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吳映蓉 總策劃;林韋達 圖;康健雜誌作者群(吳映蓉、林韋達、李瑟、張桂娟、林貞岑、楊心怡、陳秋華) 文 (2)
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156筆商品,1/8頁

1.康健雜誌

出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝

※請確定您所選購之期刊正確無誤,本期為2020年09月28日 NO.263※※因雜誌到貨日期不一,請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2020/10/29※沉默的疾病—骨質疏鬆難發覺,嚴重起來會造成骨折,後續還可能失能、甚至死亡!?骨鬆是一種無聲無息的疾病,人體骨骼的骨量大約在30~35歲達到巔峰,在那之後骨量就會隨年齡遞減,尤其女性更年期後荷爾蒙減少,

定價:198元  

庫存:9

2.康健特刊:乳房100問完全解答

出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2020/09/18 裝訂:平裝

乳房是上天賜與女性的特徵,有著外觀與哺育下一代的重要意義,關於乳房的話題雖然有時會害羞、難以開口,但它是女性健康中,絕對不可忽視的一環,從日常外觀保養,到可怕的乳房病變,《乳房100問》全都有解答。美胸祕訣有哪些?做對了,從裡到外散發美麗與自信乳房外觀不論是形狀、大小、一直是愛美女性最重視的部分之一,教您運用健康手法、不用醫美就擁有天然美胸,乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症!每天有44人罹患乳癌。

定價:149元  

庫存:4

3.脈的禮讚:許中華醫師的12堂脈學課,解五臟疾病與癌症之謎

作者:許中華  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/29 裝訂:軟精

沒有艱澀難懂的文言文、沒有莫測高深的專有名詞,全書循序漸進、深入淺出,用最日常的語彙,引導你進入脈象與脈證學習,領略中醫大智慧。西醫有聽診器、電腦斷層、核磁共振等高科技儀器診斷疾病,中醫卻能藉由「望聞問切」裡的「切」,用三根手指頭把脈,縱觀病人的五臟六腑,氣血生理變化,即時診治,還能傳遞溫暖,兼顧病人的身心靈。然把脈又不是算命,為什麼?從五臟的脈象對應治療疾病從中醫相關理論整理歸納,肝、心、脾、肺

定價:420元   優惠價: 9378

庫存:1

4.0~100歲都需要的咀嚼力:牙齒健康、咬合好,遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病

作者:日本顎咬合學會  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/26 裝訂:平裝

你以為牙齒鬆動不打緊?掉一顆牙沒關係?錯了!牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵口腔的神經連結大腦,吃進食物時,唇齒協調咀嚼吞嚥,牙周膜會連結神經,刺激大腦的血液循環和反射,跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力,甚至跟外貌都大有關係。因為失去牙齒而無法好好咀嚼的人,容易出現身體不適,如常見的耳鳴、肩膀痠痛和失眠,孩童會出現運動障礙、學習力差的情況,成人容易有三高、肥胖等代謝症候群的困擾,甚至提高

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:2

5.呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡

作者:理查 P. 布朗;崔霞 L. 葛巴  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝

★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★2012年「活在當下」書獎「冥想/放鬆類」金牌★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌一呼一吸,是維繫生命的證明,善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈,讓你恢復愛的能力,找回真實的自己。人體的每個細胞都有自我療癒的能力,身體組織每天也

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2

6.疼痛是你最好的心理醫生:好萊塢明星都風靡的正念自癒法

作者:薇琪.維拉柯尼斯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/09/02 裝訂:平裝

◎Amazon讀者評價4.5顆星◎奧斯卡影后葛妮絲.派特洛、超級名模克勞帝亞‧雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓‧強等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法!當你痛的時候,無法躲藏。正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法,這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法,它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量,讓生命更加美妙光彩。你的痛試著在教你什麼?疼痛與

定價:420元   優惠價: 9378

庫存:1

7.整腸健胃:中西醫聯手顧腸胃

作者:張靜慧;謝曉雲 編著;吳明賢;劉佳祐 審訂  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/06/08 裝訂:平裝

結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療, 讓您胃所欲為,腸保健康。強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠,獲得能量的來源。不過,每個人多少都有腸胃不適的經驗,有時腹瀉難止、有時脹氣難消;年節、出差、壓力、緊張時,也容易出現惱人的腸胃問題。本書從強健、保養、治療三面向出發,從認識腸胃開始,提供中西醫雙面向

定價:320元   優惠價: 75240

庫存:1

8.聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

作者:李雪雯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/04/30 裝訂:平裝

生、老、病、死,沒人躲得過,規劃CP值最高的健康保障做靠山,比什麼都值得!非業者保險達人──李雪雯,徹底分析各種健康險的優、缺點,站在保戶角度,為您的不同時期如何用「最少的保費」,換取「最高的保障」做出最貼心的購買建議!* * * * * * 買了很多種健康險保單,但其實許多項目都是重複的,花了一堆冤枉錢…… 長照險業務員説要趕快加保,到老、病時可以靠理賠金請看謢,不然病倒在床上,孩子又都幫不上忙

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

9.擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

作者:陳駿逸  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/04/30 裝訂:平裝

專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法28個癌疲憊Q&A、17種治療觀點、14道抗疲食療、13個實用生活解方、8種有效營養素 你的疲累,其實可以解決!融合中西醫學,管理你的疲勞,活得比癌前更健康。台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書如果你還以為嘔吐最可怕,那就錯了

定價:350元   優惠價: 75263

庫存:2

10.真逆齡:醫學證實,超越抗老的大智慧

作者:陳亮恭 著;林芝安 採訪撰文;陳德信 攝影  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/01/07 裝訂:平裝

健康增齡,才能真逆齡你一定要知道的新思維不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭,爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學,讀這本就對了。每個人都會老,但每個人都能有效健康增齡,延緩老化對健康的影響。預防身體活動功能(肌肉骨骼)、心智功能(失智、憂鬱)、感覺功能(視力、聽力、平衡感等周邊神經)的喪失才是真逆齡。台灣首屈一指的高齡醫學專家陳亮恭醫

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:6

11.養腰活腿,身體就輕鬆

作者:吳建勳  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝

腰腿好、不會老腰腿痛是衰老的象徵。百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下 36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部各種疼痛 7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。 現在的人如廁時都坐在馬桶上,結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準,表示您已經退化太多。常做這7個動作,慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年

定價:350元   優惠價: 73256

庫存:2

12.記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子

作者:周貞利  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/09/24 裝訂:平裝

這是勇氣與淚水的真情告白,3700多個日子的親身照顧與陪伴,以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗,獻給所有子女,以及在照顧路上不孤單的你!「陪伴父親走過漫長的失智病程,經歷的艱辛筆墨難以形容。昔日與失智症抗爭的戰場裡,竟泊泊湧出智慧之泉。希望藉由我們家的故事,讓社會大眾更加了解失智症,衷心祈盼為失智症家庭帶來正面能量。」--台灣失智症協會(TADA

定價:320元   優惠價: 73234

庫存:1

13.如果有一天,我們說再見

作者:台灣安寧照顧基金會  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/09/03 裝訂:平裝

終有一天,生命的旅程會來到終點,你永遠不知道哪一天會離開?於是我開始練習,練習跟你說再見……37篇最真實的人生現場,最震撼的生命故事。唯有坦然面對、放手,我們才能學會真正活著。小野、王小棣、江秀真、余廣亮、邱淑容、林芳郁、果東法師、柯文哲、紀惠容、徐譽庭、陳永興、陳秀丹、黃勝堅、黃勝雄、葉金川、楊玉欣、楊育正、鄭弘儀、賴青松、蕭美玲、羅文嘉、譚敦慈、蘇絢慧…… 真情告白(依姓氏筆劃排序)生命中最深

定價:280元   優惠價: 73204

庫存:1

14.護心:中西醫聯手護心臟

作者:張曉卉;謝曉雲  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/05/28 裝訂:平裝

最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的心臟醫學最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙最全面:從護心生活到避免再次發作,最完整的心臟保養之道台灣第一本中西醫聯手護心寶典不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命?傷心,真的會「傷心」!薑、大蒜、肉桂,辛香料的護心力心臟病的藥要吃一輩子嗎?可以停嗎?心臟病發作後

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

15.回家的路 是這樣走的:無國界醫生在葉門

作者:宋睿祥  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2010/11/24

面對生命,我們被賦予全力以赴的使命。但在葉門,這個被世界遺忘的角落,我的努力,就像倒入一小匙鹽到大海裡,味道一點也不會改變…… 每一個受苦的人都值得被安慰,每一個流浪的靈魂都應該回到家。 亞塔是我被軟禁的地方,是我心靈受苦的地方,卻也是我用鋒利的手術刀進行了近百台手術,創造奇蹟的地方。在這裡,我終於領悟到妙禪師父的話:「我們無能改變生命的定調,也無法解除所有的劫難,只能在災難中看見自己的渺小,

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

16.醫生為什麼會犯錯?:找對醫生,問對問題,救自己一命!

作者:菲利浦.彼德森  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/09/02 裝訂:平裝

醫生不是神,醫生也可能會犯錯?!重要的是,關鍵時刻,你該如何與醫生溝通,救自己或身邊的人一命?!把握與醫生溝通的黃金時間,10法則教你有效溝通,當自己的救命恩人看到醫生的時間愈來愈少,醫生要看的病人卻愈來愈多。有效率的溝通不只節省時間,還能讓醫生準確判斷、救你一命。本書由專業醫生執筆,分析醫生看病的決策流程,告訴你就診時應如何提供醫生正確資訊,以及該如何與醫生討論病情、就事論事的方法。看完本書的1

定價:260元   優惠價: 75195

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

17.義大利蔬食餐桌

作者:雷娜.特里朵  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/08/07 裝訂:平裝

健康、美味、藝術的三重饗宴!品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態,更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜.特里朵,教您用4種基本食材:穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配,創造簡單又能量豐沛的新蔬食。500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解,8個步驟就能優雅上菜~這本食譜書是義大利能量飲食烹飪老師雷娜.特里朵的教學心得精華實錄。用簡單又美麗的圖解式照片,按部就班解說基本技巧與最佳的穀蔬食材搭配。全書分

定價:700元   優惠價: 86599

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

18.在愛裡活著

作者:黃淑文  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/01/07 裝訂:平裝

一個人不能只是活著而已,就算他是死刑犯,也要努力活出天賦,這輩子才算真正活過。這是一趟老師陪伴死刑犯學生最後五個多月的生命歷程。願我們都能學會珍愛自己,及時給出愛、分享愛,讓人生減少遺憾。叛逆學生最愛的老師 黃淑文 灑淚作品真人實事的衝擊‧生命療癒的旅程20年前黃淑文的地理課學生阿毅送給她的手繪漫畫,一直被淑文放在地理講義的第一頁,鼓勵課堂上的學生,每個人都有自己的天賦。20年後,她終於再續了和阿

定價:350元   優惠價: 9315

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19.就一招,痠痛立消簡文仁自療法

作者:簡文仁  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/05/07 裝訂:平裝

痠痛總是好不了?與其求人,不如求己;與其從外治標,不如從內治本從肌肉深層解決陳年老痛;跟著簡文仁,找到救自己的有效一招!根據統計,有高達85%的人在一生中都曾經出現過痠痛困擾!一般觀念認為,痠痛是上了年紀、操勞過度,或者是老化造成的,年過五、六十歲以後才有比較多痠痛。臨床上卻發現,現代人在體能方面很少操勞過度,但痠痛卻愈來愈普遍,而且愈來愈年輕化!痠痛拖著拖著,往往就變成「慢性痠痛」,很多人遍求名

定價:320元   優惠價: 75240

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