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1.營養師健康廚房

作者:劉純君;侯淵瑜  出版社:上優文化  出版日:2015/04/17 裝訂:平裝

吃飽喝足就能使人心情愉悅, 但對某些人來說卻是件奢求, 於是,二位專業營養師特別針對不同年齡層、四大族群, 依照不同需求而設計全方位的健康養生食譜,希望能滿足大家豐沛的口欲,用天然食材打造幸福人生。 吃對食物是對自己身體好的關鍵, 所以,建議要以當季盛產的天然食材為主食,簡單料理、滋味清甜,最是健康養生。 銀髮族呷健康樂活好幸福! 老年人只要吃的好、睡得飽, 日日持續有運動的習慣, 就算年齡增長,

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

2.超級病毒全攻略新冠病毒COVID-19大解析:一本書掌握病毒、細菌面貌.預防感染之道.日常養生寶典

作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2020/10/26 裝訂:平裝

本書由以下幾大面向,讓讀者快速確實地掌握超級病毒和細菌對人體生命健康形成的威脅,面對不斷變種的病毒,我們應該如何掌握相關知識與資訊,在日常生活中保護自己身心的健康,不被病毒擊敗。 1. 病毒、細菌不一樣,超級威力不容輕忽-你應該要知道的醫學知識 氣候異常對微生物的影響,不僅限於病毒,細菌,還包括其他微生物,都可能產生變異,或者從永凍層中被釋放出來,而對人類健康造成影響。有時候,它們彼此之間會有連動

定價:320元   優惠價: 79253

庫存 > 10
冬季主題書展

3.救心:心臟病權威預防心血管疾病的養身指南

作者:胡大一  出版社:大喜文化  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝

原書名: 告別老年心血管疾病 過了40歲,你的血管就會急遽老化! 只要開始呼吸,身體就會產生自由基,它是造成身體老化的一大凶手。 而40歲以前的我們可以把它輕鬆代謝掉,但40歲以後就必須好好過生活,才能加速自由基的排除,讓老年病離你而去。 什麼是好好過生活呢? 胡大一博士認為絕對不是大魚大肉或是遊山玩水,而是管好嘴、吃對食物、作對的運動,才能讓自己在80歲以前不衰老。 本書特色 ◎全面防護,不只顧

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:7
冬季主題書展

4.搶救視力:全方位亮睛睛護眼寶典

作者:梁崇明-著;萬儀-採訪撰文  出版社:大喜文化  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝

三不五時感覺眼睛乾、癢、疲勞、酸澀嗎?因為看太久電腦、滑太久手機?還是眼睛真的出了問題?趕快翻開護眼寶典,找出眼睛可能的問題,全方位聰明掌握眼睛保養之道,搶救視力刻不容緩。 全方位解決眼睛問題 ◎認識眼睛疾病-長時間使用3C可能造成黃斑部病變 ◎掌握治療時機-白內障手術該甚麼時候做? ◎吃對護眼食物-花青素 ◎適當營養成份補充-葉黃素營養品選購面面觀 ◎日常生活護眼撇步-眼睛防曬 ◎健康護眼食譜-

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:4

5.什麼?我的廚房有毒!02:為什麼自己煮飯的健康風險更大?

作者:范志紅  出版社:大喜文化  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝

◎對於廚房用具的正確知識,您了解多少? 放到冰箱反而更快發霉?哪些東西千萬不能放冰箱? 絕對不要放進冰箱:芒果、香蕉等熱帶水果以及茶葉、奶粉、咖啡粉  將熱帶水果放入冰箱,反而會讓它們受到冷害,提前變質。  茶葉、奶粉、咖啡粉等乾製品如果密封不嚴,反而會使冰箱中的味道和潮氣進入食品當中,既影響風味,又容易生黴,所以。 △沒有必要放進冰箱:餅乾、糖果、蜂蜜、鹹菜、黃醬、果脯、粉狀食品、乾製食品

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

6.救命防癌抗老聖果-諾麗果的自癒奇蹟:喝出不罹癌體質的飲食療癒聖經

作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2019/08/05 裝訂:平裝

★法國大溪地的珍寶 諾麗果(noni)在大溪地被視為多用途、多功能的珍寶。當地的玻里尼西亞人將諾麗果汁做為飲品與藥品已經有兩千多年的歷史,但一直到1997年由所羅門醫生(Neil Solomon)在全球各地進行大規模的實驗,並將結果發表在他的書中後,才開始讓科學界願意去認識與接受它。 ★諾麗果為何被譽為神仙果 經由西方學者深入研究後發現:諾麗果居然有以下諸多的效果:抗菌、抗病毒、抗結核菌、抗腫瘤、

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2
防疫養生書展-單79三75

7.什麼?我的廚房有毒!01:那些你以為的基本常識,都是致癌的風險

作者:范志紅  出版社:大喜文化  出版日:2019/07/22 裝訂:平裝

◎對於廚房常見食物的正確知識,您了解多少? ►自己醃的泡菜,比外面賣的更健康? (X) 在家做泡菜很難保持加工與保存過程中的穩定溫度,營養流失的機率更大。 AND...泡菜中的亞硝酸鹽含量從開始醃製以後的兩三天到十幾天內最高。 →如果自醃泡菜沒有醃超過半個月就拿出來吃,可能會造成亞硝酸鹽中毒。 ►外面賣的大豆油都用基改黃豆!吃下肚會讓我致癌? (O) 90%以上的大豆油都是以基改黃豆做為原料。 B

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:2

8.喚起體內的神醫:亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典

作者:歐陽英  出版社:大喜文化  出版日:2019/01/14 裝訂:盒裝

此書為歐陽英食療系統《養生食譜自己開》的延伸,協助讀者看完書自己開單。協助讀者根據自身狀況判斷所屬體質,適合多吃什麼與不宜吃什麼,並選擇適合自己的食材,打造獨一無二的客製化營養菜單。 書中著重於營養菜單的實務操作,了解什麼樣的病症最好搭配怎樣的食材、蔬果與烹調方法,以食療同源的方式,提高身體的抗病能力,並不造成多餘的負擔。 喚起體內的神醫 (一)總論篇:歐陽英教你成為自己的養生大師 ☑ 吃對食物,

定價:1800元   優惠價: 91620

庫存:2

9.素食者的雞精:啤酒酵母:缺乏維他命B群,頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門

作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2018/11/21 裝訂:平裝

★素食、蔬食者的調養聖品★啤酒酵母是天然維生素B群的最佳補充來源★醫師和營養師最常推薦的完整營養補充品★可外敷也能內用,不用化妝品就能容光煥發內容介紹在台灣,大約有60%的人維生素B群攝取不足,它是身體的基石,一旦攝取不足就容易有生長遲緩、掉髮、感冒、營養不良等問題,若嚴重缺乏時可能造成肝功能失調、頭暈、心悸、痠痛與便秘等疾病,影響身體機能的正常運作。被稱為素食者的雞精――「啤酒酵母」,不僅含有絕

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:2
冬季主題書展

10.穀類中的紅寶石-台灣紅藜: 抗氧化、降血壓、控制血糖、降低大腸癌與慢性病風險,全方位保健天然貢品

作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2018/06/21 裝訂:平裝

當平均壽命逐年攀高,銀髮族已成為社會常態人口,但癌症等疾病與各類健康威脅卻緊追在後時,我們該如何學會健康活到老?西方醫學之父希波克拉提斯曾說:「食物就是最好的藥。」不同的食物含有不同的營養成分,對人體皆有不同的作用,能提升生理機能,預防或改善疾病。所以,最好的養生健康的來源,不是藥物或保健食品,而應該以天然食補為主。台灣紅藜究竟對人體有怎樣的好處呢?★促進腸胃蠕動,預防或改善便秘。☆吸附腸道毒素,

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:3
冬季主題書展

11.呷素菜

作者:陳祐松著  出版社:上優文化  出版日:2008/09/01

吃多了油膩膩的雞鴨魚肉,想要好好清腸排毒的美人們,不妨試試最能讓您減去一身負擔的輕盈蔬食,讓您在享受美食的同時,不用擔心累積體內毒素,更能攝取到所需的美麗原素,讓您由裡到外,都能維持最佳狀態。本書更貼心的為挑嘴的您提供了更多的選擇,除了常見的中國素食外,更是請專業師傅為您設計了日本素食、泰國素食、韓國素食、義大利素食、法國素食及創意素食,讓您的餐桌因為多了不同特色的選擇而不再單調,愛好素食及健康的

定價:199元   優惠價: 9179

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

12.小氣呷好料

作者:劉斐青  出版社:大輿  出版日:2007/10/01

精打細算的美食高手-----小氣呷好料物價飆漲的時代裡,不需花大錢、不用長途跋涉,花費不到百元就能吃得肚皮圓滾、口齒留香的,莫過於夜市小吃了!本書依各縣市夜市所在地,搭配上百張豐富彩圖,規劃全台30餘條美食旅遊路線,包含150家夜市小吃、200多家在地推薦美食,以及週邊必玩的旅遊景點。此外,本書特別收錄16道台灣小吃食譜,讓您在家親自動手做出健康、美味的小吃!讓我們一起尋著街頭巷弄中飄散的香氣,呼

定價:199元   優惠價: 9179

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

13.常用病痛食譄隨身查:168精選食療驗方,讓你呷好呷健康

作者:侯偉  出版社:拓客出版社  出版日:2014/06/01 裝訂:精裝

清熱解毒  消除疲勞  緩解壓力  清肺滋肝 41種常見病症 X 169道養生食譜 X 居家必備的飲食養生指南 咳不停→川貝母釀水梨止咳又化痰 血壓有點高→苦瓜山藥湯降血壓 青春痘滋生→枇杷蕙米粥降火去油 拉肚子怎麼辦→熟蘋果泥幫你調理腸胃 藉由食療,緩解你的不適症狀

定價:280元   優惠價: 9252

絕版無法訂購

14.呷對時,呷在地,尚健康

作者:顧祐瑞  出版社:書泉  出版日:2012/10/01

負責任的生態飲食—新鮮、當令與在地當代飲食的3大重要關鍵當令的農作物是在符合節令的,不需要大量的農藥與化學肥料;在地的食物,直接縮短了運送距離,減少不必要的能源耗費及二氧化碳的排放,它們既新鮮又實惠。本書強調醫食同源、融合中西醫學理論,娓娓講述臺灣這個蔬果王國中既豐富又多元的蔬果;特別附註四時飲食宜忌及七大食用醫療處方,讓我們在每日的飲食中,能夠享受美味又兼顧健康。另外作者又分享了其他健康飲食的另

定價:350元   優惠價: 9315

絕版無法訂購

15.呷好‧卡健康:1+1〉2營養食材方程式

作者:三浦理代;永山久夫  出版社:流行風  出版日:2012/11/20 裝訂:平裝

嚴選150種以上的常用食材傳授200種以上的食材搭配法讓你吃得聰明、吃得健康!你知道蠶豆+白飯可以消除疲勞嗎?你知道雞肉+南瓜能夠預防感冒嗎?這不只是一本食材百科,更是一本食材搭配手冊,讓你吃每樣東西都能1+1>2,達到最佳效果!本書特色◎日本營養專家監修 由日本營養界專家三浦理代坐鎮,不怕資訊錯誤,要你吃得安心!◎所有食材全都錄 全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五穀類、豆類等等,

定價:399元   優惠價: 9359

缺貨無法訂購

16.阿基師呷水水有撇步:窈窕綺麗健康餐-HAPPY BODY 066

作者:阿基師  出版社:如何出版社有限公司  出版日:2006/11/01

此乃由三立電視台美食鳳味之「阿基師偷呷步」當家大廚阿基師所著之食譜書。全書中所介紹之四十道菜色,包括肉質鮮美(含雞、牛、豬料理)、活跳海鮮(含海鮮、魚類料理)、輕鬆蔬果(含蔬果、素食料理)及美味五穀(含蛋、豆、主食類料理)等四大單元,提供讀者做搭配組合。而且每道都是經過專業的營養師精心計算過,將其熱量做最有效的控制,卻仍然不失美味的超級實用食譜。除了主要的瘦身食譜外,阿基師還針對每道料理提出他累積

定價:300元   優惠價: 79237

缺貨無法訂購

17.呷菜,排毒蔬菜抗病全圖典

作者:林青榖;林素菊  出版社:蘋果屋  出版日:2012/06/28

99%的疾病,都是體內「毒素」積聚惹的禍!台灣首席家醫科醫師告訴你:「蔬菜」正是排毒利器!天天五色蔬菜,就能徹底淨除毒素侵襲! 因為蔬菜富含「有助排毒的6大營養素」,並具備「健康食物的6大特質」,可以促進

定價:280元   優惠價: 79221

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18.呷菜:肉食者也會大滿足的百變蔬食譜

作者:Winnie;林怡秀  出版社:本事文化  出版日:2013/05/01

『呷菜』不等於『啃草』《回家吃自己》第二擊!酷媽Winnie邀你回家《呷菜》吃蔬食雖說蔬食健康,但常覺得滋味不夠,花樣少又單調,天天餐桌上總是那幾道,誰受得了?別以為料理中去掉肉就是蔬食,真正的蔬食,本來就是無肉料理,不加肉才好吃!《回家吃自己》主廚Winnie再次大展身手,結合專業廚藝與獨門巧思,大大顛覆你對蔬食的刻板印象。運用各種烹調技法保留食材的自然鮮甜,搭配各國料理特色與醬料,端出一道道滋

定價:380元   優惠價: 9342

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19.告別老年心血管疾病,壽延十年:從清血管到保養心臟,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、急性心肌梗塞的飲食寶典

作者:胡大一  出版社:大喜文化  出版日:2018/07/05 裝訂:平裝

心臟病權威推薦的28種素食者必吃健康食材告別五大慢性病的「特效食譜」和「食物怡忌表」一次看懂你所不知道的心血管疾病問題面對心血管疾病,問題總是不單純,該如何下手:檢查心臟功能,該做哪些項目?心臟有毛病,你察覺得到嗎?吃什麼食物能降低心臟病風險?醫生建議清血管的食物有那些?...當年紀漸長,我們都會擔心三高和心血管疾病是否也會隨之而來,其實這些疾病其實和你的實際年齡無關,但與你的心血管年齡有關。胡大

定價:380元   優惠價: 9342

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