 亞斯的直來直往就像火車行駛於固定軌道,一旦遇上突發狀況,往往會僵住或情緒爆發。 →練習轉換視野、建立靈活的思考模式,有助於從容應對各類困境。 ●【亞斯獨特的同理】 常被認為冷漠、缺乏同理心的亞斯,其實是選擇性地同理,表達同理的方式也與眾不同。 →學習正確回應的「三步驟、五大招」,以「正念」實現深度同理,亞斯也可以溫馨而體貼! ●【亞斯的人際障礙】 被視為怪咖、被嫌棄自目、興趣很奇怪……亞斯常苦於無人能懂的孤單。 →建立「人際互動資料庫」,以「反思模式」取代「慣性模式」,你也可以於人際關係中優游自在。 ●【亞斯的體質失調】 煩躁、焦慮、易怒、固執、抑鬱、冷漠、疲累……原來都有體質在背後主導! →改善「五大體質問題」,平衡「神經傳導物質」,你也可以平靜又有活力! 有亞斯特質的馬大元醫師從精神醫學與心理學專業出發,結合臨床案例及個人經驗,兼具生理與心理,完成「成人亞斯」領域少見的全面性剖析。 本書深入淺出地帶我們理解,那些遭誤解或排拒的特質並非全然負向。亞斯就像純粹的原石,等待打磨與雕琢──透過理解、接納與方法的實踐,每一位亞斯都有機會獨樹一幟地閃閃發光。 本書特色: ●為什麼你需要讀這本書?(1)你懷疑自己是亞斯,並且願意深入了解。(2)你有亞斯診斷或亞斯特質,希望幫助自己。(3)你想更了解亞斯伴侶、孩子,重建關係。 ●本身有亞斯特質的馬大元醫師,四個孩子中,有兩個有亞斯特質。他從小到大苦於自己的「另類」、高中時罹患非典型憂鬱症……但始終不知為何另類。直到婚後不斷衝突之下,太太脫口而
春季閱讀書展-單79雙75
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:5
導演症候群:放下心中的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!
滿額折

2.導演症候群:放下心中的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!

作者:馬大元  出版社:天下雜誌  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
現在的阻礙,都是來自於過去的傷痛與陰影嗎?他人可以微笑帶過,自己為什麼憤憤難平?誰都有不如意,別讓過去的劇本綁架未來的你!決定你感受的,不是事情,而是「信念」遭遇相同事件,有的人會難過沮喪一蹶不振,有的人卻樂觀看待、重啟人生。我們對於事件的詮釋,影響著我們的感受。 作者馬大元是執業26年的精神科醫師,在臨床生涯中,發現許多人的強烈的情緒波動,往往來自於所謂的「不如意」。但這些事件並不全然或必然是負面的,而是源自我們總為自己設下框架與劇本,總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個難以駕馭自我生命,只能執導悲情戲的導演。 你現在活得如何,正取決於你如何詮釋過去。若我們總是用一樣的方式去面對應對,怎麼能期待有不同的結果。馬醫師從實際案例一一引導,引領我們練習放下既有框架與限制,繼而走出不同人生軌跡。 ◆反差打破既定想像法:綠葉紅花→紅葉綠花;雨滴滴下來→雨滴往上飛。藉由反差想象讓大腦重建思考習慣。◆分辨初級情緒與次級情緒:初級情緒是一般情緒反應(緊張冒汗),但次級情緒卻因人而異(憤怒報復)。因此分清楚情緒的等級,就更能幫助自己釐清思緒。◆趕走被動情緒的飽和練習:在限時中將當下被動的想像放到最大,例如計時五分鐘瘋狂想等一下報告會多緊張。在極大化的想像中,會因為疲乏反而獲得舒緩。 改變自己,才可能影響環境!人的行為是由慣性所組成,因此我們總是很容易陷入自己的思考陷阱中,然而遇到困頓之際,往往最可以也可能改變的卻是我們自己。只有試圖突破既有劇本,才有可能揮別過去負面劇本的影響,放下、改寫,甚至超越!成為自己人生真正的主人。黃光國 國家講座教授葉啟斌 三軍總醫院副院長胡海國 精神健康基金會董事長蘇益賢 臨床心理師自在推薦※此版為2019年出版之《導演症候群》修訂更新版
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:4
最新神經系統解剖學 (202-030C)

3.最新神經系統解剖學 (202-030C)

作者:馬大元  出版社:合記  出版日:1996/01/01 裝訂:精裝
本書正文採用條列式、表解式編排,方便整理重點,並附有專有名詞、學習目標、臨床目標及歷屆國考題。
絕版無法訂購
心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拼
滿額折

4.心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拼

作者:馬大元  出版社:遠流  出版日:2015/08/27 裝訂:平裝
不論原來的我是如何,也不論過去我曾經失敗多少次, 我相信改變是一定會發生的! 隨著時間過去,我只會越來越好! 你是否曾經: ●內心無法擺脫那個令你心碎的人; ●過去的創傷,老是揮之不去; ●覺得自己不如人,總是羨慕別人的成就; ●作業/工作的期限明明快到了,就是意志消沉,無法準時完成; ●立下新年新希望,五分鐘之後熱度就消退了; ●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒,讓你火冒三丈或傷心難過; 如
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區