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【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」

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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


Fitology(體能學研究工坊) (1)

出版社/品牌


方舟文化 (1)

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1.鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

作者:Fitology(體能學研究工坊)  出版社:方舟文化  出版日:2017/11/08 裝訂:平裝

地表最精簡的運動保健法則!比起「漂亮的身材」,我們更需要「好用的身體」!總是疲勞痠痛吃B群,想運動卻沒空也沒力氣?如果連上完一天班都很吃力,趕個捷運都氣喘吁吁,你哪還有能耐減肥、玩樂,練出馬甲線和六塊肌?良好的體能,是在人生中衝鋒陷陣的持久戰力,跟著我們開始吧!為自己的健康和人生負起責任,【4款運動基本功┼10分鐘鍛鍊計畫┼翻轉飲食應用法】用最少的時間儲備破表的體力,找回最佳狀態的自己!活力推薦林

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