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132筆商品,1/7頁

1.想死不如健身!改變一生的超科學理由:破除99%肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊

作者:泰史特龍;久保孝史  出版社:一起來出版  出版日:2020/10/07 裝訂:平裝

最後一次下定決心!號召114萬追蹤者/日本狂銷13萬冊/幫助無數人「化想法為動能」★本世紀最神奇的力量,60天就能看見效果★必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄「幸好加入健身房之前,我就看了這本書。」「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」「身為教練,我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」健身,究竟有什麼足以「改變人生」魔力?根據研究,光是自己在家訓練,就算完全沒有成果,居然

定價:380元   優惠價: 79300

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2.讓水彩聽話:給初學者的繪畫技巧與建議,掌握水特性的5堂課

作者:娜塔莉‧帕拉迪絲‧格拉帕  出版社:一起來出版  出版日:2020/09/16 裝訂:平裝

就從「控水」開始吧!★5個實用的教學主題 × 超過60種有趣的特色練習★法國藝術家量身打造,最好玩的水彩課本書推薦給──想掌握水彩基本特性的你剛接觸水彩,老是不敢下筆的你想表現水彩魅力、嘗試濕畫法的你希望提升控水、調色等整體水彩技巧的你想讓作品更乾淨簡潔的你水彩是最難控制的媒材之一,初學者時常會有「不知該如何下筆」的窘境。本書獨創「水彩三元素」的控水秘訣,只要調整「顏料」、「畫筆」或「水彩紙」的水

定價:550元   優惠價: 79435

庫存 > 10
超級賞書節-單79雙75

3.用視覺心理學看懂名畫的祕密:誰操控了你的感官?從光源、輪廓、意圖到構造,22堂透視「視覺魅力」的鑑賞認知課

作者:三浦佳世  出版社:一起來出版  出版日:2020/09/02 裝訂:平裝

在沒有心理學的年代,畫家就是最早的心理學家!──名畫為什麼有魅力?──心理學博士Step by Step帶你發現「操控感官」的知覺線索* 市面上第1本「視覺心理鑑賞」專書!美術館實戰手冊* 打造美學素養的22堂課,近100幅全彩名畫達文西的謎樣魅力、維梅爾的日常感、林布蘭的戲劇化──畫家運用他們在畫布上獨特的視覺發現,幾百年來一直操控著觀者的感官。本書將重現這些有趣的「心理學技巧」,詳解我們在觀畫

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:6
超級賞書節-單79雙75

4.心像練習:預見完美、導向成功的奪冠心理學

作者:蓋瑞.麥克;大衛.卡斯蒂芬斯  出版社:一起來出版  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝

──頂尖心理素質的解密之書──職業選手、教練、心理師都在用的40堂心智強化課抗壓性/自信心/超水準表現/專注力★亞馬遜4.6顆星好評,Goodreads近3,000次評價★►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別在賽場上,優秀的人相信硬實力,認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。頂尖人物則選擇相信自己,他們花一半的時間鍛鍊心智,讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。傳奇運動心理學家全面解析,如何讓心智離

定價:400元   優惠價: 79316

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5.旅途上的畫畫課:會玩就會畫,零基礎也能上手的風景寫生課

作者:王傑  出版社:一起來出版  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝

★暢銷九年.全新修訂版★一看就懂、一畫就上手的旅遊寫生書跟著老師用畫筆玩遍世界,來趟更有「手感」的旅行!清楚易懂! Step by Step畫出迷人作品工具、技法、實作篇 ╳ 低、中、高階練習 🎨◆ 超過500幅名家手稿,步驟清楚,豐富再現創作過程!◆ 適合所有人的旅遊寫生完全指南,完整涵蓋水彩基礎知識。◆ 立刻找到焦點!跟著名家「觀察」與「取景」,一畫速寫就上手。◆ 不馬虎!實作分鏡圖詳細解說

定價:550元   優惠價: 79435

庫存:6

6.沒有不會讀書的孩子:讓每個孩子都發光修復讀書傷害,正向點燃學習欲望

作者:朴民根  出版社:一起來出版  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝

──讓每個孩子都發光──只要父母懂得用對方法,每個孩子都有機會找回讀書的樂趣!修復讀書傷害,正向點燃學習欲望如果孩子對讀書沒有好感──🔲打開書就想睡覺 🔲上課總是無法專心🔲付出很多努力,成績還是不見起色🔲討厭上學、抗拒學習 🔲找不到夢想……天才東勳為什麼上課老是愛睡覺?成績一向優異的允秀為什麼突然不想念書?鄭閔如何從班上第二十名變成第一名?!讀書是一件極度需要意志力去克服各種妨礙因素的事

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:4

7.精準取捨:避開90%時間陷阱的高效工作術

作者:理央周  出版社:一起來出版  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝

時間,不用硬擠!「取捨」才是時間管理的核心,聰明運用「選擇性放棄」,專注在真正重要、值得你去做的事!★日本暢銷商戰系列書,企業、媒體強力推薦★修正常見錯誤觀念,輕鬆建立效率的正向循環效率加倍/思緒清晰/自我提升/化解壓力/溝通順暢【用20%觀念,帶來80%改變!本書收錄】● 顧問診斷,幫助萬人判讀「輕重緩急」的工作術● 時間陷阱40題,讓你每天省1小時的實戰練習● 頂尖企業愛用「PDCA循環」的重

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:3

8.醜女與野獸:女性主義書寫的經典不朽巨著,顛覆你所認識的童話故事〔全球暢銷經典〕

作者:芭芭拉‧沃克  出版社:一起來出版  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝

「等待王子拯救的是公主,自己拯救自己的是女王。」★暢銷全球、女性主義書寫的經典不朽巨著!★首部翻轉性別藍本的童話故事集!★最值得買來送給青少年閱讀的一本書!★收錄呈現童話場面的生動線稿插圖。★以女性主義意識顛覆既有思考、重整既定認知的重磅童話故事集。美女和野獸終於結婚了。但如果野獸最終仍是野獸,且美女其實一點也不美的話,他們還會從此過著幸福快樂的日子嗎?「以往童話故事傳達給女孩的信息:妳的外貌就是

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:6

9.危機領導:在體現品格與價值的時代

作者:桃莉絲・基恩斯・古德溫  出版社:一起來出版  出版日:2020/04/29 裝訂:平裝

能帶領眾人度過難關的,永遠不會是權力唯有歷經存亡之秋,才能突顯出「領導價值」──普立茲獎得主最新力作,當代領導力新準則──★《時代雜誌》專訪:面對疫情,領導者能從危機領導中學到寶貴的總統課。★巴菲特盛讚,這本書「為我們所有人上了一課!」★《從A到A+》作者:這是讓領導者從A到A+的造極之作。★《這一生,你想留下什麼?》作者:林肯有抱負,而我希望你也如此。★榮獲「公理商業圖書獎」領導類金獎/Amaz

定價:790元   優惠價: 79624

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10.主導權支配的技術-從沒人理你,到人人聽你!巧妙支配97%人心的暗黑心理學:57個攻心法則,讓你掌握大局,隻手遮天

作者:小羅密歐‧羅德里格斯  出版社:一起來出版  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝

想成為「重要」人物?無論對象是誰,只要掌握57項支配法則,就能讓一切變簡單、巧妙改寫未來!⭐工作職場/商業談判/生活情感/交友應對⭐隨心所欲,操控自如,再也沒有難談的事!※本書2018年以《主導權:支配的技術》之書名上市►本書收錄「讓一切簡單」的最強心理學♠ 12個 大局掌控技巧♠ 12則 談判優勢策略♠ 14項 職場勝出祕技♠ 11種 情場得意絕學

定價:350元   優惠價: 79277

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11.當然問倉鼠才清楚!最誠實的鼠鼠行為百科:動物學家全面解析從習性、相處到飼養方式的130篇鼠鼠真心話【超萌圖解】

作者:今泉忠明  出版社:一起來出版  出版日:2020/03/11 裝訂:平裝

★最受歡迎「萌寵行為百科」系列書★從呆愣、挖洞到四腳朝天,每一個小動作都有意義看懂情緒表現,掌握相處技巧,開始幸福鼠生活!「最會說故事的動物學家」、「萌鼠插畫家」跨界合作↓↓全方位收錄↓↓134篇鼠鼠真心話 ╳ 14則獨家深入專欄 5則萌鼠劇場 ╳ 2篇鼠學隨堂考►我的鼠鼠為什麼會咬人?►要怎麼讓鼠鼠聽懂自己的名字?►打掃之後變得亢奮,難道是因為不安嗎?►「一鼠一籠」不會寂寞嗎?►鼠寶貝滿意現在的

定價:360元   優惠價: 79284

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12.簡單素描:一畫就上手6堂入門課,不靠天份的零基礎自學手冊

作者:藤森詔子  出版社:一起來出版  出版日:2020/01/15 裝訂:平裝

從光影、透視到實務講解,教你由靜物、人像畫出內心世界★一畫上手的36項訣竅 × 循序漸進的6大課程 × 200多張清楚圖例★★從「臨摹到創作」的「心象素描」畫法大公開,市面上第1本!★日本最受歡迎的素描入門書,解答所有疑惑──‧永遠不怕畫錯的「調整方法」是什麼?‧鉛筆也能畫出輕快、活潑的感覺嗎?‧想畫的東西太多,如何讓畫面有重點?‧光的方向、性質如何掌握?‧調整質感、立體感的實用技巧是什麼?‧「陰

定價:480元   優惠價: 79379

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13.用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊

作者:庵野拓將  出版社:一起來出版  出版日:2020/01/08 裝訂:平裝

強肌不求人!打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密,一本書看懂!──【有90%的「常識」都是錯的!】✕ 運動前先拉筋當暖身✕ 「每週訓練次數」決定健身成果✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好✕ 只靠「大重量」就能增加肌肉量✕ 因為「意志力不足」所以無法持續★最

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2
超級賞書節

14.為什麼有些人比較不會老?【慢老之鑰】:活化長壽的內在機制,再造顛峰的14個秘密

作者:比爾・吉福德  出版社:一起來出版  出版日:2019/12/11 裝訂:平裝

解開老化所有秘密的14堂課★《天生就會跑》、《無麩質飲食,讓你不生病!》作者盛讚推薦★「你需要這本書,我把它當成救命寶典。」在這個充斥陷阱、誘惑的世界,如何讓自己「活」得漂亮?――――――人的壽命,不該只是預期數字或平均值――――――為什麼我們不能跟卡爾曼夫人(Calment)一樣,騎單車到100歲、在117歲戒菸,然後在122歲高齡去世?|讓人「回春」的秘密機制,其實就藏在你的體內!|老化是必然

定價:500元   優惠價: 79395

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15.繪畫的基本III:一枝筆就能畫,零基礎也能輕鬆上手的3堂色彩課

作者:莉絲‧娥佐格-著;蔡瑞成-審定  出版社:一起來出版  出版日:2019/11/13 裝訂:平裝

喚醒你的藝術魂!你需要的只是大師默默在做的「色彩運用技法」!從調色比例到配色與上色,教你畫出高人一籌的作品。本書內含42項色彩應用主題 X 10個獨門祕技;只要掌握用色技法,畫畫新手也能輕鬆完成大師級的精采畫作。★ 市面第一本,以詳實步驟、實例解析上色、配色、各種色彩運用技法的完整指南。★ 蟬聯各大通路暢銷榜,「繪畫的基本」系列,超強系列作!內容再升級,更要帶讀者深入釐清色彩觀念、精進繪畫技巧!※

定價:450元   優惠價: 79356

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16.黑錢:跨國企業主宰與顛覆全球經濟的手段

作者:大衛‧蒙特羅  出版社:一起來出版  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝

史上最完整的貪污地圖世界經濟強權.500強知名企業.橫跨四大洲★普立茲獎得主盛讚★★作者為艾美獎提名製作人★「必看《黑錢》!這本書獨一無二、具啟發性又精練,直接拆穿賄賂的真實過程,以及誰將為此買單。」──普立茲獎得主 羅威爾.褒曼(Lowell Bergman)∣歷史判決告訴我們,賄賂幾乎沒有風險∣全球五百強企業,為什麼最後成為經濟殺手?在經濟強權的貿易戰背後,這究竟是必要之惡,還是慢性自殺?►美

定價:450元   優惠價: 79356

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17.天使歷險記:拿十萬走進一級市場,矽谷新創投資大師的千倍收成策略

作者:傑森‧卡拉卡尼斯  出版社:一起來出版  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝

轟動美國投資界的巨作,眾多「投資粉」引頸期盼,完整揭露一級市場所有秘密。★★矽谷最成功投資人之一,發掘Uber等百家企業,收益超過1,500倍★★誰說你的投資不可能顛覆世界?全球財經讀者熱血推薦「所有投資人、企業主、創業家都必須一看卡拉卡尼斯的獨到見解。」「就算手上只有三千美元,卡拉卡尼斯也教你把夢想兌現──你的名字將出現在資本結構表上。」「我沒興趣當天使投資人,但我相當著迷卡拉卡尼斯精采的觀念與

定價:450元   優惠價: 79356

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18.你的不安,是因為太習慣受傷害:不再焦慮、內疚、沒自信,愛默生送給現代人的100句話

作者:中島輝  出版社:一起來出版  出版日:2019/09/11 裝訂:平裝

堅信自己,你無所不能最值得傾聽的聲音,就在內心深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬,被譽為「美國成功哲學始祖」給予無數人力量的偉大思想家────愛默生────╳累計諮商人數超過1萬,其中95%痊癒行過地獄之路,透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」────中島輝────「我們在聽從他人之前,必須先聽從自己。」思想大師愛默生的智慧,值得每一個現代人細細品味,他將告訴你,只有你能為自己的人生釋疑,無論焦慮、

定價:350元   優惠價: 79277

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19.鳥寶貝、貓主子【超萌圖解】真心話套書(當然問鸚鵡才清楚!+當然問貓才清楚!)

作者:磯崎哲也;山本宗伸-監修  出版社:一起來出版  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

▼▼【當然問鸚鵡才清楚!最誠實的鸚鵡行為百科【超萌圖解】:日本寵物鳥專家全面解析從習性、溝通到身體祕密的130篇啾啾真心話】▼▼與鸚鵡戀愛,就不該受到「鳥事」阻礙!鳥寶內心小劇場一次看懂,輕鬆建立專屬默契。《第一次養鸚鵡就戀愛了!》飼養指南作者BIRDSTORY的超呆萌畫風╳日本寵物鳥醫生磯崎哲也專業分析「鳥寶所有行為」的秘密──為「愛」而生的啾星人,其實也想得到你的理解──▍愛恨分明,非常專情→

定價:760元   優惠價: 79600

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20.繪畫的基本II:一枝筆就能畫,零基礎也能輕鬆上手的6堂速寫課

作者:莉絲‧娥佐格  出版社:一起來出版  出版日:2019/08/28 裝訂:平裝

忘掉固有觀念!不必是專業畫家,你只需學會透視的基本原理,就能精準掌握構圖。從光線陰影到透視與色彩,教你畫出逼真生動的瞬間。★ 蟬聯各大通路暢銷榜,「繪畫的基本」系列,超強續集!內容再升級,更要帶讀者釐清觀念、精進繪畫技巧!★ 本書內含46項繪畫主題和10個構圖祕技;只要掌握透視原理,畫畫新手也能輕鬆完成令人驚嘆的大師級畫作。※弄懂透視、陰影、構圖的技巧,你只要需要臨門一腳。  本書用簡單創新的方法

定價:450元   優惠價: 79356

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