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魅麗。花火原創小說66折起

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2024年 (1)
2022~2023 (11)

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作者


一行禪師 (1)
傑森‧蓋迪斯 (1)
冉甘.查特吉 (1)
妮可.斯托特 (1)
安妮-瑪莉·博諾 (1)
張芷睿 (1)
羅伯‧唐恩 (1)
道格拉斯‧查德維克 (1)
達契爾‧克特納 (1)
邁克爾‧喬比 (1)
金‧約翰‧培恩 (1)
顏希‧史崔克勒 (1)

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12筆商品,1/1頁
衝突歸零
滿額折

1.衝突歸零

作者:傑森‧蓋迪斯  出版社:知田出版  出版日:2022/05/17 裝訂:平裝
#亞馬遜4.8★讀者好評#紐約時報暢銷書《第七感》、《心腦奇航》作者、腦神經科學權威丹尼爾・席格Daniel Siegel傾力推薦——「本書提供了好用的概念與信手拈來的簡單步驟,讓讀者得以感知和解決人際關係中的挑戰,並修補關係的破口。這本書不是要我們一生順遂、永不陷入人際的困境,而是用平靜且澄明的狀態接受衝突的存在。」你是否曾經和某個人決裂、斷了關係?你和某人之間,是否仍有未曾處理的誤會和心結?你是否問過,我們為什麼得不斷承受人際關係中的衝突?人際關係是道一生懸命的大考題只要我們選擇和他人建立關係,在人生大海中把彼此的船綁在一起,向著同樣的目的前進,不論是伴侶、朋友、家人或是工作關係,性格、信念、價值觀等種種差異,都會引發衝突。越緊密的關係出現衝突,發生衝突時就越使人感到痛苦萬分。然而連結中斷無可避免,我們在乎一段關係,就更應該把精力放在中斷後發生的事情上——重建關係。透過本書你可以瞭解到……✓衝突的本質是什麼,以及為什麼我們無法逃避衝突✓面對衝突時哪些不當的本能反應,會把我們的關係推向斷裂邊緣✓怎樣讀懂內心的想法、解開心結,在面對衝突時不讓本能主宰理智✓如何在爭執當下傾聽對方、理解對方,並給予適當的支持和安慰✓怎樣與重要關係中的對方達成共識,一同航向更遠的目的地關係中斷並不可怕,可怕的是沒有勇氣和技巧重修舊好。本書能讓我們收穫面對衝突的力量、掌握重建關係的工具,我們都有化解衝突的天賦,只要你願意學習和實踐。傾力推薦丁菱娟|影響力品牌學院創辦人洪仲清|臨床心理師侯文詠|人氣作家許皓宜|諮商心理師(依姓名筆畫排序)各界好評「這本書能幫助我們,回到關係的原點,確認彼此想延續關係的意願,藉著每次的衝突,重新認識自我、也理解對方,再以新的互動方式再次踏上生命的旅程。」——洪仲清/臨床心理師「這本書不是要我們一生順遂、永不陷入人際的困境,而是用平靜且澄明的狀態接受衝突的存在。」——丹尼爾.席格Daniel Siegel/醫學博士、紐約時報暢銷書作者「傑森.蓋迪斯的新書《衝突歸零》是一本傑出又精彩的入門書籍,讓情侶能夠解決彼此的衝突。」——史丹・塔特金Stan Tatkin/「生物心理學派伴侶諮商」創始人、婚姻與家庭諮商師「《歸零》是親密關係的終極指導手冊,適用於任何希望將中斷轉化為連結、將衝突轉化為溝通的人」——約翰.迪馬提尼John DeMartini/暢銷作家「身為感情諮
定價:450 元, 優惠價:9 405
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零廢棄大廚:邁向蔬食生活的食譜!如何打造永續發展的廚房與地球
滿額折

2.零廢棄大廚:邁向蔬食生活的食譜!如何打造永續發展的廚房與地球

作者:安妮-瑪莉·博諾  出版社:知田出版  出版日:2022/08/23 裝訂:平裝
✔ 亞馬遜4.8★讀者好評✔ 20萬IG粉絲零廢棄蔬食KOL教你打造一個友善地球的環保廚房✔ 75道精選蔬食食譜,從小菜、主食到甜點和飲料,完全滿足食慾✔ 在家養菌做康普茶、麵包、泡菜,自給自足超Easy ✔ 隨書附本地地球友善與永續利用商店地圖,輕鬆實踐零廢棄生活零塑膠、零浪費、友善地球!容易實踐、健康、簡單生活!只有蔬食也可以省錢又美味!★ 亞馬遜4.8★讀者好評★ 20萬IG粉絲零廢棄蔬食KOL教你打造一個友善地球的環保廚房★ 75道精選蔬食食譜,從小菜、主食到甜點和飲料,完全滿足食慾★ 在家養菌做康普茶、麵包、泡菜,自給自足超Easy ★ 隨書附台灣本土地球友善與永續利用商店地圖,輕鬆實踐零廢棄生活▌為什麼要零廢棄?大家都知道全球暖化造成的後果了,但我們一年依然製造了2.68億公噸的廢棄物,這些廢棄物分解後產生了大量溫室氣體!▌塑膠、塑膠、還是塑膠!每1分鐘,就有如同一台垃圾車那麼多的塑膠進入海洋。科學家已經在最深的海溝裡發現塑膠微粒,塑膠將透過食物鏈進入我們的體內,造成健康危機。▌你相信減少食物浪費就能降低碳排放量嗎?有8%的全球溫室氣體產生自浪費的食物。相較之下,只有2.5%來自於航空業。所以,零廢棄可行嗎?別被「零」嚇到了!在美國,每人每日製造4.5磅垃圾,假設這本書的10000名讀者,每個人每天減少一點點垃圾──只有10%好了,一年下來可減掉多少垃圾量?4.5磅垃圾×10%×10000人×365天=1,642,500磅減少超過160萬磅垃圾!你的一小步,是地球的一大步。▌不產生廢棄物和溫室氣體,那我們能吃什麼?超市和大賣場裡的每樣食材都有食品包裝!我們能有選擇嗎?無肉不歡?吃蔬食像在吃草?本書75道蔬食食譜,從前菜、主食到甜點,滿足你的味蕾!作者告訴你:蔬食料理不僅環保、健康,也可以很美味!專屬於你的零廢棄廚師月曆──作者為你設計一個月的零廢棄菜單,每天吃什麼不用愁,把所有的食材吃光光!★隨書附贈臺灣本土地球友善與永續利用商店地圖▌內含蔬食餐廳與無塑友善商店優惠券精選蔬食和無包裝台灣本地店家,讓你的零廢棄實踐更加容易,從改變消費習慣開始做起!綠色推薦 上下游副刊總編輯 古碧玲豐蔬食評鑑召集人 田定豐默默看書IG閱讀帳號主、零廢棄實
定價:680 元, 優惠價:9 612
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回到地球
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3.回到地球

作者:妮可.斯托特  出版社:知田出版  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
「我們一路跋涉前來探月,結果最重要的事情是,我們發現了地球。」——阿波羅八號太空人威廉・安德斯 1968年,阿波羅八號太空人安德斯在太空中拍下了一張照片並傳回地球。在那張照片中,地球映襯著看似無止境的荒涼太空背景黑幕,並從死寂月面冉冉升起。那一刻,人類第一次從地面以外目睹了這顆星球的繽紛壯麗。 這張名為《地球升起》(Earthrise)的著名照片,被譽為是「史上最具影響力的環境照片」,自從它在世界眼中曝光以來,便成為了環保運動的象徵符號。 不過,在半個多世紀後的今天,我們還能領略它的重要意義嗎?▍我們都在一艘巨大的太空船上,她的名字就叫做「地球」 如同絕大多數太空人一樣,妮可・斯托特有幸親眼見證到我們這顆晶瑩絢麗的蔚藍家園從外太空「升起」,心中亦產生了無限的敬畏和讚歎,並收穫了三則最重要的感悟—— #我們真的住在太空中的一顆星球上 #我們都是地球的一分子 #而且唯一重要的邊界,就是保護我們免受太空致命真空威脅的那條細藍線 在國際太空站上,太空人必須不分彼此地緊密合作,才能確保生存。而這三則真相,闡明了一個簡單的道理——我們所有人同樣身處一艘巨大的宇宙飛船上,高速地在太空中航行。 正因我們所有人之間、我們與萬物之間,以及我們與地球之間,都有著緊密的相互依存和相互連結關係,因此我們同樣都有責任肩負起保護我們唯一的生命保障系統——太空中那條細藍線——的任務。▍你不必從外太空眺望地球,也能找到自己的「地球升起」時刻 在世上曾經活過的108,000,000,000人中,只有不到600人能夠前往太空,親眼見證地球升起的一刻。 儘管我們或許不能像太空人般,親眼一睹地球從虛空中升起的震撼,然而妮可用現實經驗告訴我們,並非只有在外太空,才能看到「地球升起」。 妮可探索了八個「接地氣」的生命故事,讓我們看到,你不必待在遠離家園萬里的外太空,也能見證到如同「地球升起」的敬畏和讚歎。即使站在地表上,也能如同太空人一般擔當起地球號乘員的責任,為我們的藍色家園盡一分力。▍秉持太空人的信念和七條守則,我們都能擔當好地球號的乘員 隨著全球面臨日漸加劇的星球規模挑戰,我們瀕臨支離破碎,解決問題看似不可能。然而我們地球人——我們人類——是我們所知唯一能夢想,並共同努力來實現那個夢想的生命形式。如同太空探索的使命,並不是因為它們很容易就能完成,而是因為它們很困難。我們在處理地球
定價:520 元, 優惠價:9 468
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我們的未來:獻給一個豐饒世界的宣言
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4.我們的未來:獻給一個豐饒世界的宣言

作者:顏希‧史崔克勒  出版社:知田出版  出版日:2022/03/29 裝訂:平裝
以為世界亙古不變?其實都是「隱藏預設」在作祟!搞懂資本主義的思維陷阱,重新定義我們的未來。現行世界的法則:財務利益最大化。在這個預設的脈絡中, 金錢成為主要價值指標,替我們計算什麼是真正有價值的事物,而我們永無止境找尋可縮減的成本和可變現的價值,只為了創造最大收益,滿足金錢慾望。在這樣的世界中:★ 企業沒有其他願景,只想縮減人力和重新分配利益給股東。★ 年輕人不敢創業,因為身負鉅額學貸。★ 特色小店沒落,連鎖商店主宰市場。然而將時間倒轉回到三十年前,相較於現在對富足生活的汲汲營營,當時的我們更重視如何建立有意義的人生觀。我們的價值觀是怎麼變成現在的模樣?作者顏希.史崔克勒(Yancey Strickler)從時代進程中追根溯源,找出我們的世界是如何逐步演變為由金錢主宰一切;抽絲剝繭探究出在追求「財務利益最大化」的主流中,我們平日的生活、社區環境、政治趨勢,是如何深受影響。為了擁有更寬廣的價值視野,顏希提出一個思考價值的新方法:「便當原則」(Bentoism),以流行歌手愛黛兒、NBA的三分球及醫學的歷史來展示用不同方法看待價值時,會發生什麼事。掌握「便當原則」,讀者可以收穫:★ 價值觀的處理器幫助我們找到做任何事情所依循的適當價值觀以及衡量的方法。★ 遼闊視野的工具將利益最大化奉為圭臬,將錯過一個更廣闊的世界。發掘隱藏的價值觀,擺脫被金錢主宰的生活。★ 自我凝聚的生活方式所有的決定都會影響他人,他人的決定也會影響我們,我們的決定也會影響到未來的自己。未來的結果取決於現在的每一個起心動念過去的我們,崇尚更有意義的人生價值;未來的我們,該如何掙脫以物質、金錢為一切主導的價值觀?未來的結果取決於現在的每一個起心動念,而本書談的是一個簡單的想法:接受更寬廣的價值,讓個體乃至群體匱乏的世界可以變得更為豐足,創造出一個更慷慨、正派、公平的社會。目標不在於擺脫金錢,不在於去除貪婪或反對利益,目標於必須讓其他傳統美德能與金錢並駕齊驅,讓這些價值觀在我們人生中、每時每刻的決定中,具有相對的比重,超越財務利益最大化,拓展個人和群體的真正價值。誠摯推薦何飛鵬|城邦媒體集團首席執行長陳昭賢|明華園戲劇總團執行長張正|燦爛時光東南亞主題書店創辦人鄭俊德|閱讀人社群主編Neko嗚喵|知名Youtuber王乾任|職業作家歐馬克|馬克信箱、馬克說書&nbs
定價:480 元, 優惠價:9 432
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無肉市集:VeganX美感X零廢棄-創造幸福共好的永續生活提案
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5.無肉市集:VeganX美感X零廢棄-創造幸福共好的永續生活提案

作者:張芷睿  出版社:知田出版  出版日:2023/05/30 裝訂:平裝
原本無肉、無酒不歡的女孩,如何開啟人生的Vegan生活?她用最潮的無肉市集,為大眾的飲食生活帶來新風尚! ▍傳遞無肉新生活態度 不只是市集,更不只是素食市集 「無肉市集」的創辦吹起了一股蔬食風潮。但是,為什麼是以「市集」的形式來推廣呢?明明也可以做餐廳呀?芷睿(Chelsea)對無肉市集的信念是這樣的: 「食物能夠創造記憶和溫度。」 透過在各地「流浪」辦市集,芷睿(Chelsea)收獲了許許多多的合作夥伴,也組建了自己的團隊,與各式各樣的單位結緣。無肉市集,不只是市集,更不只是素食市集,它是種種美好故事發生的場域。 ▍吃素?真的嗎? 吃素,是同理地球上的所有生命 30歲的時候,芷睿(Chelsea)懷了第一胎,哺乳的過程即使辛苦,只要想到是為了自己的孩子,就覺得一切都能克服。然而,提供人類乳源的牛群呢?母牛被迫不斷懷孕,產下的牛寶寶也強迫與母親分離。這件事在她的心中產生強烈的共感:「如果這發生在我身上,我該怎麼面對?」 ▍推廣素食的起點 純植「善良肉圓」,第一次擺攤就上手 你能想像臺灣小吃之一的「肉圓」做成素食也能好吃嗎?請一定要來嘗嘗「善良肉圓」!芷睿寫下她研發純植肉圓、建立品牌到擺攤試賣的心情;以及雖然是首次出攤,善良肉圓就創下一天賣出800顆的佳績,這些都是她和夥伴不斷努力的成果。 ▍為了無肉,嘗試各種可能 瘋了,才辦市集! 根據統計,2022年臺灣的素食人口為13%。過去素食於大眾的印象裡,就只是一種「不吃肉」的選項而已。然而,體會到吃素所帶來的體質改善,也為了友善動物、為了環保,給下一代更好的生活環境,芷睿(Chelsea)研發了美味的素食小吃,還決定辦市集來推廣素食! 籌備市集、擺攤的點點滴滴、各種熱血與瘋狂的決定,都成為她今天持之以恆的動力。 在推廣素食的道路上,歷經千辛萬苦,獲得貴人們的幫助, 無肉市集成為了Vegan飲食的重要推手和精神領袖! 如果想知道關於無肉市集的…… ✧創辦人張芷睿(Chelsea)如何踏上推廣素食的道路 ✧研發品牌的艱辛歷程 ✧第一次辦市集的風風雨雨和心路轉折 ✧市集夥伴獨家訪談和溫馨故事 請翻開本書,聽芷睿(Chelsea)娓娓訴說,開啟你對無肉生活的新視野!本書特色 ★ 臺灣Vegan飲食風尚領導者──無肉市集的創辦故事 ★ 為了動物友善,從無肉不歡的肉食者到素食主
定價:480 元, 優惠價:9 432
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當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習
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6.當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習

作者:一行禪師  出版社:知田出版  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
「他向世界傳達正念。」——《時代》(Time)雜誌一行禪師對於失去與悲痛最澄澈睿智的教誨,與你一同走過生命中最破碎和失落的時候。▌當巨大的悲痛襲來,我們在正念中穩定身心摯愛的離世,可能是我們生命中最沉重的打擊。此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹,飽經摧折、遊離不定。禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習,溫柔地接住我們,讓我們跟隨禪師的指導,練習接納悲痛、釋放悲痛,回復身心平和與安定。▌死亡不是結束,離去的生命將永遠延續下去我們以為,所愛之人逝去了,他們的一切也將隨著身體的分解而消逝。然而生命就如天空的雲,它能化為雨水落在江海大地,也能化為水汽重新凝聚成雲,它無時無刻都在變化,但它永遠不會消失。禪師的澄澈又溫暖的文字,一步步帶領我們越過假象,看到生命的本來面目——我們不生不滅、無來無去,所愛之人就在我們心中,我們也在所愛之人的心中。 讓我們道別以能在不久後再遇我們今天相遇明天將再遇我們正在源頭相遇在每一刻我們在萬物中相遇推薦「一行禪師向我們展現了內心平和與世界和平的連繫。」——達賴喇嘛尊者「一行禪師是位謙卑、虔誠的聖人,也是一名知識淵博的學者。若他對和平的看法能夠實行,將會是普世價值、世界大同乃至人類的一座豐碑。」——馬丁・路德・金恩 Martin Luther King Jr.「一行禪師的著作與行誼,是解除現代社會痛苦與悲傷的良藥。他的作品,讓我覺得自己比以往的任何一刻,都更具人性。」——王鷗行 Ocean Vuong/詩人。本書特色★一行禪師溫暖而動人的療癒文字,讓我們在悲痛中釋放紛擾的思緒。★十九篇梅村精選的自我照顧冥想與禪修練習,在修習中重獲安慰與平靜。
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
擁抱孩子的脆弱時刻:實踐慈悲、關愛的12個教養練習
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7.擁抱孩子的脆弱時刻:實踐慈悲、關愛的12個教養練習

作者:金‧約翰‧培恩  出版社:知田出版  出版日:2023/11/28 裝訂:平裝
★亞馬遜4.7星讀者好評★擺脫挫敗,找回身為父母的強大與平靜,當孩子處於困境時,用愛接住他們。當我們被孩子激怒、情緒到達臨界點時,總會不小心讓氣話脫口而出,但事後往往感到懊悔,甚至懷疑自己是否永遠無法成為心目中理想的父母。這本特殊的教養書,焦點不是孩子,而是探索父母的自我情緒調節。作者身為教育者與家庭諮商師,於本書中提供12則簡單好上手的教養練習,幫助父母、教育工作者: 找回穩定的情緒與堅定的語氣 釐清自己的教養模式 建立有效的親子溝通管道 與孩子的互動變得平靜且穩定 感受在孩子叛逆行為背後更深層的需求 給予孩子既溫暖又能傳達家庭價值觀的回應每天只要花少許時間練習,就能有效改善親子互動模式,找回內心的平靜與強大的自己,並在孩子需要時,給予最適切的關愛和擁抱。|本書特色| 相較於孩子的索求,作者明確以價值觀為中心,提供簡明扼要的教養練習,強調調整教養者自身的狀態。 作者使用平易近人的文字,描述自己與接觸到的案例,使讀者能在情境中,體會教養練習的方法與成效。 三大部分與各章首頁明確提示內容大要,讓讀者在熟悉教養練習之前能方便查詢、使用。|誠摯推薦|沈雅琪/神老師黃瑽寧/馬偕醫院小兒科主治醫師簡嫚書/演員魏瑋志(澤爸)/親職教育講師羅寶鴻/親職教育專家(依首字筆畫排列)|各方讚譽|幫助失控孩子的關鍵是自我控管的成年人。事實證明,這本書是實施這種注重成人的方法的實用指南,同時也是一項輕鬆而令人鼓舞的閱讀體驗。──《出版者周刊》(Publishers Weekly)培恩提供的指南同時適合家長與教師,刺激我們思考「如何應對困難家庭狀況」的新框架。──《圖書館雜誌》(Library Journal)|讀者好評|「很棒的、實用的、適用的建議。我很高興我買了它!」「這本書是一份多麼好的禮物啊!如此簡潔、有幫助、才華洋溢。我擁有金‧約翰‧培恩的所有書,而這本書是我迄今為止最喜歡的!」「絕對精彩。我非常感謝這本書,書中的思路和練習非常有幫助。」(以上來源:Amazon)
定價:420 元, 優惠價:9 378
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未來自然史:生物法則所揭示的人類命運
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8.未來自然史:生物法則所揭示的人類命運

作者:羅伯‧唐恩  出版社:知田出版  出版日:2023/09/12 裝訂:平裝
我們和所有物種一樣,終將滅絕。動物物種平均約可存在兩百萬年,至少在這方面已獲得充分研究的生物分類族群皆如是。如果只考量我們所屬的物種―─智人,這表示我們還有一點時間。▍想要探究人類未來的命運,首先要知道:我們在生物歷史的什麼位置?就生物學的生命演化樹來看,那些最古老又最龐大的枝幹上面,都是我們得用顯微鏡才看得到的單細胞生物所構成的演化分支。在生物學界,這早就不是新觀念,而是很久以前就知道的事實──我們,哺乳類動物,只是生命演化樹上的其中一個小細枝。▍人類還剩下多少時間?生物法則告訴我們的是……動物物種平均約可存在兩百萬年,人類還剩多少時間?如果我們不至於太過揮霍的話。人類的生存活動已經足以改變地球的氣候、生物的分布與移動。但「生物法則」是一條鐵律,在所有的人類行為中發揮著無形的作用。當我們透過卓越的創新能力、運用科技,「懂得使用蒸氣與燃煤產生動力,也會使用核能、空調與中央暖氣,還興建海水淡化廠,打造其他光鮮亮麗的現代化設備,人類的生態棲位偏偏就是縮小了」。▍企圖掌控大自然的我們,是否讓自然走到了盡頭?1989年,比爾.麥克齊本(Bill McKibben)出版了知名的《自然的盡頭》(The End of Nature)。麥克齊本登高一呼,替自然發出反抗之聲,以強大的動能促成保育行動以及減緩氣候變遷的嘗試。但本書作者唐恩告訴我們:❝這些情況和自然走到盡頭無關。人類走到盡頭的時間,遠比自然走到盡頭要早得多。❞人類對於這個世界的生物所知依然太少,但可以從作者揭示的生物法則中瞭解:當一個物種──比如人類──滅絕以後,大自然會持續依照「規則」進行調整,最後達到某種動態平衡。這並不是說,人類可以繼續破壞自然。而是我們並沒有自己想像中那麼偉大。若是要讓人類能夠在這個星球上存活久一點,我們需要趕緊把握時間。▍我們能否打造一個讓所有物種都活下來的方舟?諾亞方舟的故事中,人類打造了一艘圓船,讓所有動物們乘坐以渡過洪災。生物學家發現,由於人類造成的氣候變遷,動物們也必須遷移才能生存──找到適合的氣候棲位(climate niche)。因此透過對自然法則的理解,建造物種移動所需要的「廊道」,就是生態保育的重要關鍵;作者所參與的夏蘭大計畫(Charlanta project)正是協助我們打造一艘「方舟」以延續物種生命的研究。密西西比河的一再氾濫,是自然給予人類的啟示。生物學家羅伯・唐恩透過各
定價:600 元, 優惠價:9 540
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悲痛:關於生命逝去的哲思
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9.悲痛:關於生命逝去的哲思

作者:邁克爾‧喬比  出版社:知田出版  出版日:2023/10/17 裝訂:平裝
★亞馬遜4.7星讀者好評★與其在似是而非的陳腔濫調中尋求撫慰,不如瞭解悲痛的真貌──畢竟每個人都希望能活在真實裡。好的哲學能給人帶來勇氣,且相當實用,但長久以來規避悲痛的哲學,則兩者皆失:因擔心對人的境況提出尷尬的問題,而逃避悲痛議題,並非勇敢之舉;而對我們面臨的、最關乎人性與影響人生的事件之一,故意視而不見,也不務實。《悲痛:關於生命逝去的哲思》從哲學的角度出發,在辯證中抵達悲痛的範疇與本質:悲痛活動的真正對象,是與我們珍視之物相關的人物去世後,必然引發的關係喪失與轉變。▍悲痛是什麼? 當親友去世時,必然會引發我們心中的悲痛。為所愛之人的離去悲痛難抑,可謂是人之常情。 然而政治領袖、社會名人、宗教人物等等與我們並沒有直接、親密的關係,他們的死亡仍往往激發許多人發自內心的悲痛。 更有甚者,我們還會為我們所失望,甚至是所痛恨的人悲痛。 這樣難解的情況,讓人疑惑:「悲痛」到底是什麼? 作者同時配合文學、醫學、心理學等各種資源,深入發掘悲痛的各種性質,並嘗試回答,經歷悲痛時可能會遭遇的種種疑問―― ⁍ 悲痛時會經歷什麼? ⁍ 悲痛對我們有好處嗎? ⁍ 我們悲痛是合理的嗎? ⁍ 一定要為別人悲痛嗎? ⁍ 悲痛是種精神疾病嗎?▍悲痛是人性 人的漫漫一生裡,誰也避不開經歷失去他人的傷痛。不過,盡可能地預先熟悉悲痛,或許能讓我們擁有更充分的準備,來應對他人逝世所帶來的哀傷、痛苦和恐懼。 悲痛的過程中或許會包含痛楚和絕望,但也因此凸顯我們真正的內在,是我們人性的展現。悲痛是讓我們更加認識自己的絕佳機會,值得我們樂觀、正向地看待;少了這份傷痛,等於少了一份機會,除了原地踏步,我們並不會過得更好。 本書既不「療癒」,也不能讓人「解脫」,卻用哲學為我們做好面對未來的心理準備。希望本書的內容,能給你面對悲痛的信心和勇氣。|本書特色| ★針對因為他人死亡而觸發的悲痛,作者使用平易近人的語言,為讀者提供了哲學上的看法。 ★利用生活中可能出現的情境進行說明,使讀者對悲痛時會遭遇的種種能夠感同身受。 ★既有嚴肅的探討,也有感人的案例,讓一般讀者與專業人士都能在更瞭解悲痛的同時,獲得閱讀的樂趣。|誠摯推薦|林遠澤/政治大學哲學系特聘教授黃涵榆/臺灣師範大學英語學系教授厭世哲學家/《厭世講堂》作者、同名粉絲專頁經營者冀劍制/華梵大學東方人文思想研究所教授兼佛教學院院長蘇
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:7
你要快樂,才能好好生活:10個讓你每天更美好的幸福處方
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10.你要快樂,才能好好生活:10個讓你每天更美好的幸福處方

作者:冉甘.查特吉  出版社:知田出版  出版日:2023/04/28 裝訂:平裝
★ 超人氣醫師、《星期日泰晤士報》暢銷作者最新力作! ★★ 英國亞馬遜、《星期日泰晤士報》暢銷榜Top 1,讀者高分推薦! ★#被譽為英國最有影響力的醫生之一#著有3本《星期日泰晤士報》暢銷書#歐洲最高人氣的健康類Podcast節目「Feel Better, Live More」主持人#英國BBC 1家庭醫療節目《Doctor in the House》主持人,平均觀看人次達500萬#TED演講「How to Make Diseases Disappear」累積逾570萬觀看有著逾20年全科醫師資深經驗的冉甘.查特吉,致力於改變未來醫學的實踐方式,幫助人們過上更好的生活。而他就快樂對於人體身心的影響,有著長期的觀察和研究。他見證過許多個案被生活壓得喘不過氣、甚至筋疲力盡,臉上只有滿滿的不快樂,進而導致身體也跟著出現狀況。「我們不斷忙著做更多、成為更好的人、獲得更多的東西,忙到都忘記了單純活著的樂趣。」背負著巨大的壓力和疲憊,我們總是想方設法,只為得到一點慰藉、不要讓自己那麼不快樂。但許多看似有用的「方法」,不僅對我們毫無益處,而且很可能會連帶賠掉真正的快樂。在多年的臨床經驗和科學驗證中,查特吉醫師指出快樂其實非常簡單和純粹,只需簡單達到三個條件,就能讓我們收穫恆久、純粹而堅實的快樂——✓心滿意足✓表裡如一✓自主掌控許多被身心問題所苦個案在接納了查特吉醫師的醫囑後,不僅心靈得到療癒,身體狀況也跟著大幅改善。本書提供了超多伸手可及的實用建議,不管你現在是生活很困難,還是只想要過得更快樂一些,只要一點一點地練習,本書都能幫助你鞏固自己的快樂支柱,收穫真正的幸福人生。不必苦苦追尋,也不用枉花金錢,我們需要的所有快樂,早已存在我們心中。幸福推薦侯文詠/人氣作家廖心筠/收納達人各界好評「無論你現在感到多麼快樂,本書都可以讓你的快樂更上一層樓,也能讓你更加堅定。」——菲恩・卡頓Fearne Cotton/BBC當紅女主播「本書對於快樂的本質,以及我們如何收穫快樂,有著透徹的見解。」——麥特・海格Matt Haig/暢銷心靈作家,《活著的理由》、《午夜圖書館》作者「只消微小的改變,本書就能幫助你的生命變得充實無比。」——葛瑞格.麥基昂Gregory McKeown/《紐約時報》暢銷作家,《少,但是更好》、《努力,但不費力》作者本書特色★不用花大錢,也能讓生活過得更棒的10個幸福處方
定價:480 元, 優惠價:9 432
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敬畏:帶來生命驚奇的情緒新科學
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11.敬畏:帶來生命驚奇的情緒新科學

作者:達契爾‧克特納  出版社:知田出版  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★★博客來2023年1月外文選書★動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一個令人頗為意外的方案:尋找敬畏。敬畏是當我們遇上壯闊而神祕的事物時會體驗到的情緒。或許人們可以舉出過去感受到敬畏的時刻與環境,但是對於敬畏的感受則是難以言傳,引發這種情緒的機制也還捉摸不定。即便是情緒領域的科學家們,也是在十五年前才開始研究敬畏。這樣充滿謎團的情緒,要怎麼成為我們尋找幸福的可靠途徑呢?動畫《腦筋急轉彎》中,每個人的大腦總部都住著快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒五種情緒;不過身為這部動畫的顧問,作者告訴我們:在大腦的控制台上,其實敬畏也一直占有一席之地。我們熟悉快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒,是因為它們的表徵明顯,也是放諸四海皆準的人類基本情緒。但如果從演化的角度來觀察,身為高度社會化的哺乳動物,人類的存活離不開群體,而我們天生能夠促進尋求合作、彼此照護的生理反應,都與敬畏情緒息息相關。除了回溯人類的演化歷史,從生理的機制闡述人類與敬畏情緒是天生的拍檔,作者也展示了許多的實例,從針對個人生活中敬畏經驗的採訪,到人類在音樂、視覺藝術與宗教信仰中留下的敬畏紀錄,甚至透過作者自己失去手足的經驗,闡述人類面對未知事物時,敬畏情緒能帶來怎樣的成長。這些經歷與感受,最終促使我們敞開心胸,引導我們回歸群體合作的人類本質。身處如今這個重視物質、個人主義盛行的世界,我們外有群體間的對立、各種歧視與霸凌、軍事上的侵略等危機,內則有各種焦慮、憂鬱症、飲食失調等問題。不過只要依循作者給予的指引,每日利用少許時間感受日常中的敬畏,我們便能與身邊的人們建立更為正向的連結,在減緩社會分化的同時,獲得更健康的身心,一起創造出人類共榮的美好生活。本書特色●闡述關於「敬畏」情緒的最新研究成果,使讀者透過生理機制了解人類本能與敬畏之間的關係。●作者詳細描述研究中與自己接觸到的實例,使讀者能體會敬畏的發生情境與對我們身心的改變。●本書主題同時涉及科學與靈性,卻沒有因此深奧難解;作者親切的文字,使讀者能在閱讀中獲得知的樂趣與心的感動。誠摯推薦希米露/影評人海苔熊/心理學作家蔡宇哲/哇賽心理學創辦人兼總編輯謝伯讓/臺灣大學心理學系
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人類是五分之四的灰熊:拯救我們的自然新觀點【隨書附雙面書衣與熊相遇森林海報】
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12.人類是五分之四的灰熊:拯救我們的自然新觀點【隨書附雙面書衣與熊相遇森林海報】

作者:道格拉斯‧查德維克  出版社:知田出版  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
★ 亞馬遜評價4.6顆星★ 《科克斯書評》 (Kirkus Reviews):「本書生動的筆法與活靈活現的插圖,並且,這本書提供了人類可能會逆轉的希望。」★ 《耶魯氣候通訊》(Yale Climate Connections)選入「開啟夏季閱讀的12本好書」之一★ 作者為野生生物學家,同時也是自然生態報導記者,長期為國家地理學會撰文,撰有上百篇關於生物的報導篇章★ 書中蘊含豐富的動物攝影照片及微生物影像,讓我們一窺過去從未理解的自然界★ 隨書附雙面書衣【與熊相遇森林海報】人類至少是一頭五分之四的灰熊。「我有少部份的釀酒葡萄(共享24%的DNA),和一部分蛔蟲(共享 DNA為21%至38%)。」❝人類是自然的一部分,自然也是人類的一部分,我們在這個真理中找到更廣義的自己。❞道格拉斯‧查德維克(Douglas Chadwick)以博學、知性、趣味又帶有詩意的筆調,描述生物演化、生態系間物種互動、交織的關係。他不去大篇幅書寫人類文明演進帶來的災難與污染,而是從整個地球自然生態圈的角度來使我們理解,人類是如何棲居其間。▍物我一體:細菌約擁有7%與人相同的DNA當我們的生物研究能夠比對物種彼此之間的基因型,生物學家發現了人類並非萬物之靈──我們和許多物種或多或少的共享了相似的基因。雖然在生物演化的道路上智人取得了優勢地位,然而千百年來存有過的生物都曾參與其中。▍共生:人類其實是一個「複合生物」你是否知道,其實有數以百計、數以千計的物種居住在你的口腔和你的消化道裡,並覆蓋在你的皮膚表面,它們幫助我們維持身體機能,或者保護你免於侵害。我們知道有許多肉眼看不見的生物棲息在地球上的每個角落,包含你的體內。作者告訴我們,從最微小的細菌開始,它們如何推動整個龐大的生態系。▍大我:人類的基因組成來自於演化道路上各種大小生物的參與人類為什麼認為自己和其他物種特別不同?人類是有別於自然的特殊存在嗎?作者給了我們不同的視角去看待人類在生態中的位置,無論是宏觀的,還是微觀的──都顛覆了以往我們對自己的認識,生物間的競爭與共生,能量在不同層面的有機體間轉移,沒有物種能外於這個巨大的系統。 ▍多樣性:將更多的關注,轉移到被忽略的生命形態上如今透過社群媒體,我們能輕鬆看見各種環境中不同生命形態的生物。人與動物之間的固有疆界逐步被打破,除了貓貓狗
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