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共453筆商品，1/23頁

1.譚敦慈的無毒好生活

作者：譚敦慈 出版社：天下生活 出版日：2017/09/27 裝訂：平裝

「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈，不藏私分享獨到的生活防毒妙方，示範如何在日常中為自己及家人多用點心，一起打造無毒每一天！曾經伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，對社會大眾來說不但是信心指標，更是安心力量的譚敦慈深信，防毒就要從日常生活做起。本書一次大公開，帶你跟著譚敦慈過無毒生活：從早上起床刷牙

定價：360元優惠價： 9折 324元

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2.陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊

作者：今井幸充 出版社：時報文化 出版日：2016/06/07 裝訂：平裝

日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護！」這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊失智症不是吃藥、復健就會好的疾病，而是家屬必須長期照護日常起居的狀態。不只關心患者，更關心家屬不傷害失智症患者的自尊心，也不讓照護家屬感到身心俱疲，在長照路上，不止把患者擺在第一位，照顧者的心情同樣重要，運用正確的照護方法和可利用的資源，有效減輕壓力與沉

定價：280元優惠價： 9折 252元

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3.找出路：勤美學尋找快樂生活的配方

作者：林保寶 出版社：天下生活 出版日：2019/12/04 裝訂：平裝

落寞的老樂園如何翻轉成為一夜難求的夢幻仙境，甚至一開幕就掀起台灣狂熱的露營潮勤美學，它是如何辦到的？「荒廢的老樂園，有某種生命體要出現了，我被召喚來這邊，」藝術家陳建智說。什麼是勤美學？說長不長，不過三個春夏秋冬，就吸引三萬多人參與，八百項生活體驗，共同寫完山那村一千零一夜。位在苗栗淺山樹林間，曾是人氣節目《百戰百勝》錄影主場地之一的「香格里拉樂園」，落寞了、荒廢了，漸漸被人遺忘；勤美集團接手後，

定價：420元優惠價： 9折 378元

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4.老黑的FIRE生活實踐：財務自由，實現自我不是夢

作者：田臨斌(老黑) 出版社：時報文化 出版日：2020/11/18 裝訂：平裝

你心目中退休後的生活是什麼？你想提早達到財務自由嗎？你打算如何經營人生下半場呢？暌違五年新作，FIRE生活進入第十五年，六十歲的老黑，不只教你FIRE前如何理財，更教你FIRE後如何生活！閱讀暢銷書《45歲退休，你準備好了？》之後，許多讀者紛紛詢問作者老黑，如何能和他一樣提早FIRE：FIRE是什麽？財務獨立，提早退休。為何要FIRE？不想勉強做不喜歡做的事，想要每天睡到自然醒。誰要FIRE？適用

定價：360元優惠價： 79折 284元

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新書特惠

5.你不是胖，是壓力大：林蓁醫師與朋友的享瘦生活

作者：林蓁 出版社：天下生活 出版日：2019/08/28 裝訂：平裝

不用秤重、不必計算卡路里跟著「享瘦生活」的天然飲食建議每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群――整形外科醫師林蓁、中醫師余雅雯、小兒科醫師那明珠、耳鼻喉科醫師尤亮惠、物理治療師陳德生等，親身實證與指導，不動刀、不用藥、不挨餓，吃得健康滿足、不復胖*12週完整版 vs. 7週輕鬆實踐版，依據個人狀況各取所需，減重效

定價：400元優惠價： 9折 360元

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6.花日子：享受吧！轉換生活氣氛的32個花草提案

作者：Nana Chen 出版社：時報文化 出版日：2017/04/25 裝訂：平裝

隨著季節、花語挑選花材，打造一室一刻的美四季花草物語X簡單花藝手法喜愛英式優雅、韓式中性簡約花藝風格的花草控必備！將花草搬進平凡的日子裡，讓美好的事物進入生活，簡單擁有讓自己愉悅放鬆的興趣。 ──基礎簡單花藝技巧基本用具、花材的幾何色彩搭配公式、花材處理和花器選擇。──四季花草物語和花藝作品教學花草有情，以文字捕捉植物代表的意義和最迷人的風貌。一一介紹花材特色，從Step by Step完全圖解

定價：450元優惠價： 9折 405元

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7.剛剛好的半獨居生活：與自己相處，珍惜具體而微的美好事物

作者：Chocolat 出版社：天下生活 出版日：2020/10/07 裝訂：平裝

獨居，卻不曾感到寂寞獨處，反而不覺得孤單一個人生活二十多年的Chocolat從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事與喜歡的事物相伴的安心感，不將就、不委屈的自在即使簡樸，也用心享受生活中每一個微小卻具體的幸福觸發10萬日本讀者共鳴，一躍成為每月60萬人瀏覽的人氣銀髮作家觀照內心、回歸自我的「半獨居」哲學■保留最愛的、必要的事物，才是無可取

定價：360元優惠價： 79折 284元

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新書特惠

8.大氣中醫：內氣流轉，諸疾自平！（隨書贈《開門七件事之中醫生活化》手冊）

作者：小末醫師 出版社：時報文化 出版日：2019/02/27 裝訂：平裝

內氣平百病！藥師行者「皮沙士」專序推薦●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師，首度書寫，透視健康的根源「氣」●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量，一本為人們帶來無限期待的養生書●小末醫師幫您畫重點！隨書附贈《開門七件事之中醫生活化》手冊人體萬象不離內氣，內氣之根，就是我們身體自行分泌的類固醇！所有的病，都是氣不足或不暢的病所致，只要內氣充盈通順了，現在病可去，未來病可防！作息、飲食、四式功法、六種鍛鍊不分

定價：350元優惠價： 9折 315元

庫存：1

9.人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活

作者：希爾頓.赫特瑪 出版社：橡實文化 出版日：2015/12/11 裝訂：平裝

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作！失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典！不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？而這個長期毒害自己的過程，該如何倒轉？本書將告訴你，最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證：人類最優飲食選擇：食果人類最優生活方式：食氣人類最優飲水：純淨雨水人類最優居處：空氣

定價：330元優惠價： 79折 261元

庫存：2

大雁出版基地全書系書展-單79雙75

10.資優生英文頂標綜合力

作者：張勝溢 出版社：建興文化 出版日：2020/03/01 裝訂：平裝

本書編輯特色第1章文法力-本章著重文法與文章之關係，例句力求思想化、哲理化、生活化，呈現語言藝術之花的豐美；即所謂「有味」。每章節的例句，都是連貫式思想，組合起來，便成一篇美文。第2章翻譯力-本章首創羅列中等句與優等句之比較，並予解說。解說中不乏深入探討中英文句法之常態、中英文句法之異同，及一些翻譯上的訓練。第3章閱讀力-學習高明閱讀，就像精通其他諸如音樂或運動比賽等困難活動，需要學習有效的

定價：380元優惠價： 9折 342元

庫存：9

11.幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話

作者：馬文雅 出版社：天下生活 出版日：2020/08/18 裝訂：平裝

讓體重機上的數字，不再成為心中的重量新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話寫給受夠減重的你，最後一本減重書下定決心減肥，告訴自己要每天運動、喝水，控制食量，半夜卻餓得受不了，沮喪地打開食物櫃，這是女孩的日常。★你是否也想過：「為什麼我少吃多動還是瘦不下來？」「為什麼我瘦下來卻又快速復胖？」「為什麼我這邊的肉怎樣都減不掉？」本書是一位正因體重而困擾的女孩，與曾因體重而自我厭惡的新陳代謝科醫師減重

定價：360元優惠價： 9折 324元

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12.年輕7歲的優雅大人好感系彩妝：掌握魅力色，怎麼化都自然，讓人生升級的自在妝容

作者：黃若宜Joyi 出版社：天下生活 出版日：2020/07/22 裝訂：平裝

化妝太麻煩，習慣頂著素顏就出門？忙著照顧兒女，已經跟化妝絕緣？第一次當主管，該怎麼提升形象？買了流行彩妝品，怎麼用都不對勁？年齡和忙碌，都不能阻礙你變得優雅每個人都有不同的化妝理由，妝容也會依歲月映照出不同時期的自己。隨著年齡和自我成長，會發覺早年的保養及妝法再難套用。本書從保養到卸妝為你喚回肌膚原生力，打破歲月隔閡，讓年齡、工作、育兒不再是阻止你追求美麗的障礙。即便已屆中年，仍有重新找回化妝

定價：380元優惠價： 9折 342元

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13.功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

作者：劉博仁 出版社：天下生活 出版日：2020/06/10 裝訂：平裝

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈醫生好忙都做得到，你一定也可以身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少情緒好健康飲食吃得對排毒做周全運動剛剛好睡眠有足夠親情來支持面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力

定價：360元優惠價： 79折 284元

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暢銷書榜B

14.歲月釀的檸檬紅茶：快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福，寫給終將成為大人的你

作者：方季惟-作;華佑明-採訪撰稿 出版社：天下生活 出版日：2020/05/13 裝訂：平裝

人生最難的功課是「捨」但從捨離的苦中才能得到智慧快樂小孩方季惟首本生命傳記！「自由自在，歲月靜好」是她尋覓此生，當下最想要的幸福「如果不能唱歌了，我活著還為什麼？」那是方季惟1992年5月即將進入手術房前，深深思索的問題，或許這也是許多人正思索的，拿掉了職稱、身分，還剩下什麼 ? 我們為了什麼而存在 ?她，是六、七年級眾所周知的歌手、演員，更是蟬連四年奪冠、繼鄧麗君以來最受歡迎的「軍中情人」，卻因

定價：350元優惠價： 9折 315元

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15.靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

作者：馬克‧雷瑟 出版社：天下生活 出版日：2020/03/25 裝訂：平裝

＊獲亞馬遜（Amazon）全球讀者5顆星評價＊正念覺知暢銷作家　丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel M.D.）專文推薦Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬，你是否常有種喘不過氣的感覺，覺得壓力如排山倒海一般而來？培養正念與正念領導力，你可以克服一切。近幾年來，正念和正念領導力風靡全球。為什麼要在企業界引入正念？因為我們

定價：400元優惠價： 9折 360元

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16.高峰之巔的聖者：古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡傳記

作者：巴努瑪蒂‧那拉辛漢 出版社：天下生活 出版日：2019/11/13 裝訂：平裝

推動世界更美好的力量印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者――古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡首部傳記「感謝古儒吉的愛、溫暖與智慧，總是為我們的生活帶來喜悅與歡笑。」――阿米爾．罕（Aamir Khan，印度寶萊塢天王）「在沉淪恐懼的紛亂裡，何其有幸，能從古儒吉的手中接回了寧靜。」――蔡岳勳（導演）賣座電影《我和我的冠軍女兒》的阿米爾．罕、導演蔡岳勳＋于小惠夫妻檔，人生低潮時都從古儒德夫的談話中得到力量，在

定價：420元優惠價： 79折 332元

庫存：3

17.瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山

作者：王士豪 出版社：天下生活 出版日：2019/06/26 裝訂：平裝

爬山，從不是為了要攻頂而是要安全回家▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲──────王士豪──────守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔，讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！他，從醫學系「魯蛇」，搖身成為兼顧工作與興趣的「斜槓醫師」～因為熱愛爬山，乾脆走進高山，研究

定價：399元優惠價： 79折 315元

庫存：3

暢銷書榜B

18.我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈＋帶著媽媽去旅行套書（共二冊）

作者：林保寶 出版社：天下生活 出版日：2019/04/24 裝訂：平裝

旅行，喚起回家的渴望走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢？家，是人生的起點，也是心靈的歸屬每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想浪子林保寶 20多年來，跑來跑去年輕時，背起行囊奔馳義大利各處及歐洲各國直至回台陪伴逐漸年邁的雙親重新凝視自己的家鄉，如實記錄陪伴媽媽過日子終於體悟到，所有的旅行，到最後就是回家好好生活《我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈》內容簡介從遠方、他方到回家，浪子

定價：960元優惠價： 73折 699元

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19.毒懂你的生活：環境醫學專家陳保中教你減塑、防空污、安全住，打造不受污染的健康世代

作者：陳保中 出版社：天下生活 出版日：2018/04/18 裝訂：平裝

塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物……人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸，暴露在種種的環境毒物當中，侵蝕健康而不自知。因為「毒」總是知道如何進入我們的生活，所以環境醫學專家陳保中教你「讀」懂生活中的「毒」，並提醒：「關心正確的資訊，不求能做到百分之百，但做得到的，就要去做；做不到的也不用勉強，放在心裡，繼續努力！」＊脫下蒙面罩的「蘇洛」，教你輕鬆「讀」懂生活的中「毒」將近50年

定價：360元優惠價： 9折 324元

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20.綠拿鐵‧排毒魔法飲：體內環保1杯滿足！輕瘦，美肌，順暢，好眠，10天就有感！

作者：陳月卿;小V爸 出版社：天下生活 出版日：2017/09/13 裝訂：平裝

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」，不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜，作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手，高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵：★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。★我贊成全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因，是實施過程完

定價：380元優惠價： 79折 300元

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