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1.為小朋友量身設計的溫和漢方藥膳:從日常飲食增加孩子抵抗病菌的能力

作者:陳富春  出版社:邦聯文化  出版日:2020/05/25 裝訂:平裝

本書特色 ◆針對4~12歲兒童設計專屬藥膳,用天然的營養食材、溫和甘甜的中藥,改善過敏、感冒、打噴嚏、不吃飯、便祕問題。◆全是小朋友喜愛的料理、點心、飲品,保證無傳統藥膳的中藥味。內容簡介 為寶貝的健康打底,吃出免疫力,打造不易生病的好體質!養育一位健康的孩子是父母最大的心願,但現今氣候溫暖潮濕、空氣汙染嚴重,造就很多過敏兒,產生呼吸道或皮膚不適,難以根治,只能靠藥物緩解不適;

定價:330元   優惠價: 79261

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67週年慶-單79三75

2.最適合現代人的低難度健康法138:實在太簡單!不用特別騰出時間,保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法!

作者:石原新菜  出版社:邦聯文化  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

嚴選138種超低難度健康法,天天實踐,自然而然就能解決身體內外的各種困擾,讓身心靈都變得輕鬆!看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊!但是會費好貴,沒有朋友陪有點怕怕的…三餐幾乎都吃外食,變得越來越不健康──好想自己帶便當啊!但是備料好麻煩,下班之後就完全不想動,結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後~~你是否也有以上的「症狀」呢?現代人的健康意識越來越高漲,你也跟著買了一些相關書籍,想要下定決心

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:5
67週年慶-單79三75

3.讓麵包控迷戀的uneclefの幸福麵包:隱身東京市郊的排隊名店,食譜集初次公開。

作者:uneclef  出版社:邦聯文化  出版日:2020/04/28 裝訂:平裝

東京麵包巡禮, 絕對不能錯過的朝聖名店!吐司、可頌、丹麥、鄉村麵包……,每個都很耀眼。如今也可以在家中烘焙出這些私房麵包享受東京世田谷uneclefの幸福風味!★官方instagram破10萬追蹤!★Tag貼文超過6萬次!熱門度屹立不搖的麵包店uneclef人氣作法大公開  在稍微遠離東京的市郊中,麵包店uneclef日復一日烘焙出丹麥麵包、鄉村麵包、吐司、三明治或單面三明治等等,大約50種類的麵

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:4
67週年慶-單79三75

4.最火紅的韓國餐廳菜

作者:黃景龍;王陳哲  出版社:邦聯文化  出版日:2020/03/11 裝訂:平裝

在家做人氣破表的韓系美食韓流來襲,連帶著韓式料理跟著引起風潮,成為台灣人美食新寵。除了到餐廳大啖美食外,其實自己在家做很可以喔。這些料理並不難,食材和調味料也因為韓食正流行,因此很容易買到。正統的材料,加上專業主廚的指點,讓你做出的每道菜都令人讚嘆與驚喜!跟著主廚學做韓國菜~讚!讚!讚!‧作法化繁為簡、美味度不減改變原本要先炒醬的麻煩,直接炒,依然做出原汁原味的炸醬麵‧煎餅配方精準、保證好吃照著食

定價:399元   優惠價: 79315

庫存:3
67週年慶-單79三75

5.圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物X體質X對症速查

作者:石晶明  出版社:邦聯文化  出版日:2020/03/05 裝訂:軟精

沒有不好的食物,只有錯誤的配對!超過1000種的智慧搭配,涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌。食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食用組合1000+項提供營養加分的科學建議,杜絕健康扣分的錯誤警示!千年流傳的飲食智慧歸納結晶,讓你找對搭配、吃出健康! 本書以《本草綱目》為指引,綜合作者的行醫經驗,以及養生學、醫學和營養學的理論,歸納整理出一

定價:399元   優惠價: 79315

庫存:3
67週年慶-單79三75

6.從零開始初學素描聖經:600分鐘影音配套教學,短時間掌握物體的結構規律

作者:張玉紅-編  出版社:邦聯文化  出版日:2020/02/25 裝訂:平裝

掌握透視+掌握構圖+掌握線條紮實全面的基礎技巧教程,0底子也能有系統地自學5大基本功全面打底>>繪畫工具/線條練習/透視規律/光線影調/素描構圖5大題材全面覆蓋>>石膏幾何體/素描靜物/石膏頭像/人物頭像/人物速寫素描主題全面掌握單幾何體‧組合幾何體‧單個靜物‧組合靜物‧石膏頭像‧人物頭像‧人物速寫‧場景速寫本書是繪畫愛好者、美術科系學生的素描必備基礎書,著重在加強素描基本

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2
67週年慶-單79三75

7.常備即食料理包:直接吃、變化吃,你家冰箱應該有的常備菜

作者:辜惠雪;王安琪  出版社:邦聯文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

◆國人自製的料理包食譜書,書中的食材採買容易,菜色更符合讀者的口味。◆上班族OK‧小資族OK‧單身族OK,活用度100分的安心冷凍常備調理包,忙碌時也能輕鬆準備一個月的早午晚餐。不傷神、最省時日日從容上菜提案~常備即食料理包趁閒暇時先做好「料理包」,餓了只要加熱5分鐘,就能享用到熱騰騰的三餐,完全不需要再做切洗等繁瑣的前處理。想變化口味,也可以用同1種料理包,簡單加工就變出3種新風味的菜色,保證天

定價:399元   優惠價: 79315

庫存:2
67週年慶-單79三75

8.【圖解】泰越南洋餐廳菜:名店主廚傳授、點菜率最高、最合口味的124款人氣料理

作者:馮慶強;王景茹  出版社:邦聯文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝

◆簡介泰越南洋的飲食文化與用餐禮儀,讓你享用美味也入境隨俗。◆圖文介紹各種南洋調味辛香料以及購買處,讓你輕鬆買到道地風味。◆經典泰越醬料製作教學,讓你親手做出比市面上更好吃的實用醬料。◆詳細烹調過程圖解x主廚技巧Note提點,讓你在家做出餐廳級的美味。泰道地、越美味、星享受南洋風味料理運用香料香草變化出豐富層次的味道,酸辣甜香,令人一吃上癮,在台灣的異國美食中一直保有不敗地位,也隨處可見泰越南洋風

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
67週年慶-單79三75

9.素餐桌調味帖:金牌冠軍的獨門調味料-56款自然安心的調味品X10種零添加的常備素料X75道美味加分的素料理

作者:李耀堂  出版社:邦聯文化  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

★第1本自製無添加素調味料書全書以大篇幅教讀者運用原料做出「素調味料」,從最基本的鹽粉、糖粉,到活用度最高的白胡椒粉、香菇粉、沙茶粉、昆布醬油和香菇素蠔油,及變化風味的金針菇醬、刺蔥香菇醬、松露蘑菇醬…等各式好用調味粉、調味液和調味醬。★做到「吃健康好素是件容易做到的事」運用自製天然素調味料&素料做出75道安心素食,每道菜色作法簡單、口味多變化,不管是原本茹素或想嘗鮮,打破您對素食的想像,

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:1
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10.料理名師的傳香滷味教科書

作者:林美慧  出版社:邦聯文化  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝

★第1本滷味教科書‧全書由人氣烹飪名師林美慧指點,從一開始的挑選食材、食材前處理,到滷製的火候和時間、浸泡時間都清楚講解,學生照著配方做,滷出來的滷味都備受稱讚!‧收錄市面上萬用人氣的24種滷汁,運用滷汁做出多款人人都愛的冷熱滷味,再加上經典必學的22種滷菜、,全台第一本滷汁類別最豐富的教科書,想吃、想學的滷味全都有!‧精選8種美味加分的配菜和3種辣醬,完整學到滷味。學經典也學新穎跟著林老師輕鬆做

定價:380元   優惠價: 79300

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11.質感歐式麵包Baguette:極簡單免揉工法-長棍、麥穗、鄉村、布里歐一次收齊

作者:藤田千秋  出版社:邦聯文化  出版日:2019/02/25 裝訂:平裝

專賣質感×自家烘焙×簡單省力口味多變、輕鬆免揉的夢幻長棍麵包做法都在這裡!新手成就+老手偷懶的實用免揉歐式麵包「免揉歐式麵包Baguette」的魅力●不用費力揉麵,做麵包變得超輕鬆!●把麵糰放冰箱低溫發酵,想吃的時候再烤也OK。●簡化分割與整形,操作單純又簡單。●花時間慢慢發酵,反而能同時做更多事。●使用工具少,清理收拾好省事。◎硬式長棍、麥穗、鄉村麵包除了基本的高筋麵粉×啤酒、紅酒、洋蔥、起司、

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:2
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12.繽紛夢幻彩虹甜點:幸福彩虹系+浪漫漸層系‧攻佔IG的最夯打卡甜點

作者:王安琪  出版社:邦聯文化  出版日:2019/02/25 裝訂:平裝

一起來用「彩虹甜點」洗版吧!有使用FB & IG的人一定有發現,近年來全球掀起繽紛熱潮,社群網站不時地被各式各樣的色彩絢麗的彩虹系、漸層系點心洗版,其中最熱門的像是彩虹千層蛋糕、彩虹生起司蛋糕、彩虹馬卡龍、彩虹杯子蛋糕、彩虹貝果……等,五顏六色像雨後太陽般讓人好心情,成功征服眾人,讓吃甜點多了療癒效果。這些夢幻又繽紛的人氣甜點,看起來好像很難,事實上只是需要多一點時間和耐心,在家就能完整複

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
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13.高CP值110道人氣百元平價快炒

作者:柯俊年;黃景龍;溫國智  出版社:邦聯文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝

活用市場超市常見食材容易取得又能變化搭配的烹調樂趣只用廚房必備烹飪用具家家廚房備有器具上菜輕鬆無負擔快炒店必備的10大熱炒醬汁調好方便熱炒醬讓作菜變得更簡單十三位名師大廚的美味祕技手把手教你詳細步驟成功上菜、熱炒店人氣菜單端上自家餐桌名師掛保證,熱炒功夫無私傳授  熱炒店是平日最親民、CP值又高的用餐選擇,你想過自家廚房也能變出街邊的人氣熱炒美味嗎?  本書收錄三位名廚:柯俊年、黃景龍、溫國

定價:399元   優惠價: 79315

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67週年慶-單79三75

14.不健康!問題在「脖子」:1天3分鐘!用「頸部打氣操」為身體按下RESET鍵

作者:永井 峻  出版社:邦聯文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝

頸部是連結大腦與身體的重要通道,身體煩惱的關鍵就在「脖子」。脖子通了,惱人的大小毛病都能迎刃而解!◆身體方面的煩惱肩頸僵硬、坐骨神經痛、髖關節痛、膝蓋痛、姿勢不良等等◆神經方面的煩惱頭痛、自律神經失調、憂鬱症、更年期症狀、睡眠困擾等等◆內臟方面的煩惱胃腸不適、浮腫、畏寒、肌膚鬆弛、生理痛、心律不整等等>>全部一口氣改善!若將身體比喻為公司,大腦就像社長,需要透過秘書(脖子)聯繫部下(全身部位)執行

定價:300元   優惠價: 79237

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67週年慶-單79三75

15.有故事的糕與粿:古早味的傳承

作者:顏金滿  出版社:邦聯文化  出版日:2019/01/03 裝訂:平裝

★精選出詢問度最高、最富有濃郁年節味、古早味、特色風味的糕點點心,不需要繁瑣的步驟,即能輕鬆完成。★除了詳盡的材料、作法說明之外,並依照每一道菜的需要,解說出糕點的故事,讓讀者除了會製作之外,也能有豐富的歷史知識。★顏金滿老師在邦聯推出多本中點書,許多讀者也都回函反應配方十分精準易懂,絕對是品質保證、值得購買書籍。重溫記憶中的好滋味台灣傳統的碗粿、芋粿巧、粉粿、黑糖糕……外省口味的涼糕、寧波年糕、

定價:270元   優惠價: 79213

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67週年慶-單79三75

16.開家賺錢的手搖飲料店:鮮茶舖‧果汁吧‧平價咖啡320道

作者:楊海銓  出版社:邦聯文化  出版日:2018/08/08 裝訂:平裝

搶進10億杯的飲料市場年產值高達新台幣850億元的手搖飲料店,數十年來一直是發燒不退的熱門行業。從早期泡沫紅茶轉型的新鮮茶飲舖、夏天必會流行的健康果汁吧、以低價搶市的平價咖啡店,訴求「多口味」、「大容量」的外帶飲料市場年年不斷推陳出新,始終不為市場淘汰,從統一化到客製化,不僅攻佔了全台灣、各品牌更是積極向海外展店。只要小小的3~5坪店面,就能擁有開店的夢想。但除了商圈評估、找店面、裝潢、設備添購等

定價:360元   優惠價: 79284

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67週年慶-單79三75

17.用手輕抹暈染出柔和粉彩的溫暖筆觸:掌握構圖、立體感、配色3關鍵,美術零基礎也能立刻上手

作者:中村友美  出版社:邦聯文化  出版日:2018/07/11 裝訂:平裝

粉彩,是一種不需要畫筆,只要用手指、面紙、或是棉花棒等物品,就能暈染出柔和筆觸的畫材。於歐美國家相當盛行的粉彩畫, 在台灣的相關的書籍卻相當稀少。其實只要簡單掌握住粉彩的3個關鍵,不管大人小孩都能夠快速上手。粉彩可以畫出油畫的厚重典雅,也可以畫出水彩細膩清新,是一種相當多樣的畫材。POINT 1 構圖平衡所謂的構圖平衡,指的是考慮在整張畫紙上,主題要怎麼擺放才能讓人感覺舒服?更進一步地說,就是「掌

定價:350元   優惠價: 79277

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67週年慶-單79三75

18.手釀水果102:低糖果醬‧糖漬水果‧天然果乾‧醇香果酒‧健康果醋

作者:顏金滿  出版社:邦聯文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝

手釀水果的魔法,令人難以抗拒的美味純粹天然的原味,絕對會想自己動手做台灣享有「水果王國」的美譽,一年四季都吃得到各種水果。除了新鮮現吃之外,推薦你將這些美味製作成「果醬」‧「糖漬水果」‧「果乾」‧「水果酒」‧「水果醋」,延長美味的保存期限。這些手釀水果作法又簡單、成功率又高,又能確保無人工添加物,是最佳蜜封水果鮮甜味的魔法!★低糖手工果醬除了能享受純粹濃郁的經典必備款──草莓、藍莓、橘皮等果醬之外

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2
67週年慶-單79三75

19.第1本素西餐料理書【升級增編版】

作者:李耀堂  出版社:邦聯文化  出版日:2018/03/28 裝訂:平裝

內容簡介 對身、對心都友善的素食‧蔬食  蔬食當道,重視健康養生的年齡層逐漸年輕化,愈來愈多人會在一日三餐中選擇一餐不吃葷,讓腸胃休息、讓飲食更有品質。在此風潮帶動下,西式蔬食餐廳蓬勃發展,新式的素食料理讓大家對蔬食的接受度倏地竄升起來;這些素西餐料理跳脫傳統素食的侷限,讓吃素變得精緻多變。《第1本素西餐料理書》由素食金廚獎名廚──小黑師傅,以其擅長西餐並投入素食多年的烹飪經驗,用最簡單方法,做出

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:2
67週年慶-單79三75

20.上班族對症湯療:用電鍋燉補70道湯粥茶養生藥膳,常見8大毛病全有

作者:陳富春  出版社:邦聯文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝

給日夜忙碌的你 寵愛身心的保健良方上班族要兼顧工作和家庭,隨著年紀增長,慢慢地出現原以為無傷大雅的小病痛,但漸漸地卻影響了日常生活,造成身心上的不適。過度使用手機平板造成眼睛乾澀、疲勞,依賴人工淚液、眼藥水滋潤眼睛。長時間久坐用電腦引起肩頸、手腕、腰背僵硬、痠痛、水腫,用遍痠痛貼布、按摩工具,仍無法緩解。壓力使睡眠品質差即便有睡也無法深眠,醒來仍氣色差、疲倦,每天上班得用咖啡提神。飲食、作息

定價:320元   優惠價: 79253

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67週年慶-單79三75