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魅麗。花火原創小說66折起

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家園:基列系列第二部,歐普拉讀書俱樂部推薦必讀
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1.家園:基列系列第二部,歐普拉讀書俱樂部推薦必讀

作者:瑪莉蓮‧羅賓遜  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
他們全都稱這裡為家,但他們從來不留下。★歐普拉俱樂部推薦.美國前總統歐巴馬盛讚★柑橘文學獎得獎作家――世上還有哪個地方更寬容?對他們而言,卻像是靈魂的流刑地⋯⋯・葛洛莉.鮑頓回到基列鎮照顧久病臨終的老父親,不久,離家二十年的哥哥傑克也回來了――生在信仰堅定的中產家庭,這個自小叛逆、惹盡麻煩的家族黑羊卻備受父親的疼愛。然而,多年未見的哥哥卻比記憶中更陌生、更疏離,也更危險:帶著罪惡離家的他,亦帶著祕密歸返。他的歸來是父親最大的期盼,也使父子倆終須面對彼此間的強烈牽絆與價值觀的衝撞。三人在悲傷、不捨、憐憫、懊悔、罪惡感中,冀望尋得和解。不同於《遺愛基列》中老牧師艾姆斯的觀點,作者透過傑克和葛洛莉這一對兄妺,以平實細膩的日常記敘勾勒出浪子回家的另一面,萃取出人物內在複雜幽微的情感,令人深思「家/家人」這個給予愛也給予傷害,難以逃離又讓受傷之人無限嚮往的課題;亦藉由兄妹兩人難以言明的返家原因,探尋幸福追求之路上的失落、斷裂、與自我的和解⋯⋯▎美國文學當代經典-基列系列 Gilead series「基列」(Gilead)是《聖經》中的地名,原意為「見證之堆」。該地乳香名聞遐邇,林木密布,是牧羊之地、富庶的象徵,也是逃亡者隱藏之處。瑪莉蓮.羅賓遜以此作為小說中美國小鎮的虛構地名,在此展開優美細膩的史詩敘事。她筆下的艾姆斯、鮑頓兩家堪為美國文學中令人難以忘懷的家族,不僅見證了百年美國史,映照當今政治局勢、社會價值觀的變遷,為宗教的意義與影響提出精采的辯證,也寫出孤寂無依者的靈魂之歌,我們對愛、信任、家的永恆渴望。「基列」系列目前共有四部:1 遺愛基列 Gilead全書是臨終老父寫給稚子的告別長信,他對生的眷戀不為自己;也是一篇生命的牧歌,讚頌著世界萬物的新奇。一個令人難以忘懷的父親角色,一段照古鑑今的家族史。2 家園 Home他們全都稱這裡為家,但他們從來不留下。婚約告吹的乖女兒、末路窮途的浪子,因無奈而返家的兄妹倆面對命懸一線的老父親,希冀能在彼此的珍重裡,尋得最終的和解、最後的希望。3 萊拉 Lila萊拉的童年坎坷,漂浪多年。一場雨帶她走進教堂,也改變了她的人生:她將成為一個妻子、一個母親,而直到愛的溫潤沁入心中,她才明白自己始終在追尋愛的可能。4 傑克 Jack他無法留下,也無法離開;他是這世間永恆的局外人。浪子終於道出離家二十年來的故事,告解人生的枷鎖。懷罪的靈魂是否能獲
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世界的鐵道火車站:深度探索48國火車站與300多座特色車站(附贈日本因文學著名的北海道塩狩車站海報)
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2.世界的鐵道火車站:深度探索48國火車站與300多座特色車站(附贈日本因文學著名的北海道塩狩車站海報)

作者:蘇昭旭  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
蘇昭旭老師花費二十多年的研究與記錄,帶領你認識鐵道分類學★從全球鐵道火車站,認識世界各國鐵道火車站的繽紛樣貌★從各火車站類型及功能,認識鐵道系統的多樣設施★附贈蘇昭旭老師拍攝【日本因文學著名的北海道塩狩車站】海報繁體中文第一本世界火車站全圖鑑!一般人認為的火車站,是供乘客和貨物上下火車的「營運」場所;是離家返鄉的一個象徵建築;也是進入另一座城市、或許是另一個生活的「任意門」……但是對鐵路管理局來說,「廣義」的車站,是指任何運轉的理由,使車輛停止的地點,也就是“任何停車的場所”,皆算是車站的一種,是Stop而非Station。包含號誌站、調車場一些「非營運」的場所,也是車站的一種。此外,火車站還可依營運功能、大小等級來分類,依據地點的需求,站體建築、月台和軌道又有不同的考量和規劃,而形成功能不一、風貌各異的獨特火車站,更有甚者,歷經時代的洗禮、現代化的改建裝修、名人名著的加持等的火車站,如德國柏林的中央車站、日本的東京車站、京都車站、瑞典的斯德哥爾摩地鐵站、俄羅斯的莫斯科地鐵站等等,其觀光價值、歷史文化的地位不低於各大觀光景點呢!透過蘇昭旭老師的調查與研究,這本書將帶您深度探索48國300多座特色車站,並透過火車站分類學為大家解析火車站的功能和特色。本書看點介紹鐵路火車站的結構與功能,揭開車站設計的祕密˙月台的設置,和軌道數量及乘客上下車動線有關˙鐵路車站的設計包含列車的到發、待避與會車,靠的是軌道的轉轍器與交叉的軌道組合˙百年以前鐵道人員會駐紮在號誌樓,人工操作管控號誌˙高架化和地下化的火車站都可以達到沒有平交道的A型路權優點˙貨運火車站沒有月台,只需要軌道供停靠及會車˙港區鐵路是把陸上最快的「火車」與海上最快的「輪船」連結起來,就是運輸經濟動脈˙搭火車跨國旅遊,若相鄰國家軌距不同,通過鄰國火車站時會在此地更換轉向架再繼續行駛鐵路火車站的類型與經典獨特的車站全圖鑑˙木造車站、具有藝術價值的古蹟車站、造型獨具的車站、杳無人煙的秘境車站、高速鐵路的火車站、高架火車站、地鐵火車站、輕軌電車的火車站、單軌電車的火車站等,根據不同類型的火車,不同的地形,火車站與月台及軌道,將產生許多複雜的變化與組合˙高山鐵道火車站大多位於大坡度與高海拔地區,至少超過海拔2000公尺˙折返式和之字型的火車站設計不同,之字形列車雙向可行駛˙纜索鐵路的火車站,起訖兩端車站就是機房,設置捲揚機,以控
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遺愛基列:基列系列第一部,《衛報》21世紀必讀百大好書
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3.遺愛基列:基列系列第一部,《衛報》21世紀必讀百大好書

作者:瑪莉蓮‧羅賓遜  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
只因你活在世上,我就鍾愛著你★《衛報》21世紀百大好書★《時代》雜誌21世紀小說12強★普立茲文學獎得獎作★全系列英美長銷逾2OO萬冊・全球累計34種語言翻譯版本★美國前總統歐巴馬鍾愛的作家★歐普拉讀書俱樂部全系列重磅推薦生命消逝前,未能對所愛之人傾訴所有,是我們深深的恐懼之一。《遺愛基列》是一封父親寫給孩子的告別長信,亦是日暮西山之人對信仰的叩問,對生命的禮讚。當代知名作家瑪莉蓮.羅賓遜寫出了美國文學繼《梅岡城故事》之後,令人難以忘懷的父親角色與家族史詩。▼世居小鎮「基列」,76歲的老牧師約翰.艾姆斯自知不久於人世、陪伴6歲稚子的時間無多,他反思過往,寫出家族三代糾結、矛盾、挫敗的父子關係,細數小鎮歷經南北戰爭、廢奴運動、乾旱、瘟疫、經濟大蕭條、三次戰爭等近一百年的變遷與辛酸。寫信過程中,離家多年的摯友之子傑克亦回到鎮上――這個以己之名命名的浪蕩子不僅勾起艾姆斯過往的傷痛,也為平靜的生活掀起波瀾。在這「樹一長成,大風就來折斷」的荒涼之地,透過艾姆斯對過往的檢視與懺悔,描繪出世代間的隔閡與拉扯、生命的苦難與悲劇、信仰和道德困境,最終因為愛走向諒解與救贖,新的生活又將繼續,新的希望終將從絕望中誕生。▎美國文學當代經典-基列系列 Gilead series「基列」(Gilead)是《聖經》中的地名,原意為「見證之堆」。該地乳香名聞遐邇,林木密布,是牧羊之地、富庶的象徵,也是逃亡者隱藏之處。瑪莉蓮.羅賓遜以此作為小說中美國小鎮的虛構地名,在此展開優美細膩的史詩敘事。她筆下的艾姆斯、鮑頓兩家堪為美國文學中令人難以忘懷的家族,不僅見證了百年美國史,映照當今政治局勢、社會價值觀的變遷,為宗教的意義與影響提出精采的辯證,也寫出孤寂無依者的靈魂之歌,我們對愛、信任、家的永恆渴望。「基列」系列目前共有四部:1 遺愛基列 Gilead全書是臨終老父寫給稚子的告別長信,他對生的眷戀不為自己;也是一篇生命的牧歌,讚頌著世界萬物的新奇。一個令人難以忘懷的父親角色,一段照古鑑今的家族史。2 家園 Home他們全都稱這裡為家,但他們從來不留下。婚約告吹的乖女兒、末路窮途的浪子,因無奈而返家的兄妹倆面對命懸一線的老父親,希冀能在彼此的珍重裡,尋得最終的和解、最後的希望。3 萊拉 Lila萊拉的童年坎坷,漂浪多年。一場雨帶她走進教堂,也改變了她的人生:她將成為一個妻子、一個母親,而直到愛的溫潤沁入心
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世界的鐵道博物館:歐美亞澳68座鐵道博物館全紀錄及台灣12個潛力點(附贈日本名古屋磁浮列車鐵道館海報)
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4.世界的鐵道博物館:歐美亞澳68座鐵道博物館全紀錄及台灣12個潛力點(附贈日本名古屋磁浮列車鐵道館海報)

作者:蘇昭旭  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
蘇昭旭老師花費二十多年的研究與記錄,帶領你認識鐵道分類學★從全球鐵道博物館案例,認識世界各國鐵道博物館的特色★從各博物館類型與模式,認識永續經營的關鍵因素★附贈蘇昭旭老師拍攝【日本名古屋磁浮列車鐵道館】海報繁體中文第一本世界鐵道博物館全圖鑑!世界各工業大國都非常重視其鐵道博物館的設置,如英國的約克鐵道博物館、德國的紐倫堡火車博物館,以及日本的大宮鐵道博物館等,不只是將鐵道文物有系統的整理及保存的地點、珍視科技發展的歷史軌跡的展示場所,更是科技教育向下紮根的示範場所與體驗設施。台灣擁有的鐵道文化資源不算少,卻沒有正式的鐵道博物館,直至2019年8月,台灣才終於成立「國家鐵道博物館籌備處」,這座我國現存最具悠久歷史、規模完整的鐵路車輛修理工廠——台北機場,將成為台灣第一個國家及鐵道博物館,預計於2024年、2027年分期修復與開放。而台灣還有幾處十分具有潛力的「鐵道文化園區」和車站,究竟要如何轉型成鐵道博物館,以保存特別的鐵道歷史及文物呢?透過蘇昭旭老師的調查與研究,這本書將帶您遊歷歐美亞澳多個國家超過70座博物館,並分成四類、12項統計分析指標(門票收費、主體建築、歷史文物展示、科普教育演示、室內鐵道車輛展示、戶外鐵道車輛展示、鐵道車輛動態展演、鐵道車輛實際運行、靜態模型展示、動態模型展演、科學與藝術作品、連結博物館鐵道),為大家解析博物館永續經營的模式及關鍵。讓鐵道博物館作為鐵道科技與歷史文明的傳承之所,保留過去的鐵道記憶,打開未來的科技視野。本書看點鐵道博物館的屬性分類與模式˙第一類:國家級鐵道博物館,如英國約克鐵道博物館,保存創下時速202.77公里的蒸汽機車—馬拉德號(Mallard),以及1829年史蒂芬生的火箭號復刻版。˙第二類:交通或科學博物館附設鐵道博物館,如德國的科技博物館,利用兩座扇型車庫作為展覽空間的經典博物館。˙第三類:鐵道事業體附設博物館,如波蘭的沃爾什藤蒸汽火車與扇形車庫博物館,仍有蒸汽火車運行,每年都會舉行一次蒸汽機車嘉年華,是歐洲鐵道界的觀光盛事。˙第四類:地方博物館或保存鐵道組織附設博物館,如德國柏林公園鐵道的車輛博物館、匈牙利的布達佩斯兒童鐵道博物館,這兩處都是兒童可以體驗駕駛火車的博物館。全球鐵道博物館案例˙歐洲地區的經典四類鐵道博物館案例。˙日本鐵道博物館案例,如小樽總合博物館、青函海底隧道紀念館、大宮鐵道博物館、青梅鐵道公園、
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蘇昭旭的世界鐵道大探索03+04:一次收藏《世界的鐵道博物館》與《世界的鐵道火車站》
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5.蘇昭旭的世界鐵道大探索03+04:一次收藏《世界的鐵道博物館》與《世界的鐵道火車站》

作者:蘇昭旭  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
★鐵道迷多年追隨、引頸期待,蘇昭旭老師的終極大作★跨出台灣、走遍世界各地,集畢生心血帶來鐵道新視野蘇昭旭老師花費二十多年的追尋與記錄,帶領你★從全球鐵道博物館案例,認識世界各國鐵道的歷史文化★從各博物館類型與模式,認識永續經營的關鍵因素★從全球鐵道火車站,認識世界各國鐵道的歷史文化★從各火車站類型及功能,認識鐵道系統的多樣設施本書特色《世界的鐵道博物館:歐美亞澳75座鐵道博物館全紀錄及台灣11個潛力點》1.完整的鐵道博物館的屬性分類與模式2.全球鐵道博物館永續營運案例3.台灣鐵道博物館潛力點介紹4.全書超過400張精采圖照《世界的鐵道火車站:深度探索48國火車站分類學與300多座特色車站》1.介紹鐵路火車站的結構與功能,揭開車站設計的祕密2.鐵路火車站的類型統計與分析3.48國共約300座車站全圖鑑3.超過500張精采圖照本書所呈現的一切訊息及珍貴的火車圖照,都是透過蘇昭旭老師,如同一位生物學家般,用盡一生的時間與精力,走訪世界各國,一間一間博物館、一座一座火車站的「採集」收錄,並且一一編目、系統造冊,並利用分類學的概念統計分析,完整揭露,提供鐵道迷一個立足台灣,跨足世界的眼界,去了解鐵道界極其豐富的內涵及文化。
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工頭堅的龍馬之旅:從高知到北海道,尋訪坂本龍馬的足跡
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6.工頭堅的龍馬之旅:從高知到北海道,尋訪坂本龍馬的足跡

作者:工頭堅  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
前所未見的日本旅行記事,最會說故事的旅行長私房景點全公開!黑船來航,號召志士投奔嶄新的未來;龍馬之旅,呼喚旅人推動歷史的門扉。點燃旅魂,跟著工頭堅行訪,完整走覽新時代武士的傳奇一生! 一介鄉下武士,帶領日本走向新時代。 坂本龍馬究竟魅力何在,讓後世追思懷想不斷? ‧他在NHK「最喜歡的歷史人物」調查排名第三,僅次織田信長、德川家康; ‧在他的出生地,有日本唯一以人物冠名紀念的「高知龍馬機場」; ‧每年十一月十五號,全國舉行「龍馬祭」紀念他的誕辰與忌日; ‧至今人們仍感慨:要是龍馬能出生在這個年代──◆本書特色 1. 臺灣首部貫穿坂本龍馬完整生平的旅行書寫 2.「工頭堅。旅行長」十年一旅,二十三次旅行記事不藏私 3. 龍馬/天下志士雙視角敘述,充分理解幕末的時勢脈絡 4. 豐富旅途即景,感受歷史旅行現場況味 「站在龍馬曾眺望的風景之前,竟有完成了一場革命的感動。許多熱血和理想,在現實生活中遭受挫折的,彷彿也在旅行中獲得了療癒。」──工頭堅以歷史事實為底,戲劇情節為輔,在這段長達十年,總計二十三次的旅程當中,從度過少年時期的高知,到籌備海上事業的長崎,後代落腳的北海道;在京都的武士住宅品嘗當年膳食,漫步巷弄尋覓傳說中的「結婚式場」。各樣機緣與邂逅,探索與思考,在這漫長的旅程中激盪萌發。回想第一次看到龍馬故鄉時的心情,依然記憶猶新……「那天早晨陽光明媚,我孤身在山坡上的墓地,並不感到陰森害怕。但雙掌合十向墓碑致敬時,山風卻忽然淒厲起來。二月的長崎,依然寒冷。就當作他們知道,我來了吧。當時的祈願,正如每次在相關的史跡致敬時一樣:請志士們,保佑我能平安走完全部旅程,並將這些故事寫出來。」 ▍土佐 一八三六‧龍馬出生地 乘坐電氣鐵道,就此來到龍馬成長的上町。物是人非,僅有紀念物供人追思,紀念館、才谷屋、郵便局,還有始終湍流不止的鏡川,依稀可見游龍戲水其中。 ▍江戶 一八六○‧櫻田門 來到東京的前幾天,下過一場大雪,餘雪未融。遙想當年亦是雪夜,幕府要人櫻田門外遇刺,從此開啟尊王攘夷的動盪時期…… ▍長崎 一八六五‧龜山社中 不只是革命家,還是創業者,龍馬在這裡成立了日本第一家國際商社。社中位址外放著「龍馬的靴子」,歡迎旅人眺望港景,感受龍馬的革新之志。 ▍薩摩 一八六六‧霧島溫泉 在鹿兒島市的街頭,可見龍馬與妻子的蜜
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當頑童遇見動物:英國博物學家的14堂自然觀察筆記【全球暢銷60年自然經典】
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7.當頑童遇見動物:英國博物學家的14堂自然觀察筆記【全球暢銷60年自然經典】

作者:傑洛德‧杜瑞爾  出版社:木馬文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
「如果動物、鳥、昆蟲會說話,牠們可能會頒給杜瑞爾一座諾貝爾獎。因為他的書像牠們一樣栩栩如生。」──《泰晤士報》★翻譯超過31國語言、全球暢銷10,000,000冊★BBC英國國家廣播電臺最受歡迎廣播稿★英國國民作家、保育頑童最生動幽默的第一手自然觀察「傑洛德・杜瑞爾即是魔法。」──英國國寶級自然歷史學家 大衛・艾登堡當代喜愛自然生態的讀者書櫃裡少不了的一本書全球最大書評網站Goodreads跨國讀者高度好評 本書集結全球暢銷自然生態作家傑洛德・杜瑞爾在BBC的廣播稿精華。當時他才從非洲西海岸、南美洲北端等世界各地闖盪探險後回國,就受到BBC國家廣播電臺邀請,錄製一系列以他的冒險旅程和動物生態為主題的廣播節目。杜瑞爾天生的說故事能力和幽默又充滿魅力的嗓音,讓節目一炮而紅,他的人氣也水漲船高,從自然保育界深入一般大眾心中。擔任BBC主持人期間,他達到寫作生涯的巔峰,從《我的家人與其他動物》開始本本熱賣,勢不可擋。幾乎是同時期加入BBC的同事大衛・艾登堡也由衷讚嘆「杜瑞爾真正是走在時代前端的保育家」,對他佩服不已。 書中以動人幽默的筆法,一一記錄下他遊歷各大洲時對於自然之美的驚嘆:比拚高超舞技來求偶的天堂鳥、總是壓抑不了蓋水壩衝動的建築大師河狸、還有希臘山坡上那一場慘烈的血紅蓄奴蟻大戰。由於這些廣播稿最初是寫給聽眾,因此描繪的每個場景都極為生動,就算是那些未曾聽聞最奇怪、最美麗的生物,杜瑞爾都能將牠們生動、嘈雜、熱鬧的色彩帶到書頁上來。 艾登堡曾說:「傑洛德・杜瑞爾即是魔法。(Gerald Durrell is magic.)」因為杜瑞爾那充滿魔法的人生與文字,來自他內心永遠停留在十二歲的男孩。而他那雙始終對這世界保持驚奇的眼睛,將不斷敦促現代人細細感受周圍的自然界中大大小小無數的奇蹟。大自然是活的。她是一個神奇又美麗的世界,等待我們去探索、觀察與理解。──傑洛德・杜瑞爾
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防彈斷食全書【決定版】:延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號,防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法
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8.防彈斷食全書【決定版】:延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號,防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法

作者:戴夫‧亞斯普雷  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
★《防彈飲食》作者、防彈咖啡創始人最新著作★《紐約時報》暢銷排行榜★亞馬遜讀者5顆星評價★全方位斷食指南,科學分析斷食機制及效益★不需執行特定飲食法與時程★累計幫助無數讀者減重100萬磅生物駭客介紹最新斷食科學,提供斷食工具箱,教你根據性別、基因、個性打造個人化的斷食方法,練就身體健康的防彈能力。「防彈咖啡」創始人戴夫.亞斯普雷提倡的「防彈飲食」近年風靡全球,藉由「生物駭客」技術,揮別困擾現代人的各種文明病,不僅能夠減重,更換來高品質的生活與健康。在新作《防彈斷食》中,他更進一步整理十多年來的斷食心得與祕訣,目的就是要讓更多人知道:「斷食」並不等於受苦、挨餓、脾氣暴躁,反而可以樂在其中。防彈斷食的特色1早晨不進食、但喝一杯防彈咖啡,能幫助你進入較長時間的斷食。2選擇個人適當的進食時段,避開會傷害身體的加工食品,搭配多元化的攝食組合、運動、睡眠和營養補充品。3讓身體的新陳代謝功能提升,避免脂肪堆積,讓身心達到最佳狀態。防彈斷食的效益1燃燒身體脂肪。2幫助腸道自癒。3激發身體自我清理(細胞自噬)和排毒的過程。4降低罹患絕大多數慢性病的風險。5促使身體製造更多幹細胞。6改善胰島素的敏感度,降低罹患第二型糖尿病的風險。7減緩因氧化壓力而造成的衰老。8降低發炎――包括大腦神經發炎和腰部贅肉。9提升情緒狀態,建立自信。10改善你與食物的關係。11提升你進入靈性和冥想狀態的能力。容易引發渴望,使斷食變得困難的促炎性食物1高草酸鹽食物(能誘使身體製造難以消除的鈣結晶):芝麻、大豆、生的羽衣甘藍、菠菜、甜菜、甜菜根。2高組織胺食物(含有引發過敏和渴望食物的神經傳導物質):魚露、隔餐的魚、隔餐的豬肉。3植酸(抑制蛋白質消化):豆類、穀物、小麥、豆科植物。4焦酥和烤焦的肉類、穀物,或蔬菜:高溫烹調下會產生毒性化合物。5防彈飲食中不建議但尚可接受的高凝集素食物:番茄、馬鈴薯、甜椒、辣椒、茄子、豆類、鷹嘴豆。為了順利斷食,你應該將哪些食物踢出你的飲食名單1豆漿、果汁、低卡飲料、汽水、運動飲料。2玉米、大豆、甜菜根、甜菜、羽衣甘藍、芥藍、菠菜、茄子、甜椒、番茄。3乳瑪琳、基因改造油品、工業製豬油、蔬菜油、種籽油、芥菜籽油、花生油、棉籽油、葵花油、紅花油。4奶粉、脫水牛奶、大豆蛋白、小麥蛋白。5包裝沙拉醬料、酪蛋白酸鈣、水解小麥蛋白、味精、水解酵母。斷食可補充哪些營養品1活性碳:吸收腸道內的毒素
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防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
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9.防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告

作者:戴夫‧亞斯普雷  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
★防彈咖啡創始人經典飲食指南★全球熱銷百萬冊,最輕鬆、健康、全面的減重增肌方案★吃對油脂才是健康飲食的核心★飲食決定身型與活力,不是運動★教你避開導致體內發炎、堆積脂肪的壞食物風靡全球「防彈咖啡」創始人戴夫.亞斯普雷掀起飲食革命!運用生物駭客技術,揮別肥胖、疲倦、慢性發炎,找回健康活力!本書作者是「防彈咖啡」創始人,他年輕時苦於過胖與易發炎體質,用盡方法卻始終瘦不下來,於是他花了二十年「駭」進身體,研究讓他失去活力、健康與肥胖的原因。他找出發炎、毒素、荷爾蒙、神經傳導物質、腸道細菌等因素,在減重、克服飢餓感、恢復活力當中扮演了關鍵角色,並進而發展出「防彈飲食」法。結合營養醫學的革命性飲食觀1)要食用好油脂、好鹽、好食材,並維持良好的睡眠品質。2)不再計算卡路里,不運動過度,水果減量,甚至以防彈咖啡代替早餐。3)加了健康油脂的防彈飲食,能有效調整腸道好菌,戰勝體脂肪。4)吃下好油脂,能有飽足感,並讓膽汁活躍,讓身體高效排毒。破解飲食機密與飢餓荷爾蒙1)抗營養素造成身體發炎,天然抗營養素藏在豆類、穀物、堅果類、波菜等食物中。2)飽和脂肪與膽固醇是人體內所有荷爾蒙的基本成分,作者喝加了草飼奶油的防彈咖啡,幫助專注力提升,體重減輕,血液報告顯示發炎指數下降。改善身體排毒機能1)組織胺是影響大腦功能的神經傳導物質。當身體為了代謝過多的胺類時,會開始分泌腎上腺素、增加心臟輸出的血液量、提高血糖濃度、讓血壓升高,而導致身體發炎、頭痛。2)防彈飲食排除含有組織胺的食物,能幫助人大幅提升專注力,並減少過敏症狀。調整腸道細菌1)防彈飲食調整腸道細菌,所以能讓人甩脂。2)首先要製造更多「瘦子」細菌――擬桿菌,人可以藉由攝取含有多酚類物質的食物在體內培養擬桿菌,能提供最豐富多酚類的食物就是咖啡。3)再來是操控腸道細菌所製造的儲存脂肪荷爾蒙,讓它們轉而為你燃燒脂肪。防彈飲食法不只能讓人減重,精力充沛;也讓人由內而外提升身心狀態,同時抑制經常伴隨著高壓生活、高度期待、高水準表現而來的身體發炎情形和疲憊感。
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戰地春夢【海明威私心最愛作品,睽違半世紀,全新繁體中文譯本】
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10.戰地春夢【海明威私心最愛作品,睽違半世紀,全新繁體中文譯本】

作者:海明威  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
海明威私心最愛作品現代主義戰爭小說經典,對戰爭的荒謬與殘暴提出控訴。「神聖」、「榮耀」、「犧牲」……這些空泛的字眼,總是令我感到尷尬。我已經許久不曾見識到真正神聖的事物;過去充滿榮耀的一切,已不再榮耀;而所謂的犧牲,如果只是埋葬捐軀者的屍體,其他什麼事也沒能為他們做,那他們跟宰場裡的牲畜屍體,又有什麼兩樣?睽違半世紀,全新繁體中文譯本台灣自從一九七八年宋碧雲的譯本,迄今可說已經有四十年未再有代表性譯本出現過――這裡所謂代表性,是指譯者在翻譯時並未因循苟且,參考先前譯本,因此沒有繼承以前譯者所留下來的錯誤。由此可見,我們的確需要一個新譯本,才能夠還原這部海明威經典戰爭小說的真實風貌,讓讀者更正確地理解海明威筆下的故事,還有故事背後的思想與歷史文化背景。故事簡介他來到戰場,為愛,為責任,為信念,但愛、責任與信念卻全在戰爭中被壓碾成碎片。第一次世界大戰方酣,美國青年亨利・佛德列克志願前往義大利戰場擔任救護車軍官,並邂逅了美麗的英國護士凱薩琳。亨利在一次砲擊中身受重傷,在大後方醫院休養時與凱薩琳重逢,並深深墜入愛河。傷癒後亨利重返前線,卻遭逢了義軍大潰敗。憑著毅力與幸運,亨利帶領同袍好不容易安然撤離到後方,同袍卻不幸遭到友軍誤殺,而他則荒謬地被憲兵視作敵方間諜,迫使他得再次逃離。而這一次,他決心與懷有身孕的愛人相偕逃到瑞士。但戰爭豈容樂土,殘酷的命運似乎不願意對他們收手……
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原來你什麼都不想要
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11.原來你什麼都不想要

作者:李欣倫  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
台北國際書展大獎得主李欣倫,繼《以我為器》之後,再度刷新自我之作。書寫家屋劇場、女性婚姻困境……楊佳嫻專文作序――「看似抒發個人在婚姻、家族、妻職與母職裡的遭遇,同樣能當作女人在社會一切處境的寓言。」睽違五年的最新散文集《原來你什麼都不想要》是李欣倫散文書寫的突破自我之作。周芬伶形容:「更犀利,更細緻、更全面的女性與身體敘述,疏離於己的寫法,有小說的客觀、詩的陌生化。雖然文字如清水芙蓉更易讀,然時間自由穿梭,自我多面分化,讓散文的面向更複雜可觀,文字圓熟如轉珠。前面幾篇翻開革命性的李欣倫,令人驚心動魄,之後復歸於孩,還好還好,作者再度刷新自己,你得細細讀來,方知其中驚險。」本書書寫個人進入婚姻之後的生活,為了兼顧工作、家庭、親子關係,日常面臨的衝突與掙扎,深藏內心的困惑、委屈、挫折與不安,李欣倫勇敢真誠的深刻文字,細緻描繪婚姻困境,道盡女性說不出的心事。最後沿著母女兩代生命軸線而上,回顧童年記憶與無憂少女時代,自己為人母後更理解上一代的處境,還有身旁女性親友、文學中的女人們……交織而成世世代代的女性宿命。★內文摘句「走出房門,她繼續邊工作,負責餵食並接送小孩,盡責吸收親子教養和情緒管理課程,風風火火地開展戰鬥的一日,到了夜裡才能把自己丟擲上床,躺成靜物。」――〈洞與缺口〉「學習在婚姻中把自己摺疊再摺疊,修剪再修剪,從溝通、辯駁到最終保持緘默,妳才知曉那伴隨遠古母系流淌而出的血與淚,除了被歧視、被指責的恐懼外,是不是也有更多的擔憂:不要女兒受苦。」――〈末日音聲〉「隨便,丟幾樣,就好。當母親恆常如是想,持續一段時間,就不難發現凡家務、情緒勞動、所有的一切就會化作這幾個字的造句及其變形,不斷在她身上來回試煉,最後成為一個拖沓到不行的句/巨型,+1到臃腫的天文數字。」――〈屑屑〉「回想起來婚姻生活的間隙都塞滿了這些體積小、滾動快又不起眼的玩意,逐日這邊滾出一粒那邊跳出一顆,日積月累竟也填充成婚姻本體,芝麻綠豆的集大成,而且就分成綠豆、芝麻或者綠的黑的兩類。」――〈等待〉
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娥蘇拉‧勒瑰恩的小說工作坊:十種技巧掌握敘事
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12.娥蘇拉‧勒瑰恩的小說工作坊:十種技巧掌握敘事

作者:娥蘇拉‧勒瑰恩  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
「地海六部曲」作者娥蘇拉‧勒瑰恩的小說工作坊十堂課、十八篇賞析、二十六個練習長年暢銷經典 作家寫作必備蘇格拉底曾說:「語言誤用會引發靈魂中的邪惡。」勒瑰恩長久以來都一直把這句話釘在桌上。小說如魔法般是門精湛技藝,稍有差錯就可能搞砸……如果一點點的誤用將導致嚴重的後果,我們究竟要如何正確地說故事?美國最頂尖的作家娥蘇拉‧勒瑰恩,將數十年來帶領小說工作坊的經驗寫成了這本書,長久以來再版不斷,被公認為是一本不可或缺的寫作指引經典。從最基本的韻律、句式、敘事觀點等,她精準地指出了眾多寫作者可能不小心犯的錯誤,並在每堂課後提供練習加以引導。她以經典文學作品為例,讀者可一窺大師勒瑰恩是如何觀看馬克‧吐溫的《卡城名蛙》、吳爾芙的《燈塔行》,又或者托爾金的《魔戒》等文本,勒瑰恩的視角和自己在閱讀時體察到的又有什麼差異?精采的討論、由淺入深的分析、百試不膩的習題……勒瑰恩將以十堂課一一啟迪各位創作者。課程結束後,她更提出了如何組織同儕之間的工作坊的建議,讓有志寫作的創作者可以透過這些規則繼續彼此討論作品。 這是一本獻給擁有小說創作經驗的必讀寫作指南,也是一本使你在往後創作的道路上不乏討論夥伴的工作坊指引。 ★名人推薦朱嘉漢(作家)陳育萱(作家)童偉格(作家)★國外讀者五星好評「非常適合作家!我強烈推薦這本書!」「目前我找到對小說寫作最有幫助的一本書。」「無論是對個人或對寫作團體,這些建議都非常實用。」「強烈推薦、可讀性高,且書裡有許多每個寫作團體都應該花時間來解決的那種練習。每位作家的書架都必備一本。」「簡要又清晰,發人深省。」※本書初版為木馬文化《奇幻大師勒瑰恩教你寫小說:關於小說寫作的十件事》
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守護者
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13.守護者

作者:艾倫‧摩爾; 戴夫‧吉本斯  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
☆ 全球發行超過兩百萬本,DC漫畫必讀25部經典之一!☆ 獲科幻藝術界至高榮譽——雨果獎(第一本獲得此獎項的漫畫)☆ 時代雜誌百大英文小說,唯一圖像小說入選☆ 徹底顛覆超級英雄,美國漫畫新時代開端標誌!誰來監督守護者?這是一部改變了整個行業,挑戰了漫畫所能達到的高成就的著作。如果你從未接觸過圖像小說,《守護者》是一個最佳的開始《守護者》的故事建立於一段架空歷史。由於一群蒙面英雄的出現,改變了美國歷史。許多現實中發生的重大歷史事件,因這群英雄的存在產生變化:例如美國總統甘迺迪刺殺事件、越戰勝利。由於神般的曼哈頓博士介入越戰,美國獲得壓倒性的勝利,尼克森連任美國總統;在此歷史發展下,美國與蘇聯間的冷戰情勢更加緊張,核戰威脅世界末日一觸即發。由於一般百姓對於英雄的恐懼,群眾示威暴動質疑「誰來監督守護者?」迫使政府在一九七七年年立法禁止蒙面英雄活動,或納入政府體制內管理。《守護者》由一件謀殺案開始,但很快地演變成一個足以毀滅全世界的巨大陰謀。隨著幕後黑手的逼近,昔日的蒙面英雄:變臉羅夏、夜梟、靈絲、曼哈頓博士和法老王等人一一被捲入針對英雄的暗殺計畫中。隨著追尋案件真相的過程,這些英雄必須面對各自的弱點、情感矛盾與人性缺陷,逐一辯證與反思關於公平、道德、與正義等價值觀的極限以及真正的信念為何?這些關於哲學議題的思索與對於人性的剖析,《守護者》問世後顛覆了過往漫畫只是青少年消遣娛樂讀物的既定印象,昇華至文學經典的殿堂級巨作!由獲獎作家艾倫.摩爾(《V怪客》、《蝙蝠俠:致命玩笑》)與畫家戴夫.吉本斯(《綠光戰警》)聯手打造。此版本收錄:一、重新上色精美頁面二、追加創作草圖三、從未面世的週邊素材四、畫家戴夫.吉本斯全新序文各界讚譽全球發行超過兩百萬本時代雜誌評選1923年以來100部最佳英文小說之一紐約時報暢銷榜第一名艾斯納漫畫獎得主雨果獎得主共同推薦(按姓氏筆畫排列)小深藍|圖文創作者臥 斧|文字工作者翁稷安|漫畫研究者超粒方|YOUTUBER劉維人|《致命玩笑》、《暴政》等書譯者龍貓大王通信|影評(按姓氏筆畫排列)「冷酷的心理寫實主義鉅作,圖像小說作品的里程碑。」——《時代》「光彩奪目的小說佳作。」——《村聲》「開創時代之作。」——《今日美國》「《守護者》舉世無雙。」——《滾石》「大師傑作,屹立於藝術性的巔峰。」——《娛樂週刊》成就非凡……《守護者》針對這些號稱英雄
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像藝術家一樣開發創意
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14.像藝術家一樣開發創意

作者:貝蒂‧愛德華  出版社:木馬文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
想跟達文西、愛因斯坦一樣擁有創意腦?你只需懂得「如何看」!一本兼具啟發性及實用性的創意開發指南教你輕鬆切換思考、打開視野,看見充滿創造力的解答★全球暢銷400萬冊《像藝術家一樣思考》作者又一力作★★Apple、Disney、IBM全球500大企業創造力培訓用書★開發創意的最佳途徑:啟動你的視覺思考!‧別說自己不會畫!只要會簽名,就會畫畫──簽名的線條,就是你獨特的視覺語言。‧想釐清思緒時,來畫張畫吧!用線條畫出對問題的感受,思考將變得清晰可見!►想要有創意?你得「用嶄新角度看待事物」創意無關乎天分,它是一種從嶄新視角「觀看」問題的能力。習以為常、先入為主的態度,常令人目盲,對創新的可能視而不見。想成為有創意的人,就得跳脫慣用的思考模式,從新的角度觀察世界。►怎麼會?明明顛倒著作畫,反而畫得更好!作者原創的經典繪畫練習足以為證:將一張圖像上下顛倒擺放,讓學生臨摹作畫,每個人反而都畫得更好!只因為它幫助人們以全新的方式觀看,而輕易看見了不易掌握的細節和整體。►重新找回你的視覺語言,就能看見新視野想開啟嶄新的觀看方式?畫畫是最佳途徑!能從尋常事物中看見創新的契機。圖像是人類比文字更早使用的「語言」,擁有強大的思考與表達力量;只要我們善用「視覺語言」這與生俱來的能力,開啟另一種觀看方式,並將感受和想法視覺化,就能把事物本質看得更透徹。►「創意」是能越練越精通的技巧!開啟你的無窮潛力作者破解創意的祕密,歸納出創意發想過程的五大階段:「初步洞見→準備→醞釀→啟發→驗證」,並在本書中提供一系列循序漸進的視覺感知練習,你可從中體驗創意的孕育過程,學會藝術家的觀看方式,當你精通開發創意的這套技巧,便能一再輕鬆迎來解決問題的洞見!◎這是一趟啟動創造力的美妙之旅,適合:‧渴望提升創意思考能力、靈活解決問題的你‧好奇創意如何產生,想了解人類心智奧妙的你‧想找回視覺語言運用能力,開發自己更多潛能的你◎本書專為沒有藝術經驗的人而寫,教你掌握從新觀點看待事物的訣竅:PART Ⅰ 清楚掌握創意和畫畫都同樣和「觀看」能力密切相關PART Ⅱ 練習依主題畫出簡單線條,讓你輕鬆將自己的想法和感知「視覺化」PART Ⅲ 逐步掌握和創意五大階段相對應的觀看/作畫技巧,帶你熟練創意開發的過程
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V怪客【英文出版30週年紀念豪華版】
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15.V怪客【英文出版30週年紀念豪華版】

作者:艾倫・摩爾; 大衛・洛伊德  出版社:木馬文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
反抗極權、追求自由,改變世界的經典之作本書特色▲ 讀者望穿秋水,英文出版三十年,美漫大師艾倫・摩爾經典作品首次登台▲ 美國漫畫出版龍頭 DC 首度正式授權台灣繁體中文版 ▲ 反抗極權理念不死,改變全世界,社會運動與抗爭者的精神象徵▲ 豪華版增量40頁,特別收錄創造經典的靈感來源:1988年DC原版漫畫封面圖、艾倫・摩爾專文〈V:在畫上的笑容之後〉。特別附錄:大衛・洛伊德創意發想草稿、鉛筆稿、蓋・福克斯面具圖……「在這斗蓬之下,沒有可以殺死的血肉之軀,只有一個理念。而理念,是刀槍不入的。」書中描繪了一個極具說服力、令人不寒而慄的極權世界,以及失去個人自由與身分認同的駭人故事。《V怪客》無疑是漫畫界的最高傑作之一,也是作者艾倫・摩爾和大衛・洛伊德畢生代表作之一。時空背景設定於墮入法西斯主義統治的英國:領袖以超級電腦監視、監聽、監控人民生活所有舉動;同性戀、穆斯林、少數族群被強行逮捕進集中營;警察以維護國家安全為由,朝人民揮下警棍;官方電視台反覆頌揚著愛國情懷、國家必勝;繪畫、音樂、電影可能產生思想的美好事物全數被禁絕……這些情節看似熟悉,距離我們並不遙遠。這部革命性作品捕捉了生活在警察國家究竟多麼令人窒息,以及人文精神起身反抗的救贖力量。在無比清澈與智慧之下,堅定描繪出壓迫和抵抗的事蹟,同時也在角色塑造和寫實描繪上賦予了無與倫比的深度。這是一部充滿遠見、敘事複雜的圖像小說,這個強大的故事詳細闡述人如何為失去的自由與自我認同而戰。《 V怪客》自1988年出版後,已成為當代社會的文化試金石以及一則歷久不衰的現實預言。主角V戴上的蓋・福克斯 (Guy Fawkes) 面具,也影響全世界,成為今日反抗極權體制的精神象徵。《V怪客:英文出版30周年紀念豪華版》完整收錄了DC漫畫出版的原始十期漫畫內容。包括原本刊載在各話之間,由大衛・洛伊德所上色的過場頁面。在豪華版中同時也刊載了大衛・洛伊德和艾倫・摩爾寫下的前言以及艾倫・摩爾親筆撰寫的延長版幕後創作長文〈V:在畫上的笑容之後〉。特別收入大衛・洛伊德的延伸素描集、分鏡圖與設定圖。
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請把燈關了
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16.請把燈關了

作者:瑪莎‧黛安‧阿諾-作; 蘇珊‧瑞根-繪  出版社:木馬文化  出版日:2021/03/31 裝訂:精裝
在一個太亮的世界裡,將看不見黑暗裡的繽紛色彩★黑暗很可怕嗎?對許多動物來說,黑暗中的感知是生存的依據。★★黑夜裡,其實有滿天星斗和不同光影的陪伴、還有暗夜中的指引,你看到了嗎?★★本書入選美國金風箏獎2020年度最佳圖畫書創作獎★ 讓我們用美好的圖像和故事,來為孩子說重要的事──光害。你知道嗎,人類此刻所能看到的夜空,僅僅只是四百年前的人們所能看見的百分之一。&
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阿宅聯盟:決戰AI太陽王國─超進化人工智慧歷險漫畫
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17.阿宅聯盟:決戰AI太陽王國─超進化人工智慧歷險漫畫

作者:鴻海教育基金會-作; 林于竣-故事創作; 謝欣如-繪  出版社:木馬文化  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝
未來的世界AI將無所不在, 翻開這本書輕鬆打造AI腦! 軒轅、堯堯和阿舜是阿宅聯盟的主要成員(嗯……全部其實也只有三個人),擅長以科技解決生活中的大小事,例如出動無人機協尋走失的狗狗,就連打棒球也寫了程式,分析對手的投球軌跡等等。 就在一個平凡到不行的午後,三個人一如既往的總是揮棒落空,怎樣都打不到球。最後,軒轅派出了擁有
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我的奮鬥01:父親的葬禮
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18.我的奮鬥01:父親的葬禮

作者:卡爾・奧韋・克瑙斯高  出版社:木馬文化  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝
挪威版普魯斯特,連獲全球9項大獎 當地狂銷500,000冊 文學控人手一本 《華爾街日報》評:「二十一世紀以來,最偉大的文學家之一」 繼村上春樹後,2014年德國《世界報》文學獎得主 諾貝爾文學獎熱門候選人 繁體中文版首度上市 吳明益/專文推薦妮可.克勞斯(《烏有》作者)詹姆斯·伍德(《紐約客》重量級評論家)莉迪亞·戴維斯(2007年國際曼布克得獎主)江佩津、朱嘉漢、吳曉樂、李桐
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格列佛遊記
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19.格列佛遊記

作者:喬納森‧史威夫特  出版社:木馬文化  出版日:2021/12/15 裝訂:平裝
大人國、小人國,哪裡才是理想國?擁有醫術、語言天分的格列佛,受不了枯燥無味的人生,一次次出海冒險,漂流到小人國,輕而易舉的成為英雄;來到大人國成了神奇的新物種,被當作寵物賞玩,還去過人人都是思想創意家的飛島國、馬兒當家的智馬國……一路上雖驚險剌激,可是究竟何處才是最適合留下來、快樂生活的理想國度呢?108課綱終身學習者計畫必讀書單 培養文學閱讀素質 增廣國際文化理解 9歲以上適讀 搭上世界文學的魔毯 想像力無限翱翔 ★日本百年出版社講談社最權威企劃,各類型世界文學經典完整收錄,一次擁有。 ★篇幅適中、難字注音、成語解釋,最適合國小中高年級生的中文讀本。 ★隨書附閱讀學習單,訓練理解與統整資訊的能力。 ★提升語文能力、故事力、理解力、思辨力、感知與審美力。我的第一套世界文學增強語文基礎,提升作文能力的第一步! ★閱讀力UP! 由日本兒童文學名家以現代語言編譯改寫,篇幅適中、凸顯主題精神。 ★理解力UP! 附故事場景地圖、詳細注釋,補充當地歷史民情等背景知識,難字注音、成語解釋。 ★思考力UP! 邀請名家撰寫專欄「我與世界名著OOOO的第一次相遇」,分享最初的閱讀感動;設讀後Q&A,幫助整理思緒,表達感想。 ★審美力UP! 邀多位台灣著名插畫家繪製精美彩頁、註解小圖。字體適中,開本易於攜帶、翻閱。 ★日本圖書館協會、日本兒童圖書出版協會、日本全國學校圖書館協議會共同推薦優良讀物。經典不退流行,一代傳一代,長輩給孩子的開學禮物首選!
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自宅職人:20種完美平衡工作與理想的生活提案
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20.自宅職人:20種完美平衡工作與理想的生活提案

作者:寫寫字工作室  出版社:木馬文化  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝
有沒有可能做喜歡的事,又能養活自己?有一群人在花蓮做到了!他們相信「工作本來就在生活裡」,努力實現自己想要的生活。自宅職人:一種工作方式與一種生活態度。他們不是繼承家業,也不是接案的自由工作者,而是思考「有沒有更好的生活方式」後,選擇在家創業,以喜愛的專業維生,努力平衡現實與理想,打造自己想要的生活。他們說:「我的工作就在生活裡!」「沒有一天不想要上班,因為是自己喜歡的方式。」本書深入採訪二十位花
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