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1.痴漢心理學：厭女、猥褻、壓抑，帶你窺探集體沉默的變態文化

作者：齊藤章佳 出版社：墨刻 出版日：2021/02/20 裝訂：平裝

愈正常愈變態？第一本痴漢研究專書，帶你了解成因、解決之道，窺探日本集體沉默的變態文化你對痴漢的認知全都錯了？！顛覆你所不知的痴漢心理學！！！！！◆是不被女人重視的孤獨男人（x）◆只會對外貌身材姣好、穿著清涼的女性下手（x）◆無法控制自己的性慾，所以成了痴漢（x）◆大都穿著邋遢、不修邊幅（x）◆這種行為是一種病（x）◆為了排解性慾才侵犯女性（x）◆裸露打扮的女性容易成為目標（x）◆在電車

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2.從車諾比到北韓，12個瘋狂的冒險故事

作者：亞當.弗萊徹 出版社：墨刻 出版日：2021/02/20 裝訂：平裝

為了改變人生，你甘願冒上多大風險？你願意前往人人迫不及待想逃走的地方嗎？暢銷作家亞當．弗萊徹（Adam Fletcher）就是這麼做！在他異於常人又爆笑的旅行回憶錄中，亞當．弗萊契造訪了地球上最古怪的十個地方，只為了替心中的問題找到解答，因為其他地方都沒有答案。在追尋答案的旅途中…頽鷺他搭上通往布加勒斯特的夜間巴士，遇到魔鬼轉世點燃熊熊地獄之火發狂哀號！頽鷺在土耳其慘遭鎮暴警察追趕扔擲催淚彈，

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3.4 CORE YOGA四核心瑜伽：全身性機能開發瑜伽健身訓練

作者：夏米雅 出版社：墨刻 出版日：2021/02/03 裝訂：平裝

在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，同時也能相互且快速的執行各種需求!而人體的「核心」部位，如果也以電腦CPU「核心」來做比喻，「核心」CORE就如同是身體的動力來源。身體的核心數愈多愈強，機能的運轉就更敏捷、更靈活，強大的CORE「核心」會幫助身

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4.如何做出爆紅Podcast？新手、節目沒人聽？美國王牌製作人教你頻道定位X提升故事力X經營行銷，掌握圈粉7大關鍵

作者：艾瑞克.紐朱姆 出版社：墨刻 出版日：2021/01/19 裝訂：平裝

拯救PODCAST新手、節目沒人聽的7大關鍵！✓ 故事少了這三大元素，就輸在起跑點✓ 明確定義節目的最快方法✓ 你喜歡自己說，還是問別人？✓ 厲害的採訪都這樣問問題✓ 這樣說故事才會讓人想一直聽下去✓ 讓節目被更多人發現的行銷策略✓ 與其自己痛苦找靈感，不如找人陪你熱門！PODCAST排行榜常勝軍製作人無私分享經典！數百個PODCAST節目反覆驗證的實例淬鍊PODCAST、電台、音頻界引頸期盼，新

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5.單車環台縱走大旅行：一生必騎3大經典路線，31條行程規劃＋12條環島自行車道，附實戰遊記x路線圖x難易度

作者：陳忠利 出版社：墨刻 出版日：2020/12/29 裝訂：平裝

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年，從2020年起3年內，投入16億元推動環島自行車路網升級，並串聯鐵公路等綠色交通，吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。隨著台灣自行車發展多年，作者騎訪山林得到無數感動，也透過分享獲得國內外車友認同，經過多年探索，作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹，藉由圖文、影像，以單車的特有視角，和讀者一起重新認識這塊土地。本書精選作者多次造訪且認為是台灣單車旅行的

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6.哭吧！小不幸人生：這世界很煩很難，但總會有辦法的！

作者：小不幸 出版社：墨刻 出版日：2020/12/26 裝訂：平裝

你是不是也有這樣的困擾從小成績沒有達到父母師長的期待在學校表現平凡非常羨慕校園內的風雲人物人際交會因個性害羞總是找不到自我職場工作經常遇到雷隊友搞個天天像水逆一樣欲哭無淚人生很煩又很難沒有一定要按著什麼樣的方式過日子學會找到認同自己的平衡點開心過生活就好IG追蹤人數超過15萬的圖文作家‧大幸首部作品《哭吧！小不幸人生》集結自己求學、職場、生活三大主題分享她歷經「不幸中的大幸」的心情不僅記錄她痛徹心

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7.我的休日旅行手帳：日本IG人氣作家教你打造自己的風格手記，獨創表格X拆解步驟X裝飾妙招，解救手殘系的你

作者：mini_minor 出版社：墨刻 出版日：2020/12/24 裝訂：平裝

日常不平常，一起將不想忘掉的回憶收藏起來吧！★日本人氣IG手帳作家mini_minor首本著作★日本Amazon網站4.5顆星好評！░行前、途中、旅行後手帳技巧行前手帳：收集資料、條列清單、行程規畫……充滿期待感的個人旅遊導覽書。旅途手帳：旅行途中，及時記錄下當時的心情感想。旅後手帳：旅行回憶的總結，運用票根、照片、文字等素材，將寶貴的回憶記錄下來。不藏私詳細分享三種手帳的製作技巧和步驟！░作者療

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8.自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷;李瑋 出版社：墨刻 出版日：2020/12/22 裝訂：平裝

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。全文附有

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9.減肥，我要飽飽地瘦下去

作者：仰望尾迹雲 出版社：墨刻 出版日：2020/12/19

減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。但飲食也是減肥中最複雜的部份。我們平時吃的東西，單從種類上來講，就足夠讓減肥者暈頭轉向了。本書科學還原飲食與減肥的關係全貌，分五大類食物詳細介紹減肥期間日常飲食，包括主食、肉類、蛋奶、果蔬、零食其他等，減肥時應該吃什麼、怎麼吃，這裡一類一類為您講清楚，指導讀者該如何吃才能夠真正實現「飽飽地瘦下去」。本書三大重點：一、為方便讀

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10.一萬天不休跑：地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲

作者：黃崇華 出版社：墨刻 出版日：2020/12/19 裝訂：平裝

人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。 13歲時跑人生初全馬就破4；15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為；16歲達成馬拉松破3大關；他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。意料之外，他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴，卻在十年後放棄金融業高薪，回頭耕耘跑界，成為台灣社會跑步教練的先鋒。&nb

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11.體驗台灣尋找我的創意生活風格

作者：經濟部工業局 出版社：墨刻 出版日：2020/12/19 裝訂：平裝

◎傳奇有趣的故事或課堂中沒教的知識，邊玩邊告訴你～網羅全台(含離島澎湖)47家體驗園區與觀光工廠，適合全家大小一起體驗的多種活動全在本書中，不論是一日或兩日行程，都能找到自己喜歡的體驗園區。◎【推薦買物】＋【主題活動體驗】＋【食在大地】＋【地圖】：附上地圖指引，讓遊賞玩樂購物不迷路，適合老少同行，讓身心五感滋養滿滿。◎【DIY推薦活動】出發前就能先行預約規劃。◎【INFO】資料清楚且完整，提供Q

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12.十二分鐘徒手高效健身訓練

作者：克莉斯塔•史崔可 出版社：墨刻 出版日：2020/11/28 裝訂：平裝

借助克麗絲塔•斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！如果你曾經認為不花數小時在健身房就無法獲得效果，那你也永遠無法做到引體向上，或者被自己耗到為時已晚。只要你想達到最佳狀態，《十二分鐘徒手高效健身訓練》將改變你的想法、身體和生活。每天你僅需撥出幾分鐘與作者一起完成的高強度間歇訓練（

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13.超級英雄製造機：12週打造超級英雄體態訓練秘笈

作者：達菲‧蓋佛-作;麥克‧萊恩;艾琳•布朗-動作示範 出版社：墨刻 出版日：2020/11/26 裝訂：平裝

由好萊塢教練和前海軍海豹突擊隊隊員杜菲蓋佛（Duffy Gaver）編寫的培訓健身書，講述了克里斯•普瑞特（Chris Pratt）和布萊德•彼特（Brad Pitt）等電影明星親身實踐，打造出螢幕前體格的真實鍛煉方法。杜菲蓋佛（Duffy Gaver）是前海軍陸戰隊的狙擊手和前海軍海豹，是好萊塢的無名英雄。做為明星的高級培訓師，他曾改造了許多演員的身材，賦予螢幕前超級英雄的形象，例如克里斯•漢斯

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14.人生演算法：跨越家世智商命運限制，實現富足自由理想生活，一輩子必修的20堂關鍵字課

作者：連啓佑 出版社：墨刻 出版日：2020/10/17 裝訂：平裝

SEO關鍵字專家→連啓佑20年的學習成長筆記首度公開這是連啓佑專注於優化網站外第一本從職場、創業、經營、商業等面向提出的「優化人生」之書人生何處不優化凡是可以稱之為系統的，皆可優化。這本書的書名叫《人生演算法》，演算法是SEO很重要的一部分，而SEO是一種基於關鍵字搜尋的行銷方式，有人把它叫作「搜尋引擎最佳化」，或「搜尋引擎優化」，我會做這個，也開了一家做這個的公司，所以出版社跟我討論到這件事，我

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15.關西近郊攻略完全制霸2020-2021

作者：墨刻編輯部 出版社：墨刻 出版日：2020/09/19 裝訂：平裝

去關西不要只玩京阪神啦！你知道近郊城市也超值得去的嗎？像是…→和京都一定要連在一起玩的「奈良縣」～→京都出發只要10分鐘車程就能到擁有日本最大湖泊琵琶湖的「滋賀縣」！→從大阪搭上電車，1小時就能親近山海大自然的「和歌山縣」～→不是台北三重！是有最強能量景點＂伊勢神宮＂所在地的日本「三重縣」！→再列一些周邊的必玩景點：城崎溫泉、天橋立、伊根、舞鶴，還有岡山～●網羅超過1,000個景點與店家本書集結各

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16.出發台灣山林！：新手也能走，從里山到深山的步道小旅行

作者：TRAVELER Luxe旅人誌編輯室 出版社：墨刻 出版日：2020/09/05 裝訂：平裝

台灣是山之國度，超過260座3000公尺以上高山貫穿脊梁，300多條長長短短的步道羅織成網，刻寫島嶼的歷史脈絡，串連隨海拔高度改變的動植物。自古以來，山林就是生活的一部分，以雙腳閱讀台灣，看見台灣的美，翻開島嶼的立體故事。本書精選全台各地28條步道，帶領新手從淺山走進深山，包含都市近郊的自然綠地、與先民生活息息相關的里山古道、原住民族的傳統領域、以及適合初心者的百岳，由編輯部實地採訪，挖掘熱門路線

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17.單車‧部落‧縱貫線～不是最近，卻是最美的距離：21條路線穿越台灣南北原鄉，深遊190個部落祕境（增訂版）

作者：陳忠利 出版社：墨刻 出版日：2020/09/03 裝訂：平裝

全世界都知道，Google街景車能夠為眾人拍下全世界的風景，但是隱藏在狹小巷弄內的特色景致，卻只能仰賴Google街景三輪車！同樣的，我們可以舒舒服服地駕駛休旅車，賞遊膾炙人口的名勝景點，但卻永遠深入不了被群山峻嶺隱匿的特色風情，而Eddie踩踏的單車，就像是尋景探測車似的，以平面、垂直的騎乘路線，為我們尋找只有單車族才能看到的獨家風景。在本書當中，Eddie規劃了21條主要路線，當中還有分出其他

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18.反轉千數

作者：莊惟棟 出版社：墨刻 出版日：2020/07/29 裝訂：平裝

享受閱讀、推理、魔數、解謎的樂趣。這並不是讓人只看一次的書，而是一本會令人在無意間想起的書，會想重溫其中的故事、想複習魔數，也許在人生回望中，都能想起它曾帶出什麼魔幻驚喜，一支筆、一張紙，就能天南地北的說書變魔術，說起一本有淚有笑的奇幻「魔數」故事。魔數令人理性透徹，故事令人感性安和。【反轉千數】是繼【逆轉騙數】後的單元式創作小說，內容的時間軸安排為【逆轉騙數】—【魔數術學】—【反轉千數】，即使沒

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19.京阪神攻略完全制霸2020-2021

作者：墨刻編輯部 出版社：墨刻 出版日：2020/07/28 裝訂：平裝

！京阪神制霸2020年版，全面更新中！各位讀者久等了！經過一年的等待，最新版本的京阪神攻略完全制霸內容重新勘誤，提供最新！最正確！最實用！的旅遊資訊！關於出門旅遊這件事，你有強烈的不安全感嗎？維持制霸書系特色，全書66個分區1450個景點，包山包海包吃包住，包你隨便翻都能找到經典必玩、必吃、必買的優質景點。景點太多，有選擇困難的人也不用擔心，按著小編推薦的符號玩就絕對不落漆。玩得更深更廣

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20.北海道攻略完全制霸2020-2021

作者：墨刻編輯部 出版社：墨刻 出版日：2020/07/11 裝訂：平裝

2020年全新改版！北海道吃‧喝‧玩‧樂進化中！螃蟹、味噌拉麵、海鮮、烤肉、甜點，這些都是旅人對北海道的既有印象，不過，作為遊客喜愛的旅遊地，北海道當然不會甘於現狀！推陳出新的甜點、創新口味的拉麵、豪邁大氣或CP值超高的海鮮料理讓人眼花撩亂以外，還有積丹、余市、利尻等新興觀光地努力發信，更別說持續變化的市區風貌。在傳統印象上不斷進化，北海道的美食、購物、玩樂資訊，通通都在這裡！★探索區域不同亮點北

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