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$200~$399 (1)

出版日期


2022年 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


前田泰章─著;伊之文─譯 (1)

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三民書局 (1)

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1.3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法【隨書贈:自我諮商實踐筆記書】

作者:前田泰章-著;伊之文-譯  出版社:三民書局  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝

讓你心累的不是你的個性,更不是因為你不夠好 有不順心的事,代表你心中還抱持著希望 只要改變自己沒有發現的「思考‧行動模式」,煩惱便會輕鬆消除 ! 隨書附贈[自我諮商實踐筆記書](共35種練習筆記) 無法控制自己情緒 / 無法忘卻創傷後腦中陰影 無法請人幫忙、撒嬌 / 無法跳脫負面思考 ▎那些你總是會遇到的情緒困擾……   「脫離不了家庭的桎梏,明明長大了卻無法獨立……」   「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓?」   「如果一直不離職,未來會變成一片黑白!」   「3C成癮,每天除了滑手機,還是滑手機,一事無成……」   「為什麼今天和她對到眼,卻不和我打招呼?我做錯了什麼嗎?」 ▎想起以前的經歷就好痛苦,是不是永遠都會這樣?   拿起這本書的你,一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。  其實,你之所以陷入這樣的負面情緒,原因出在潛意識的思考和行為模式。   作者身為「問題解決型」諮商心理師,結合過去心理諮商與心理療法的實踐經驗,帶你了解煩惱的根源,並學會如何去確認、面對它,把自己和潛意識的「思考」與「行為模式」切割開來,找出解決的契機,短時間就能有效改善不斷重複的惡性循環模式。   對

定價:380元  優惠價: 79300元 

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