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13筆商品,1/1頁
7日美腿雕塑術:美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法

1.7日美腿雕塑術:美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法

作者:齊藤美惠子  出版社:悅知  出版日:2012/05/16 裝訂:平裝
一次全部解決!腿部粗壯/腳踝太粗/O形腿/X形腿/水腫/手腳冰冷50萬人見證的美腿雕塑操,下半身從此穠纖圓俏! 絕對體驗短裙熱褲下,白皙長腿的魅力!隨書附贈美腿雕塑進度表 大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關,而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡,導致雙腿變粗或變形。-----------------齊藤美惠子 激美勻稱,矯正缺陷腿型 你最在乎自己雙腿的哪個部分呢?大腿過胖、腳踝太
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10萬人都說讚的美腿聖經

2.10萬人都說讚的美腿聖經

作者:齊藤美惠子  出版社:方智  出版日:2011/03/29 裝訂:平裝
神奇!2週挑戰不可能的任務──第1週:雙腿變得修長、筆直!第2週:連最困難的大腿、腳踝都瘦了!比PUSH按摩更有效,雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿! 日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美惠子,教妳比PUSH按摩更有效的骨骼矯正運動! 纖細修長的I形美腿不是夢!日本美腿意識專家齊藤美惠子,教妳如何矯正骨骼,消去多餘脂肪,透過運動緊實肌肉,保養按摩妳的雙腿。只要2週、5步驟,以及在家就能做的
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10萬人親身實證,10天打造緊實俏臀

3.10萬人親身實證,10天打造緊實俏臀

作者:齊藤美惠子  出版社:方智  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
有美麗的臀部,才有婀娜的身材!美腿意識專家齊藤美惠子說:「臀部是女性魅力的象徵。美麗臀形,決定妳大腿的完美曲線。」因此,她繼《改變2萬人的PUSH美腿祕技》後,親傳美臀祕技!不論是久坐、少運動導致臀部下垂,或姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平,只要利用書中6個步驟幫你調整骨盆、舒緩肌肉、消除水腫、提臀、甩掉大腿贅肉,短短10天就能輕鬆瘦下5公分,擁有美麗翹臀。 本書特色10萬人親身實證!沒有緊翹臀
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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美!

4.齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美!

作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2011/04/09 裝訂:平裝
日本女性雜誌票選.年度最強瘦身書!★誰都會做的簡單姿勢!★秒殺贅肉的瘦身效果!★腰、腿、胸、背,一次變美! 「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美!這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版,提供101個瘦身POSE,1天只需花30秒鐘,不佔時間、不費工夫,就能讓感到自卑的身體部位,變成你最喜愛
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齊藤美惠子の更年期美麗魔法

5.齊藤美惠子の更年期美麗魔法

作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2011/02/10 裝訂:平裝
《改變2萬人?PUSH美腿祕技》暢銷書作者最新發表!每個女人都該看!未來的妳會變得更美,還是會變成歐巴桑?關鍵就是現在! 不管到幾歲,我們都要一直美麗下去!美腿學校校長~齊藤美?子,進入更年期的她,保持25年前的標準身材、愈成熟愈美麗的祕訣究竟是什麼?拯救了無數女性關於身體的煩惱、年屆52?的作者,將以她自身的經驗,加上對於女性體態矯正的專業,告訴每個害怕更年期到來,或正受更年期症狀所苦的女性--
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改變2萬人のPUSH美腿祕技

6.改變2萬人のPUSH美腿祕技

作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2009/08/10 裝訂:平裝
每個人都擁有讓腿變細、變美的重生能力!目標是擁有一雙「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿! 每個人都渴望擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿,讓魅力指數立刻升級,穿衣服再也不必遮遮掩掩!不過,你可能不知道,雙腿的線條並不單純只是表面的脂肪、贅肉所造成,姿勢不正確造成的身體歪斜,才是破壞腿部線條美的主要原因! 曾經因為骨折而變成O形腿的作者,她以自己的經驗克服之後,開發出了獨特的美腿練習法。基於東方
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齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來!

7.齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來!

作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2012/03/31 裝訂:平裝
態走樣=健康失調!!! 便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊!骨盆一旦歪斜,肥胖、婦科問題都會接二連三上身!保持端正骨盆的意識,可以帶動正確姿勢,只要針對自己的體型,簡單利用每次5秒的骨盆端正操,隨時隨地輕鬆矯正,不僅健康了,腰、臀、腿更是神奇地迅速瘦下來! 本書特色齊藤美惠子老師精華特授之決定版骨盆操中,收錄有:★檢測1 了解自己的體型★檢測2 了解自己體態歪斜的程度
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PUSH美腰祕技:改變2萬人の美腿學校校長再傳授!美體集中課程7天,腰腹瘦一圈!

8.PUSH美腰祕技:改變2萬人の美腿學校校長再傳授!美體集中課程7天,腰腹瘦一圈!

作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2010/06/15 裝訂:平裝
生活風格類暢銷書第一名!《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發表!就像穿上一件天然塑身衣,小肚子、腰內肉都神奇地消失! 坐太久、吃太多、少運動,讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎? 腰腹部贅肉,除了容易讓人看起來肥胖之外,腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位,如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話,不僅可能產生便祕、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題,還會連帶使得下半身的雙腿浮
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改變2萬人的PUSH美腿秘籍 (簡體書)
滿額折

9.改變2萬人的PUSH美腿秘籍 (簡體書)

作者:(日)齊藤美惠子  出版社:中信出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》內容簡介:50歲,但大腿圍卻只有46cm。已為女演員、模特、舞蹈演員等2萬多名女性矯正腿形。權威美腿專家 獨特的按摩手法,祛除大腿多余脂肪。緊致小腿肚,矯正O型腿,纖細腳踝,調整骨骼,神奇的美腿秘訣。
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
改變2萬人的PUSH美腰秘籍 (簡體書)
滿額折

10.改變2萬人的PUSH美腰秘籍 (簡體書)

作者:(日)齊藤美惠子  出版社:中信出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介:美腿專家傾情奉送,7天集中訓練課程。51歲,與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍!引領女演員,模特,舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH,收緊骨盆!挺直脊柱!提升腹部!縮小腰圍!
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
30秒快瘦POSE101(簡體書)
滿額折

11.30秒快瘦POSE101(簡體書)

作者:(日)齊藤美惠子(Mieko Saito)  出版社:重慶出版社  出版日:2011/08/01 裝訂:平裝
日本美體專家,美腿學校校長齊藤美惠子知道,愛美的廣大讀者們,除了想瘦腿、美腿,更想要身體的其他部位也變得更美! 《30秒快瘦POSE101》這本集結了齊藤老師多年授課經驗的瘦身姿勢終極版,收錄了101個瘦身POSE,1天只需要花30秒,給你秒殺贅肉的超級瘦身體驗! 拿到《30秒快瘦POSE101》的這一刻起,要開始讓背部挺直、讓臀部緊實挺翹、大腿及小腿變得纖細修長,為身
定價:132 元, 優惠價:87 115
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
10萬人親身實踐,10天打造緊實俏臀(簡體書)
滿額折

12.10萬人親身實踐,10天打造緊實俏臀(簡體書)

作者:(日)齊藤美惠子(MIEKO SAITO)  出版社:重慶出版社  出版日:2011/08/01 裝訂:平裝
6個步驟,塑造“人見人愛”緊實俏臀。無論是久坐、缺乏運動導致臀部下垂,還是姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平,只要按照《10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀》中6個步驟調整骨盆、消除浮腫、放松肌肉、提臀、甩掉大腿贅肉,短短10天就能輕輕松松瘦5厘米,擁有緊實俏臀。 《10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀》日本美臀意識專家由齊藤美惠子編著。
定價:132 元, 優惠價:87 115
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
七天告別梨形身材(簡體書)
滿額折

13.七天告別梨形身材(簡體書)

作者:(日)齊藤美惠子著  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
《7天告別梨形身材》是日本最權威的美體教母齊籐美惠子20多年來最滿意的美體書。日本最著名的腿部理論師,齊籐美惠子根據25年腿部訓練經驗,在成功塑造了兩萬多女性完美腿形的基礎之上,將訓練方法編著成書。全書圍繞「旋轉」「擺動」兩個動作展開,用伸展的方式拉伸腿部肌肉線條,用關節的訓練塑造肌肉曲線,以正確的步行方式維持腿形,最終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。動作簡單易行,大部分動作10幾秒鐘即可完成,最
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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