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33筆商品,1/2頁

1.打造型男力!:髮型帥、穿搭潮、外表Fit,人氣男必修30堂課

作者:MF變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2016/12/20 裝訂:平裝

想突顯自己,須從多方著手,本書從保養、健身、穿搭、髮型和行為等五大面向出發,用30堂課,深入淺出地說明每個環節的原則和注意事項,搭配簡單範例,希望讀者能從頭到腳、由內而外提升自我魅力。

定價:320元   優惠價: 9288

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2.這樣穿變型男!25種好感度激升穿搭術

作者:MF變型男  出版社:潮客風  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝

◆最強日常穿衣指南!5大情境自在變化:上班/休閒/戶外/正式/夜生活◆超實用10大經典單品、15大穿衣原則,五五身也能穿出韓國歐巴好身材!不像偶像劇男神擁有超高顏值沒關係!改善穿搭技巧最重要!提供25種好感度激升穿搭範例、10大經典單品,讓想成為好感型男的穿搭新手,從本書開始嘗試穿搭,從衣服的購買、尺寸的選擇,到穿搭的重要原則、配件搭配等等小撇步全面圖解,讓你輕鬆學會穿搭,穿出招桃花的型男STYL

定價:199元   優惠價: 9179

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3.1天1式保健康!整脊美體自救操:擊退肩頸腰痛,改善血液循環,提升代謝免疫,重現年輕體態!

作者:松岡博子  出版社:潮客風  出版日:2013/11/21

日本人氣按摩師松岡博子以清楚圖解,以自己在家也能輕鬆做的姿勢,設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操,就能有效改善駝背現代人常見的現象。只要1天做1套體操,就能逐漸改善駝背問題,讓姿勢與身型更優美之外,連體態老化、肌膚、肥胖等問題也都能迎刃而解!讓你成為提高基礎代謝率、成功抗老、抬頭挺胸的姿勢美人!本書特徵1.伸展運動、鍛鍊肌肉、矯正體操,3大方法趕走駝背!本書將介紹3種消除駝背的方法。首先是具

定價:320元   優惠價: 9288

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4.微胖最美最健康!:打破體重迷思,活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念

作者:新見正則  出版社:潮客風  出版日:2015/08/06 裝訂:平裝

注意!你是否也有這些根深蒂固的觀念? ・維持身材苗條,才能常保健康・「壞膽固醇」對身體有害・體脂肪是健康大敵,必須徹底消除・BMI指數必須嚴格遵守・膽固醇指數一超標,就要吃藥來控制 其實,以上這些觀念並不盡然正確!談到健康與體重間的關係,「胖=不好.瘦=好」 的既定印象深植人心,但根據世界最新醫學調查,比起瘦子,微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽! 本書以科學調查數據,輔以生活實例,破除「

定價:280元   優惠價: 9252

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5.1天2顆,抗氧化力UP!愛上天然蔬菜調味塊,學會100種美味的健康料理

作者:村上祥子  出版社:潮客風  出版日:2015/01/22 裝訂:平裝

・擔心蔬菜吃不夠? 1天2個蔬菜調味塊,補足每日所需纖維量!・太忙太懶不會做菜? 100種超簡單的實用菜單,立即上手好輕鬆!・食安問題多,害怕毒下肚?純天然手作蔬菜調味料,美味又安心!・蔬菜料理變化少、單調不好吃聰明調理小技巧,100%提升美味度! 「蔬菜調味塊」是由日本知名營養管理師精心研究的創新健康料理法:將洋蔥、香菇、番茄、青花菜等蔬菜作成調味塊,可應用在正餐、湯品、甜點、飲料等各種

定價:280元   優惠價: 9252

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6.零基礎也OK!簡單學會的百變美甲術

作者:將將  出版社:潮客風  出版日:2014/11/20 裝訂:平裝

許多愛美女性喜愛指甲彩繪,但又不想花太多時間與金錢,因此本書集結快速簡單又不需要複雜工具的指甲彩繪技巧,讓女性讀者們自行在家也能輕鬆完成美麗又方便的指彩。

定價:320元   優惠價: 9288

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7.痛、悶、累Out!一按就有感的舒緩按摩法,你就是自己最好的醫生

作者:藥日本堂  出版社:潮客風  出版日:2014/10/23 裝訂:平裝

忙碌的你,也有以下困擾嗎?●工作好忙碌,頭痛、胃痛、便祕統統找上你?●3C產品不離身,容易感到肩頸僵硬、頭暈目眩?●生活壓力大,時常感到疲勞、焦慮不安、情緒低落又容易失眠?●作息不正常,不時出現水腫、脹氣、消化不良的毛病?●不知不覺身材走樣,好想知道瘦臉、瘦腹、瘦手臂的訣竅?這些上醫院太麻煩、不處理又太煩人的毛病,只要學會舒緩按摩法,就能輕鬆解決! ●極實用!完整列出常見的文明病,全方位提升身心健

定價:280元   優惠價: 9252

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8.20個型男必學的穿搭Tips

作者:這樣變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/09/11 裝訂:平裝

穿衣術─20個型男必學穿搭Tips想穿得好看、體面,卻因不懂搭配技巧不得其門而入?變型男編輯團隊理解大家的心聲,從身型特色、單品挑選、盲點迷思等面向切入,為大家整理出最實用的20個穿搭Tips,解析型男們帥氣有型的時尚風格! 造型術─5大潮人穿搭攻略網羅現今時尚界討論度最高、最火紅的五位型男:時尚老伯Nick Wooster、時髦潮爸David Beckham、台灣第一潮男Eugene Tong、

定價:199元   優惠價: 9179

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9.愛,是先學會保護自己:親密關係中,70個你該知道的法律常識

作者:林詩涵  出版社:潮客風  出版日:2014/08/19 裝訂:平裝

・收到匿名黑函時,該怎麼處理才好?・接到無聲電話與莫名騷擾時,可以採取什麼自保之道?・和對方談判時偷偷錄音,具有法律效力嗎?・交往時送給對方的高價禮物,分手後有機會討回嗎?  該怎麼談一場好戀愛需要智慧,該如何和平分手更是一門學問!許多人談戀愛時不分你我,緣盡時卻發現一攤爛帳算不清……若有天愛情走到盡頭,要怎麼做才能保障自己的權益,安全恢復單身?想要好聚好散,不但需要技巧,更要懂得法律常識! 本書

定價:280元   優惠價: 9252

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10.這樣洗,頭皮更健康!實踐POO-FREE天然洗髮,掉髮、出油、頭皮屑一次解決!

作者:潮客風編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/07/17

你知道什麼是POO-FREE嗎?其實就是Shampoo-Free,「不用洗髮精洗頭」!我們長期使用洗髮精來清潔頭髮,清潔劑滲透到頭皮、流到眼睛或是臉上,其實都對皮膚造成某種程度的傷害,有些可能會造成掉髮或是過敏等現象;另外,使用洗髮精,清潔的水與清潔劑一起流入下水道,也會造成汙染,然後每次購買一罐洗髮精空瓶子也是資源的浪費。 針對想改善頭皮出油、掉髮、頭皮屑問題的男女性,甚至是想保養頭皮、提倡健康

定價:280元   優惠價: 9252

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11.沒男友又怎樣!悶騷剩女的情慾異想世界

作者:冬川智子  出版社:潮客風  出版日:2014/06/19 裝訂:平裝

29歲的OL花花,相貌一般、身材平平、工作普通、年齡不小,更令人絕望的是,她已經4年沒男友了!每當聽到年輕同事談論約會話題,雖然內心糾結還是得陪笑應答;想利用婚宴場合認識新對象,卻發現人人手上都有婚戒……面對這些令人哀怨的尷尬狀況,花花總是產生許多各種令人發笑的幻想,大膽道出剩女們內心暗藏的愛情渴望,以輕鬆詼諧心態面對各種真實生活場景,是一本可輕鬆閱讀、趣味滿點的療癒系漫畫小品。

定價:280元   優惠價: 9252

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12.當機立斷收納術:居家、辦公室都適用的148個超強收納技,從此免整理

作者:須原浩子  出版社:潮客風  出版日:2014/05/20 裝訂:平裝

你的房間總是散落著各種衣物、保養品,總是捨不得丟掉東西,卻又無法好好整理嗎?你需要學習更簡單有效的收納術!本書精選生活中各種實用收納重點,簡明易懂,且能立即實踐!是每個現代人都該學會的超強收納法!

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13.MF這樣變型男No.7

作者:這樣變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/05/15 裝訂:平裝

封面人物:方大同封面故事:四色玩轉比例穿搭單品牆:潮流伸展台新錶情:新款手錶介紹經典品牌:Tod's豆豆鞋潮流先鋒報 特別企劃:面試時尚資優班流行重點:軍裝元素保養術:防堵油光迎接夏季穿搭一週間:縮口褲買物去:眼鏡挑選大改造:情侶改造計畫 MF之星:豆花妹型男知識家:不愛錢你有事嗎?

定價:99元  

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14.男人懂了這些更成功:職場社交40堂必修課程,教你懂處事、有品味、會做人

作者:山崎武也  出版社:潮客風  出版日:2014/04/17 裝訂:平裝

真正成功的男人,不只要在事業上有所發揮,還要懂得在各種社交場合中展現自己的魅力與品味。本書作者因職務之便時常到各國出差,並有機會參與各種重要交際場合,因而觀察到在:男人平日待人處世的方式,以及各種社交場合中交際的微妙細節,往往才是決定他能否更上一層樓的成功關鍵。書中詳細說明男人在生活中必須堅持的部分、可讓品味提升的生活態度,以及人際間應對進退的技巧,希望能使讀者確實建立高雅紳士的生活態度,成為真正

定價:280元   優惠價: 9252

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15.MF這樣變型男No.6:30件單品搞定60天穿搭

作者:這樣變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/03/13

封面人物:林宥嘉封面故事:30天單品搞定60天穿搭單品牆:時尚大秀觀察新錶情:新款手錶介紹經典品牌:RIMOWA行李箱潮流先鋒報特別企劃:牛仔褲褲型挑選+1就型:紳士最愛西裝背心造型術:不黏膩輕盈感時尚油頭穿搭一週間:開襟針織薄外套買物去:運動鞋大改造:舊衣穿出新花樣MF之星:雞排妹穿搭實戰:街頭型人觀察型男知識家:職場潛規則

定價:99元  

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16.型男穿搭聖經:男人必備20大經典單品

作者:這樣變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/02/20

本書藉由20款經典男裝單品,引導男性時尚入門者逐步建立起時尚態度,培養購物眼光,並找到適合自己的時尚風格,只要依照本書按圖索驥,就能輕鬆採買,搭配上手!Special1解決讀者站在商場一片衣海褲山裡,不知該如何下手挑選的窘境。Special 2打破型男每天清早站在衣櫥前,想好造型出門,卻都還是穿同一套的盲點。Special3擺脫衣櫥最底端,時常囤積著連衣標都沒拆的「不會搭服飾」的困境。是的!這些常

定價:350元   優惠價: 9315

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17.MF這樣變型男No.5

作者:這樣變型男編輯部  出版社:潮客風  出版日:2014/01/14

封面人物:劉以豪封面故事 5種寒冬必學懶人穿衣哲學一色到底、多層次、軟硬混搭、花紋主調、撞色搭配新鮮貨單品牆 時尚大秀觀察MF item 運動防風尼龍外套Cordi Tips 兩件襯衫搭配法潮流先鋒報特別企劃 冬日發熱衣大比拼+1就型 西裝外套+襯衫穿搭保養術 型男整眉術穿搭一週間 運動衫買物去 圍巾大改造 異性緣好感up大作戰MF之星 郭書瑤穿搭實戰 街頭型人觀察

定價:99元  

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18.找回肌膚自癒力的天然保養聖經:告別化學保養品,學會按摩、芳療、手作保養品,喚醒身體逆齡機能

作者:宮川明子  出版社:潮客風  出版日:2013/12/19

引導讀者真正了解身體需求,重新喚醒身體原生逆齡機能!傳授面膜、化妝水、乳液、洗面皂……等日常保養品的DIY法!告別含有防腐劑等化學成分的保養品,找回肌膚新生光彩!全方位收錄各種改善肌膚的天然療法:改善生活習慣、重視飲食調理、搭配生理周期、自我芳香療法……不只讓你擁有美肌,還能成為身心靈皆美的元氣美人!本書介紹著重在「對肌膚零負擔」的「天然護膚法」,讓你脫離對醫美或坊間保養品的依賴心,重新審視自己的

定價:350元   優惠價: 9315

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19.MF這樣變型男No.4

作者:潮!男塾編輯部  出版社:潮客風  出版日:2013/11/21

各國代表性型男Look特蒐!一次掌握英倫紳士風、美式休閒風、日式優雅風、韓系潮流風四大時尚Look穿著重點很欣賞歐美日韓型男們的時尚穿搭,卻不知自己該怎麼穿才能穿出類似風格?本期《MF這樣變型男》封面故事特別挑選時尚界最具代表性的四大型男風格,包括英倫紳士風、美式休閒風、日系優雅風、韓系潮流風,並詳細介紹四種型男Look的穿著重點與必備單品,讓你能輕鬆找到最適合自己的型男Look!保養術 秋冬保濕

定價:99元  

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20.6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法

作者:潮男塾編輯部  出版社:潮客風  出版日:2013/10/29

整天坐辦公室忙公事,贅肉揮之不去,想偶爾上個健身房,下班又累得要死沒時間,怎麼辦?其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊,輕鬆燃脂,到處都是你的健身房!雕塑出fit身型、提昇自信,甚至為進健身房的進階訓練做好準備!如果你是健身初心者,也完全不用害怕!本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的

定價:320元   優惠價: 9288

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