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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


高橋雄介 (1)

出版社/品牌


臺灣東販 (1)

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游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練
滿額折

1.游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練

作者:高橋雄介  出版社:臺灣東販  出版日:2016/11/28 裝訂:平裝
★ 最有效率!不用下水也能鍛鍊如游泳選手般的倒三角體型!★ 最有規劃!跟著訓練階段按部就班,配合個人肌力漸進訓練!★ 最具實用性!動作步驟清楚標示,好理解、易上手!游泳這種運動經常用到的肌肉能打造出倒三角形的身材。具體而言,像是三角肌、斜方肌、背闊肌等。平常刺激這些肌肉,自然就能鍛鍊身體,形成倒三角形。運用所謂「陸上訓練」──重點鍛鍊游泳所用肌肉的肌力訓練。即使沒有游泳習慣的人,也能擁有倒三角形的
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:2

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