易利圖書

伸展及熱身為何可預防運動傷害？老年人真的要做重量訓練嗎？核心肌群訓練，真正的核心肌群又是什麼？

此書共分為四個章節，延續前一著作的精神，在第一章中引用更多更新的文獻，深入淺出的論述水適能運動在心肺適能與肌肉適能的理論基礎與研究證據，並精簡條列水中心肺適能、肌肉適能與柔軟度的訓練原則，以及安全有效的教學法，讓讀者能在很短的時間內，迅速掌握水適能的學理與教學重點。緊接著後面二章：水適能必備輔助器材、水適能常用輔助器材與水適能新進輔助器材，則依照輔助器材的使用必要性與課程的進階發展，循序介紹各種多

體育科系研究生與指導教授、關係結合、知覺價值、關係品質與忠誠度影響之研究

大學生休閒覺知自由、休閒阻礙與休閒參與動機休閒滿意度之系列研究

當體操選手遇到遊艇專家時，他們會擦出什麼樣的火花……本書作者猶如好萊塢電影情節般的婚姻生活，將激起你我對幸福的高度渴望，而且會發現幸福其實在不遠處…… 不管是女強人或是弱女子，無論是社會名媛或是平常家庭主婦，每個女人都應該津浸在被愛的呵護中。反觀男人，無論他的事業如何，一個笑語如花的老婆，和諧快樂的家庭，也是男人最大的建樹與心願。 但是如何讓老公不對外面的花草動心？如何

這本「肥胖」最重要的特色為受邀撰寫人均為國際級傑出研究學者，換言之每位學者在國際知名肥胖學術期刊上，均出版過相當數量的原創著作。這個特色確保這本書在資訊的創新性、正確性與深入性。

運動傷害防護的主要的目的，是讓大家藉著對運動傷害發生的經驗，希望能幫助預防和減低傷害，並了解不同類型的運動傷害與發生的原因。如何適當處理不同種類運動傷害，以及每種運動所可能產生的傷害和運動傷害造成的長遠影響。

『醫師，我經常服用維X力來預防骨質流失，為什麼都沒有效?』、『醫師，我全身痠痛，手腳無力，是不是骨質疏鬆症?』、『醫師，有人說吃鈣片會結石，所以我都吃軟骨素，對吧?』、『醫師，我在外面檢查說我的骨頭已經像80歲的老人，可是我才40歲ㄝ，該怎麼辦? 』『醫師………… 』 每天都有好多的疑惑從病友的口中說出，其實還有更多的疑惑只是沒有說出而你我都不知道而已。當面對骨鬆症病患的痛苦時，常在思索，如何能夠

內容完整解說水中特殊的運動環境，包括水中運動、水中訓練理論與方法、動作設計與變化、課程設計..等. 本書為專業教學書籍，提供準備考證照主要研讀講義，對於想從事水中運動教學的人來說，是一本必備實用的教學工具書

有效地評估個案並了解如何進行治療，是徒手治療的基石。這本實用且內容豐富的教科書，提供了清晰而詳盡的資訊，涵蓋這兩個重要的步驟。書中以逐步說明的方式（附上簡明插圖）介紹了 19 種評估方法與 24 種溫和的治療方法，其中部分的方法首次於出版品中亮相。這些方法可相互組合，提供多種治療選項，並透過五個實用範例示範治療師如何應用這些方法來改善個案的健康。Jeff Burch 致力於解開許多徒手治療文獻中複雜且經常不一致的術語，使本書成為適合各個不同程度讀者的實用指南。對於骨療醫師、按摩治療師、手療師、職能治療師、物理治療師、結構整合師及所有身體工作者而言，這將是一本用途不斐的工具書。「這本文字清晰的書，涵蓋了廣泛且實用的評估方法與治療方法，因為沒有一種方式能適用於所有人。」功能性方法的集大成與創新本書深入探討了「功能性方法(Func-tional Methods)」,這是在傳統骨療學(Osteopathy)基礎上發展出的精緻工藝。從 H.V. Hoover 到 Jean-Pierre Barral,再到Jeffrey 自身的創新,本書將這些散落在歷史長河中的珍珠串聯起來。Jeffrey 對於「解旋(Unwinding)」、「疊加(Stacking)」以及「屏障(Barrier)」概念的闡述,將徒手治療從單純的生物力學調整,提升到了生物張力整合與神經調節的層次。書中諸如「擦拭牆面(Scrubbing the walls)」、「環狀拉繩(Circle floss-ing)」以及「混合近距與遠距第一屏障疊加」等技術,不僅展現了作者深厚的解剖學底蘊,更體現了他作為一名羅夫結構整合師(Rolfer)對筋膜連續性的獨到見解。這些技術既溫和又深邃,能在不引發患者防禦性收縮的前提下,有效處理關節囊、韌帶、神經與內臟筋膜的沾黏與攣縮。期許與感謝這本書的問世，旨在獻給每一位對人體充滿好奇、對療癒懷抱熱忱的臨床工作者。無論您是醫師、治療師，或是身體工作的實踐者，我相信這本書都能成為您案頭最重要的參考指引。它將幫助您「看見症狀」昇華到「看見整個人」，從「治療疾病」轉化為「協助生命恢復秩序」。感謝 Jeffrey Burch 賦予我們翻譯這部巨著的機會，也感謝學會團隊在出版過程中的辛勤付出。期待這本書能成為一把鑰匙，為您開啟徒手治療的新視野。

編譯校閱序現今美容整形行業,蓬勃發展;整形美容醫生在應用治療技巧的同時發揮審美潛能及專業技能以求達到最佳的效果。新技術、新方法日新月異,常常會遇到一些意想不到的意外情況,希望患者少受痛苦,更需要防止不良效果的發生。在探討案例的經驗教訓時,更需發現其內因,使意外減少。分析併發症形成的原因,以及如何治療與因應潛在風險,顯得尤為重要。更是整形美容醫生必須掌握的領域。本書針對現行美容醫學治療的主題以圖文相結合的方式分析併發症產生的原因以及具體治療方法,使讀者更清晰順暢地掌握美容醫學的操作細節及併發症的防治要點。併發症的產生往往不是單一固定的模式,而常見於治療環節的盲點,併發症的治療亦更加具有挑戰性。需各位讀者結合各章節的理論經驗並配合書中提綱挈領的說明。理解分析其發生的原因後,融合相關治療予以矯正。譯者本促進讀者對美容醫學有更深入及全面的認識,針對美容醫學併發症的風險,以中文版呈現。 望能加強美容整形美容醫師的交流,避免走入誤區,防止出現遺憾的關鍵所在。

這本書的一切內容均由國內外專家撰寫,透過世界權威人物編輯,整合十多年 來的科學實證成為第一本全面介紹運動精神病學的書籍。各章節的作者是該領域的 專家,也是在全球相關專業組織的領袖,其中包括國際運動精神醫學學會和世界精 神醫學會中精神醫學與運動部門的現任與前任主席。其中一些人曾擔任奧運隊伍的 顧問,他們匯聚前所未有的個人經歷與科學知識在本書一起呈現給讀者。這本書涵蓋當代運動精神病學中最重要的幾個主題,並以國際觀點深入探討、 分析處理運動員的精神症狀和疾病,還與其他僅從非醫學角度關注運動表現提升的 運動心理學書籍有著顯著區別。飲食失調、運動成癮、藥物濫用等狀況並非是精英 運動員的專利,在「普通」運動員中也往往可發現這類問題。而本書提供了能夠幫 助任何層級運動員的知識,讓相關從業者面對這類問題能夠有個參考依據。這本書涵蓋四大主題:1. 運動員面臨的心理健康挑戰:包括物質濫用、禁藥問題、運動成癮、飲食失 調、人格障礙、憂鬱、自殺、腦震盪以及創傷後壓力症候群(PTSD)。2. 運動員的治療方法和相關問題:包括不同類型精神病患的心理治療,以及達 動員使用精神藥物的情況。3. 運動員的心理社會問題:包括性騷擾和性剝削、文化問題以及道德問題4. 運動精神病學領域的發展:包括在運動精神醫學領域中的實際工作狀況、範 疇和面臨的挑戰。隨著運動領域中違禁藥物的醜聞、腦震盪的悲慘後果以及運動員自殺等消息區 來越佔據新聞的版面,針對運動員精神病學的需求在全球都呈現日益增長的趨勢。 這是唯——本針對該領域的全面參考書。各章節都附上了案例研究,讓讀者更能夠 理解心理健康問題在臨床與運動場域中發生的實際場景。史蒂夫·彼得博士(Dr. Steve Peters)為本書撰寫了推薦序,他是謝菲爾德醫 學院(Sheffield Medical School) 的高級臨床講師和主任,同時也是英國自行車隊 和其他國家運動隊的精神科醫師顧問;另一位湯瑪斯,紐馬克博士(Dr. Thomas Newmark),他是國際運動精神醫學學會的主席,同時也是羅恩大學庫珀醫學院 (Cooper Medical School of Rowan University)的精神病學教授。

這本書是《李氏還原脈法》誕生的故事，概述中醫師李曜暄由麻瓜長成大師的里程紀錄，收集他在三十年來修煉無相氣學、五行丹氣門及全真教龍門宗跳躍旋轉功後，強化出不同頻譜的氣能感知，運用於中醫臨床各科，將可重覆有效的解病關鍵及診治疾症的經驗心得，發表於當時的研究論文中。李醫師指出，中醫教育缺一門「道功修煉」來提升氣能感知的敏感度與精準度，使得中醫學習者難以理解中醫玄學的實質內涵，憑脈知病常只是個嚮往的理想。書中李醫師介紹氣感在經過大里陳銘堂老師傳授的無相氣學啟蒙後，診療精準度便與日俱增，將氣感結合應用於針灸、整脊、正骨、理筋、痛症處置，最後，應用於內科疾症，逐漸感知身體「經絡、經絡、臟腑」三大脈位中的「滑、緊、濡、燥、弦、澀」六種主要脈象，用來標記入侵身體的各種病原體，才慢慢總結臨床觀察發現而發展出李氏還原脈法。李醫師強調，只有了解疾病的各種變數，才能根治疾病。在H1N1和COVID-19疫情期間，他利用李氏還原脈法發現的特定病脈，來鎖定並觀察該病毒在人體致病的種種面相，篩選出多種有效中草藥，為患者提供及時有效的治療方案。本書適合中醫師、醫學生及中醫愛好者閱讀，不僅提升專業知識，還能啟發讀者深入思考中醫的奧秘，肯定中醫脈診的實效，書中內容讓讀者能夠認清疾病的真相，強調飲食起居在防病治病中的重要性，配合中醫理論進行自我保健。誠摯推薦《李氏還原脈法》這本書，讓我們一起探索中醫智慧，走進中醫診療疾疾症防治的新境界，體驗李氏還原脈法的診療革命，共同守護健康。

這本書的特色是它探討了人類受苦的本質，以及如何透過奇經八脈的治療幫助患者克服心理情緒的痛苦。情感痛苦和對改變的抗拒是療癒過程的一種障礙，許多身體狀況因為這類心理情緒的要素而變得難以治療。從苦痛的角度來探討這個主題，使這一理論可以同時應用於身體和情緒疾病，包括成癮、慢性疼痛、自體免疫性疾病和內分泌失調。這是一本非常實用的書，它完整說明了如何建立一套奇經八脈的療程，並透過案例分析示範了各個經絡的臨床用途以及如何將它們實際應用在個案上。這些案例分析揭示了應對機制和抗拒如何發展，以及病史在診斷過程中的重要性。「這本書制定了一個框架，並深入探討了一些核心問題。天命、目的、生命的意義及痛苦的本質不能被輕易忽視。道家學人及佛教徒們說過，痛苦源於無法客觀理解自身的疼痛。如果我們能認清其因果關係，我們便能做出有意識的選擇。有些人認為，他們的健康並不與其生活型態有所連結。此書並不適合他們，除非他們能敞開心胸接納另一個觀點……本書的一大關鍵在於傾聽身體的反應。我們該如何去理解並改變這個情況，而不是單純壓抑它呢？『伊馮娜‧法雷爾』與我同是傑佛瑞‧袁及玉清道教學院的追隨者。如同她所學習的大師們一樣，她試圖為讀者形塑出一些治療的思路。不是向你展示特定的療法，而是向你剖析她的思維邏輯及分析。在這本書中，她將向你展示一種治療的方式、一種心態，而不是單獨一個穴位處方。」

本書內容從評估到治療以及從臨床到實證，透過中樞疼痛、生物力學、動作控制以及筋膜連續性的整合性策略處置，能明白如何在評估過程中明確的將個案分門別類，並做出最關鍵的治療。

這本面向健康從業者的書，是為數不多的介紹自主神經系統(ANS)功能在人類生理、行為和心理平衡中的重要性書籍之一。此外，它是第一個用法語揭示Stephen W. Porges的多迷走神經理論且呈現在人類健康的應用。與以互補且拮抗方式起作用的交感神經和副交感神經這兩個系統的古老和二元概念不同，讀者將發現一個具有三個層次的系統，其適應、生存和體內平衡的功能案按等級排列：最古老的背側迷走神經分支，負責初級副交感神經功能位於中間的交感神經系統，負責能量調動、工作、戰鬥或逃跑腹側迷走神經分支，後來在哺乳動物中出現，它可以調節胸腔器官和頭頸部，並與其他顱神經一起負責社會參與系統。 多層迷走神經理論也為作者提供了一個中心支柱，圍繞它提出了對人類發展的原始解釋，聚合了生理、心理和精神維度，引領對身心現象的新認識。除了臨床症狀學介紹外，關於心率變異性的一章還展示如何定量測量迷走神經腹側分支的性能及其與交感神經系統的相互作用。此外，本書中提出的原始骨病學療法構成了一種治療迷走神經和自主神經系統的新方法。 儘管本書是由一位骨病學醫生撰寫，但它對所有身體或心理治療師，其尋求對人體機能有更深一層理解的精神將會有所助益。

這不是一本單純介紹理論或徒手的書目，而是用臨床人員最需要的方式呈現！透過臨床真實個案導入實證醫學理論，將臨床評估過程透明化並給予適當的處置方針，可說是一本臨床個案類型的教科書。透過此書能解決臨床人員學習上最常碰到的問題，那就是「要怎麼在臨床現場套用平時所學？」作者再次收入臨床真實個案並撰寫此書，並透過中樞疼痛、生物力學、動作控制以及筋膜連續性的整合性策略處置，讓個案一步一步變得更好。希望讀完此書的我們能在臨床上更有實戰力。個案說明：Ø 膝關節：回答一般治療膝關節常見問題，例如足踝與骨盆對於膝關節的影響！但更重要的是，如何得知第一天是否需納入治療處方？Ø 腰椎：腰痛是由複雜機制造成，除了治療導致症狀的組織，還有什麼需要考慮？Ø 顳顎關節：顳顎關節是大家較不熟悉的關節，除了鬆動術還有更重要的治療模式。Ø 頸椎：用動作控制與生物力學手法也無法改善的話，還有什麼方式可以改變呢？筋膜與本體感覺是個重要關鍵。Ø 踝關節：副舟狀骨增生與脛後肌功能異常如何解決？除了腳趾抓毛巾運動或許還有更好的選擇！本書特色：l 臨床個案呈現：透由臨床最真實的個案，描述評估與治療流程，直接提升臨床觀點。l 實證性導向：透過實證醫學找出合適的評估與治療方針。l 圖解示範：真人實際示範，讓讀者能一起操作。

一種在診間就可操作，以注射處理慢性疼痛 慢性發炎、過敏和退化性疾病的實用方式…神經療法是種在歐洲廣泛使用而且迅速便得到全世界接受的治療技術。最廣為人知的是立即解除疼痛、改善動作、回復功能，而且可用於多種其他方法無法解決的健康問題。本書涵蓋了方法論、適應症、注射特定神經和部位的技術以回復適當的生理功能。有了這本視覺化的指引在手，連無神經療法經驗的醫師都能成功應用注射技術來治療他們的患者。本書特點：•獨特的以身體照片及繪圖來標記出注射點之解剖部位。•有用的神經療法教科書，同時又涵蓋臨床實用的操作技術。•解說內容與圖片排版在相對頁面，圖文可精確說明。巴洛普的「神經療法教科書及圖解」對每位處理慢性疼痛的執業人士及學生而言都非常值得一讀。

每個運動從業人員都想要為自己的學生制定最佳的客製化運動處方，但這並不容易，特別是當對方有相關的慢性疾病時更是如此。特殊族群運動處方本書根據不同的慢性疾病分類，並且提供合適的運動處方原則，其包含了心臟疾病，糖尿病以及高血壓等患者；也特別針對孕婦，輪椅族群與青少年等特殊族群給予相對應的運動處方建議特殊族群運動處方一書融合了傳統的醫學元素與相關領域參考資料，將內容統整成為一個重點式的分類表格，提供學生與

中醫推拿整復手法豐常多彩，是中華傳統醫學中一座璀璨耀眼的寶庫。自古以來，如《醫宗金鑑》所言"夫手法者，誠正骨之首務哉"，《內經。中亦有關於推拿的記載，此療法其有‘‘疏筋通絡、活血化瘀、平衡陰陽、舒暢氣機之功效”。醫家以此手法治療軟組織拟傷及矯正筋骨錯位，甚至內科所引起之疾患，如手法運用精湛得當，在“不針不藥”之下，其療效甚為顯著，可達“妙手回春、不可思議”之境。

醫學中心病患種類繁多，我服務過的病患，以一般門診和住院病人為主：從早產新生兒到百歲人瑞、從一般病房到加護病房、從健保病房到自費病房、從急診到安寧病房，都服務過。因此，累積了數萬人次的服務經驗。臨床服務的病患以神經失能和骨科疼痛病患為主，疼痛病患約為失能病患的兩倍，因此在二十多年的臨床服務經驗中，針對疼痛病患整理自創出一套『光銀式手法』！因為骨盆是身體的重心所在（S2）也是脊椎的地基，當骨盆歪了，人

本書依八個章節，介紹如何從曰常生活中，以最自然、最溫暖的陪伴，帶領寶寶無論是在浴室、泳池、戶外等戲水空間，逐步提升寶寶的親水性，循序漸進地在水中律動、悠游。提供正確水中抱姿，讓家長學習如何在水中安全的抱寶寶。搭配書中的遊戲設計，達到刺激寶寶感覺統合，提升親子正向依附關係，以及結合建立家長和寶寶的水中安全觀念等優點。就從幫寶貝的第一次沐浴開始，跟著我們進入充滿樂趣的嬰幼兒水中律動世界吧！

泌尿生殖系統鬆弛術是巴洛醫師四大內臟治療的完結篇，內容主要聚焦於女性骨盆。女性病患在巴洛醫師的診所中佔了極大比例。第一章內容裡巴洛醫師完整介紹骨盆與脊椎之間的關聯，以及如何將能動律、原動律與觸診技術應用於泌尿生殖系統的治療。此外還會介紹精確實用的骨盆疾病檢查方式。另外還會説明泌尿生殖系統手法禁忌症，以及影像技術如何證實內臟手法能確實改善泌尿生殖系統功能障礙。第二章的焦點在於膀胱，尤其是尿失禁的問題

創造性舞蹈是一種以學習者為主體的舞蹈教學方法，特色是透過教師的引導，學習者將内在的思想與情感以富韻律感的動作表現出來，是一種可以包容不同能力、不同年齡層之學習者的教育性舞蹈（Gilbert, 1992)。它可以為學習者帶來認知、情意、技能領域的成長，幫助内在思想與情感的表達與溝通，鼓勵個體的想像力、創造力、問題解決能力以及人際互動能力，達成身體教育、人格教育、美感教育的目標（張中煖，2007)。它

運動生物力學是運動科學的一門，亦是生物力學重要領域之一，主要功能在於增進運動表現與降低運動傷害。科學講究實證，其實證需藉助於實驗法予以驗證及實踐；因此實驗課程在大學或研究所裡是獲得科學知識必要途徑，鑑於科技的日新月異，其實驗亦提昇了有關運動科普方面知識上涉獵，其中運動生物力學實驗成果與解析，確實佔有重要角色。本書提供實驗課程中有關實驗儀器與軟體的操作及基礎實驗的操作兩部分，前者以不同的實驗儀器及各

筋膜伸展治療術本書包含了一系列的評估方式，治療手段與訓練技巧，適用於徒手治療與運動訓練本書敘述一個治療師或者訓練師如何整合筋膜伸展治療技術並應用在自己的個案與事業當中第一部分：重新定義並釐清許多關於伸展的定義，此筋膜伸展治療術在其中扮演的腳色，同時也說明為什麼我們會認為此技術是最有效的原因；其中我們也從相關的科學實證當中證明了此技術是有根據的，讓使用者更有信心的學習與使用此技術在此部分我們列舉了許

NTRP網球技術分級表是由美國網球協會在一九七九年研擬而成的球技分級表，把球員程度由1.0至7.0做分級；40的標準内容是：擁有可靠的擊球動作，包括控制中速度的正、反拍方向，而且也有能力打好高吊球、頭上的高球、擊球上網和載擊。偶而能以發球迫使對方失誤，雙打時與搭檔間有明顯的團隊合作關係。對抽時可能因耐心不足而失分。將本書「52週網球4_0養成訓練」當成參考手冊，以達到4.0級以上的技術為目標，期待

大學功能性、聲望性品牌形象、品牌聲譽、品牌忠誠、學生知覺品質、社經地位、生活型態與幸福感對團隊成員、團體績效影響之系列研究

教練領導行為方式、選手團隊組織承諾與訓練滿意度結構方程模式(SEM)系列研究

大學學生體育課興趣選項教學品質、考量因素、場地設備、學習成效、學習滿意度系列之研究

最有效率的治療者不僅精通解剖與生理，還有著纖細的敏感度讓雙手擁有精確無比的覺知能力。唯有這樣的通才能開發出絕妙技術，幫助人們運用與生俱來的治療能力戰勝奥妙難解的疑難病症。顱骨系統是如此複雜，要執教這門科學的人必得精熟中樞神經解剖學、交替性腦膜系統與形態各異的顱骨結構。作者吉亨醫師認為本書主要讀者應該是充分瞭解主要呼吸機制（Primary respiration mechanism)的專業人員。本書

本書主要是國內運動教育學的學者專家，以較專業的文字語言，將2011年版的運動教育模式之原著作譯述，除了「導論運動教育模式國際發展趨向」為主編親自撰述外，其餘皆為原書轉譯之內容。本書內容主要為運動教育模式的理論與實施方法，各章節包含國際發展趨向、基本理論內涵、課程與教學策略、班級管理與行為發展、賽季目標、賽季規劃、學生角色、修改比賽活動、賽制規劃、跨學科課程統整、團員及教練之遴選、舉辦慶祝活動、學習

舞蹈運動是一種心理和身體的休閒，他是透過兩個人的身體來表現的藝術，且這兩個人必須是互相扶持的。他能夠提供年輕人所需要的許多體能訓練；對中年舞者而言，他能夠提供不太艱辛而又有效的運動；對忙碌的男士或女士，他能提供心理的放鬆，對身體的健康是很重要的。

前言行醫四十五年，我何其幸運能從中獲取無數寶貴的經驗，本書目的就是要傳承這些知識造福後人。我必需這麼說，拮抗鬆弛術還不是一項從紮實科學研究中建立起來的醫學技術•我只想把我的經驗分享給世人。在我的臨床工作中，我意外觀察到許多重要且珍貴的現象，這些現象如此奇特，引發我強大的好奇心與實驗精神，讓我步上發現之旅。第一個意外的經歷，讓我明白關節在受力下是如何表現與運作。再次意外讓我找到診斷上的全新依據，讓我

本書從運動防護領域教學與課程設計理念開始，再從「教」與「學」兩大議題中，大學教師可以扮演的角色，進而進入實質課程主題的教學方法與技巧。