TOP
瀏覽紀錄
【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」

縮小搜尋範圍

商品類型


繁體書 (423)
簡體書 (2)

商品狀況


可訂購商品 (356)
無法訂購商品 (69)

庫存狀況


有庫存 (174)
無庫存 (251)

商品定價


$199以下 (22)
$200~$399 (361)
$400~$599 (35)
$600~$799 (3)
$800以上 (4)

出版日期


2022年 (19)
2020~2021 (53)
2018~2019 (89)
2016~2017 (69)
2014~2015 (31)
2014年以前 (161)

裝訂方式


平裝 (394)
精裝 (14)
軟精 (2)
盒裝 (2)
袋裝 (1)

作者


理察.卡爾森 (7)
理察‧卡爾森 (6)
朱衣 (5)
洪啟嵩 (5)
大衛・李柏曼 (4)
威爾.鮑溫 (4)
三宅裕之 (3)
上野千鶴子 (3)
劉蟠 (3)
卡爾.紐波特 (3)
張曼琳 (3)
蔡季珠 (3)
達賴喇嘛 (3)
陶文 (3)
齊藤勇 (3)
佩德蘭‧修賈 (2)
克瑞絲.卡爾森 (2)
克莉絲蒂娜‧伯恩特 (2)
別抓狂編輯群 (2)
吳淡如 (2)

出版社/品牌


時報文化 (420)
青島出版社 (2)
Knowing (1)
人本自然文化 (1)
基石文化公司 (1)

搜尋條件

搜尋結果

425筆商品,1/22頁

1.情緒超載:擺脫抓狂人生,安撫情緒的有效方法

作者:茱蒂絲‧席格爾  出版社:時報文化  出版日:2022/08/23 裝訂:平裝

面對壓力時,為何有人冷靜應對,有人卻不能?本書專為意識自己情緒容易受影響,但不知如何控制的人而寫!___________________________________你是否常常:    後悔情緒高漲時說的話或做的事?    為了小事對親人好友大發脾氣?    因為自己的言行經常向別人道歉?    驚訝自己會有失控的反應?    總是預設事情都有最壞的結果?    覺得情緒超出負荷時會退縮躲避? 遭人批評或拒絕的時候,你會強烈反擊,還是完全退縮? 兩種都是本能反應,可能帶來持久且不是你期望的後果,影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是,反應過度會傷害自己,對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素,改變不了的,但其實這種狀況跟其他情形一樣,可以透過自省、找出方法加以改善。 本書幫你找出引發過度反應、情緒無法控制的原因,以有效方法處理衝動的想法和感覺,以及讓你了解,碰到困境和壓力增大時,情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。閱讀本書你會學到如何消除令人不知所措的情緒,選擇用健康的態度回應人際關係,而不是為了小事而勃然大怒。 是停止反應過度的時候了!你

定價:360元  優惠價: 79284元 

新書特惠

2.當全世界誤解你,更不能迷失自己!

作者:李婉鈺  出版社:時報文化  出版日:2022/08/23 裝訂:平裝

把自己活成一道光,因為你不知道,誰會藉著你的光,走出了黑暗。              ──泰戈爾從小就正義感爆棚的李婉鈺,曾替家境清寒的同學繳學費,當被欺負的孩子的靠山。她秉持著英國哲學家伯克說的「壞人會得逞,是因為好人袖手旁觀」理念勇闖政壇。身為話題女王的她,在感情中雖然歷經波折,仍然選擇做自己,在人生的賽程中勇往直前。其實在每一段挫折的關係裡,傷口結痂之後都帶給我很多的啟發。它讓我知道,當你做出ㄧ個決定,就必須有所犧牲;當你想認真完成ㄧ件事時,就只能義無反顧地往前衝!許多人都是從媒體報導中認識我,有時候連我自己也是從那些報導中發現,這世界不是我們想像的那麼簡單。我相信曾經跟我一樣無助、苦惱的人很多,心疼彼此的脆弱同時,我們必須學會勇敢,不必因為別人的批判否定自己;用心生活,拒絕標籤人生,就能活出自我的閃亮光彩!

定價:380元  優惠價: 79300元 

新書特惠

3.你的善良必須更有力量:勇氣、耐性、同理心,深度善意是助人的王道

作者:休士頓.克拉夫特  出版社:時報文化  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝

「每個人都想當好人,但有時卻心有餘而力不足,所以得培養強大的心理肌力。」「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特不管到哪裡,你都能看到大量的「行善」標語,諸如「說好話、做好事」,而社群媒體上也有大量的「長輩圖」,希望我們隨手做善事。這些大量生產的「善良概念」雖然出發點是好的,但卻無法切中要點,甚至造成反效果。而現代人不喜歡「做善事」有三大原因:沒有能力:不知道如何行善,缺乏表達善意的語彙,連讚美都不會。沒有安全感:擔心表達善意被拒絕、被恥笑。沒有決心:不是舉手之勞就不幫,或是找藉口推託。因此,從這三方面來看,「深厚的善良」是一種技能。你必須培養同理心和溝通技巧,才能克服「沒有能力」的問題;你必須學會放下身段、培養韌性,才能克服「沒有安全感」的問題;最後,你得懂得管理時間,分事情輕重緩急,才有「決心」去幫助別人。在每一個章節,作者都有提出簡單的善意練習,最後也請大家發揮創意,透過「對象、時間、表達方式」等各種元素的排列組合,每天落實一項善行,連續執行一個月。他強調,既然善良是選擇,也是一種技能,所以得透過習慣來培養,而唯有深厚且有力的「善良肌力」,才能真正幫助他人,而自己的社交力、情緒調節力

定價:380元  優惠價: 79300元 

庫存 > 10
2022父親節書展

4.憤怒的勇氣:對不合理表達公憤,這個世界與你的人生就會改變。

作者:岸見一郎  出版社:時報文化  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝

暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下,改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」,人只要真的憤怒,這個世界就一定會改變,但,重要的不是「私憤」,而是「公憤」!如何才能擁有不沉默、不被動、積極改變世界的勇氣?除了生老病死之外,天災、人禍、束手無策的政治,乃至於公司裡的上司、生活中的伴侶、家人,我們的周圍充斥著阻礙人生去路的人、事、物。面對這些困難的時候,我們難道只能充滿絕望嗎?在《憤怒的勇氣:對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。》這本新書中,日本知名阿德勒心理學家,也是暢銷書《被討厭的勇氣》的作者——岸見一郎想要探討人們該如何面對現在這個世界發生的種種不合理。岸見一郎想透過本書探討「何謂公憤」。該憤怒的時候而沒有表達憤怒,究竟會發生什麼事情?我們又該如何抱持公憤?他認為,人只要擁有真正的憤怒,這個世界就一定會改變。無論如何,我們一定要改變世界。他在書中強調,在這個蠻橫無理與營私舞弊到處蔓延的時代裡,我們需要的是「真正的憤怒」,也就是「公憤」。公憤是對營私舞弊、侵害人類尊嚴的憤怒。當人們忘記這種憤怒時,世界上就會到處充斥營私舞弊的歪風。毫無意義地看人臉

定價:380元  優惠價: 79300元 

庫存 > 10
2022父親節書展

5.所有的過去,都將以另一種方式歸來

作者:吳淡如  出版社:時報文化  出版日:2022/07/12 裝訂:平裝

沒有人不期待家庭圓滿。不管是原生家庭,還是你創造的家。我們充滿愛,充滿期待,充滿善良,不過結果──常常不如人意,甚至曲折離奇。這本書並沒有特意要寫什麼。寫的都是真實的心情,卻也不能保證一個人的回憶百分之百沒有偏私。我只是想走過長長的記憶窄巷,撫摸曾經走過的斑駁痕跡,我看到那些初心,是怎麼樣在舊時光中閃爍著,然後發現自己曾經是多麼被愛著。是的,只是時代迥異、看法不同、個性不合、出口不一,你會體會:他們不是不愛你。是愛,不管那樣的溫度是不是你可以觸及。就算昔人已遠,你也還來得及對他們說、對過去的自己說:我愛你。這很重要,因為你也承擔著同一血脈,延續愛的傳遞。

定價:300元  優惠價: 79237元 

庫存 > 10
新書特惠

6.開啟多重宇宙的自動書寫法:利用直覺筆記擺脫困境、顯化夢想,創造零極限的美好人生

作者:麥可.山德勒  出版社:時報文化  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝

「作者復興了這個古老的靈修技巧。它能幫助你深入自己的意識深處,並接收宇宙的正能量,進而顯化你的夢想。」──喬‧維泰利博士(Dr. Joe Vitale),《零極限》作者。「這個憾動人心的技巧會幫助你突破個人限制,發現自己的不凡之處,並創造新穎又充滿驚喜的人生。」──布蘭特‧平維迪克(Brant Pinvidic),《簡短卻強大的3分鐘簡報》作者。「想化解生活中反覆出現的困境,遠離小我的意識與習慣,探索自己的無限潛能,自動書寫就是最好的心海羅盤。」──道森・丘吉(Dawson Church),《超悅大腦:科學證實幸福感可以自己創造,加速實現理想人生》作者。無需技巧、沒有壓力,最能釋放負能量、召喚正向磁場的心靈寫作法匈牙利科學家、未來學大師拉胥羅(Ervin Laszlo)專文推薦自動書寫是一種歷史悠久的靈性技巧,許多古文明都有記載,修行者透過無意識地書寫,以接受神的訊息與指導。在東方世界,道教也有所謂的「扶鸞」占卜。到了十九世紀末,精神分析學派的佛洛伊德跟榮格則是用自動書寫來探索潛意識的奧祕。近年來,在許多新時代運動者的提倡下,自動書寫成為結合冥想、祈禱的療癒工具。本書作者麥可‧山德勒曾

定價:400元  優惠價: 79316元 

庫存 > 10
新書特惠

7.拆掉思維裡的牆:改變心智模式,過你想要的人生

出版社:時報文化  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝

人生設計大師感動300萬讀者的蛻變之書!有意思比有意義更重要,讓有趣的生命撲面而來!新東方教育科技集團董事長/俞敏洪、獵豹移動CEO/傅盛 專文推薦!【作家】張德芬、【閱讀人社群主編】鄭俊德、【生產力專家‧雷蒙三十創辦人】侯智薰【「樊登讀書」首席內容官】樊登  一致盛讚!  你是否缺少安全感? 你會不會經常覺得疲累? 你不喜歡現在的工作卻又不知道自己能做什麼? 你認為堅持到底就一定會成功? 你總是忍不住與他人比較?你看事情的角度,決定了你的人生廣度!人與人之間,為什麼差距和差異越來越大?是因為天賦、環境不同?還是運氣不佳、選擇不對?問題出在最底層──即心智模式。大腦會按照我們過去的經驗和記憶,建構出一個自我的世界。也許,你不曾意識到許多人生困惑的背後,往往藏著一堵堵思維裡的牆,因而被慣性思考框住,不敢追求你真正想要的人生。暢銷書《躍遷:「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則!》作者古典在本書中拆解了人生7大問題:怎麼看待成功、要不要躺平、如何有安全感、如何活得有趣、怎麼做自己、怎麼做職業選擇、如何理解與家人的衝突,刷新你的認知,升級你的人生。推薦序

定價:420元  優惠價: 79332元 

庫存 > 10
2022父親節書展

8.機緣力:創造好運的技巧與科學

作者:克里斯汀.布胥  出版社:時報文化  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝

誰說我們只能消極等待好運!掌握「機緣力」就可以創造好運。「機緣力」讓你比別人更擅長創造好的機運,並且從中把握成功契機。很多人都認為人生中的巨大轉捩點或者機會,是隨機出現的,自己無法掌控。那些成功的人士、企業、組織,就是比其他人更「走運」,好運和機緣力就是剛剛好發生在他們身上。這是真的嗎?或者,其實是有些人比別人更擅長創造機緣發生的條件,並且從中把握契機呢?面對看似隨機的各個事件,我們該如何將其中的「點」相連起來,進而改善人生呢?在本書中,克里斯汀.布胥解釋了機緣巧合並不只是隨機出現的運氣,如果你能夠培養並掌握「機緣力」,那麼你創造成功或改變人生的機率就會比別人高。克里斯汀.布胥以科學方法解釋機緣力是如何開展,汲取生物學、化學、管理學、資訊系統,並且引用各行各業人士的案例,藉此勾勒出機緣力的運作狀況,並解說我們該如何訓練自己的機緣力肌肉,利用它將意外化為機會。布胥認為,一旦我們對機緣力有所了解,我們就可以成為機緣力的掌管者、運用者,從此,我們不再是被動地接收好運,而是可以把握、塑造、鍛鍊好運的力量。本書所提供的內容與練習,將會為你的想望帶來更好的果實。機緣力的重點是看出別人沒看見的連結,

定價:520元  優惠價: 79411元 

庫存 > 10
新書特惠

9.大人的幸福學:蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線

作者:強納森‧勞赫  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝

停止才是谷底,繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能,挺過中年低潮,人生會越來越好。Amazon4.5顆星好評推薦       本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學,是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組,卻在中年之際,莫名感到自我懷疑與焦慮,他不知這種不安是從何而來的,又是否會結束。        他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案,並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友,結果發現人生的幸福指數呈U型。多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期,隨著年齡增長,煩惱愈多,對生活的滿意度也愈低,這種憂鬱感會在中年「觸底」,等過了這段時間,幸福感又會逐漸攀升,這就是「幸福曲線」理論。       中年人的情緒低落,或許和自我期待與現實間的落差有關。在生命的中點,人們會回過頭檢視自己的人生軌跡,像是在工作、關係、財富等不同領域,自己是否達到了理想中的成就,只是答案多半不盡如人意。尤其是在社群媒體蓬勃發展的時代,我們追求的不是「幸福」,而是「比別人幸福」,於是不快樂成了常態。       不過,幸而憂鬱狀態並不是永久的。隨著年紀增長,我們也會長智慧,有

定價:380元  優惠價: 79300元 

庫存:5
2022父親節書展

10.這樣說話很傷人:關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典

作者:王高來  出版社:時報文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝

成熟大人不會說的NG話語,讓你不再懊悔:「早知道就不該那樣說!」     語言很有力量,可以讓人感到溫暖,也可以倍覺心寒。      那些會破壞人際關係的話語,或許只是開玩笑或一時衝動,然而一旦說出口,就無法按下收回或刪除鍵。      作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心,以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語,經過分類與歸納後,寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」,並告訴你哪些話要避免使用;同樣的意思,又該如何表達更貼心。例如:【你懂我的意思嗎?】 這樣說的人可以想想,是不是認為自己的語言組織能力不好,會表達不夠清楚,講話沒重 點。還是你純粹就是覺得對方很笨,所以才要一直確認他有沒有聽懂。 正向表達法:「你還有不清楚的地方嗎?之後有任何問題,都可以隨時提出來。」【我是為你好才這麼說的】這是強迫對方接受「我說的絕對對你有幫助」或「即使你聽了不高興也要接受」的觀點,也會形成以愛為名的情緒勒索。我們要學會以課題分離的方式,對待別人的人生。  正向表達法:「說實話,我是覺得......」【我不是早就跟你說過了嗎?】  這句話就像巫術式的說話法,當預言發生在他人的壞事果真發生時,說這句

定價:400元  優惠價: 79316元 

庫存:8
2022暑期閱讀書展

11.內心對話的力量:遠離自我批判,提升心靈自癒力的11種練習

作者:艾美.布魯納  出版社:時報文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝

英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper、Sophie Ellis-Bextor一致盛讚推薦「『我到底是怎麼回事?』如果你的內心常出現這樣的自我質問與批評,本書將提供你另一種探究、認識自己的角度,讓你學會照顧自己的內心世界,療癒你曾經受過的傷。」——蘇益賢,臨床心理師「別把人生活得像待辦清單,每天都在滿足內在批判者的要求。」──艾美.布魯納    你是否每天活在自我憎恨的念頭中:我不討人喜歡∕不配過得好∕我活在這世上沒有價值∕我真沒用∕網友都過得比我好      作者艾美.布魯納在英國從事心理諮商工作超過二十年,她不僅幫助數千名案主走出困境,她自己也是自我貶抑的受害者。歸納多年臨床的經驗之後,她提出了「批判之聲∕鼓勵之聲」區分法。也就是說,每個人都會有自我對話的習慣,但我們彷彿受虐者,會不自覺聽從那股嚴厲而惡毒的批判之聲,還老是把外界的看法當成聖旨。       艾美認為,批判之聲起自於童年時所遭遇的創傷,為了逃避那股羞恥感,你

定價:350元  優惠價: 79277元 

庫存 > 10
2022暑期閱讀書展

12.鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則

作者:賈德森.布魯爾  出版社:時報文化  出版日:2022/03/23 裝訂:平裝

★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦焦慮不會解決明日的煩惱,卻會帶走今日的和平。看見隱藏在壞習慣背後的焦慮,從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變,但更重要的是──在建立好習慣之前,你應該先戒除壞習慣!本書包含了數種經過臨床實證的科學方法,將協助你打破焦慮、恐懼和成癮習慣的循環。▌日常生活中,你是否曾出現下列情況?.下班回家開始滑手機,不知不覺就到了睡覺時間.早上爬不起來,晚上睡覺卻又失眠.工作壓力大的時候,反而特別容易拖延.無聊時會想吃東西,但肚子明明不餓.心情不好時會想喝酒、吸菸.每天早上起床就感到擔憂,卻不知道原因→以上都是看似無傷大雅的習慣,但其實「焦慮」就藏在這些行為裡!我們正在經歷人類有史以來最焦慮的時期。賈德森博士提到,實際上,焦慮的典型症狀包含:急躁、坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉疼痛、難以入眠……(你中了其中幾項?)簡單來說,「恐懼+不確定=焦慮」,如果有許多不確定性,我

定價:420元  優惠價: 79332元 

庫存:10
2022暑期閱讀書展

13.直覺陷阱:擺脫認知偏誤,擁有理性又感性的30個超強心理素質

作者:高登第  出版社:時報文化  出版日:2022/03/16 裝訂:平裝

你的直覺充滿陷阱!個人的認知偏誤,在在都影響到我們對外界人事物的判斷,一旦判斷失準,可能就會造成生活素質受到影響,甚至影響到心理健康度。本書30個章節當中所提出的各種效應與現象,幾乎都是現代人常常會犯的認知偏誤。認知偏誤本身並不可怕,可怕的是大家不知道自己具有認知偏誤。「生命中最重要的課題,就是試著讓自己成為思想的主人!」與其對於別人的成功投以羨慕的眼光,不如試著成為自己的救世主!幾乎所有初期的心理症狀,都可以從改變自我做起,若是本身打心眼底就抗拒改變,那麼預約再多的心理師去尋求專業的諮商協助,恐怕也於事無補!↗過度樂觀會使我們對於事物的判斷抱持著高於常理的信心,因此做出不合理性的判斷。學術界已有研究指出,人們在正面情緒的狀態下,很有可能會低估風險,並導致不理性的決定。↗完美主義被認為是導致多種精神疾病的原因,例如飲食失調、強迫症、焦慮和自殺;然而,其他社會心理學研究人員卻主張,完美主義未必一無是處,但可能同時具有負面和正面的影響,這取決於完美主義者如何解釋他們的目標表現。↗人生本來就是由許多選擇題所組合而成。然而,在人生的道路中,許多人都試圖追求「最佳解」,而非「相對較佳解」。為了追

定價:380元  優惠價: 79300元 

庫存:2
新書特惠

14.啟動心靈的對話(暢銷經典版)

作者:岡田尊司  出版社:時報文化  出版日:2022/03/16 裝訂:平裝

■心靈的奇蹟,是如何發生的?如何讓罹患憂鬱症的上班族重返職場?長年繭居在家的年輕人,該如何協助他們踏出家門、進入社會?讓受困於感情的女性重新找回自我、使長期焦慮不安的人再度找回內心的平靜、或是讓暴戾習氣的年輕人回歸正軌……就業問題│感情婚姻││憂鬱與自我否定│拒絕上學│繭居藥物與酒精依賴│不安焦慮│人際關係與職場問題│子女的問題行為│不良行為與暴力──因應各種問題的深度談話技術──■讓「對話」,啟動心靈的奇蹟。運用什麼樣的談話方式,才能有效地打動人心、改變對方的行為?該注意哪些談話內容,來支持陷入困境的人?當費盡心思也無法順利和對方溝通的時候,又該怎麼做?■引發心靈奇蹟的七種談話法:日本知名精神科醫師岡田尊司,集結數十年來的臨床經驗與故事,匯集與病人之間的談話技巧精華,重新顯示了對話技巧所擁有的力量,讓心靈受困的人重新找到自己── 打開心房法 解決問題法 觸動人心法 改變思考歷程法 自我否定克服法 焦慮依附型人格應對法 行為與環境作用法

定價:320元  優惠價: 79253元 

庫存:6
2022七夕情人節展

15.人生很難,你不必再為難自己:15個深刻而感動的單親故事

作者:Lancome  出版社:時報文化  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝

人生中有太多時候,總是被迫放棄與失去;但冬去春來,花就能再開。展翅,就能逐夢……15個單親家庭的深刻告白,訴說15個逐夢人的故事。單親只是家庭的一種樣貌,因為愛、勇氣與堅持,你就是最強大的自己!心中的苦、手上的繭、額際的汗,每一個為生活、為孩子做出的選擇,那麼難卻那麼勇敢。單親並非限制,每一個結束都是新的開始,宛如朵朵蓄滿了人生能量的玫瑰,隨時準備綻放。【~美麗推薦~】Kevin老師(華人圈最知名彩妝師)丹妮婊姐(時尚美妝KOL)林可彤(名模作家)陶晶瑩(知名主持人)曾玄玄(時尚美妝KOL)蔡昕言(時尚美妝KOL)◆感謝暖心禮隨書附贈蘭蔻「超未來肌因賦活露」(小黑瓶)5ml兌換券回函加碼抽正產品30ml乙瓶※Write Her Future共寫未來公益計畫由台灣蘭蔻攜手家扶基金會,著眼於輔助弱勢單親媽媽,透過實際行動關懷弱勢單親的公益計畫。臺灣為數眾多的單親家庭中,高達70%以女性擔任家庭經濟支柱與主要照護人,這群為數眾多的單親媽媽肩負經濟收入的壓力與外界的負面刻板印象而生活跌宕。蘭蔻「Write Her Future共寫未來」公益計畫,透過每年持續捐款予家扶基金會作為單親媽媽培力計畫

定價:480元  優惠價: 79379元 

庫存:8

16.這一次,我們不再逃避煩惱:哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題

作者:朱立安.巴吉尼;安東尼雅.麥卡洛  出版社:時報文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

英國最受歡迎的哲普作家 X 最具人文精神的心理治療師聯手精選出現代人最煩惱的人生議題,從東西方哲學與心理學的角度,幫助我們以更主動、更有創意的方式面對生活難題。「人們的困擾並非來自事情本身,而是他們對事情的看法。」――愛比克泰德「從宇宙視角來看,人生是多麼渺小,但從生活中找尋意義,才是我們的要務。」――安東尼雅.麥卡洛「與其消除焦慮,不如試著用『對的方式』來焦慮。」――朱立安.巴吉尼古希臘哲人說,哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」,其療效在於,讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身,不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療,均是受到古希臘哲學家的啟發,所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下,我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來,他更加入了實務的角度,與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章,探討生活中的各種煩惱,讓哲學更具感性與療癒的氣氛。本書跟其他哲普著作最大的不同之處,在於它並非以人名或學派來分章節,而是羅列出各式各樣的生活處境,包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折……等,能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問,有帶來餘韻的格言,也有哲

定價:550元  優惠價: 79435元 

庫存:6
2022父親節書展

17.週末改造計畫:讓身心關機2天,打造快樂的365天

作者:卡特里娜‧翁斯塔  出版社:時報文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝

你如何過週末,就如何過一生。如果週末過得精彩,人生也會同樣精彩。   對於忙碌到無暇他顧的人而言,生活是最不重要的一件事;然而,沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。   我們總是想要獲得更多,又希望凡事既速效、又能獲得最佳成果,然而這些都需要時間才能達成。只是現代人什麼都不缺,就是缺時間。這正是為什麼我們需要週末的原因:它是個神聖的角落,能讓人待在那裡,放慢速度。   週末要休息,這是上帝規定的,但現在每個人幾乎都加入了「超時工作的邪教」。如果我們能夠各方面都善待自己少做一些、也願意放手少擁有一些,就能在這四十八小時裡獲得真正休息的感覺,並重燃生活的熱情。   週末時光如何過,會逐漸改變你的人生品質。有人的週末是工作日的延長,平日與假日毫無區別;有人則過得渾渾噩噩,沒做想做的事,也沒做該做的事。本書作者也曾每到週日夜晚便沮喪不已,因為她的週末總是不斷重複做許多日常瑣事:陪孩子練習曲棍球、做家事、查看郵件……等。等孩子們入睡後,她才能得到幾小時的安靜時光,看一會兒電視,這就是她的週末娛樂。   這種「失去週末」的感覺,讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從生活、文化、歷史、和心理學的角

定價:350元  優惠價: 79277元 

庫存:4

18.傾聽‧我說:穿透躁動不安、孤獨迷茫的空谷回音

作者:吳懷堯  出版社:時報文化  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝

怎麼聽 對方才肯說如何說 對方才會聽傾聽力不僅僅是簡單的傾聽,還包含著四項基本要素:心懷溫柔對人真正尊重和關心,讓對方感受到自己很重要和:被需要;站在對方的立場思考,不指責不抱怨不排斥;溝通時儘量多微笑;提出問題後,讓對方多說話。本書訪談李敖、岳南、易中天、阿來、韓寒、郭敬明……等十八位中國文化領域標竿性人物,罕見地敞開心扉,毫無保留分享他們的成長經歷與奇思妙想。翻開本書,你會發現,你的孤獨迷茫和人生困惑,書中人物全都遇到過:他們心智成熟的歷程、人生經驗和說話之道,將讓你豁然開朗,對生活充滿勇氣與希望。

定價:380元  優惠價: 79300元 

庫存:7

19.逆襲者的求生筆記:你可以不腹黑,但別讓自己活得太委屈

作者:莎莉夫人(Ms. Sally)  出版社:時報文化  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝

你可以沒有心機,但是,你必須懂得人性的伎倆;你可以不隨波逐流,但是,你要學會如何不踩雷;你可以勇敢堅強,但是,別忘了認真面對悲傷。凡殺不死你的,都會使你更強大。──哲學家,弗里德里希.尼采(Friedrich Nietzsche)堅持每日不間斷發文的FB粉專「莎莉夫人的工作生活札記」版主,繼廣受讀者好評的《每道人生的坎,都是一道加分題》後,更深入書寫職場與人生。在職場受了傷,錯把忍辱負重當善良的你,已不知該如何戰鬥?認真工作,主管卻處處針對,身處不公平的環境,只能黯然求去?被打壓、失業、轉職不順,該委屈求全,還是堅持到底?陷入憂鬱和暗黑的人生谷底時,該怎麼自處?那些職場走跳,無人傳授的生存潛規則,就讓莎莉夫人來告訴你,當你覺得退無可退的時候,依然可以轉換思考,繼續昂然前進!Part 1 職場篇:權力遊戲●面對職場霸凌、搶功陷害、資遣逼退、不公平對待、被名人欺壓、言語暴力……第一時間思考如何保護自己,不衝動做決定,先判斷利害得失。穩立上風時,衝突不可怕;看清現實後,也要學會向現實低頭。Part 2 職場篇:向上管理●上司是推王、與主管不對盤、老闆做出錯誤決策遇到推事大王,可漸次接收他的版

定價:350元  優惠價: 79277元 

庫存:6
2022父親節書展

20.未來的每一天,都是更好的一天:提升能量,用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

作者:沃西‧史托克  出版社:時報文化  出版日:2021/12/22 裝訂:平裝

靜下來,才能聽見內心的聲音;慢下來,才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在,只有你,能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦   作者在三十四歲那年,奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍中倖存下來,但複雜的腦部創傷導致她喪失嗅覺、味覺及部分的視覺。透過靜坐冥想,她領悟到,當痛苦愈大,可能性也會愈大。由此,她將困境轉化為潛能,透過專注、勇氣和自愛重拾健康及平靜;之後更成為靈性導師,教導人們探尋每個人都具有的內在力量。   本書不只是心靈智語的集結,也是一個與你靈魂重新連結的邀請,每段話都有如一個深深的擁抱,能撫慰你的心靈,為你的意念注入力量。透過一天邁出一步的方式,我們得以療癒自己,並轉化生命。 未來就是現在。   未來的你,是由現在的你所造。你的現在蘊含過去的一切,而未來就是你現在的模樣。回想你曾經想要變成哪種人,並接受現在的自己。  「愛」是動詞,行動是愛的最好證明。   「把愛付諸實際行動」跟「把愛說出來」一樣,都能展現愛的珍貴和付出。 有一種憤怒,是發自慈悲的憤怒。   當你練習與自身的憤怒同在,才能將怒氣轉化為燃料。你需要駕馭憤怒的非凡力量,把這股怒火

定價:450元  優惠價: 79356元 

庫存:3