A new addition to the popular Perfect Health Library series--now available in paperback. Ayurveda, the ancient Indian science of life, is ideally suited to help with the problem of insomnia, in which
★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）、《紐約時報書評》（New York Times Book Review）等強力推薦！★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！古老的印度養生學諺語︰「睡眠是所有生物的護士。」只不過有時候會姍姍來遲！對數以百萬的現代人而言，安穩地睡個好覺並不是一件容易的事。事實上，每個人都
