三民網路書店 / 搜尋結果

★本書特色／重要行銷資料：※有一種傷，你藏在心底最深處。 它日夜啃噬著你。 你不斷責備自己「不夠乖、不夠好、不夠聽話……」。 但，其實錯不在你。 療癒原生家庭的傷痛，就從這一刻起。 ※黃之盈心理師至今演講、團體暨工作坊經歷超過上百場，她以細膩又專業的分析，為我們每個承受著原生家庭傷痛的人，提供面對與療癒的方式，那就像是梳理著我們的傷痛，給出我們溫暖的

◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣

∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計，絕對是刻意練習！讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」！終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷，終將成為你育兒時的強大能量！身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計，兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏，恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調，反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」即使面對孩子每個階段成長的動亂，我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，我想跟你說「崩潰的心情無害！」我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。父母有什麼回饋，就會讓孩子長成什麼樣的大人孩子在敏感時期的發展經驗會改變大腦迴路，建立連接模式，這是奠基學習及行為的基石。而父母能做的，就是給予他們安全的環境，在適當時間給予適當刺激，讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。父母對孩子說的每一句話，都是關係的累積，在脫口說出負面語言之前，三思後行，那麼親子之間就會取得絕佳的默契。【關於──愛與設限】孩子情緒來時，父母透過語句能安頓孩子的心，設限與愛是一起發生，唯有愛可以幫忙設限，但是設限卻無法確切表達愛意。親子之間建立愛的保證可以這樣說：父母可以多說：「從你的眼神中，我看見你正在猶豫，要不要讓我知道呢？」「你對我來說很重要，你很特別，可以幫助我了解你內心的想法嗎？」【關於──管教】當父母感到孩子開始盧不停、吵吵鬧鬧時，父母第一時間可以做

【本書特色】★暢銷書《看不見的傷，更痛》作者全新暖心力作！★真正傷你的，往往是身邊最親的人。當愛成為惡緣，當關係脆如玻璃，裂即成傷，我們該如何自處，如何脫離？★方格正∣臨床心理師王意中｜王意中心理治療所所長羽茜∣作家李崇建∣作家沈雅琪（神老師）∣資深教師杜淑芬∣中原大學教育研究所諮商輔導組副教授吳姵瑩∣愛心理創辦人吳麗娟∣國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授周慕姿∣心曦心理諮商所創辦人林靜如

── 教養暢銷書《恆溫教養》作者黃之盈心理師‧最新著作──最貼近家庭與校園現場的青春解答手機黏著 ‧人際糾結 ‧情緒激動 ‧愛理不理你家的孩子也是這樣嗎？／你我正處在一個孩子身心失調，爸媽疲於管教的「育兒vs鬱兒」時代／校園與輔導經驗豐富的黃之盈心理師，看見了這一代爸媽的煩惱：想靠近孩子又怕誤踩地雷；想聊天，開口閉口卻只會聊功課成績；不想複製上一代的打罵教育，憤怒時卻又忍不住教訓孩子；孩子的青春期遇上爸媽的工作上升期、生理更年期，家庭工作兩頭燒，勞心勞力又不討好……這些問題怎麼辦？／一本所有家長都該入手的「青春期使用說明書」／ 先看懂孩子發出的訊號，爸媽才能穩定應對！●一上高年級，孩子動不動就頂嘴、愛理不理又玻璃心，他的叛逆背後其實有話要說？●網路與現實交錯的人際糾結，為什麼孩子寧願發IG限動也不跟你互動？●「多巴胺赤字」如何造成孩子對3C依賴的上癮行為？●網路如虎口，數位時代孩子怎麼避開釣魚詐騙、性別暴力的危險？ 理解孩子之前，先別放棄！面對數位時代裡的「鬱兒」風浪，不擔心，本書將陪你穿越青春期的身心風暴與社群焦慮，看見：○1青春期的大腦發生什麼事○2慾望的推手「多巴胺」為何會影響孩子成為負責的大人或放任的巨嬰○33C的控管有多重要？怎麼控管？○4在與孩子的互動中，找到父母自己的童年陰影○5引導青少年一起面對戀愛、挫折、失落、數位陷阱等教養問題提早知道青春期孩子的生理特色，行為模式，就能理解孩子錯縱複雜的身心困境，接住孩子發出的求救訊號。與孩子建立互信互愛的緊密關係，陪伴孩子渡過這段正在轉大人的變型時期，更陪伴爸媽渡過這段青黃不接的親職狀態。

在我們的成長歷程中，總會有或多或少的心理匱乏感，或來自于父母的教育方式，或來自於家庭其他方面的局限性。 長大以後，這些匱乏感會變成我們潛意識裡的聲音，讓我們不夠自信，不夠有安全感，在遇到困難的時候，只會不斷責備自己“不夠優秀、不夠堅強、不夠爭氣”，但其實，錯並不在你。 時間雖然會讓你淡忘，但不會幫你痊癒。在這本書中，黃之盈心理師化身心靈捕手，仿若一位最親切的老友，又像智慧的導師，輕輕拂去你

婚姻是愛情的墳墓，這裡面有多少調侃，又有多少真情流露？明明他/她是全世界最美好的總和，但婚姻卻讓這份愛意流逝成負數。是柴米油鹽的沖淡，還是更親密的距離反而讓我們疏遠？我們越是對父母的婚姻絕望，就越是對自己的婚姻迷茫。為什麼從幸福家庭走出來的孩子依舊會有美好的歸宿，而我們的婚姻卻得不到上帝的眷顧？這一切，並不公平！······原來，我們都或多或少地複製了父母的相處模式，在自己的婚姻裡按下了粘貼。我們討厭父母的爭吵和冷戰，卻在自己的婚姻裡在所難免。父母婚姻關係裡的遺憾，在自己的婚姻裡依舊上演。所以你恐懼、絕望，不再相信婚姻，殊不知，這只是最消極的逃避。細膩剖析35種性格，理清哪些特質與習慣是父母給的，哪些是你需要的，哪些又是遺憾所在。察覺、療愈、練習，我們無法選擇父母的婚姻，但我們有能力不再複製父母的婚姻。獻給每個困在圍城裡的人們，你們有資格幸福，你們本該幸福！

我們都或多或少地複製了父母的相處模式，在自己的婚姻裡按下了粘貼。我們討厭父母的爭吵和冷戰，卻在自己的婚姻裡在所難免。父母婚姻關係裡的遺憾，在自己的婚姻裡依舊上演。所以你恐懼、絕望，不再相信婚姻，殊不知，這只是*消極的逃避。細膩剖析35種性格，理清哪些特質與習慣是父母給的，哪些是你需要的，哪些又是遺憾所在。察覺、療愈、練習，我們無法選擇父母的婚姻，但我們有能力不再複製父母的婚姻。獻給每個困在圍城裡的

在教養孩子的過程中，面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，無助、心累、崩潰正席捲而來，因此父母時常會感到焦慮，也會因為對孩子失去耐性而自責，陷入越想做好，越常感到無助的負面循環。本書用預防性的觀點、淺白的語言從父母與孩子的日常相處切入，以好玩、有趣的口吻分享，促使父母逐漸對育兒有把握、看懂孩子的內心狀態、治癒自己的內心、瞭解孩子的發展、找回與孩子心心相連的感受。我們成為父母後，要當恒溫計而非溫度計。同時為孩子營造出安全、包容、溫暖的家庭氛圍，書中溫情可愛的親子對話，不僅能治癒童年的自己，更能治癒孩子的一生。本書將帶我們踏上一段有溫度的育兒之旅，幫助我們找回父母本來就該有的“自信血液”，輕鬆應對從幼兒期到青春期孩子的教養問題，與孩子建立良好的親子關係，陪伴孩子健康快樂地長大。