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5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境，更在工作、生活、人際等層面無往不利！1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大3. 真實的自己 / 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光4. 謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己5. 憐憫的自己 / 幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命慶祝《做自己的勇氣》熱銷，封面改版新上

★ 伯特利（敦南）身心診所心理師——魏棻卿 最新力作！快樂，不是追求來的。心，安在了；喜樂，自然來！找到一個與自己、與世界相處的方式，便是人生最大的——安在。從不快樂到體會何謂真正的喜樂；從感覺人生毫無意義到發現熱情。一個用心理學「自療」的心理師，親身分享如何活出自在的新人生！一個心理師的快樂心法 ，傳授５大逆思維：◆ 當有聲音指責說：「你的抗壓性太低……」從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己◆ 當有聲音指責說：「你不可以變得脆弱……」從心理學角度看——勇於正視脆弱才是真正的強大◆ 當有聲音指責說：「你不應該那麼自私……」從心理學角度看——先照顧自己才有能量給予◆ 當有聲音指責說：「你為什麼不乖乖遵從社會期待……」從心理學角度看——主流意見未必一定是正確◆ 當有聲音指責說：「你不要那麼敏感和情緒化……」從心理學角度看——覺察一下，這個感受想傳達什麼？「世界太複雜，社會的人我之間已經太爾虞我詐，最不需要的就是連你都變成自己的敵人。走過內在的英雄之旅後，對我個人最大的幫助是，可以發自內心成為自己的生命同盟者（神隊友），而非審判者（豬隊友）！當目標無法按照預定時程推動時，我開始能以同理代替批評，向內探問自己怎麼了？是不是有什麼更深層的內在需求，我還沒有發現，導致完成這個目標的動機不強？發現癥結點之後，我也會做出相應的調整，幫助自己前進。當我感到害怕或脆弱時，我開始可以客觀地安撫自己：『難過是正常的、悲傷是正常的、憤怒是正常的、委屈是正常的、害怕是正常的……』所有情緒背後都會指向一個需求，重點是要找出核心需求，才能對症下藥或改善問題。」

★ 這是一本協助你如何真實做自己的實用工具書 關於做自己，阿德勒說：「我們並不是為了滿足他人的期望而活。」蘇格拉底說：「認識自己，才能認識人生。」莎士比亞說：「你若對自己誠實，就無法對別人不忠。」尼采說：「高貴的靈魂，是自己尊敬自己。」 做自己不一定要被討厭，活出下列 5種自己，反而讓你更討人喜歡！ 1.好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力2.勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，

一個人若贏得了全世界，卻失去了自己的靈魂，一切又有何意義呢？40個覺醒篇章 x 12位心靈大師經典語錄 你，靈魂走失了嗎？○ 時常感覺自己像行屍走肉…○ 在愛裡活成了一個模糊的自己…○ 工作熱情不明原因的逐漸喪失…○ 開始懷念起童年或年輕時的單純時光…○ 已經好久不曾開懷大笑或根本忘了怎麼笑…○ 越來越找不到生活的意義或生命的價值… 曾有位智者說，「傾聽來自別人靈魂深處的聲音，揭露與發現這些內在的

感 謝 公共電視、年代電視台、好消息電視台、大愛電視台、蘋果日報、自由時報等 各大媒體報導，以及廣大網友的熱烈迴響，共同見證「趕路的雁」一個又一個動人的重生故事！ 人生，本來就是一場絕處逢生的飛行冒險！ 想要完成這趟旅程，你需要的不只是勇氣， 還要有能夠引領你一起飛翔的生命教練。 「二OO一年，當我從年薪千萬到宣告破產、公司被迫關閉， 妻子又陷入嚴重憂鬱情緒的時候， 生平第一次，我感

◎運用心理學背景，以認知、情緒、行動三大面向，切入現代人普遍面臨的生命議題。觀點一針見血，教導讀者如何突破框架，同時提出解套方法，是一本兼具療癒 性和工具性的實用小書。◎內附30天勵志喵語，從一隻被收養的流浪貓咪照片帶出深刻哲理，並以名人佳句為輔佐。◎輕巧的外型設計，便於攜帶，每篇文章之後以重點節錄，搭配一張意境深遠的照片，讓閱讀變成一種紓壓。 不要再欺騙自己了！認真想一想，你真的滿足於眼前的生命

你的孩子就是你的孩子！你知道台灣兒少染毒的年齡層，已降至小學生了嗎？你知道現在新興毒品盛行，讓台灣的孩子受到多大威脅嗎？在各種成癮誘惑日益猖獗的當今，無論是身為父母或師長，唯有你願意挺身為孩子打造一個健康的成長環境，台灣的下一代，才有充滿盼望的未來！校園案例紀實 × 7位戒毒者自白 × 劉昊夫婦生命故事．處方1：媽呀！我根本不知道這裡面有毒　新興毒品之氾濫，早就以各種不同的包裝形式混入校園，讓我們

一本讀起來最溫馨且啟發人心的領導書！ 從信念到行動、從自我領導到360度動人領導，從活出平衡的人生到撒下變革的種子。作者將其數十年的職涯成長和經營管理經驗，結合長年向國際管理大師學習的精闢理論，指出人人都需要領導力，它對我們的影響無所不在！無論是職人還是管理者，掌握6大領導救生圈，不僅能在企業競爭的洪流中倖存，還能一步步活出生命高度、實踐核心價值。☆ 一個基本信念我始終有一個最基本的信念（One

★ 督導級心理師集結15年臨床經驗的重磅力作，將此書獻給正陷入教養挫敗中的大人們 ★為什麼想靠近孩子，說出來的話，卻讓他更受傷？為什麼這麼愛孩子，他卻感受不到，還說我不夠關心？為什麼要孩子改變，是希望他好，卻怎麼都說不聽？其實，良好的親子溝通，才是真正通往孩子心裡的那一條路！25個臨床案例改編 × 心理師示範親子對話練習身為兩個孩子的媽，我也曾深刻體驗過，那種「既希望看到孩子變成理想中的樣子，又要適時尊重和放手」的兩難，進而一度導致親子關係緊張，自己的內心也備受煎熬……美國家族治療大師薩提爾女士曾說：「每個人在大多數情境下都是盡力的，且值得被欣賞與肯定！」世上沒有所謂的完美父母，請試著相信，對孩子已經給出足夠的關心與照顧，無論發生什麼事，你仍然是一個「夠好的父母」。而且當我們對自己寬容了，才有機會重新也從心看見，其實，已經擁有一個 夠好的孩子！各界好評推薦：‧ 李正源　心理師專業督導、「愛、關係與療癒工作室」負責人‧ 柯志恩　淡江大學教育心理與諮商研究所教授、教育心理學專家‧ 邱廷岳　苗栗縣政府教育處長‧ 陳麗妃　苗栗縣竹南國中輔導主任‧ 陳郁柔　苗栗縣中興商工輔導主任‧ 許明峯　苗栗縣福星國小校長、苗栗縣學生輔導諮商中心主任‧ 榮彩君　苗栗縣立後龍國中輔導主任‧ 劉玉盈　苗栗縣通霄國小輔導主任‧ 鍾正康　苗栗縣照南國小校長

【本書特色】 幸福，是需要練習的。每個人都想要左右人生，卻時常忘了環顧人生已經擁有多少；每個人都希望人生能照著自身的意願發生，卻忽略了其實每件發生都有其美好的一面…用愛打開心靈的眼睛，你會發現，其實幸福無所不在。 ◎ 11堂帶你迎向幸福的練習課 ◎1.讓你的對手把你帶到真正想去的地方，而非迷路2.知道自己那些事做不到，比知.道自己能做什麼更重要3.傷人的通常並非事件本身，而是個人對事件的看法4.希

「每個人都是上帝創造的獨特個體，沒有人能擁有一切，若是只定睛在自己欠缺或不夠好的地方，那麼你將終日愁眉不展。」――力克‧胡哲迷茫世代中，最激勵人心的一本書！天生眼盲、心卻不茫的視障歌手、盲人作家鍾興叡，走遍了23個國家，進行近2,000場的歌唱表演及勵志演說，他的生命故事，激勵和療癒了數十萬人的心……本書收錄了21篇陪你走出迷茫、熬出人生好滋味的心靈雞湯如果現在的你，正陷入了忙、茫、盲的迴圈當中，