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51筆商品,1/3頁

1.愛迪生傳

作者:艾德蒙‧摩里斯  出版社:堡壘文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝

──AMAZON最佳傳記與回憶錄編輯選書────獲選《時代雜誌》、《出版者周刊》、《柯克斯評論》年度最佳書籍────普立茲獎得主愛德蒙‧摩里斯的最後之作────獨家收錄近百張珍貴照片與親筆手稿──他不只點亮了世界,也促成了世界的進化但在過於閃耀的成就之下,卻讓人忽略了他真實的面貌他的偉大跨越了國界,也改變了世界,時至今日,人們對於他的名字──「愛迪生」,依舊熟悉,但大多卻只停留在他的發明成就之上。140年前,他發明的白熾燈讓全世界眼花撩亂,他發明的留聲機和其他幾十種革命性發明一次次讓世人震驚,這位近乎失聰的傳奇,在有生之年獲得了1093項的發明專利,如此不可思議且炫目的成就,卻也因此讓其背後蒙上一層陰影。藉由已故普立茲獎、國家圖書獎得主──艾德蒙‧摩里斯的那具有高敏銳度與優雅的文字,讓我們從愛迪生的死去,一路追溯至愛迪生踏上改變世界之路的起源,並探究這位傳奇發明家深藏陰影之下的真實人生。作者摩里斯花了七年的時間,針對保存在新澤西州西奧蘭治的愛迪生實驗室中的500頁原始文件進行深入剖析研究,並有機會一窺許多隱而未見的家族內部文件,藉此將這位神話般的人物,逐一探究並描繪出他身為哲學家、未來

定價:800元   優惠價: 79632

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2.怪獸訓練肌力及體能訓練手冊(限量作者簽名版)

作者:何立安-作;吳肇薰-攝影  出版社:堡壘文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝

怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國內外肌力及體能專業知識理論與實務完美結合教練與訓練者不可錯過的實用手冊肌力及體能訓練,經過世界各地運動教練數十年的研究、試誤與累積後,已達到成熟應用階段,雖然仍有許多未知仍待探索,但是大量已知的技術與知識,足以構成功效卓著的訓練系統。書中,我們先從為何「最大肌力是無可取代的能力」談起,再延伸至該用怎樣的方式進行肌力訓練,接著,更進一步就健美、健力和舉重等領域,探討這些項目在肌力及體能訓練當中的效益及限制,然後進展到各種訓練方法。除此之外,也會提到人體脊椎的功能,以及我們應該如何使用它,並推導出「呼吸法」這個鞏固核心與中軸最基礎,也最重要的概念。由於人體具有很多個別差異,每個人的肢段比例、肌群分佈、關節型態都不同,在這個複雜的槓桿系統裡只要改變一個變項,結果往往就會有顯著的不同,因此所謂的標準動作其實並不存在。實際上沒有標準動作,實務上又不能沒有標準動作,這是肌力體能教練時常面臨的困境,不過解決的方法其實並不複雜,就是我們需要一組標準化、可以安全展開訓練的基本動作,而這個基本動作可以在進步的過程中,依照訓練者的個別化特性調整。本書,就是以循

定價:1250元   優惠價: 79988

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3.植物芬芳的日常異想:一棵樹的氣味光景

作者:何欣潔(Poky)  出版社:堡壘文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝

這是描寫香氣非常到位的作品,逆風向整個趨勢說NO,勇於把「美學」當成寫作核心──獨立芳療講師.許怡蘭Gina並不止步於「香氣書寫」,而提供了按圖索驥的氣味積木,每個單元的調香配方甚至可以挑起好勝心。凡是還保留著天真靈魂的人,在閱讀時會難掩興奮!◫自然書寫╳嗅覺美學╳品香療癒一本台灣味的植物香氣散文書╲2022重版出來╱讀者回饋目錄新修版2020年台灣群眾募資成功,獨立出版完銷!┌ ┐氣味是一扇門,裡面說的是生活。邀請你,為香氣停留片刻。└ ┘✐ 寫下台灣氣味記憶的│精油品香書 ✑ 台灣自然香氣書寫新秀│散文中有詩的步調✈ 八趟紙上氣味小旅行│拾回嗅覺感知 ✉ 異想香氣配方│氣味資料庫「將記憶匯聚成香,以天然精油為畫筆,運用調香來記錄生活──氣味像是一個時空通道,穿梭在不同場域裡。」══════════════拾心香研主理人奧地利芳療feeling品牌總監IFA英國國際芳療認證芳療師══════════════香氣為引,帶您走入風景與生命的感受與連結一瓶香罐子能將你帶到臺北的古城街角嗎?如何以天然香氣為音符,將走過的風景譜曲成調?山與海在記憶中是怎樣的氣味呢?從氣味出發―開始是根、花、籽

定價:480元   優惠價: 79379

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4.怪獸訓練肌力及體能訓練手冊

作者:何立安-作;吳肇薰-攝影  出版社:堡壘文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝

怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國內外肌力及體能專業知識理論與實務完美結合教練與訓練者不可錯過的實用手冊肌力及體能訓練,經過世界各地運動教練數十年的研究、試誤與累積後,已達到成熟應用階段,雖然仍有許多未知仍待探索,但是大量已知的技術與知識,足以構成功效卓著的訓練系統。書中,我們先從為何「最大肌力是無可取代的能力」談起,再延伸至該用怎樣的方式進行肌力訓練,接著,更進一步就健美、健力和舉重等領域,探討這些項目在肌力及體能訓練當中的效益及限制,然後進展到各種訓練方法。除此之外,也會提到人體脊椎的功能,以及我們應該如何使用它,並推導出「呼吸法」這個鞏固核心與中軸最基礎,也最重要的概念。由於人體具有很多個別差異,每個人的肢段比例、肌群分佈、關節型態都不同,在這個複雜的槓桿系統裡只要改變一個變項,結果往往就會有顯著的不同,因此所謂的標準動作其實並不存在。實際上沒有標準動作,實務上又不能沒有標準動作,這是肌力體能教練時常面臨的困境,不過解決的方法其實並不複雜,就是我們需要一組標準化、可以安全展開訓練的基本動作,而這個基本動作可以在進步的過程中,依照訓練者的個別化特性調整。本書,就是以循

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5.克蘇魯事件簿02:福爾摩斯與米斯卡托尼克怪物

作者:詹姆斯‧洛夫葛羅夫  出版社:堡壘文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝

福爾摩斯+克蘇魯神話偵探推理與古典宇宙恐怖完美融合邏輯演繹與混沌瘋狂的正面衝突這些書將構成福爾摩斯職業生涯另一段截然不同的歷史,其中涵蓋了無懈可擊的真相――華生。譚光磊(奇幻文學評論者)、龍貓大王通信(影評)、冬陽(推理評論人)、羽澄原創:克蘇魯、奇幻、推理(台灣克蘇魯創作先鋒作家)、林斯諺(推理作家)――強力推薦H.P.Lovecraft作品以「無以名狀的恐怖」為創作的主要基底,其故事中來自幽暗太空的詭異生物、陰森港口中的濕黏觸手,也是這位被喻為二十世紀偉大古典恐怖作家的標記。他的小說裡,少不了儘管面對無法解釋的超自然現象,卻在絕望中極力尋求理性解釋的人物。得知藏匿於我們世界邊陲、擁有神力與惡意的舊日支配者與外神的存在後,福爾摩斯與華生與之對抗,試圖減輕這些神靈對人類生活造成的傷害與浩劫。一八九五年春天,十多年來與各式不明存在對抗,使華生醫生失去了他心愛的妻子,也使福爾摩斯的健康狀況幾乎跌到谷底。然而,他們被叫道惡名昭彰的貝德拉姆瘋人院時,他們隨即發現裡頭的一名病患說著舊日支配者的語言,拉萊耶語。此外,這人身上有著可怕的傷疤,並失去了所有的記憶。兩人注意到,這名病患原本是一名科學家,

定價:480元   優惠價: 79379

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6.中國陌路:來自中國境內最後一位澳洲通訊記者的內幕報導

作者:麥可‧史密斯  出版社:堡壘文化  出版日:2022/05/11 裝訂:平裝

中澳建交五十週年,雙方關係降至最冰點當習近平統治下的新中國將澳洲記者全面清零,下一個要清除的是什麼?二〇二〇年九月三日,中國公安深夜突襲史密斯在上海的住處,官僚化地朗誦完公文後請他在中文紙本上畫押簽名,恐懼爬上史密斯的背脊,因為幾天前才接到澳洲大使館建議他回國的訊息。公安稱他是國安調查的利益關係人,禁止他出境中國,並要求他配合調查。此舉揭開了中澳關係幾近破裂的序幕,透過澳洲政府激烈地交涉,他在接受了包含成蕾案到香港國安法的審問後,當晚成為撤離中國的最後一個澳洲記者。「中國政府不管處理什麼事都慢半拍,唯獨在竄改和掩蓋歷史這事上效率驚人。」死裡逃生的史密斯在遠離風暴中心後回顧駐華任期內的見聞,描繪出中國人民急速提升生活品質後付出的代價,並且一再見識到中國傾國家之力打造的「劇本」,以及習近平專制主義下逐漸收緊的內政管制與言論控制讓中國人民因為恐懼而噤聲。▌親訪馬雲,見證他從阿里巴巴高峰急流勇退到馬雲神話的破滅馬雲和作者談及科技的功用在於創造社會價值和工作機會,同時也透過基金回饋教育與社會。然而想要革新,卻擔心樹大招風。▌參觀「新疆再教育營」,與被關押的維爾族「學員」進行對話學員都是「自願來受

定價:480元   優惠價: 79379

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7.花蝴蝶回憶錄:瑪麗亞.凱莉的真情告白

作者:瑪麗亞‧凱莉;麥卡拉‧安琪拉‧戴維斯  出版社:堡壘文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝

《紐約時報》暢銷榜TOP1、AMAZON網路書店4.8顆星超高評價傳奇天后瑪麗亞‧凱莉唯一親筆回憶錄X獨家收錄59張珍藏照片「我花了一輩子的時間,換來寫這本回憶錄的勇氣與洞見。」你絕對聽過經典的聖誕名曲〈All I Want For Christmas Is You〉,或許震懾於展現精湛海豚音的〈Emotions〉,也曾隨著脫稿玩家女主角的愛歌〈Fantasy〉扭動身體。這次,瑪麗亞‧凱莉要你聽她講述自己的真實人生。▌黑白混血X失能家庭X窒息婚姻 ▌三歲那年父母離婚,黑白混血的雙重歧視從四歲開始形影不離。哥哥有暴力傾向,十二歲那年她的姊姊想把她賣給皮條客。自我認同的困惑、童年暴力陰影的影響在她的充滿才華的生命中埋下各種障礙,她花了數十年的時間去突破,得到成就卻不懂什麼是被愛。被家人當作戴著假髮的提款機、被傾全力支持自己事業的前夫嚴密控制,以為一切都是愛的代價。▌全能創作X演歌雙棲X找回自我 ▌音樂是瑪麗亞混亂生命的出口。自小就嶄露天賦的她將一切盼望與心情都寫進歌裡,5座葛萊美獎、19首冠軍單曲、15項告示牌音樂獎都是她為生命做的記號。然而在事業高峰的瑪麗亞也成為八卦媒體狩獵的對象,演員

定價:550元   優惠價: 79435

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8.花蝴蝶回憶錄:瑪麗亞.凱莉的真情告白(返璞歸真限量精裝版)

作者:瑪麗亞‧凱莉;麥卡拉‧安琪拉‧戴維斯  出版社:堡壘文化  出版日:2022/04/27 裝訂:精裝

《紐約時報》暢銷榜TOP1、AMAZON網路書店4.8顆星超高評價傳奇天后瑪麗亞‧凱莉唯一親筆回憶錄X獨家收錄60張珍藏照片「我花了一輩子的時間,換來寫這本回憶錄的勇氣與洞見。」你絕對聽過經典的聖誕名曲〈All I Want For Christmas Is You〉,或許震懾於展現精湛海豚音的〈Emotions〉,也曾隨著脫稿玩家女主角的愛歌〈Fantasy〉扭動身體。這次,瑪麗亞‧凱莉要你聽她講述自己的真實人生。▌黑白混血X失能家庭X窒息婚姻 ▌三歲那年父母離婚,黑白混血的雙重歧視從四

定價:650元   優惠價: 79514

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9.希臘怪物揚尼斯:永不放棄的MVP

作者:米琳‧費德  出版社:堡壘文化  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝

甫出版隨即攻佔《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《華爾街日報》、《今日美國》、《出版者週刊》各大暢銷榜亞馬遜網路書店編輯選書2021年年度體育媒體作家──米琳‧費德的驚人之作從路邊攤小販到NBA總決賽MVPNBA下一個世代的天選之人──「字母哥」揚尼斯一段不可思議的求生與求勝故事從希臘雅典的貧困環境到美國密爾瓦基公鹿隊的超級明星,身為NBA新一代的籃球代表人物,「字母哥」揚尼斯·阿德托昆波克服了深不可測的障礙,更成為全世界人民希望的象徵、美國夢的化身,但他是如何走到現在的地位?經歷了多少的苦難?這些隱藏在他深邃眼眸後的故事,如今將第一次呈現在大家的面前。由於戰亂與貧窮,他的父母從奈及利亞逃往希臘,原本寄望在希臘能夠順利求生,卻萬想不到希臘經濟重創,為了求得溫飽,他每日都與母親上街販賣小飾品,從未想過自己有一天能夠站上籃球的最高殿堂。一次機緣,他被當地的籃球教練看上,力邀他去希臘的次級聯盟打球,成了他逆轉人生的起點,他捱著餓努力練習,為的是讓他的家人與兄弟能夠不再為了下一餐煩惱,並憑著優異的天賦在希臘籃壇成為耀眼之星,但外來移民的身分卻使他得不到希臘人的認同,即使他在希臘出生長大、說著希臘的

定價:580元   優惠價: 79458

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10.26堂致富心態校準課:世界富豪導師DAN LOK駱鋒的「老子有錢」哲學

作者:駱鋒  出版社:堡壘文化  出版日:2022/03/21 裝訂:平裝

全球頂尖SaaS(軟體即服務)公司Closers.com創辦人Youtube訂閱人數超過360萬世界知名高收入技能導師駱鋒Dan Lok帶你校準出生活自由的理想人生我可以自由地做自己想做的事……因為老子有的是錢。我寫這本書不是為了傳達鼓舞人心的心理學幹話。不管你喜不喜歡,我還是要告訴你:一般人無法賺夠錢的主要原因是心態問題。這本書的宗旨不是教你怎麼賺大錢。我的目標是擴展你的視野、改變你的思考模式,並打開你的心扉,鼓勵你迎接一個充滿機遇的嶄新世界。非常流暢的一本書。雖然作者感覺很臭屁,也未必所有建議都適用於你,但當你心中起了想要趕快發大財的念頭時,記得書中這段話:「當我說『快速發財』時,我不是叫你相信某種計謀:把錢投入所謂的『難得機會』,但其實是未經證實的把戲(甚至可能違法)。相信的人是白痴。我不鼓勵這種詭計。我強調的是提升自己、培養多種技能及商業敏銳度,成為一位配得起萬貫家財的人。」――早安財經文化發行人沈雲驄要先拿出有錢的態度,才能獲得變有錢的機會,財富人生先從校準財富思維開始。――閱讀人社群主編 鄭俊德忠言總是逆耳,但是利於行。這不是一本溫順的勵志雞湯,而是一本十分直白的創業賺錢手

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:9
讀書共和國商業投資書展-單79雙75

11.失控的蔑視性社會:當塔綠班、藍蛆、4%仔成為我們面對異己的暴力語言,該如何找回理性的對話可能?

作者:艾瑞卡‧埃特森  出版社:堡壘文化  出版日:2022/03/16 裝訂:平裝

你是塔綠班?他是藍蛆?誰又是4%仔?當政治越趨對立,不同政治黨派理念的你我開始相互言語攻擊,這樣激烈且對立的言詞交鋒、羞辱,真的能夠消除異見,還是創造更極端的分裂?「又在販賣亡國感」、「投給XXX的都是白癡」、「人一X腦就殘」……類似這樣的言論,在近幾年可說是屢見不鮮,我們越來越習慣透過激烈的方式、拒絕與「笨蛋」溝通的態度,來面對與我們政治立場、思維不同的朋友、親人、陌生人,並將自己支持的一切視為進步價值的展現,並輕視對方視為神聖的一切價值觀。這種充滿蔑視的優越感,真的能夠帶領我們達到我們想要的目的嗎?凡是得罪到我們的事,我們也希望其他人都覺得被冒犯。假如他們沒有同樣的感受,我們不會表示認同,反而枉費心機地羞辱他們,想說服他們認同我們的觀點。然而,從社會科學反映的情況來看,朝著雙方的分歧猛力投擲尖酸刻薄的「實話炸彈」,只會使分歧更加嚴重。在《失控的蔑視性社會》中,艾瑞卡‧埃特森藉由分析了近代美國社會分裂最嚴重的「川普政權時代」,透過民主黨人與共和黨人之間充滿破壞性言論的現象,為我們展示這種充滿蔑視性的話語將如何導致我們最不想看到的衝突結局,以及我們該如何用正確及友善的方式理解他們、與他

定價:400元   優惠價: 79316

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新書特惠

12.克蘇魯事件簿01:福爾摩斯與沙德維爾暗影

作者:詹姆斯‧洛夫葛羅夫  出版社:堡壘文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

福爾摩斯+克蘇魯神話偵探推理與古典宇宙恐怖完美融合邏輯演繹與混沌瘋狂的正面衝突是時候,把福爾摩斯真正辦過的案子公諸於世了!――華生。譚光磊(奇幻文學評論者)、龍貓大王通信(影評)、冬陽(推理評論人)、羽澄原創:克蘇魯、奇幻、推理(台灣克蘇魯創作先鋒作家)、林斯諺(推理作家)――強力推薦H.P.Lovecraft作品以「無以名狀的恐怖」為創作的主要基底,其故事中來自幽暗太空的詭異生物、陰森港口中的濕黏觸手,也是這位被喻為二十世紀偉大古典恐怖作家的標記。他的小說裡,少不了儘管面對無法解釋的超自然現象,卻在絕望中極力尋求理性解釋的人物。如果「克蘇魯神話」作為家喻戶曉的夏洛克.福爾摩斯事件簿裡的案件,福爾摩斯該如何破案、事件發展能夠有個交代嗎?時值一八八○年秋季,約翰.華生醫生剛從阿富汗回來。身負重傷的他,急於忘卻使自己質疑自身理智的恐怖冒險。幾近身無分文的華生,碰上了特立獨行的夏洛克.福爾摩斯,對方正在調查倫敦沙德維爾區發生的一連串死亡案件。有人發現好幾具屍體,受害者似乎因數週未進食而活活餓死,但他們幾天前卻依然生龍活虎。還有令人不安的謠傳指出,太接近秘密的人,會碰上恐怖的詭秘暗影。福爾摩斯

定價:450元   優惠價: 79356

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2022文學展

13.不完美的墜落:羅伊‧哈勒戴

作者:陶德‧左勒茨基  出版社:堡壘文化  出版日:2022/02/16 裝訂:平裝

兩屆賽揚獎得主、達成完全比賽與無安打比賽的MLB名人堂傳奇──羅伊‧哈勒戴他華麗又急速消逝的人生,如同他招牌的伸卡球,快速下墜,消逝於眾人眼底……羅伊‧哈勒戴的棒球故事是獨一無二的。他從小就是超級巨星的命。一路從一九九五年在選秀會上在首輪獲選,再到一九九八年差點在生涯第二次先發就投出無安打,兩年後又跌到谷底,創下棒球史上最慘的單季成績,差點離開棒球界。從來沒有一位名人堂投手曾經歷過這麼艱難的低潮。但哈勒戴勇於改變,從投球機制和心理建設,他將其全數重新改造,讓自己晉升為史上最強投手之一。他在二○○三年和二○一○年兩度拿下了投手最高榮譽的賽揚獎,甚至在二○一○年分別達成完全比賽與無安打比賽的王牌成績,在二○一三年因傷退休之際,更是所有記者、媒體、球員、球迷心中認定的準名人堂選手。然而在二○一七年,他的人生驟然下墜,一場駕機失事意外讓許多人感到痛心,隨之而來的調查也帶出了許多令人費解的疑問:他究竟是經歷了什麼樣的歷練與痛苦後才站上巔峰?以及,他究竟是個什麼樣的人?作者與哈勒戴的家人、朋友、教練、隊友和對手們進行超過一百次訪談,還有與哈勒戴的妻子布蘭蒂有深度的對話,深度考究資料,蒐羅許多未公開

定價:480元   優惠價: 79379

庫存:4

14.克蘇魯三部曲:H.P.洛夫克拉夫特經典傑作合輯(書盒珍藏版)

作者:H.P.洛夫克拉夫特  出版社:堡壘文化  出版日:2022/01/12 裝訂:盒裝

二十世紀最偉大的古典恐怖故事作家史蒂芬.金、尼爾.蓋曼、喬治.馬丁、伊藤潤二創作的原點二〇二〇年追頒雨果獎最佳系列作品《克蘇魯的呼喚》「克蘇魯神話」的起源,恐怖小說的同義詞「人類最古老、最強烈的情感就是恐怖,各種恐怖中,最強烈的,就是對於未知的恐怖。」你或許沒有閱讀過洛夫克拉夫特筆下的恐怖故事,但一定在不同媒體中看過源自克蘇魯神話的視覺或敘事元素。如今,「克蘇魯神話」已成為近一世紀以來影響力最大的恐怖小說與故事元素,之後,我們還會不斷看到此系譜衍生出來的各種電影、遊戲、漫畫與文學作品。本書收錄了「克蘇魯神話」中,最具代表性的八則故事,請靜下心、深呼吸,慢慢閱讀,喚醒你內心深處,那股對未知事物的恐懼,並勇敢面對源自久遠古老年代的超自然威脅。《夢尋祕境卡達斯》深入「克蘇魯神話」的世界,與地球神明、舊日支配者和外神正式接觸!最知名的夢境探險家藍道夫.卡特,帶領讀者進入《死靈之書》中的異次元空間幻夢境,展開神魔交錯的黑色奇幻冒險!《幻夢境小說傑作選》,是由一連串異次元空間幻夢境的相關故事所組成。收錄的十篇故事,以藍道夫.卡特的冒險事蹟作為主軸,再加上幻夢傳奇的重要篇章《奈亞拉索特普》、《烏撒之

定價:1330元   優惠價: 75998

庫存:2
2022文學展

15.逆轉的王牌:官大元

作者:官大元;洪紫峯;卓子傑  出版社:堡壘文化  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝

他沒有傳統強隊的背景、缺少被人賞識的幸運,但他有的是一股永不退讓的堅持,他要向大家證明,努力過的人,終究能夠站上自己的舞台!很少人知道,現在被稱為「中職轉運手」、曾拿下2015年年度中繼王的官大元,從小學到高中,除了身材不起眼,也從未接受過正規棒球訓練。非科班出身的他,看著電視上的棒球明星,夢想著有朝一日能站上相同的投手丘上大放異彩,然而,要追逐職棒的夢想卻比想像中還要艱辛──他念的國中沒有棒球隊,高中的學校好不容易有了棒球隊卻沒有教練,他努力考上有專業教練的大學,卻發現自己永遠處在及格邊緣;等到他當兵歸來復學、投球成績開竅之後,卻又在新人選秀會意外落馬。一連串的不順遂,似乎都在嘲笑他不是打棒球的料。但他還有夢,為了守護這個得來不易的夢,他選擇轉往城市棒球隊,等待扭轉命運的時機。直到2010年,他的努力總算被球隊看見,成功進入職棒舞台,並在新人年就奪下年度最佳新人,更達成了中繼投手後援10勝的不可思議成績,從此開始他超過10年的職棒之路。這趟圓夢旅程佈滿荊棘,可是他從未對這樣的逆境低頭。如今,38歲的他,已成為球隊關鍵時刻不可或缺的重要人物,更在2021年開季之初,達成連續31.2局無

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:5

16.麥吉爾腰背修復手冊:脊椎生物力學權威,從評估成因,到運動方法,帶你找回核心的力量,永遠脫離背痛

作者:斯圖亞特‧麥吉爾  出版社:堡壘文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝

30年研究經驗,數千名臨床醫師與專業人士指導經驗,科學化脊椎生物力學研究權威,傳授你最詳盡的脊椎保健知識。●推薦序:何立安博士――怪獸肌力及體能訓練中心總教官。●翻譯:賴泰屹老師――美國運動醫學會NASM即時口譯講師,資深肌力與體能教練。●審訂:吳肇基醫師――骨科專科醫師,粉絲專頁「大夫訓練」編輯。長年背痛求助無門?脊椎問題一定要開刀?你還在做仰臥起坐嗎?所有背痛都有成因――你的挑戰在於如何確定背痛的具體成因並解決它。在現代的醫療系統下,由於醫生每天可能需要看診超過四十位病人,每位病患分配到的看診時間少於十分鐘,結果就是,醫生被迫濃縮重要的評估與說明,難以精確與徹底診斷出病患的背痛機制與成因,使得病患沒有一個確切解決其背痛的指南。本書會指導你透過自我評估,找出疼痛觸發的機制,接著告訴你如何避開這些觸發點,還會傳授你無痛的訓練方式,也就是作者的「核心三大」運動,並讓你擁有一本能跟醫師一起討論研究如何康復的指導手冊,最終達成讓脊椎恢復最佳狀態的終極目標。此書內容會一步一步指引你讓脊椎恢復最佳狀態。你將會學習到:◎從椎間盤突出到坐骨神經痛,背痛的明確起因以及惡化方式。◎你有哪些日常動作可能會

定價:600元   優惠價: 79474

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母親映像|2022母親節書展

17.無名之城:H.P. Lovecraft短篇怪談選+克蘇魯神話故事傑作選(全新重譯版)

作者:H.P.洛夫克拉夫特  出版社:堡壘文化  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝

▍首刷贈▍《克蘇魯大宇宙》群星歸位紀念海報(55.8cm×41cm)+「呼喚克蘇魯」無名之城專屬明信片為了紀念群星終於抵達正確的位置(?),特請此系列封面設計師傅文豪以三部曲封面為主題,設計了一款群星歸位紀念海報,另外加上一張印有「呼喚克蘇魯」祈禱語的精美明信片,克蘇魯大宇宙的書迷們切勿錯過!myVideo X 堡壘文化 {恐怖大師H.P.Lovecraft─克蘇魯主題選影}Merry Cthulhumas!以電影慶祝偉大的克蘇魯元年!2021/12/8-2022/1/2期間,購買《無名之城》新書,即可兌換合作片單限定電影乙部。◆無以名狀的恐怖由此進|https://bit.ly/3CszO7l※選影專區將於2021/12/31下架,序號仍可持續使用至2022/1/2。※詳細兌換方法請見書腰上說明,若兌換上有疑問,歡迎聯繫myVideo客服或堡壘文化。☆隨書贈★限定版《克蘇魯大宇宙》群星歸位紀念海報(55.8cm×41cm)+「呼喚克蘇魯」無名之城專屬明信片二十世紀最偉大的古典恐怖故事作家史蒂芬.金、尼爾.蓋曼、喬治.馬丁、伊藤潤二創作的原點二〇二〇年追頒雨果獎最佳系列作品好奇心害不死

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2022文學展

18.媽媽離開的時候想穿什麼顏色的衣服?

作者:申昭潾  出版社:堡壘文化  出版日:2021/11/24 裝訂:平裝

一本和媽媽一起以生死話題書寫的小書「媽,我們現在開始提早去看哪裡有喜歡的長照中心怎麼樣?」「像看房子一樣?這麼一想,長照中心也算是我住的房子啦,哈哈哈。」「如果我失去意識被送到加護病房的話,不要無謂的替我延長生命,這段時間不是看過很多了嗎?心臟停止跳動時,使用心肺復甦術;無法呼吸時,插管連接呼吸器救命。我絕對不要用那些東西!」「嗯?妳是說不要插管治療?」不堪日夜照護外婆的媽媽,一場暫時逃離疲憊身心的旅行七十多歲的媽媽與四十多歲的女兒,一點一點開啟的重要對話原本一個人也能活得好好的90歲奶奶忽然得了阿茲海默症,70歲的媽媽與其他六個兄弟姊妹,開始了二十四小時輪流照顧生病奶奶的日子。作者在看著母親照顧奶奶的過程中,記錄下照顧年邁父母所需要做的心理準備。透過祖孫、母女三代的真實照護歷程,看見不同世代的母子面對臨終觀念與生死態度,作者見習了母親如何照顧自己的母親,理解與聆聽母親期望的老後生活,也預習了自己該如何從容面對終將到來的死亡。════════════════════════════════════對既熟悉又陌生的家人,你會談論死亡這個重大議題嗎?這本記述日常的小書,將成為開啟重要對話的

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母親映像|2022母親節書展

19.思維誤判:好球為何判壞球?冠軍總教練真的就是好教練?棒球場上潛藏的行為經濟學

作者:基斯‧洛爾  出版社:堡壘文化  出版日:2021/10/14 裝訂:平裝

《華爾街日報》、《出版者周刊》爭相報導一本棒球版的《快思慢想》用棒球場內場外的決策誤判,帶領我們窺探隱而未見的思維盲點!明明削進好球帶的好球,為什麼主審卻喊了壞球?某屆選秀狀元明明打得奇差無比,卻比其他同屆的球員能在登錄名單中存活更久?帶領球隊拿下年度總冠軍的總教練真的就是好教練?連續安打五十六場跟打擊三圍傲視全聯盟,為什麼是前者拿到了MVP?如果你是一位愛看棒球的人,這些問題肯定曾經出現在你腦海過(可能不是全部,但至少有一樣吧?)。在棒球賽場上,其實跟我們在經濟學或是生活環境中一樣,各個層面都隱藏著我們未曾細想過的行為心理學,大從新人選秀(就像是投資商品),小至何時該揮棒(你可以想像成是何時該決定股票的進出場時機),隨著上述的決策變得愈來愈複雜、愈來愈需要資料數據的輔助,瞭解其背後的思維和運作。在本書中,就是以前所未見的方式來分析一個非常基本的問題:到底那些決策者在想些什麼?如果我們的大腦思考判斷,往往會在不經意的時刻讓我們產生錯覺,但我們該怎麼知道自己「想錯」了呢?假使用經濟學當例子讓你頭昏腦脹,那麼是時候用棒球比賽當例子讓你茅塞頓開了!本書作者洛爾揉合了行為科學理論,以及跟球隊主

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讀書共和國商業投資書展-單79雙75

20.解鎖財務自由人生:華裔白手起家創業行銷大師DAN LOK駱鋒,教你主動掌控人生,引導你創造並享受屬於你的財富與地位

作者:駱鋒(DAN LOK)  出版社:堡壘文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝

Youtube訂閱人數超過360萬影片點閱數狂破17億13次創業失敗,27歲成為百萬富豪,30歲跳級千萬富翁加拿大青年富豪DAN LOK駱鋒教你走出舒適圈,解鎖專屬於你的財富自由工具這輩子,你想要的是什麼呢――成功、財富還是地位?這本書教給你的,是讓你超乎想像更快、更簡單達成目標的諸多策略。這本書就是你的萬能鑰匙,教你打開各個關卡,引導你創造並且享受一切你應有的財富。你真正的問題,從來都不是「儲蓄」,而是「收入」。做著一般的工作,賺著一般的薪水,如果收入就是這麼多,無論怎麼投資,永遠跟不上通膨的速度,也跟不上你的慾望。當然,轉換人生並非一蹴可及,也不可能一步登天,不過,想法的轉換,可以如同《原子習慣》所說的,從今天開始,一點一滴的改變,你需要的,只是一個能夠帶你前行的想法與契機。也許出乎你的意料,其實並不是很多人都想過自我成長這回事,有些人可能終其一生都沒有,更多時候他們會覺得自己沒有任何改變的力量,於是就在原地踏步,然後告訴自己這就是人生、就接受它吧。但是你不一樣你的想法與眾不同,你自覺有改變的慾望、成功的本事,可以成為一個更好的自己。你感覺你有力量可以解鎖破關,控制你的命運。DAN

定價:380元   優惠價: 79300

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2022職場新鮮人書展