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1.醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南:日本首席體能訓練師教你:1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率!

作者:中野‧詹姆士‧修一-作;田畑尚吾-監修  出版社:方舟文化  出版日:2019/06/12 裝訂:平裝

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本!★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導★超詳細圖解+影片示範,所有動作一次到位■ 為什麼明知道該運動,卻不願意運動呢?不少人接受健康檢查後,往往會聽到醫生對自己說:「請運動吧!」,卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。・因為太忙而沒時間運動・不

定價:360元   優惠價: 79284

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2.我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪:跟著藥師這樣做,兩週降三高、血液更清澈,改善率高達81%!

作者:長島壽惠  出版社:方舟文化  出版日:2019/05/08 裝訂:平裝

討論度爆棚!總膽固醇與中性脂肪明顯下降!改善率高達81%!中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl只要14天,原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做?作者長島壽惠從事藥師工作十八年,接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患,這些患者即使服藥後數值恢復正常,仍無法避免生活中諸多不適 。例如:缺乏動力、情緒低落、肌肉痠痛等。這令她不禁感嘆:「想成就健康

定價:380元   優惠價: 79300

庫存 > 10

3.斷開糖尿病,從好好刷牙開始!-日本糖尿病專科醫生親身驗證:只要一年,解決高血壓、高血糖、心律不整,還成功減重18公斤

作者:西田亙  出版社:方舟文化  出版日:2018/12/26 裝訂:平裝

隨著糖尿病年輕化,幾乎每小時奪一命!而這樣致命的危機,就可能來自你輕忽的口腔健康! 糖尿病是台灣十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡糖尿病不僅好發於老年人身上,連青少年都有可能是糖尿病預備軍 日本對於牙周病最不服輸的糖尿病專科醫師,教你用正確的態度面對口腔問題、對抗慢性發炎、避開潛在健康危險,在身體出現嚴重的內科問題以前,請先好好檢視你的口腔問題! ■ 糖尿病與口腔健康互為表裡、關係密切!牙周病其

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:8

4.從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!

作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健

定價:390元   優惠價: 79308

庫存:3

5.腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療

作者:石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2018/02/07 裝訂:平裝

明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!●找出你的腰痛真相 ! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。光是治療痛點,腰痛當然不會好!腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:4

6.自己就能做得到!1日5分鐘,搞定自律神經失調

作者:伊藤克人  出版社:方舟文化  出版日:2017/02/22 裝訂:平裝

神經不自律.一身都是病現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」  日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著喪失,影響性可說遍及身心,不得不慎!  現代人許多慢性病、憂鬱症,追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨:「我最近老是覺得身體很不舒服,去醫院檢查又找不到病因,但症狀還是一直

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:2

7.骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!

作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2013/08/29

隨書附贈:席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】局部一定瘦!席捲日本最強效瘦身小物,躺著就能輕鬆瘦!美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範改變體態就會瘦!你的瘦身敵人不是體重和脂肪,而是緊繃的肌肉與錯誤的體態!【脊骨醫學保健觀+纖體枕全效瘦身操+清爽美人生活術】本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標減肥不需要花招話術,只需要了解你的身體一本完全改造

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:1

8.大腦,你在忙什麼?打破迷思的101個提問,看見自己的天才與瑕疵!

作者:徐剛  出版社:方舟文化  出版日:2013/01/09

為什麼有人自我感覺良好?有人卻憂鬱自卑?為什麼有人輕鬆當榜首?有人卻苦無成就?絲襪和高跟、鞋為何讓男人特別興奮?吃藥是在幫助大腦,還是愚弄大腦?手機電磁波煮熟一顆蛋!! 電磁波會引發腦部病變?幽默的人智慧比較高?頭大的人比較聰明?記憶會自我選擇?為什麼有些記得久、有些忘得快?每個人腦袋裡都有2隻「海馬」,「海馬」越大隻記憶力越好?人照鏡子能增強信心,狗也照鏡子嗎?嘴饞好吃,調整大腦比運動有效?每個

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:1

9.指療:名醫手指瑜珈

作者:健康養生堂編委會  出版社:華翔文化  出版日:2017/12/25 裝訂:平裝

名醫圖解手診養生全書健康靠手診,養生靠手療:14大掌紋線+8種病理紋「掌」握疾病徵兆,長壽祕訣就在手上★14掌紋線+8種病理紋,手診從零開始學,自己的健康自己把握,不必三天兩頭就跑醫院!★大病小病不用怕,62種常見病一用就見效★簡明實用,專業科學,家庭保健自己來手到病自去,久用成良醫○一本濃縮,手診精華最簡明扼要的手診理論,最清晰好懂的手診流程,最權威的診病、斷病、治病方案,帶你全面把握手診精髓!

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:4

10.名醫圖解常見病(簡體書)

作者:(日)高橋健一  出版社:中國農業出版社  出版日:2004/08/01

《名醫圖解常見病》介紹了呼吸系統、消化系統、循環系統、神經系統、內分泌系統等常見疾病的病因、病理、診斷、治療等內容。

定價:27元   優惠價: 8723

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

11.家庭自療速查手冊 名醫圖解(全功能版)(簡體書)

作者:帶津良一  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/06/01

《名醫圖解:家庭自療速查手冊(全功能版)》內容簡介:日常生活中我們常會感到身體不舒服,盡管很多時候需要向醫生咨詢,但如果知道一些健康方面的知識,激活體內自我治療的潛力,很多“疾病”是完全可以自己治好的。《名醫圖解:家庭自療速查手冊(全功能版)》介紹的是平日常見的77種不適癥狀,以及消除這些不適癥狀的家庭療法。參照《名醫圖解:家庭自療速查手冊(全功能版)》,按照下面的程序進行自我治療,預防疾病,出現

定價:528元   優惠價: 87459

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

12.名醫圖解:結締組織病正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)橋本博史  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/11/01

系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合癥都屬于結締組織病,結締組織病所包括的許多疾病過去都被看成是疑難雜癥。因為其病因不明,也沒有治療法,也是種預後不好的疾病。隨著醫學的快速發展,結締組織的病因和病情得以明了,隨之診斷技術和治療方法也發達起來,于是,早診斷早治療的話,結締組織病中的許多疾病都可以向著良性方向轉變。  《名醫圖解:結締組織病正確治療與生

定價:168元   優惠價: 87146

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.名醫圖解:子宮卵巢癌正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)清水敬生  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/11/01

被稱為“不治之癥”的癌癥的治愈率大大提高。《名醫圖解:子宮卵巢癌正確治療與生活調養》將以插畫以及圖表相互穿插的形式,具體地、通俗易懂地解說與子宮癌以及卵巢癌相關的最新信息。通過閱讀此書,幫助你掌握癌癥的正確知識。  從現在開始,我們不是單純的被動的姿態,重要的是我們患者本身也要掌握正確的知識,憑借自己的意識行動,正確選擇醫生和治療方法。

定價:168元   優惠價: 87146

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

14.你做的檢查、治療都是必要的嗎?:小心!過度的醫療行為,反而嚴重傷害你的健康!

作者:江守山  出版社:方舟文化  出版日:2018/11/14 裝訂:平裝

世界醫院排名第一的美國梅約診所指出: 「40%現行醫療措施和藥品是無效的!」 健檢最常見的X光檢查,美國竟列為危險致癌物? 做一次全身斷層掃描,竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量? 咳嗽?喉痛?發燒?流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」? 乳房攝影檢查,其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防? 抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎? 臺灣人平均一年看15次病,是美國的三倍,

定價:380元   優惠價: 79300

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

15.名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)福田護  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01

《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》介紹了:乳腺癌疾病的基本知識,詳細的治療方法及其副作用的應對方法,使患者能夠專注于乳腺癌的治療。在切除了乳腺癌癌變部位後,為了防止癌癥復發而進行全身療法很費時間。這期間患者如何提高生活質量,《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》針對性地介紹了日常生活中的相關信息。希望《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》能夠幫助患者選擇好最佳的治療方法并有助其及早康復。

定價:168元   優惠價: 87146

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16.名醫圖解:抑鬱症正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)岩崎靖雄  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01

抑郁、抑郁狀態、抑郁癥,將普通人很難理解的心理問題用普通人也能看懂的方式來解說,《名醫圖解:抑郁癥正確治療與生活調養》從抑郁的基礎知識到專門知識進行了介紹,盡可能地涉及更多內容。此外《名醫圖解:抑郁癥正確治療與生活調養》中還用到“郁悶”這個詞,這是指因非常小的小事受到打擊,情緒低落,但可以自然而然地恢復,或是因為一點點小的契機心情就能夠轉好的情況。而抑

定價:168元   優惠價: 87146

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17.名醫圖解:耳部疾病正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)石井正則  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/11/01

一般情況下,僅有耳鳴、重聽、眩暈等癥狀,并不會危及生命。但是如果任由這些癥狀惡化且久拖不決,日常生活就會受到影響,無法正常工作和生活,有時候還會影響睡眠。另外,如果癥狀惡化或是反復發作,就會使人的精神陷入焦慮,而精神上的焦慮又會進一步惡化耳鳴、重聽和眩暈。  《名醫圖解:耳部疾病正確治療與生活調養》介紹多種減輕患者感到不適和焦慮的癥狀家庭處理方法,以及

定價:168元   優惠價: 87146

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18.名醫圖解:子宮肌瘤正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)武內裕之  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/10/01

子宮肌瘤做為發作率最高的婦科疾病之一,嚴重危害著女性朋友的健康。武內裕之博士是日本子宮肌瘤領域最權威的專家,有著極為豐富的臨床經驗。在《名醫圖解:子宮肌瘤正確治療與生活調養》中,他從專業的角度,用通俗易懂的語言,詳細地說明了有關子宮肌瘤檢查、治療及日常生活方面的各種知識,使患者能夠了解疾病,配合醫生治療,以及預防并發癥。  子宮肌瘤屬于良性腫瘤還是惡性腫瘤?得了子宮肌瘤,會有疼痛感嗎?是不是癥

定價:168元   優惠價: 87146

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19.名醫圖解:大腸疾病正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)渡邊昌彥  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/10/01

便秘、腹瀉、痔瘡、肛裂、腸易激綜合征,腸炎、Crohn病、大腸窒息癥、腸癌,反復發作的便秘和腹瀉不一定是小病,肛門出血也并不都是痔瘡……  外科教授、內窺鏡中心主任全面詳細地介紹各種腸道疾病的癥狀、自查方法、在醫院要做的檢查項目、用藥及手術流程。從最常見的腹瀉、便秘到危及生命的腸癌,生活中會遇到的大腸問題都可以在《名醫圖解:大腸疾病正確治療與生活調養》

定價:168元   優惠價: 87146

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20.名醫圖解:膝痛正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)宗田大  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01

人類開始用兩條腿走路,才發展到了今天的文明文化。能享受運動的樂趣、周游世界,都是因為有兩條可靠的腿。但是,一旦腿腳出現疼痛,就很難再繼續這樣自由活動的生活了。承擔體重的關節有股關節、膝關節、足關節、足部的小關節等多處感到疼痛時,正確掌握自己的下肢及各關節特征、問題,了解現狀。在此基礎上與自己的身體和諧相處。為此做一做能自己進行的、以柔軟操為主的體操,是

定價:168元   優惠價: 87146

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