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12筆商品,1/1頁

1.女力世代:女人的創業實學

作者:HerAttitude  出版社:沐光  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝

想要的,自己親手創造。 創業路上,你不孤單!曾經被稱為草莓族的女孩轉眼已成為妻子、媳婦、媽媽、女兒等多重角色,但心中仍充滿志氣與理想,於是她們選擇勇敢創業,成為具有中堅實力的新世代創業家,展現柔軟又堅毅的特質與獨特眼光,走出屬於自己的道路。17位女性創業者與你分享一路的酸甜苦辣及經驗談,讓你搞懂比努力更重要的真能力,夢想變現 !創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性

定價:360元   優惠價: 79284

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暑期閱讀展

2.旋律的魔法師:關於編曲,你想知道的事

作者:李艾璇-作;Bianco-繪  出版社:沐光  出版日:2021/04/22 裝訂:平裝

編曲開箱!任何人都能學!手法解析+譜例示範+音頻親聽不會樂理也能懂編曲嗎?樂器特性在編曲中扮演什麼樣的角色? 有哪些基本配置?/不同樂器如何結合?怎麼組成一個樂團?以最簡單易懂的方式,讓大家認識編曲是怎麼一回事,從曲子中的段落、旋律、和弦進行與編排中,發現好聽的歌曲如何組合與生成。編曲是什麼?編曲是一首歌中,圍繞著主旋律,進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。或是說,編曲可以是一段旋律的背景音樂。如同

定價:290元   優惠價: 79229

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68週年慶-79折

3.在別人的地圖上,找不到自己的路

作者:澈言  出版社:沐光  出版日:2021/03/22 裝訂:平裝

這世界美妙,因為我們不一樣從什麼時候開始,我們在無數標籤與壓力下,被無止境的貪婪與慾望追趕著,崇拜著別人的樣子,卻忘了問自己,自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。你其實知道,人生的挑戰不會是一時,而是存在每一天,你感到茫然,覺得疲累和失落。也許你該換個角度看待目標,你不需要賺很多錢,不需要房子,不需要別人的認可,為那些目標重新賦予意義,由你來決定的意義。因為有一個東西叫心,如何活可能比

定價:330元   優惠價: 79261

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4.做夢的勇氣:不放棄熱情,也不要忘記內心

作者:門田英司  出版社:沐光  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝

日本吉他大師,行遍世界各地,為什麼選擇在台灣落地生根?立下志向當個專業吉他手,卻選擇從鼓手助理開始?中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來,過著沒有收入的日子,一切都為了心裡止不住的渴望……這本書記錄了門田英司四十年來追求所愛的跌撞故事,有天真,有茫然,有堅持,也有掙扎。做夢是件快樂的事,如何把夢變為現實卻是一件需要勇氣的辛苦活,在這過程中,需要很多的熱情,抱有熱情,就能生出超越的力量,可以激發出更多

定價:330元   優惠價: 79261

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5.幫身體除濕:疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來(影音實踐版)

作者:蘇鳳哲  出版社:沐光  出版日:2020/09/03 裝訂:平裝

․濕氣大家 路志正 誠意推薦․書中內附詳細圖解與影音QR code,作者親自示範、簡單、好懂、易學․體弱多病、未老先衰、力不從心者必備․濕病名醫專研的「人體除濕手冊」,徹底根治身體不適及陳年病痛。這本書是給誰的? 不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治的人。每天醒來,不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛的人。下半身老是水腫,常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢,大便黏、不容易擦乾淨的人。明

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:3
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6.守護呼吸道

作者:錢進  出版社:沐光  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝

空污惡化、流感爆發、過敏好發,防病注意!˙咳嗽、流鼻水、狂打噴嚏,別小看呼吸道的問題,它對身體所造成的傷害,比你以為的還要嚴重。˙18歲以下的人仍建議看兒科,18 歲前的兒童與青少年,身心皆處於發育階段,發病症狀與治療方式與成人有所差異。˙氣喘、過敏、鼻炎等常在2~5歲之間第一次發病,一旦無法及時調養,會糾纏患者5年、10年甚至終生不可逆。養肺顧氣管!揪出孩子的「呼吸道」禍源看似簡單的症狀, 如流

定價:330元   優惠價: 79261

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7.經絡導引:融合中醫、易筋經、八段錦、六字訣、吐納、推拿的伸展放鬆術

作者:代金剛  出版社:沐光  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝

․融會武術、氣功、金剛杵、八段錦、拍打功、吐納呼吸與中醫的練養健身法․結合動作、呼吸、意念的習練․動作舒緩精煉,運動量適度,適合各年齡的人鍛鍊․每個動作的設計,都針對一定的臟腑或病症需要․改善僵硬、緊繃、過勞與失調的身心․放鬆筋骨肌肉、疏通經絡氣血、調整臟腑功能․書中影片QRcode作者親自講解細節、動作示範導氣引體─調動人體自身藥形正體鬆─提振固守精氣神養血排瘀─提高罹癌生存率張弛有度─為關節延

定價:375元   優惠價: 79296

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8.跟中醫學吃粥:活化免疫力,抗病補能量

作者:養生堂膳食營養組  出版社:沐光  出版日:2020/03/20 裝訂:平裝

身體拉警報,就靠吃粥來緩解每天吃好粥,就是最好的養生法․因人而食,順時而用,對症選材。․生病一定要治療,但食補才是真正防病、治病的關鍵。․怎麼吃最有效?早餐、空腹吃最好!․什麼時間吃最好?上午七至九點是胃與小腸機能最佳的時刻,可充分消化吸收養分。每個人都該吃粥的好理由藥食同源,喝粥勝吃補。一般人吃,能減輕身體負擔,有效養出抗病體質。體弱患者吃,能幫助營養吸收、增強自癒免疫力。春季吃溫補陽氣;夏季吃

定價:360元   優惠價: 79284

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9.思維導圖:有意識地思考

作者:楊瑜君;萬玲  出版社:沐光  出版日:2020/03/05 裝訂:平裝

聰明學思考!別再落入假資訊與詐騙陷阱捕捉想法,換個角度看世界歐美學校都在用的學習力訓練新加坡、紐西蘭甚至列為小學必修科目思維導圖用在哪裡?用於閱讀 用於寫作用於英語用於數學用於歷史用於科學用於記憶用於投資理財用次規劃行程用於時間管理「如何思考」比「思考什麼」更重要!思維導圖讓你「看得見,摸得著」自己的所思所想,從而掌握思考方法和技巧,學會如何「有意識地思考」。思維是美國教育中最為重要的一環。因為他

定價:360元   優惠價: 79284

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68週年慶-79折

10.沒有自律,還談什麼夢想:不要讓任何人阻止你追逐夢想,包含你自己

作者:童小言  出版社:沐光  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

分辨「做自己」與「放縱自己」的差別,所有的「做不到」,其實只是不夠想做,不跳出舒適圈,就不可能遇見更好的自己,有方向、有韌性、有態度的自律,才能帶你到達想去的地方。對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點總是怨天尤人、唉聲嘆氣,為現狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己,做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康?請先問問自己,你做到自律了

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:7
68週年慶-79折

11.大腦的記憶鍛鍊:提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶

作者:風影  出版社:沐光  出版日:2019/10/28 裝訂:平裝

特色1:值得信賴!結合腦科學記憶專家理論及一線育兒機構採訪,兼具理論與實際特色2:客觀視角!破除你我對「記憶力差=笨」的迷思與誤解,讓「大腦濳能」發揮正向功能特色3:教學全面!深入剖析20種實際記憶法,帶著讀者一起找出隱藏的問題癥結點特色4:貼近需求!提供父母39種開發大腦的訓練遊戲,逐步找出孩子需要的解決方案揭秘大腦記憶原理,超強的記憶力不是天生的!科學記憶法活化大腦,不需要死記硬背,讓孩子擁有

定價:260元   優惠價: 79205

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68週年慶-79折

12.病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

作者:郝萬山  出版社:沐光  出版日:2020/01/08 裝訂:平裝

讀懂身體發出的求救信號!恐懼、憂鬱、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里……氣血經絡通暢可改善失序情緒。酸與痛、冷與熱、麻與木、腫與脹……你的心理正在傷害你的身體。情緒是心魔,也是病魔,心情的糾結會耗損身體的能量!受夠了尋醫問藥的苦,才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。人體就是一個小宇宙, 既治心,還治身;治身,更得治心,拔病根,必須從心入手,很多疾病源自人的內心,心病了,身也就病了。

定價:400元   優惠價: 79316

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