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張晉霖（86）

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1.以色列馬伽術：徒手格鬥大全（簡體書）

作者：(法)理查德•杜耶布;雅恩•維耶朗;賈邁勒•瓦齊內;嘉埃唐‧伯納德 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

本書包含了近100種實用的馬伽術防衛技術，第一部分徒手格鬥技術包括在中立位擊打，面對拳擊、踢腿、被鎖喉或被抓住、持刀槍襲擊的防禦與反擊；第二部分為實戰演練，包括在地下通道、樓梯上、靠牆處或坐在椅子上時如何防衛。全書的防衛技術實用、易學、易練，長期堅持練習，將這些動作融入身體中，遇到危險時，脫身的機會會大大提升。

定價：588元優惠價： 78折 459元

庫存：3

簡體館10週年慶-單78三74

2.鐵人三項運動訓練完全指南（簡體書）

作者：(英)亞當‧迪克森 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

這是一本關於鐵人三項運動訓練的指導性圖書，書中分別對鐵人三項運動中的跑步、游泳、自行車三項運動進行了詳細細的基礎知識講述，包括運動原理、訓練方法、飲食搭配、運動技巧，以及心理調節都有詳細的闡述，同時還對三項賽的交叉訓練進行了更加詳細的闡釋，並對參賽的初級、中級、高級運動選手給出了備戰訓練方案。這是一本理論和實踐相結合的實戰圖書。

定價：528元優惠價： 78折 412元

庫存：1

簡體館10週年慶-單78三74

3.運動鞋專題設計（簡體書）

作者：楊志鋒 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

本書內容包括：腳、楦與鞋的結構，運動鞋設計基礎，運動鞋設計方法，運動鞋創意設計與概念設計，休閒鞋、跑鞋、籃球鞋和戶外鞋專題設計，鞋樣設計案例解析等。此書各章節均通過案例教學的方式來編寫，力求讓讀者通過有限的篇幅學習盡可能多的知識。本書適用于本科、高職高專院校的鞋類設計專業，也可作為各類鞋樣設計培訓學校的教材。

定價：348元優惠價： 78折 271元

庫存：2

簡體館10週年慶-單78三74

4.150道低卡營養蔬菜湯（簡體書）

作者：(日)枝順 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

本書介紹含西式風味湯、日式風味湯、異域風味湯、中式風味湯、韓式風味湯、濃湯、水果湯在內的 150 道高級又樸素的湯品，保留食物天然顏色、味道、營養。指導讀者如何享有低鹽、低油、低熱量的健康生活，既讓人食欲大開，卻又不給身體增加額外負擔。將美味的秘訣以通俗易懂和直觀的方式向讀者呈現，是專業廚師及所有熱愛美食的讀者的實用指南。

定價：299元優惠價： 78折 233元

庫存：2

簡體館10週年慶-單78三74

5.200道輕食高纖蔬菜沙拉（簡體書）

作者：(日)枝順 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

本書分為“西式沙拉”“和風沙拉”“異域風情沙拉”“中式、韓式沙拉”“水果 &蔬菜沙拉”五章，是一本營養滿分的沙拉食譜。除介紹按炒、煮、蒸、烤等各種各樣的烹調法制作的 200 道經典沙拉食譜之外，還介紹了為沙拉賦予靈魂的美味調味汁，內容全面而豐富。

定價：299元優惠價： 78折 233元

庫存：1

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6.識茶風味（簡體書）

作者：藍大誠 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

本書不但細說茶的風味品評，告訴你如何構建品飲系統，還通過拆解影響茶風味的各個環節，從氣候、環境、製作、存放、沖泡，教你如何得到一杯好茶，並告訴你如何通過調整各因素，萃取出自己喜歡的茶湯。這本書可以幫你多角度瞭解茶的本質與變化。

定價：348元優惠價： 78折 271元

庫存：1

簡體館10週年慶-單78三74

7.創意四季混栽105例（簡體書）

作者：(日)主婦之友社編著 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

兩三種花草搭配雅致的小型花器，四五種植物裝進吊籃，六七種花木就能做迷你花園。根據每個品種植物的獨特個性色彩選擇搭配，靈活利用季節變換與開花時間，105種創意十足的混栽作品，每一種都帶給你創作的靈感和愛生活的好心情。

定價：348元優惠價： 78折 271元

庫存：2

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8.法式自然風手綁花（簡體書）

作者：李玉雲 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

本書介紹如何選擇適宜的花材做出或柔美、或雅致、或洗練、或浪漫、或優雅的手綁花，如何利用各種素材與色彩組合出或者色彩單純、或者香氣四溢、或者野趣橫生的法式自然風，為花藝專業設計製作人員、花藝愛好者提供借鑒與參考。

定價：299元優惠價： 78折 233元

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9.麵包教科書：世界麵包冠軍的經典配方（簡體書）

作者：王森;朋福東;龔鑫 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

很多人困惑為什麼按照配方卻做不出滿意的麵包，經過多屆大賽磨練，並最終獲得世界麵包冠軍之後，作者團隊將他們多年的經驗總結編著成書，希望能夠幫助到更多熱愛麵包的人們。書中收錄專業級的麵包科學知識和反復多次驗證的經典麵包配方，並公開了配方中的麵粉型號，這對於麵包製作是否能夠成功至關重要。書中包括十類麵包：辮子麵包、布裡歐修、丹麥麵包、酵種麵包、法棒與花式法棒、法式造型麵包、黑麥麵包、營養健康麵包、三

定價：528元優惠價： 78折 412元

庫存：2

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10.第一次打造花園就成功：花園設計的100個靈感（簡體書）

作者：(日)浜野典正 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

化解一切不利條件，為私人花園設計提供無盡靈感。花園是個人生活方式的延伸，本書以家庭花園功能需求為出發點，結合現代庭院客觀條件，提供花園整體設計實例，並按照不同的家庭推出不同方案。相應植物圖鑒，包括現代名品月季在內的200多種園藝植物。拱門、露臺、爬藤架、置物架等局部細節裝飾分別展示，兼具創意與生活氣息。

定價：348元優惠價： 78折 271元

庫存：2

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11.花園手作的100個技能（簡體書）

作者：(日)浜野典正 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

手癢了嗎？翻開本書，來建一座花園！夯土砌磚，修籬築道，從基礎學起，挑戰花園手作工程。 17個花園手作工程挑戰，分為地面、綠化、砌磚、木工、陽臺等六個方面，從最基礎的製作灰漿和夯實地面開始，從易到難，詳細解說鋪草坪、鋸木材、刷塗料等修建花園必備技能，具體手工作品分步驟配圖。新手上陣，也能從荒草叢中造出小花園。一雙手，一套工具，磚石土木，加上一顆愛生活的心，就能營造美好花園。

定價：348元優惠價： 78折 271元

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12.米其林甜點（簡體書）

作者：王森;世界名廚學院編譯組編著 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：精裝

本書從米其林主廚們製作的甜點中挑選出32款精心獨創的甜品及13 款美味誘人的糖果配方，每個配方中為大家預測了製作時間，並標注了製作節點，使製作更加具有計劃性。同時，為了幫助大家更好地理解製作過程中的難點及易錯點，在理論部分也總結了一些操作要點。完美的作品除了要依賴每個配方的獨特之處外，製作者本身良好的製作習慣也是非常重要的。本書中也為大家總結了米其林主廚們在製作過程中的細節，希望能帶給大家一些啟發

定價：588元優惠價： 78折 459元

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13.日本麵包師的經典配方（簡體書）

作者：王森;世界名廚學院編譯組編著 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：精裝

本書以日式麵包發展為主線分類，列舉日式改良的傳統歐式麵包和日式經典麵包，邀請日本多位麵包大師組成編寫團隊，講述四十餘款麵包的製作，配有詳細的步驟圖片和視頻二維碼。在理論部分介紹日式麵包操作重點，並以麵粉為切入點講解日本、法國和中國麵包的區別和改良方法，希望對大家理解日式麵包能有所幫助。

定價：528元優惠價： 78折 412元

庫存：2

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14.精釀啤酒釀造技術（簡體書）

作者：聶聰 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

本書以精釀啤酒釀造為主線，講述了內容涵蓋啤酒釀造原料，大麥芽及特種麥芽，酒花對精釀啤酒的香氣影響，水質和酵母對啤酒酒體和風味的影響。簡要介紹了啤酒釀造的各個過程，包括麥汁製備，啤酒發酵和後儲，啤酒過濾和穩定處理等工藝過程。精釀啤酒的釀造取決於原料的選擇和工藝方法的運用，正確的掌握啤酒風味的來源和缺陷形成的原因，能有效的提高啤酒的風味質量，釀造出口感和風味上乘的精釀啤酒。

定價：408元優惠價： 78折 318元

庫存：1

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15.依戀創傷的預防與修復：安全感圓環干預（簡體書）

作者：(美)伯特‧鮑威爾;(美)格倫‧庫珀;(美)肯特‧霍 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

人類不僅僅是行為的總和。就像依戀理論提出的，我們是彼此間存在親密聯結的生命體，通過這些聯結，我們感受到自己的存在，感到被理解。從出生的那一刻開始，我們便無比強烈地依賴著充滿愛的依戀關係，乃至這個星球所能提供的所有食物和庇護所，都依然無法保證我們可以在沒有親密關係的情況下茁壯成長。　　鮑爾比提出具有標誌性轉折意義的理論之後數年，我們很幸運地獲得了能夠支援我們直觀思維的資料。研究人員已經清楚地表明

定價：528元優惠價： 78折 412元

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16.心理動力學療法：臨床實用手冊(第2版)（簡體書）

作者：(美)德博拉‧L.卡巴尼斯;(美)薩布麗娜‧徹麗;(美)卡羅琳‧J.道格拉絲 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

《萬千心理·心理動力學療法：臨床實用手冊（第2版）》將整個心理動力學治療過程抽絲剝繭，從初始評估到治療終止，一步一步地將這一療法的真實過程呈現出來。　　《萬千心理·心理動力學療法：臨床實用手冊（第2版）》中創造性地區分了以揭露和支援為目的的治療技術，該技術使治療師能夠根據病人的情況來選擇治療策略。這不僅大大提升了治療效果，更能幫助治療師理解和掌握心理動力學療法的核心技術。

定價：708元優惠價： 78折 552元

庫存：4

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17.全球馬拉松：七大洲54場經典馬拉松完全指南（簡體書）

作者：(英)休奇‧瓊斯;亞歷山大‧詹姆斯 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

本書介紹全世界54場非常有影響力的馬拉松賽事，總結了其賽事特點、注意事項、報名方式等信息，在介紹馬拉松賽事的同時，又介紹了當地的文化風俗、旅遊指南。無論是馬拉松愛好者，還是旅遊愛好者，都能從中找到自己需要的信息。

定價：528元優惠價： 78折 412元

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18.沙拉與三明治（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

本書分為肉類、魚蝦海鮮類、禽肉蛋類、水果素食類、穀物豆類堅果五個章節，所選的都是健康營養、易採購、好處理的常見食材，用來精心搭配每道菜譜。沙拉與三明治可以說是美食中相對簡單的料理方式了，只要選好食材，按照菜譜中的方式，就可以輕鬆烹製美食，即便隨意發揮也不會出錯，而且省時、便捷、靈活、貼心、輕食、飽腹。不管你是要減肥瘦身，還是遵從健康營養的飲食理念，這本書都能幫你輕鬆實現。

定價：299元優惠價： 78折 233元

庫存：4

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19.第一次打造花園就成功：雜木庭院設計全書（簡體書）

作者：(日)平井孝幸 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

“任何條件的院子都能打造雜木庭院。”雜木庭院能夠適應狹小陰暗環境和不規則地形，符合親近自然的生活方式，近來在日本大受歡迎。本書作者是日本雜木風格庭院創始人飯田十基的弟子，結合當代生活方式與自然風格，將自己對於雜木庭院設獨到見解融入設計。書中提供了35個雜木庭院的設計實例，全面回答有關雜木庭院的多個設計和養護難題。

定價：348元優惠價： 78折 271元

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20.養好脾肺腎：孩子吃飯香不咳嗽長得高（簡體書）

作者：李愛科 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

《養好脾肺腎孩子吃飯香不咳嗽長高個》是“京城小兒王”劉弼臣嫡傳弟子李愛科的嘔心瀝血之作。全書通過調理孩子的脾肺腎對症調理孩子常見病症，還有針對性地進行食療，是一本非常實用的家常育兒手冊。

定價：299元優惠價： 78折 233元

庫存：3

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