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114筆商品,1/6頁

1.呼吸好順暢:60個改善呼吸的秘訣-健康生活館03

作者:秦爽  出版社:倚天文化  出版日:2005/12/10

60個改善呼吸的秘訣 「你會呼吸嗎?」如果有人這樣問,恐怕你會覺得他的精神有點問題,人怎?能不會呼吸呢?我生下來就會了。真要這樣想,你還真的是錯了。只要活著的人,都能呼吸。呼吸是滿足我們生存的一個必要條件,是本能;但是能呼吸,可不代表「會」呼吸,別小看了這個天生的本事,一呼一吸之間,還大有文章呢。 如果說呼吸能夠減輕壓力,能夠緩解疼痛,能夠治病,甚至還能減肥,你恐怕會覺得不可思議,其實,舉個簡

定價:200元   優惠價: 9180

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2.瑜珈健康美容法

作者:陳冠丹 審訂;王蓓蓓 示範  出版社:布拉格文創社  出版日:2014/12/03 裝訂:平裝

【本書特色】「瑜伽」是梵文「Yoga」的音譯 根據《羯陀奧義書》的解釋,瑜伽術的中心是控制感官,調服心神,因為感官和心神就像一匹野馬,狂烈無羈。修煉者通過調整呼吸等手段,使感官和心神服從意志。這種方法猶如馴服劣馬,「瑜伽」之名由此而得。現在所說的「瑜伽」,是與宗教、哲學的教理結合在一起的修神養身術。 瑜伽術是一種綜合性智慧。從修心、修身方面看,它具有一種很高的心理學和生理學水準,它所創造的有些奇蹟

定價:260元   優惠價: 9234

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3.張步桃教你健康到老

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2010/05/01

為什麼有人「年未四十而視茫茫而髮蒼蒼」,有人「六十歲依然是一尾活龍」?如果現代人平均要活到八、九十歲,我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子? 國醫張步桃說有三大影響因素:先天的體質、後天的調養,以及病痛的處理。既然天生的我們難以改變,如何調養後天和怎麼處理病痛,就成了「好好活一場」的關鍵。依人生階段的不同,張醫師指出我們必須有不同的相應對策:在青壯年時,重點是「防老」;將老未老時,重點是「抗

定價:250元   優惠價: 79198

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2021線上國際書展-單79三75

4.孫靜夫教銀髮族不生病:推推拍拍,健康輕鬆來

作者:孫靜夫作  出版社:遠流  出版日:2008/09/16

隨著年紀的增長,人的身體漸漸沒有年輕時靈活,病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性,卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。 孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法,不需要費勁搓、揉、按、壓,而是利用簡單推、拍的手法,平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做,只要勤練就可以強身抗老,輕鬆享受健康生活。

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1
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5.張步桃談植物養生:回歸自然的健康處方

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

植物是最好的養生醫藥。本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧,以復興中醫為己任的張醫師,精挑細選出六十餘科、一百八十餘種台灣常見、常用的養生藥用植物,一一詳加解析。˙先提點出每種植物的療效與禁忌。讓讀者了解可以作用於人體十大系統中的哪些方面,食用時又有什麼該注意的地方。˙名稱的由來,花、葉、根、子等的特色與功用。既能對植物

定價:300元   優惠價: 79237

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6.急性疼痛紓緩全書:落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

作者:許宏志  出版社:遠流  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝

落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法 先求放鬆舒緩、初步止痛,再找出疼痛開關,根治問題。★身體使用說明書:認識如何行立坐臥,發揮身體最佳機能★主要部位故障原因:是不當使用還是過了保固期?身體故障如何初步排除?結構式分析教你找到疼痛原因★疼痛救急+筋膜放鬆:有效緩解疼痛,關掉疼痛開關為什麼睡前還好好的,睡醒就落枕脖子轉不動了?……日常生活中突如其來的疼

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:3
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7.食物是最好的醫藥

作者:亨利‧畢勒  出版社:遠流  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

要贏回健康,得靠自我實踐!※自然醫學先鋒之作※中文版銷售20萬冊,亞馬遜書店健康類暢銷經典※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine身為執業五十餘年的醫師,在導致和治療疾病方面我獲得了三個基本的結論。本書就是關於這些結論。第一個結論是:細菌不是主要的致病源。我更傾向於相信疾病是源於毒血症(toxemia),是它引發了細胞損傷

定價:280元   優惠價: 79221

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8.張步桃美人方

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2007/08/16

女性生命中有四種不可或缺的要素:空氣、水、陽光──以及美,《張步桃美人方》的出版,正是要保障此一婦女同胞的基本人權:變得更美。 自頭至足、由外而內,從症狀描述,病因分析,用藥建議,飲食或其他改善活動,國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段,詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵,讓它們不再成為美人道上的絆腳石。 先是從頭開始:壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱;然後是貳「養眼計畫」:閃

定價:250元   優惠價: 79198

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9.腳底按摩一學就通

作者:西川櫻 著;陳潮宗 審訂  出版社:布拉格文創社  出版日:2014/11/05 裝訂:平裝

【本書特色】健康的人必須從腳底開始東方醫學認為體內有能源「氣」流通的十二經絡。使經絡中的「氣」流通,就是健康的祕訣。腳底分布了對生命而言很重要的六條經絡。人一旦活動時就會刺激腳底的經絡。腳底經絡包括:腎經、肝經、膀胱經、脾經、膽經、胃經。腎經的末端在腳底,與腎臟和膀胱等泌尿器官、生殖器官、喉嚨、心臟、耳等的功能有關。肝經末端在腳第一趾,與肝臟、膽囊、生殖器官、精神疾病、眼、肌肉等的功能和疾病有關。

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

10.主痔大夫診療室

作者:許志弘  出版社:遠流  出版日:2007/05/16

痔瘡對一般民眾而言並不陌生,尤其是對生活緊張工作忙碌的都市人來說,更是困擾叢生。它是一種文明病,隨著生活步調的加快、飲食習慣的改變、工作壓力的增高,不論貧富賢愚男女老少,都可能受此症纏身。   痔瘡非難治之症,只不過教人害怕又害羞,一般人常因難以啟齒諱疾忌醫,而弄得生活秩序大亂;加上坊間以訛傳訛的五花八門秘方、琳瑯滿目的誇大廣告、江湖郎中的恣意橫行,使得痔瘡蒙受不白之冤,不但是難言之隱,還是痛

定價:200元   優惠價: 79158

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11.張步桃藥方妙解

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2011/10/01

為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去,使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫,畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書,演講更從台灣講到海外,嘉惠無數社會大眾。但中醫藥劑千百種,往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣,硬要用博聞強記的方式不僅吃力,而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥?國醫懸壺之餘念茲

定價:280元   優惠價: 79221

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12.人體語言密碼

作者:海文琪  出版社:倚天文化  出版日:2009/06/01

你是否經常感覺身體不適,容易疲勞、頭暈目眩、渾身乏力、手腳發麻?你是否稍微活動一下就氣喘噓噓、走幾步路就雙腿疼痛甚至抽筋……其實,這些不適症狀都是人體所發出的求救信號,提示你身體內部已經出現問題。人體是一部高智能的儀器,當疾病來襲之前就會發出警報,以它特有的語言昭示我們,如果我們能夠在第一時間讀懂這些「語言」背後所隱藏的「密碼」,並立即採取有效的防治措施,就能夠將疾病扼殺於「搖籃」裡,確保身體健康

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1
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13.孫靜夫教你不生病:穴道健身功法30招

作者:孫靜夫  出版社:遠流  出版日:2007/04/16

不必十年苦練、不須鑽研高深, 健康,就在推、搓、揉、按、壓之中輕鬆完成!年輕時,他身上的疾病種類高達兩位數,別人警告他太太︰新婚三年內會當寡婦。結婚後,他遍學各家養生法門,立志要把身體練好。最後靠著自創的穴道健身功法,不但舊疾不藥而癒,還吸引上萬學員跟著他學習自我保健之道。他不收名人學生,也不要人拜師交入會費,而是在社區大學、松年大學、企業社團傳授健身之道;許多跟過他的學員都說,和孫老師學穴道健身

定價:300元   優惠價: 79237

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14.張步桃治大病:看中醫如何辨證論治,妙手回春

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2010/06/16

社會大眾多半認為中醫是很奇玄、形而上的學說,這其實是大家的誤解。中醫是具象而非抽象的,所探討的都是人的生理病理的問題,所做的實驗都是現代人所謂的從假設到驗證。中醫的發展過程正是十足科學的。 本書將重大疾患分為十一章:老化、肺部症狀、皮膚病、肝膽病、腦部疾病、高血壓、心臟病、精神病、糖尿病、腫瘤,以及婦女病;每章的開始,張步桃醫師都會先描述一個成功的醫案,再詳細說明各種疾患的成因與預防、治療之道。

定價:250元   優惠價: 79198

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15.痠痛完治:認識痛、緩解痛、消除痛

作者:許宏志  出版社:遠流  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝

復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫,行醫20餘年,診治逾15萬人次,第一手疼痛救急+筋膜放鬆獨到經驗無私分享!為什麼手麻臂痛要醫肩頸,腳痛要治腰臀?真正的痠痛病因可能不是你的痛處所在!透過結構式病史詢問,利用6大復健黃金律,讓你找出正確病因,得以緩解痛、遠離痛。 痠痛完治再進化!最新臨床研究資訊,讓癒後更佳的LOVE & PEACE疼痛緊急處理原則疼痛治療新曙光

定價:380元   優惠價: 79300

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16.頂尖運動員這樣避免運動傷害:奧運隊醫教你健身不傷身!

作者:許宏志  出版社:遠流  出版日:2016/06/29 裝訂:平裝

運動不只提升體能,更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類,依照個人身體狀態,給予最佳運動處方。 當大家都在瘋健身迷跑步時,強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 破除大眾對運動的迷思,了解如何動最安全有效: ★這項運動適不適合我?(跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動) ★如何安全有效地強化體質? ★急性傷害要怎麼處理? ★遇到反覆發作

定價:320元   優惠價: 79253

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17.張步桃解讀傷寒論:藥物篇

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2015/10/15 裝訂:平裝

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作,近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效,百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》,融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華,再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力,張步桃醫師從解讀《傷寒論》的序言開宗明義,並解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥,達到治病強身的效果。針對每味藥物的屬性、療效及其在各處方中的搭

定價:260元   優惠價: 79205

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18.加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操

作者:山本正子  出版社:遠流  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝

以下「症頭」你出現了幾條? □覺得越來越看不清楚小字 □近視度數日益增加 □看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累 □眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到 □總是埋首書桌、辦公桌 □整日盯著手機、平板、電腦螢幕 還未髮蒼蒼卻已經視茫茫,是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照,還我清亮明眸是全民運動! 除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群,由於3C產品盛行,就連年輕的學生、上班族都處於用眼過度的狀態,造成眼睛周

定價:250元   優惠價: 79198

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19.張步桃解讀傷寒論:方劑篇

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2014/02/01

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作,近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效,百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》,融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華,再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力,張步桃醫師從《內經》的七方──大、小、奇、偶、複、緩、急──談起,解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥,達到治病強身的效果。將《傷寒論》處方一一

定價:280元   優惠價: 79221

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20.100天緩解近視,恢復視力

作者:王學典  出版社:倚天文化  出版日:2011/11/20

你還在忍受著視力下降帶來的苦惱嗎?還在為眼前的模糊而悶悶不樂嗎?貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛迴響,它是一種被許多眼科專家認可,並傾力推薦的安全、有效的自然療法。運用貝茨方法,輕度近視可以迅速恢復為正常視力,中度或重度近視2~3個月即可明顯緩解,視物逐漸清晰。對於沒有近視的朋友,貝茨方法也是保健護眼的最好方法,對眼睛疲勞、乾澀、脹痛等緩解作用。 本書特色 近

定價:200元   優惠價: 9180

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